【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

9 v$ x, u6 K& V
, n9 O% \3 A/ l+ `/ u若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
% o7 q3 Z7 Y+ [, `' j9 _腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% t' M2 g0 a3 R6 a心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
* x" _( l1 y1 i. N2 T" h润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ ]/ p. P0 B3 R5 d+ C/ k乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 F$ b5 J, J5 J: e- R若要降血压，煮粥加荷叶。
: j" l' W0 c  g2 Q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" N+ f% G! Q9 ^+ t滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) @8 N0 I* k% ~5 E7 B生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ w% o: L/ t9 p黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& x7 c# V" g; o4 u0 V/ L; S橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ }* V5 o, C7 T$ s0 t) V+ u萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: R8 N9 x* B9 v! M* |* r鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% r) B0 ?& g0 c8 c' ^% G益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~