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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" y% J; f/ M. y3 M. w2 w3 Z+ p各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* T+ Q* l. p* [
; O$ z. C: M6 n* A& y' sA 初级班：成人痘形成原因 + V* A1 g/ u$ e4 v" u
成人痘7大成因 ; {! y$ `) B1 L8 e
成人痘是如何产生的
9 x- A& n% j+ d7 I& ?1.肌肤防护机能下降--% G" s: E, Y; g* l8 T
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 T$ W3 Q9 }/ f0 ?7 F2.黑头粉刺堆积过多--! }) v$ c' p+ f+ g: T5 F: H5 I
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ ?& F7 m/ d* h" `3.生活压力--
y S) d4 i8 _* f6 ~生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
9 h: {- l( l: Z, [/ a4.内分泌失衡--
0 Y; I$ e5 A( P+ P! O, ]内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
4 Q ^9 Q- ?, n* o* F2 R% [5.消化系统--
- @: ~9 _: Y9 X" R7 @便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 \8 b, i+ N4 w* J M0 ]1 z: k
6.药物刺激--
! f" S+ p, n: z. A口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - M/ q5 V: Z4 U& b7 T( C0 |
7.睡眠不足--
7 @0 Z- {; A: j+ k! w中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : ^, |2 M, {' k7 r" t* t- E
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+ J# V7 w, A8 f: d% tB 中级班：观痘看出问题
! I2 V P9 s: O9 u; @1.额头痘
8 ?/ w9 M4 ^1 H; i! [- |由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% U) z/ u6 w$ X4 gTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
6 \4 D0 E0 s5 U$ w+ I2.印堂痘 8 i+ A1 h: o) y" W2 l; k% b
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; S3 Q5 Q* f* W; L; u! b% ITIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 d/ z$ J y* Y
3.左边脸颊痘
, G+ o( h( a# X- f% I通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + B5 R9 _! S3 `
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- z% m8 ~* |/ w( @# w4.鼻翼痘 $ n3 w& g6 v! P7 Q- O1 ^
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ) |+ v% ^+ X; j$ l2 x9 i- u
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : e5 [) B' n0 Z2 C. ~" d
5.唇周痘
& F0 s6 @2 H3 b( Z( C在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
1 v! h. O6 e' JTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
. l+ {7 a4 K& @. @' }6.下巴痘 ) u1 @, l/ o6 v5 h ^; I+ J0 \# ]( @# {
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
/ q# i3 T5 L; z( j1 c8 HTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
% X- k0 I) h4 P; j( d7.鼻头痘
" N1 o/ k# f5 o* U# y可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 A& q& W3 I: n. O, G" ^2 o5 R: jTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 8 {3 j, H$ p$ T. T
8.右边脸颊痘 ; |; \) X% M8 E4 A( U1 f0 W9 a8 v
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 e: @# h- O$ GTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) G/ i8 N: w5 [$ y9.眼头痘
' `; _8 R9 s! Q$ ]生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 K% a7 q$ Q( f
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 I5 w+ h/ C# D: R1 N
10.发际痘
' D3 {+ L8 p" n: J2 W由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 ?, A; C& D6 s3 p UTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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6 ^5 U' |4 L6 t c6 E; DC 高级班：治痘抗痘全科5 N; F. e0 m1 d8 u
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ G6 {. `! K6 l-痘痘刚刚冒出时 8 k# K& F# }8 y- u5 t8 m
TIPS1：自己处理
( ~9 Y8 |# i p刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 2 o4 k( d: f, Z! h" d( o8 n" Y
TIPS2：找皮肤科医生 / |) P S5 a- d( g5 P8 `' G
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' w! J' P. O% _TIPS3：不要固定使用同一产品
& r( P J; J z+ Q* ~: L t涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 7 j; i3 x, M/ x* N4 ]. ]5 p
-痘痘化脓红肿了
5 x. F& ~+ W, K. { _/ B8 G" qTIPS1：专业人员处理
0 i/ L/ q4 M5 p' V! y; C痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 : S/ `) c0 k; S. v j7 ]4 Q
TIPS2：镭射除痘 5 ~* I+ U' J" m# b
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
* @" ^; i9 P8 D X-痘痘留下疤印后
, y6 `, _6 _* {. }1 B5 HTIPS1：遮痘疤
3 N1 I, X, Z$ i @以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 c' t# {! C+ s5 t% A" U0 }9 H; }TIPS2：美白淡痘
+ \0 o6 h* q) e' X. E5 f x" _印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40