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【08.06.09】可以瘦身的食物
2 W! z2 ]* V! s/ Z: R5 `1 水果
, {) p* W0 h; z) y苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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5 V3 U+ E- d+ |% u$ v" ?- E7 G2 蔬菜 p* J# B' t- O0 w% l4 @2 M
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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! {7 X9 }$ C5 H/ z+ a3凉菜, E- |& U+ R" a* c; t
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片4 w6 l- `2 {+ w7 r7 n; k
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4炒菜* m, n# T/ U1 [
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5 z* u, e' g* ]. I; p8 ]0 p5汤. r/ ~; ?) R" Q2 P* \
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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3 D! r# L2 P) i6粥
4 m9 C$ T2 N8 H) P$ F. l赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦: K. E5 x r3 l2 `+ L& s
7 X6 G9 `2 G1 ~; s
7去脂的食物
* Q- g/ [$ u/ [8 b5 _3 I冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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' }: ^4 x1 j) e5 [# D8瘦腿的食物
# r- G- C) D4 J4 r海苔 香蕉 红豆 木瓜
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4 K2 Y, }: m4 s" s& H% E9禁吃& W. C+ i3 s8 l0 G
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水5 b7 P; i8 C9 b" v% M& W0 ?
- ^: P8 R& k; B( X, lPS; 以上这些是我以前收集的/ T9 H7 a, o5 c. \
夏天来了希望对想有好身材的妹妹" ^( y" z7 \9 y0 l8 G W
有所帮助1 e& K; w7 }: M, A4 ]2 m0 X
柠檬是样好东西
! t2 y9 J$ g+ U7 J2 o夏天我一直用它放在绿茶中喝1 R7 r+ F% V W4 h
效果不错
+ v) x) ^0 |* x# K [希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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