【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
  P& \7 O* \' M1 m* F7 q0 z0 @若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
2 \" _9 a6 i  N! I心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
* w  H5 V2 e) h: _& W5 h5 \润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
' a0 m, i& p, P0 c, x# N健脾助消化，煮粥添山楂。
* S( \1 d  ~; g7 |" R  }$ u; X5 G梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 M" Y+ h1 o7 t+ g) \9 l9 k利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
1 t1 a) f" w9 T$ p滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
, ?( y8 c4 x7 ?, h7 @生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 q, Q$ B; a; _4 C& W4 M7 v3 N2 Q番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 ?* u$ j: ]$ Q0 i# B: c! D白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# Z! u) n: T0 w0 |' Y5 M* a- O* G木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 z& t( K3 n/ ^" B+ _) u益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~