【08.09.15】关于哪种瘦身的方法有效，我试过N种

liufenghua

和所有的亲们一样，我经历过瘦身苦旅，其实现在也再继续。
    我试过好多种方法，健身操，减肥药，减肥茶，胶带，针灸，瘦身乳液，超声美体仪，瑜伽，肚皮舞，按摩仪（带电极的那种，很难受）等等。
    健身操：没坚持下来，所以没效；
    减肥药：吃了****说的那种，很有效，但是两个月后头晕；
6 s: d& }& k+ S2 G: x4 @; Q; [1 m3 {    减肥茶：试了两种，只是泻，完全没用；
0 V3 a3 B1 e! m. Z- ^  W' R" g9 l    胶带：不用说，没效果；
5 V6 o# e4 g7 p* F    针灸：别人有说有用的，我可是一点效果也没看见，还要忌口，按那个说法，一天只吃一顿，这也不能吃那也不能吃，还用它减？
' p1 c. [& R5 u    瘦身乳液：没效；
& M+ j$ y2 m2 R# S/ {    超声美体仪：在美容院做的，就是没效，尺寸一点也没减。
3 `1 B2 P! R  U7 `$ r# l    瑜伽：舒展身体效果还行，但减肥没什么效果，这个是普通瑜伽，有同事做高温瑜伽，瘦了不少；
% J3 k1 B" ~* X    按摩：拍打的那种，还要抹药膏的，没效；
; G& j: E3 j" s6 h( N. G    肚皮舞：瘦腰效果不错，整体效果还行。
: H8 n" U0 E6 l3 f  x% W4 V
1 U# n3 F6 K8 \# x/ r8 P5 @  B8 Y2 k    综上所述：没有捷径，要么吸脂，要么乖乖运动
3 Q2 f% \2 t, d# h
) B- d( ?6 r* y% ?+ C- c  I9 Q; A
  l8 l- \* c5 q4 R* j" a/ q补充：我还用过安*信脂肪运动机，不用说，没效果。

3 C+ u0 @+ E# X0 h[ 本帖最后由 liufenghua 于 2008-9-16 19:57 编辑 ]

joy.xq

楼主是强人啊，大有将减肥进行到底的气势~~~~~ 看楼主的经验之谈，减肥应该没有捷径吧？否则身体给搞坏了就得不偿失啦~~~~ 偶还是乖乖滴适当控制饮食，多做运动吧~~~~~~

飞翔的天空2008

减肥是一件很痛苦的事，我也在努力当中。

fang

减肥只有一个窍门——运动加节食。

lemon

不会,我是个超级懒人,看我我减肥没希望了

天使的眼泪

都说“心宽体胖”，偶觉得特别有道理；最近特别走脑子、特别操心，不知不觉中就瘦了好多，大家都以为我在刻意减肥，对此偶只是一笑而过~~~总之，一切还是顺其自然吧！

pieshangpieda

楼主真是厉害,试了那么多种,谢谢楼主的提点,我也要去试试肚皮舞

money

偶也在减肥当中，减肥最重要的是坚持，抵制美食诱惑，不过偶向来控制不了，所以一直都没成功，不过偶这次下定决心，豁出去了，一定要减出点成果

vara

高温瑜伽

8 b: m6 o7 o, l* Z( B不好的
% O* O2 r: Z+ U+ y
3 c! W1 T2 B: n) t  a那就是蒸发水