【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
1 D( h1 J6 |- j& f; K+ L; H# Y" n若要不失眠，粥里添白莲。
& E% T# b# |: w, R( P9 y" p腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
! ~' m! h2 b, I. |6 d心虚气不足，粥加桂圆肉。
- R4 b, T- _/ r- ^头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
* A5 @1 P) e1 E8 Q; ?" Z3 z7 ]消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
! h' ^" m# ]4 M2 u, Q& E健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 W! m9 s8 e5 _( _# u- Q- c8 J6 h利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' |( c) Z- C" ?+ Z% G  N' j4 t4 k4 u消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 [' Q! T: f" m" Y- W+ \0 N. J伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 G3 L" k; Y0 s1 a1 U黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; t+ ]9 ?5 ^  ?$ X番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& K! h" R4 q9 w橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ j% y) K+ L; `" l' [3 O$ I. ^萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 ^/ e9 L2 @! n" H% g, r白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' J5 P3 H) A  t: ?4 e冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
0 a' v# I( W& \# U* o' t! h, X木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 W2 |$ D* y8 X" {; G" s/ n海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! V) b4 R6 m' i: B7 U. m# L胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
$ d; J7 ^/ o8 x鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: q0 ~2 B0 e% L! {0 g益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
* C5 y) i9 ]+ ?) u1 ?8 M
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~