【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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' ^5 V9 T( o' z6 A若要皮肤好，粥里放红枣。
$ z* Q5 m- D" F, y- _若要不失眠，粥里添白莲。
" E( t5 D6 A7 T0 C) X腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; u) r  M( C- `) \" g心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ Z. h$ c% s3 L; a9 i+ y  a, z; H头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 _' R, Y, v5 l春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
7 R4 h; C% V- }5 j& J伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
% D9 H, ~: C/ s, Z. e滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 m+ Y% G5 @8 i0 K& ~  T橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* d, A# W2 w7 Z+ u5 G# u) E0 }白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
4 E2 O4 ^  p- z) i, O% {+ S* t木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
# @# R8 r: P9 Y- c3 {( g0 X海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' C  t' m: \$ X) ~+ p鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 G- R! N6 J- L+ k0 `益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~