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【08.06.09】可以瘦身的食物
. j5 ^+ v9 J" M" _1 水果 1 h- i! x3 T d6 a9 Y W7 j9 c
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 / ]* K( ?7 X" ?3 v( P) B
0 |; z; |0 u. o0 M; W2 蔬菜4 z* y2 h* I- p" d# F
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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7 f& c- g+ z2 a3凉菜# w# t7 f+ y) I/ ?2 H
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片5 }- k. p* t- e [
' Z' e# P- X( H, o7 x& {9 O+ Q4炒菜% p" O3 t ?( y' ^
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
5 n: B1 ]; {/ C$ F) c
& R+ X: O; r1 e. N2 v0 a4 p5汤& x, _+ k# o5 H8 C" y! G- s* g
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
5 F0 t$ P; D E
8 r, i6 w9 W( M4 w# h6粥
6 R. m% ]# R; v l; r3 R" {6 d赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
3 k% [! o% J. W7 X* F+ {$ I* F+ n8 K* {8 k0 |
7去脂的食物* T4 E1 W( E1 v4 ]5 B
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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* u5 `% }& R# ^/ l6 m/ K% k L8瘦腿的食物
" \( e& W3 X" c3 N海苔 香蕉 红豆 木瓜 # b; e1 {' K: X% A
1 v- Q# y) c$ r% W' I, [- i) ?3 e% ?
9禁吃
) i& D8 X+ L ~8 c2 J1 z1 H荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
& L$ m* t( v- {# }* E2 ?5 X# _& f9 N, z& }3 \- X
PS; 以上这些是我以前收集的" B: b4 s) l n7 B# ?2 y
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
& P; O( ~& Z% _+ A8 K2 E有所帮助' @4 [1 d# _2 h7 ~9 h
柠檬是样好东西
' _: A1 d6 y) x1 }- b夏天我一直用它放在绿茶中喝
) r' I1 r& l" {效果不错
+ h$ H" W: g9 i" ^9 P2 m希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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