【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

/ Y' F, s" t( f2 b若要皮肤好，粥里放红枣。
) f! f3 m; j: M$ m/ Z若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
  q8 \8 E# V9 l4 ^润肺又止咳，粥里加百合。
  V/ y6 Y9 R! `消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 F% m( s. O* [! B7 M乌发又补肾，粥加核桃仁。
# L; |) s0 k$ P) {若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* ^# z2 E  X$ V, l春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; \3 b- u! \( K+ Q0 s, J5 k利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 k; n" k! C0 n  N5 H生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 |2 u7 }2 y4 @9 e黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
8 J$ a8 A& h9 L: f9 Q! d* d萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( S: N1 J( ~- d& e# c7 @冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
0 j2 N' t0 k4 ?8 }- P, k6 @胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~