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【08.07.05】传说中的丰胸食品

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发表于 2008-7-5 01:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
木瓜鱼汤,非常容易做的一道菜,听说木瓜好像那里,以形补形,从小就开始吃的小MM,长大后就有傲人胸部哦。
+ W1 ~- ?# F- n" k  B还有蜂皇浆,我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃,结果现在一双mimi很是性感。
- d2 z" D+ Y! f# E. B: C/ o; X4 z可惜我是农民,没用这方面的知识,现在吃也显得太迟啦!& {* i% l4 _! j' d) g: B
- M# B0 ?0 @4 Z2 k
下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔:' f( x8 Q* b6 C  V
^-^多吃有益~!5 f/ T9 d$ B3 ~4 T

; P1 k) H) g7 X" q1.??黄芪+红枣 0 m4 n3 M2 z3 B/ ~; A& ]9 v
材料:黄芪3—5片,红枣3粒。 作法:用滚水冲泡,待温热时饮用。 # ^, q, w- q( u& p

& `4 q4 \: s" A. `# \  Q& c( Q2.??木瓜煲红枣莲子
0 _( u" o6 \2 T7 V原料:木瓜、红枣、莲子 调料:蜂蜜、冰糖
  m4 j$ q  F# o6 D+ m- @5 n1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。
- C$ d8 {! T5 C+ ^2 J' l% @% S0 _2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可
8 T* w; `* o/ d
/ \& v& E' Y! P. [3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋 9 Q6 S: `. U3 F2 u! C1 p; ~
原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料:冰糖、淀粉 ; ?; v. Q, j# Q7 n2 t" _7 D0 v+ m
做法:鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。
3 o+ q: U4 z/ s; q0 @3、将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。 1 D) W# q9 b2 r3 s
4、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。 # k) A6 h* L( F  c
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4.??山药芝麻糊:根据研究,山药有丰富的植物性荷尔蒙,芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩A秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??3 `* l8 [9 [7 R; B
材料:山药1/2两,黑芝麻3两,牛奶240CC,冰糖适量。 # o# r1 H3 O! C7 }9 c* W
作法:1.将山药蒸熟,捣成泥状,黑芝麻则磨成粉备用,也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中,加入磨好的芝麻粉和山药,以慢火不断搅拌成糊,并视个人口味加入冰糖即可。
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5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭,加适量的水,在锅里熬个5分钟就可以吃了,
6 W& B0 z) e5 s. m% K5 r3 [% @当归数片(最好不要太多,要不中药味太浓,一般用5片左右),花生(可以多一些),红枣,米用来煮粥,月经后连喝7天。
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1 Y: [5 H' V+ h# M( J) a6.??食物:玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜 " }2 H7 ^! g  o9 E' U, a
5大丰胸营养素
/ \* A/ X( I$ l  P5 X; s$ L营养素??含量丰富的食物??功效在哪里
2 t9 u, c) Y0 C7 _/ s& D! r/ c锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌,帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
) b1 V1 `6 P4 {  m1 o1 e: i铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话,可是会导致血液循环不良、气色变差的噢!所以平时若能从食物中摄取足够的铁质,帮助生理期运作正常,你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了!
5 c3 i; ~" X& l0 @- K/ X钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣,平常若能注意摄取足够的钙质,便能强健骨骼、美化体型与曲线,而且还能缓解经前征候群哦! 3 ^" C& j  }- u8 \% {
脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官,而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣;不过在摄取脂肪是必须注意适量,以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇,而引发如动脉硬化等后遗症 - \; A& p- f1 k& H. s( p: ?
蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源;而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质,无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物
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1 i2 Z  |0 q! H+ B; e4 o1.??红枣豆浆粥:豆浆是很好的“中国牛奶”,不仅营养价值高,丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果;而红枣补血,能让脸色红润;对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
5 {% t+ N! r8 X7 s) U' [材料:豆浆1杯,红枣6粒,麦片2大勺,冰糖适量。 ; b4 P$ I7 c% u+ a, t
作法:红枣洗净,去籽,放入豆浆中煮滚之后,以小火再煮15分钟,最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
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+ ^2 ?7 m) H; r7 D  h2.??香菇凤爪炖汤:凤爪的胶质极为丰富,可促进乳房发育。
. U, f; u( G% M$ n5 c. N材料:凤爪3—5只,姜片5片,香菇4—5朵,枸杞和米酒适量。
& x1 ?1 a+ J; X$ V& J作法:1.凤爪切成2段,香菇切半,与枸杞与米酒一同放入锅内,倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟,起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。
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3.??
3 Z% C, p) k) Q什锦麦片:牛奶和麦片富含钙质和高蛋白,能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物,不仅好吃方便又字样,做早餐、消夜或点心皆相当合适。 / _' I" N. u% l- _# @
材料:牛奶、麦片适量,以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。 # e& W1 ~* F' [! v* O7 a! x5 N( g
作法:将麦片放入牛奶中稍稍煮过,然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等,风味会更
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4.??胡萝卜炖牛肉:胡萝卜和牛肉是相当好的组合,因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻,又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时,均衡营养,并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象,保持光滑。
# J: L( ]. \% ^* M0 z7 p材料:胡萝卜1条,牛肉3两,冰糖,酱油,八角,胡椒,葱段适量。 6 U- e' N8 E7 I6 g5 @$ q
作法:1.胡萝卜和牛肉切块,牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后,放入少许冰糖即可。 7 W& [! z% j% p; J9 ^: z

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哈蛎汤:哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜,有助于胸部细胞营养的吸收,促进发育。
3 v/ ~! t  H) R! H) s+ \材料:哈蛎半斤,姜片3片,酒2大汤勺,盐适量。 : C3 t1 E7 l% D3 g+ u* T
作法:水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入,煮开即可。 ' ~$ W. Y( B7 J9 [" \& _

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核桃豆腐羹:核桃具有丰胸作用,又富含维他命E,搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物,具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
2 X3 `  i4 A5 A1 l! ]0 ^+ _/ T材料:核桃2两,豆腐1块,高汤,酱油麻油和香菜适量。
2 c' u. G9 S- N' G作法:1.锅子以少许油热过之后,将核桃放入用小火慢炒,炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁,在高汤内炖煮约20分钟,加入酱油后,再煮5分钟,放入核桃,稍勾芡后即可起锅,上桌前滴几滴麻油,撒上香菜即可。
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木瓜牛奶:木瓜有丰富的消化酵素,可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收,是市面上最易取得的丰胸食疗之一。 ; E2 D" h: k: h! ]3 w  W
材料:中型木瓜半个,鲜奶240CC。
- F6 i3 i' \) i# v. S- A作法:木瓜去皮切块,和鲜奶一起放入果汁机内,打成浓稠的木瓜牛奶汁 1 ]* R! G  u2 {

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2 Q) V0 V0 C% o: |6 [5.??木瓜炖鱼
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材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许 % z5 X9 e# [$ ~) Q( C# m9 D
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作法: 6 S+ O) a7 a: T; l  Q
1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。 + m8 K! _2 `& }6 N$ C% H1 H8 L
2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。 . x8 Y+ l6 @* ]' e; p$ n! ]
  
8 y& Y8 O$ z  q1 K6 `$ Z) L: r! O小帖士:青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。 * V( g% ^" c* n- s( v! j

: ~- \" G# I* n1 l8 P' I. L' b  q山药青笋炒鸡肝
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原料:山药、青笋、鸡肝 + Y& [, r" h; J5 B' d! [
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调料:盐、味精、高汤、淀粉
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* P, j! q- R- x1 y3 r5 W3 d做法: 7 `; X# P* d/ ~3 e& r
1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。 2 ?) ^0 ~1 R7 U0 U3 e* {
2、全部原料分别用沸水焯一下。
: B) |  N& S  p' Z4 _3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。
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[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]
发表于 2008-7-5 09:41 | 显示全部楼层
应该是猪脚炖花生米,效果更佳。
 楼主| 发表于 2008-7-5 11:31 | 显示全部楼层
啊~真是谢谢太阳与星星帮我改正过来~我下次发帖会注意的了!◎:)
发表于 2008-8-30 18:57 | 显示全部楼层
我一定要把这个贴发给我朋友看看
发表于 2008-9-7 23:40 | 显示全部楼层
小声地问下,是不是很有效哦?
发表于 2008-10-23 21:09 | 显示全部楼层
偶都这年纪了,吃这还有效果没啊
发表于 2008-10-26 17:52 | 显示全部楼层
木瓜生吃也不错的,做成菜就更好吃了。
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