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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 A. Q8 N6 ^/ N2 O
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！' h2 i* g7 h- D! w$ ~7 {
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A 初级班：成人痘形成原因 * E+ c& `+ u9 ^! W1 c
成人痘7大成因 ( w, f: l; m( x# R J4 D
成人痘是如何产生的 8 Y: z4 x3 e" I5 J! b- R
1.肌肤防护机能下降--5 E/ A, D8 }) n; S8 l1 ?
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & d; }- g# P& X- ~; \* t
2.黑头粉刺堆积过多--
4 f" X5 l) Z( k+ Z7 b6 @, s毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
4 h+ I& M; r0 J! ^% i$ X3 T3.生活压力--
+ y( o2 e; I% y9 N, G7 ^生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # O: O! P% P7 v: }. v
4.内分泌失衡--
# V+ w4 R( Y4 w; _内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 \2 U& I3 c! n/ z+ _3 R O5 L4 ^
5.消化系统--4 _8 v) Q' b9 [6 g6 c) V0 ^
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & |" f' t/ H2 b5 h+ K
6.药物刺激--, s! G& [) @. X+ m6 n4 ?6 ?
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: L( W6 O$ ]& D7.睡眠不足--! I3 ]" c& ~( [9 ~3 ? e: \
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , O" m* m) V2 z
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B 中级班：观痘看出问题6 w! C0 m0 \8 E7 g. _3 D
1.额头痘 + I9 |5 T8 Q8 T; L' z t# `9 Z* k9 J
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ M& Q' c: E: i: [' S7 p( S
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 {+ `6 B5 h- u- G% W
2.印堂痘
: L) `. g" s1 [' k% q; r# W H, o如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 " z E$ _. |8 Y) N! s9 Q
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- g; y* ~/ S2 q' t+ k7 I; D- q3.左边脸颊痘 5 o) _6 S: z# i4 A
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ ~9 o! Y: A( A% m7 UTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. t3 S# o& a: r# V) g( u- a5 |4.鼻翼痘 9 U0 _) h' g+ A9 v+ J5 m% h* U3 ~. {
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
t A9 r+ l. D$ M8 q% }TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* v. N- F3 f3 p2 n* [, r5.唇周痘 ! w2 b. X5 B# J% n5 A/ S+ A3 ^
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 * s1 _7 l, c+ o$ I: N# Q
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
; G- M4 [) z# N+ k# [6.下巴痘
7 {" N. w* [; E+ H通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
& E7 K/ ~1 K8 e0 j$ i; N' H% nTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 8 n3 z/ o9 A1 d
7.鼻头痘 * _1 F# ]: _# d: w$ n( M
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
& K% m- X- Y+ ]' MTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 Q5 v6 A6 U# h. I/ j D6 h' f8.右边脸颊痘
* r* e' K/ N+ J3 O: k由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 , B8 i3 j' r. |4 G* d6 j0 ]0 ^( T
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ' l8 h4 L+ L' H) o* e" P9 u4 ?
9.眼头痘 ! G" _; \% ?. |+ P( U
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 i" I: r: \* @: vTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 : M+ R M5 _% d, ?6 }' R# w
10.发际痘
0 e% A% u5 e% e' H8 y6 S8 @7 L由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
$ R. q+ @: R( G/ x' r8 z; ~& I% M1 |TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 $ O! d! M& `5 d
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C 高级班：治痘抗痘全科
- @8 z# |9 w# \- L* ^& T7 L当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( [1 V& L7 i3 r7 R9 e5 D1 a! |
-痘痘刚刚冒出时 " `/ k: P* a1 P/ @- R3 @( F; |' E
TIPS1：自己处理
8 ~6 V) [* M! `刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 1 d$ P/ h/ @2 w
TIPS2：找皮肤科医生 , ^ p& v1 e3 _ K' u
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, v9 I- Q+ G- B- ?4 VTIPS3：不要固定使用同一产品
9 i0 e, d H1 w! Z9 h9 L r涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
1 t# O! ?* i Y-痘痘化脓红肿了 + @) D5 b6 C+ U
TIPS1：专业人员处理 + z4 v; Z9 L, E
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
f. Z; _9 [1 y8 oTIPS2：镭射除痘
: P( L8 H9 b& T* `( K7 a0 ?镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# t7 W* [( g$ G- C, t& A, \-痘痘留下疤印后
& c3 V9 U) x8 l. A V c2 k( jTIPS1：遮痘疤
$ s$ m/ V- m) B. G, D* g/ p以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : T0 e. P/ C! b- h/ y
TIPS2：美白淡痘 7 s0 `7 E$ m+ l4 F7 a0 k( T
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40