杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 32536|回复: 3

【08.08.20】美容汤,瘦身粥

[复制链接]
发表于 2008-8-20 11:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、美容三红粥:红枣、红豆(即赤豆)红米(即紫米)各适量熬粥。! u. Z( y# d" @5 M
作用:补心血,健脾胃。
" F' w5 O/ ]' ~! l功能:经常食之,不虚不燥,面色红润,皮肤细腻,适宜产后,病后体虚者。

0 {5 M# k. P8 P) e& E# `+ F- u , I5 G9 t! i1 d2 o$ ?/ G/ u
2、健胃益气粥:薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净,同粳米作文火煲至粘稠即可。
) Y) f. [% R' S4 k! V作用:莲子固精气、养心血,白扁豆健脾补胃。
0 g6 J2 _9 G$ P4 G0 {, n) u功能;益胃正气,去湿除热。适宜肠胃功能欠佳,工作劳累者。
4 j3 s' V  e1 z  T5 X% F
2 {, |' w! t2 G, I
3、固肾润燥粥:芡实。枸杞、花生、红枣、糯米,以文火煲成粥。) h, {! @7 z4 v5 ~% M$ u8 e
作用:芡实乃滋补脾胃良药,有止渴固肾之效,枸杞滋肾最好,栗子补肾气,糯米为滋养谷气妙品。
* P# a- `5 Q* P功能;健胃固肾,清润除燥。适宜肾虚气亏者。
3 S7 L2 b( g* S  G2 H

3 o6 O4 M, g) z$ e1 W4、养阴黑白粥;干百合,银耳浸发后切碎,与黑米同煲。
3 x1 a( e! b5 D& x) G9 ?1 o3 U. y作用:生津清润、清热化痰。8 q) ?: l. V( A
功能:治肺燥,镇咳嗽,养阴清润,适宜体弱阴虚者。

+ ]6 V7 {# Q* j+ W3 N/ S( Z . x/ q, r( g) o5 Y! @
5、养血益神粥:黑芝麻、红枣,加入薏仁,糯米,文火煲成稠粥。. F' h9 S9 X3 Q
作用:养血和血,润肠通便。3 h! ?/ J" ~6 U
功能:补气黑发,益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
% c/ c" G% o1 F/ H( |7 I
5 z9 O3 x0 H2 V( p
6、安眠补脑粥:莲子、桂圆、糯米或黑米,放冰糖同煲。
6 E4 ^5 H) M* O0 W' F' p/ h* l3 c. p作用:莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品,是女士美容的佳肴。" V3 o1 r# s7 g. e
功能:常吃有补血安眠,补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
$ ]% s  k4 w2 ^( ?9 b; d

- M$ B/ A0 S- K) A2 ^9 N/ z7、降脂排毒粥:荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
. U1 ~9 D8 w2 o) G& `2 @" |. w2 s作用:荞麦、粳米富含粗纤维,有降血脂之功效,绿豆排毒功能强。7 M/ o  z. n8 I
功能:降脂排毒,维持体内平衡。适宜高血脂者。
发表于 2008-8-20 11:32 | 显示全部楼层
好贴子!收藏起来。慢慢学习!
发表于 2008-8-20 11:50 | 显示全部楼层
谢谢LZ!
发表于 2008-8-20 12:26 | 显示全部楼层
感觉跟楼上二位亲一样,谢谢LZ,收藏了.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-6-11 22:49 , Processed in 0.050433 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表