【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

# m/ r8 D# _; p9 u, t( _* B: M1 [% V
- G3 J7 c. E6 R+ J% I若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
; N; W2 P/ n, g$ s7 f2 ^" J+ X7 Y! \腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" _$ ]' ]2 c- J3 |$ P0 Y心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ N6 ^9 z! O) j7 Z9 q头昏多汗症，粥里加薏仁。
) {& c; U2 |: S6 o3 v. Z润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
. T7 D5 U9 {  e# `1 k+ s+ r若要降血压，煮粥加荷叶。
; F9 k- b% g$ u滋阴润肺好，煮粥加银耳。
( [7 O$ @1 ~9 ^* ~春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 n% `7 ~/ I) E1 L3 _4 e, v健脾助消化，煮粥添山楂。
6 X# P# ?* Z2 L. R: o梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& B: A) C/ |0 `0 G9 W/ b伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 {4 |- ]( _2 f# j% B& Z5 H滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( Q: S: Z, E7 Q/ |" x" X; u生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; d! c7 Q$ b  Q  @$ g0 \番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; A4 A: |2 B( S! ]# F萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ D& K) s* ?0 f. z& }* y冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% C/ o+ e/ |+ A4 m" g+ u益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
3 q6 v7 R- {* V$ ^, U4 y
1 n" Z% c' J  l" D( O! m8 Z

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~