【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
' r9 Y, v( Q- Q; ~润肺又止咳，粥里加百合。
% ]" H9 s- u9 T4 P# W! d- W消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 T% k* W5 r) l* [5 f2 f  x/ c3 i乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
. L" Q, H+ p0 H* s. _( P3 J# S滋阴润肺好，煮粥加银耳。
. b% j7 T( a2 h8 D" L0 |6 G+ M( z春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 E5 c- l" a: g利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
5 q5 I) D  T7 t/ Y8 ?1 E5 |消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
( z0 o6 @+ \+ M! K. H伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* J) s: y" h: t7 s3 q% y& b) w& P黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 W) V- P2 S* S! v橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- E+ d& p8 G" Y6 O2 ]( b5 n白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  _: i7 H7 ?$ p- ?% o冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
3 {1 e0 r9 X" a0 r0 M木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; a) J: d' j  M. Z4 A5 j+ k7 ^海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* p4 `7 F! c: c0 _鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. z5 G: i( T) a* A2 f; ^$ ~+ N益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~