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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑
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若要皮肤好,粥里放红枣。
2 M' n+ ~7 R% h, @0 n S4 d若要不失眠,粥里添白莲。
7 ~$ j8 p* B; ]; w% [8 p- k腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 # E$ l; _" S" H( J& Q6 ]$ }
心虚气不足,粥加桂圆肉。
- W8 B+ _4 U6 t, W9 R头昏多汗症,粥里加薏仁。 # U [* U. Y7 z- y; b$ H- ?
润肺又止咳,粥里加百合。
, `0 T8 ~3 G* _消暑解热毒,常饮绿豆粥。
# I4 W7 N# j, l2 |& m7 y! f) u乌发又补肾,粥加核桃仁。
# i9 Y1 J5 \( [5 u若要降血压,煮粥加荷叶。
9 w2 r" Q# D% W( g8 g! z+ A' W1 B滋阴润肺好,煮粥加银耳。
5 _7 m! K6 X( ?- V$ }2 n- O春季防流脑,荠菜煮粥好。
9 k( q- H. h. U% |' D7 X( |健脾助消化,煮粥添山楂。 9 A" Z, k; Z7 D; i4 F# ~# q1 }; E2 ~
梦多又健忘,粥里加蛋黄。 # j- g( f- L- R0 c5 |
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 ' M" s8 H$ d% q+ f" b4 ^( D) h
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 % w8 l5 k& L B$ H8 A
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
% _8 n; k- ^* ^; W$ u6 v4 W滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 ; s! v0 N5 T- E! \ p- J) `$ e
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 $ ^* q F- M6 K$ _
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 ! Q c/ M2 s5 P3 _- ?" @8 \9 k
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
: ^1 x5 k4 u e+ [* Z; G橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
( Y6 Z4 \& ~! Q+ P* `萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
5 B6 M- n2 p5 n- V6 U: n& H白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
# ]+ @) M, ^( D9 ]* ?冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 : E5 i( a) M3 I7 `1 o2 R" m
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 " m$ v+ ]5 b8 B2 C* H
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 T% H$ h9 A' u% k0 k/ p8 n
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 . D0 I+ U5 V9 G" e/ _0 J
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 5 c$ j8 }: }5 h4 t) u
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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