杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 41759|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物5 z4 w  a! r$ ?  N5 N( x- V( r
1 水果
4 y4 d- e+ {) O: Z" [苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 - q6 z2 S7 M! d7 d) u" ?
8 x7 x" g0 D9 o% W6 @6 \
2 蔬菜& j/ J, W& H  l# O$ ?5 _" K
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 * M* h: \( I2 E7 }- ?
4 p- G9 Q; i* A6 J2 {. m7 M
3凉菜
2 B3 D" S7 V" o凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
9 D# m, D" c* v6 J! h  z$ f5 n
4炒菜
9 Z( Q3 z3 z: H  \, y/ f素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆$ n$ q; V6 _3 W& C

9 J6 [$ y2 I9 g0 K1 s/ X+ t5汤
/ {" V6 X: A) M* C: G. h萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤% |! `3 F1 }0 D4 D

# K+ @$ r3 x/ O  s! x6粥4 Y6 ~; c" p/ U$ H; k: g
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
0 ~6 K" Q: g3 m: o1 V- c2 L' J9 n4 Y% J
7去脂的食物" e4 `# |6 z& a" r: _
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
. c+ r% p, ~; B9 I5 [6 P9 f1 t4 s/ ?0 ~. w8 z! |! P' s) P
8瘦腿的食物
( c" _: f/ y' C海苔 香蕉 红豆 木瓜 : t  B" c& i9 V  l1 p  S. w

$ v9 a- i0 J2 K+ s  [" g" b9禁吃9 r! S8 [( ?5 C2 P% H
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水( C8 X* o' D( B+ [, P7 X+ T5 P* }
4 Y- Y' x# v4 T. ?. P: O4 Z/ s
PS; 以上这些是我以前收集的
: r8 d& C7 F: s" o夏天来了希望对想有好身材的妹妹1 d! |' `. N1 y/ ]$ s: b
有所帮助
0 [  b# x0 ?8 m) o% w柠檬是样好东西 6 o) }) R1 ^# f* v6 M
夏天我一直用它放在绿茶中喝5 D9 h/ S. B. `% `
效果不错
8 w, w$ {5 C7 b% a, z' |希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
! ^" n. ?' W/ p. c' @& t1 o可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥! R) A3 ?. O9 k; H
我有同学就这样减肥的
9 S3 q6 ]2 E* j1 o效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
# U3 F$ q$ Z+ |: ^- C5 Y% v这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-6-13 08:15 , Processed in 0.059092 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表