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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物  s2 E4 Y6 y. f; c5 @9 b. Q' J4 h
1 水果
( ~  v8 m( M$ p4 k4 s苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 9 `1 \6 \% p7 [4 z7 Z5 R
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3凉菜! o. g4 m! g2 D' w0 `. @. u
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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$ ~2 N& t5 K  k6 [' O, W5 {4炒菜
5 M! p. @3 m7 [: w9 M素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤  V9 U$ v& O0 D/ O' z5 y

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赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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: @# \* o6 W) z( z7去脂的食物; o. K& S8 X1 s& N
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 + o' j# E3 \$ d& \! N, @' ~) v" P
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8瘦腿的食物
4 d8 F6 k. [8 E' ]海苔 香蕉 红豆 木瓜 " K& ~: \2 ^: e; U- Y; ?- D! Z
" C* Y& _/ _  R3 g/ v
9禁吃
6 L+ a: p. [+ y7 u" V荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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& R5 m. L" k. e9 t1 XPS; 以上这些是我以前收集的! Z) F6 p* r4 ]% T0 I( ^
夏天来了希望对想有好身材的妹妹; R: I# L. ^5 T; J1 w$ Y" X9 H
有所帮助
1 m7 K8 n5 i& L3 |+ @柠檬是样好东西
/ y8 ^1 e0 @5 E夏天我一直用它放在绿茶中喝
/ `! L  o2 C  a1 u# n0 C效果不错: y4 A8 b, |# a
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
  a. ~* j+ K) \1 `可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥" M6 s* r) r0 r+ D9 {( |$ N; v
我有同学就这样减肥的5 a5 Q9 ?' f( y" `
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
, I& \, g/ J/ F5 @- H2 G这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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