【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- D1 i. `; g; H+ i! Y乌发又补肾，粥加核桃仁。
" G( E8 f! P0 a/ i; ?% ~0 C6 }若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 j. C5 J+ c8 h, }  \) z5 J# U春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
% Z; k- S4 S! h0 s梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 }4 g  v+ G- Y, V0 B利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' o* c3 k. t" @3 E+ l* J- P伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 F) y9 Y: N0 K* V/ {7 y黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: M, O. ~: D% d' [6 Z$ j" z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
; u% f  k1 P3 U0 s9 T2 \- C橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ G8 M3 h9 E. A4 j$ c: p" T' d7 K萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! N) [4 V% ?: F1 |* _胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~