【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
8 Q. G& T% P/ b" K! P腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
2 X! a* d8 U1 S% }; P, T8 S心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 K" y5 c4 }' v( w  [3 M% |头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" f4 l: C& N( e乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
! Y4 f& }) I( L滋阴润肺好，煮粥加银耳。
% P& n9 _8 C9 d1 @7 }" o$ H% @6 t+ _春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
7 N: T6 l; }5 h5 M消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: ~' G' A& B) x- z/ P" Q& J伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# V1 N( l. B0 E5 f& h5 \黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 P3 o, F! Y3 t5 @4 i  Z, H# i萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 N& l0 }* m: H( k' Y9 r木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ f) [2 v1 R) ?# v, Z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ u! x. ~6 y9 B" q鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) P; L4 E' ^! X. ]! P1 o益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
6 m' O3 N# ^( }; f7 X
$ @  W) Z* N! Q1 {. w  M" O

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~