杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 32555|回复: 3

【08.08.20】美容汤,瘦身粥

[复制链接]
发表于 2008-8-20 11:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、美容三红粥:红枣、红豆(即赤豆)红米(即紫米)各适量熬粥。
# `$ E2 V6 ~5 w# h作用:补心血,健脾胃。
. F# `+ R3 n; R0 b; E6 |' W; H功能:经常食之,不虚不燥,面色红润,皮肤细腻,适宜产后,病后体虚者。
/ h& Z2 ]- H! L; l; C& }

9 y* e( [9 i( p  X; h2、健胃益气粥:薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净,同粳米作文火煲至粘稠即可。" X" w& C  @8 n. Y. K: T
作用:莲子固精气、养心血,白扁豆健脾补胃。0 D- E* K2 A' L" q
功能;益胃正气,去湿除热。适宜肠胃功能欠佳,工作劳累者。

: b2 N8 i. \5 ~ 2 K6 {! d# V% c0 B0 ?
3、固肾润燥粥:芡实。枸杞、花生、红枣、糯米,以文火煲成粥。
* \4 e( R3 _, b7 ~作用:芡实乃滋补脾胃良药,有止渴固肾之效,枸杞滋肾最好,栗子补肾气,糯米为滋养谷气妙品。4 I, p6 P+ t1 p5 P$ }! P" l
功能;健胃固肾,清润除燥。适宜肾虚气亏者。

6 |2 f% X. k. d3 b& H
2 [1 v% @$ V. A2 `5 T4、养阴黑白粥;干百合,银耳浸发后切碎,与黑米同煲。
1 s) I4 y! [3 e4 |7 q( N作用:生津清润、清热化痰。% l- Y# y4 |; u2 C- m
功能:治肺燥,镇咳嗽,养阴清润,适宜体弱阴虚者。

+ R8 e3 d: V; k1 W8 w) Z6 u4 v/ F
$ I  B$ }9 d* B$ ~) \; E5、养血益神粥:黑芝麻、红枣,加入薏仁,糯米,文火煲成稠粥。. Z# u1 M( J5 ?
作用:养血和血,润肠通便。7 A; M* _4 q1 W" C
功能:补气黑发,益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

! x# G- m! ]3 A
. A) S0 d) k6 n/ @  r/ r$ z: u( I6、安眠补脑粥:莲子、桂圆、糯米或黑米,放冰糖同煲。" p7 s% V3 t9 K- F- p+ y( O0 O
作用:莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品,是女士美容的佳肴。$ @7 o) \4 h6 E6 G6 D' n( O- }& b
功能:常吃有补血安眠,补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
6 a: I; @: l+ h/ @; V" y2 F5 S

1 o* u" o; n5 V0 s! ^/ y7、降脂排毒粥:荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。3 E/ T+ Y0 R: T* c% ?+ U6 C) \
作用:荞麦、粳米富含粗纤维,有降血脂之功效,绿豆排毒功能强。! P0 L  h- D4 _6 R8 z" \
功能:降脂排毒,维持体内平衡。适宜高血脂者。
发表于 2008-8-20 11:32 | 显示全部楼层
好贴子!收藏起来。慢慢学习!
发表于 2008-8-20 11:50 | 显示全部楼层
谢谢LZ!
发表于 2008-8-20 12:26 | 显示全部楼层
感觉跟楼上二位亲一样,谢谢LZ,收藏了.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-6-12 14:36 , Processed in 0.045185 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表