【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
2 M' n+ ~7 R% h, @0 n  S4 d若要不失眠，粥里添白莲。
7 ~$ j8 p* B; ]; w% [8 p- k腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
- W8 B+ _4 U6 t, W9 R头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
, `0 T8 ~3 G* _消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# I4 W7 N# j, l2 |& m7 y! f) u乌发又补肾，粥加核桃仁。
# i9 Y1 J5 \( [5 u若要降血压，煮粥加荷叶。
9 w2 r" Q# D% W( g8 g! z+ A' W1 B滋阴润肺好，煮粥加银耳。
5 _7 m! K6 X( ?- V$ }2 n- O春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 k( q- H. h. U% |' D7 X( |健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
% _8 n; k- ^* ^; W$ u6 v4 W滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: ^1 x5 k4 u  e+ [* Z; G橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( Y6 Z4 \& ~! Q+ P* `萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
5 B6 M- n2 p5 n- V6 U: n& H白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# ]+ @) M, ^( D9 ]* ?冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~