|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
& |% f5 E" s) L1 水果
5 w+ B# _* N4 F+ a6 h$ _苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
3 v b, U2 r+ r- q0 }. I# l: a( M
2 蔬菜% B+ O; v! p1 T6 {4 P
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 * _. p" D* f/ \. Y5 ~( D
( \" K2 i6 X m+ g; A, ?3凉菜$ ~; c# a) R# N& A/ A8 N
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
! E3 V, q: M% ^5 e) K: l4 {7 \! S2 r/ r! g: R
4炒菜
" G! R: r( p0 |- K1 ?素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
& k+ _% I% a) }2 ^/ B7 n3 P
; z3 Z7 b6 t- u4 I; N3 {' D5汤 w- u% t+ L/ {& e1 l5 E$ I, |0 w
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
* e6 I* A" u9 W; ] K/ V
& i2 @$ r+ H/ w7 Z3 g6 n6粥
. r0 n) x& H0 F; ?赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
+ N+ t. r. e7 T2 e2 \4 j4 h! l( |* ]' c5 G$ K
7去脂的食物) S2 A5 d, m* Z8 e( L
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 2 D2 z& k! n( L. e: Z5 E( I
7 l3 Y/ {, d6 n$ w9 W1 l. A* o0 Z
8瘦腿的食物
0 W$ c6 s* v, N, \6 Z2 [: w海苔 香蕉 红豆 木瓜
4 P; A: G; }/ {, r% i# ~) e' \6 P- S- q; N( I/ p% V5 a3 I
9禁吃
, Z0 Q2 m$ B0 ?; a, t* ?" ~8 ]荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水% q7 l% w; n+ M" Z; d
K# t6 R2 g. z/ E. E
PS; 以上这些是我以前收集的: s( \4 X5 ` _, L
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
) a( [" {7 u! d8 U6 L7 k2 t1 ~有所帮助9 q8 z! J4 X2 v. e; D! {
柠檬是样好东西 3 ~, U% I& i, c
夏天我一直用它放在绿茶中喝 T- Q- n ~6 C0 x
效果不错
' j/ h3 X6 T& h, Q9 E希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主