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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。 9 B" A8 q8 K' [7 s2 I8 r: _5 N
持颈部肌肤的年轻质感
9 ]3 O$ I5 N1 }& q- P 颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
1 _! e2 W1 a, F w; Q5 d 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。
- ]5 m( `$ q9 w' ]4 }# p' ^/ O 假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
" A) q8 t8 |8 B5 ]; z' K& K保湿篇 5 q. a& I% D3 k0 }& k8 h
干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。
- j' p) c' U- A9 r/ N4 ^/ G 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢? 3 g% [/ M. C c( T1 Q
3 D2 a/ G& g% V9 L 坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。 5 N5 L" u. d1 C$ j; i% s
美白篇
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# j" d$ ?3 Z& Z. t& _% }* G8 T) P 有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。
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9 F, ^9 _ S$ q! N$ A 改变暗黄颈部皮肤 1 o W2 R. r8 Q3 U7 h8 i
颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。
( k) @. ~9 @/ W1 }/ N! w6 r; d 所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。
" A, z9 s7 w/ X- w' o 加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 / e6 c( m' _6 c# u. W& t
运动让颈部匀称健美 $ N8 P1 Z# e0 C2 ^4 R
颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
; s, B2 C L3 H" ]1 t(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。
6 W$ y; {9 g1 i, B1 Y% Y7 k 第一个八拍:
" v' g) T3 R8 o! h) I+ v: s 1——2拍,头前屈,还原。 6 J( S/ G* f2 ~, Q3 R% B
3——4拍,头后屈还原。
( P6 P: q# d- u8 K# y 5——8拍同l——4拍。 7 a9 W3 s3 [# o, ^9 _7 [7 a
第二个八拍: 1 f$ S! U! Q: T% e
1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。 5 X3 B8 X' N; W! ?7 A* ~
3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。
+ a- ]9 J$ r5 V* q 5——8拍同1——4拍。 * h. X+ y" L( O: t3 _
第三、四个八拍同第一、二个八拍。 * ?* @5 A S- g7 i
要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 7 ~/ X4 Z% J' r) Q
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
% m4 R1 m4 i, {1 y# \ 第一个八拍: & [+ O! u1 F8 Z: n) D
1——2拍,头向左转90度,还原。 " @% P' |+ c7 w! C1 q. h5 q. q" V/ C
3——4拍,头向右转90度,还原。 1 W# r5 ~. W3 M6 d2 L- e
5——8拍同1——4拍。 * A( j5 h* Y9 V d) C1 h
第二个八拍同第一个八拍。
S8 T/ N4 u/ {7 G/ e( b 要求:头要正,不要前倾和后仰。
: M9 U% o7 J3 h* H1 }# U (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 i0 R1 `0 _8 x" L4 b
第一个八拍:
/ D, X' j% r9 F3 Y$ F 1——2拍,头向前平移,还原。 p a! _! \/ g$ Z2 i" M4 s* z) e
3——4拍,头向后平移,还原。
9 B8 z" {4 G3 w$ x( ]; M 5——拍同1——4拍。 / y4 s) r" E; l+ q9 x4 [) v
第二个八拍:
3 q1 }& K4 ?' P. ~- ? q 1——2拍,头向左侧平移,还原。
( u1 {& G# `8 E- X- `1 z/ x( E8 m$ M8 P 3——4拍,头向右侧平移,还原。 1 V$ t$ h3 y, C7 [: Z2 o1 {
5——8拍同1——4拍。
2 F# ], Y7 t, `9 X 第三、四个八拍同第一、二个八拍。 " ^" ` c7 c- L* ?9 O
要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。
9 J- S: _/ z# ~6 l# B2 s* S (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 9 Y/ {- o- S& e# N# S7 c" e
第一个八拍:
, `: g% X, O* { 1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。 4 G' `! u' s! S/ p- f7 u
5——8拍同1——4拍,但方向相反。 6 Z% H: j9 B, o2 f6 J
第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。 2 L6 O9 k0 H1 y$ f- q
第三个八拍: 5 P# X. t: f6 N+ [; a0 n
1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。
3 l6 c. U+ G' G: @" D# s 5——8拍同l——4拍,但方向相反。
. t7 _/ D4 w; N! W# I$ F" `0 d2 Z 第四个八拍同第三个八拍。 + i/ y9 b# M9 ~( [: j N# e
要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。 - W) N8 ~& t0 i% G
: C; L2 @9 }4 V3 p$ u颈部按摩操
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" G8 p$ b& n# D$ D N) k/ ] STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。
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STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。
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STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。
* e. V! ]0 i- l4 g9 l. F6 O STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。
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颈部日常保养细节 6 C8 `: b# U# [4 {
每天使用颈霜 ) P. U7 T7 Z. I1 m7 {' b
) o# F! [( Q" P0 y 1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 6 W( e+ Q. j. Z7 W: L$ {
2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。 & R. \7 ~. e6 {8 {+ t" v+ m
3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 & l* O2 k4 e9 q! v& D6 y. k$ z
同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。 + t% A ?$ ^2 {5 W
挑选颈霜 4 [/ Z0 y1 s2 M' W+ s3 _( r
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1、水质的护颈霜比油质的要好。
: K2 f$ Q! V# S/ S. u3 n& D+ P 2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 - K/ l* U+ ^" y" ]. R) b" o
$ P- r, V5 v' H/ e9 k2 R0 X每周使用一次紧致颈膜 ; ~3 T* l& i- ]4 H1 v
( [6 v# v) Y4 b7 O 1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
7 H- f4 k- V" C) {. ` 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。
+ ]* j, d1 u' y4 Q还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
; C6 F; N% D6 A) t( R 巧敷颈膜 . Z3 H2 A$ o7 @6 ]# P* T+ w
0 Q2 W. V, U3 p; e1 k! F" o 1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。
' i/ ~6 Y0 ~; G. B2 C+ [: P6 Q6 t6 b 2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。 7 N# P$ ^7 f. T
3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 $ X E& g v! Q( _: h7 m
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7 i6 I M- r2 c; w) G经常为美颈按摩 ; m7 ?2 e" u7 b+ Z6 U2 |7 a1 ~
. d2 h8 a/ u! M! q 每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
8 R2 `3 L+ a8 v 1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
# W# j* C# }, x' I) s/ l `/ p 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。
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+ \% ]0 H( `/ ~3 |- k8 T8 [ 颈部护理 7 ?$ ?$ `: `" I ~- ]0 l
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1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 + i: j8 g4 N* E l I4 Z
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。
# h! a1 c0 K |5 L6 e 3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。
0 [$ D& o/ f2 o6 n3 l/ j 4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 5 O) p3 r9 J! W4 [; ]$ u2 X
颈部保养注意:
/ }) S9 ?# h N# u2 u: A 1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
& { G, h; U+ @5 g1 S 2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。 3 ^' R) u5 ^# u( G* D) C; o
3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。
# g/ I& z! u, w9 c' [4 | 4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。 2 N6 v8 \4 a; ]( r" W; f9 c
5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。
' G: _4 I, _. J, F 6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。
, ^6 k1 j+ d8 y% c, } 7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。 6 }' Q a, i; y3 b
8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。 2 Z: c9 }& q* u$ [. d
真正的好点子 * A$ O5 S2 b; }( Z1 o7 r; J
颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。
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; S" Y+ O/ q h5 v# M' [( N[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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