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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
/ N0 j# a+ P5 |% C" n) r1 水果
9 c* ?( k0 j, ?9 F苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
# D2 K8 r# z% h# j, K
, N2 P% u5 x4 ?# A8 M) p2 蔬菜! L' |2 w+ Q2 }0 d! n  J3 g& \# `( B
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 . F6 S% a/ S+ p
2 f' t2 q2 f2 ?0 c
3凉菜
% J  y  e+ T9 H, {% I9 `5 d) X: i凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
1 x0 Y* ?! \2 c' `2 ]' {/ p+ v7 B  t- w7 y/ f. H' @1 Z
4炒菜
- M$ ]2 i* B& \0 ?+ H8 Q: o素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
4 l5 I% n. C3 K( C5 s. V+ O+ ^" E, c2 ]) R7 t3 ]8 p- r
5汤' F6 R) X# S. n0 Z- p6 U
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤3 \3 D3 k. C1 f$ s1 b
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6粥
, b, E8 a; ^0 x/ Y赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦3 R4 r# H* p5 r

& S, x7 _1 {  Z2 R; x- G& t; o, Q7去脂的食物, k; ^/ S0 O6 R' M
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
- h5 Y( h# G( ^0 Z. X2 w. t
9 j: e/ S8 X% n2 a/ y( ]8瘦腿的食物
8 k/ P+ Z1 D. F) `海苔 香蕉 红豆 木瓜
+ x: I1 _* ]* d" w6 f: [- l$ }3 D( s4 B" S& U) X: V
9禁吃
" e) y0 G' ~6 m( \* `荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水9 D  t6 T2 O. E+ K

/ I" U! e6 }9 F; SPS; 以上这些是我以前收集的
5 j$ F, j+ F1 W: F2 ^; K夏天来了希望对想有好身材的妹妹% c9 \0 q& R( {; y1 ^2 f; n
有所帮助9 [; a7 D7 ^9 K1 q+ [1 T
柠檬是样好东西
" g# _7 _5 X9 ~0 A' q夏天我一直用它放在绿茶中喝# Q5 a: y( |, A
效果不错% [3 n0 w' Q  f5 m" L& t
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
9 K. L7 c3 t# k. e4 M: Q+ x可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥3 W4 A9 j/ i2 c; e% ?, Y& t! b
我有同学就这样减肥的$ B/ Z6 L1 F- c* c
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~( B  ?: ~. X' B# H/ l  C
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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