【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

8 `6 _2 |: P8 I若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
$ j( {) `& A# v, O/ u" E6 m8 t3 h腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" J3 t& @5 V0 j) R  X' c心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
9 k3 e- e( p( S* K消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 T) i5 J* T/ N) [若要降血压，煮粥加荷叶。
' L( Z2 d, j- f* [8 ?) L滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
: k2 ^, i# ^9 @健脾助消化，煮粥添山楂。
) H; N- M" [; C) |, J8 ?梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" \# m4 V$ x$ _' d* d& {0 O滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- o' v( X( l" d" w) ?黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- d( I- \* o8 y9 F, {' W番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ o/ n* f8 |3 b+ ^/ i: e' z萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! n7 V( [; b7 R$ \$ U9 i$ s0 }白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
' a% @! c- W( u; E3 @+ Z3 f' Y' q, _木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: K3 w2 Z5 X# n, E海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! l6 s! N' J; T5 T* v: l4 b胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: \$ ?0 y/ Z3 W' l, y鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. f5 U+ Q0 M) Q. X  p益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
6 C8 y* Q% I: W, l

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~