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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ - h& Z' K: V" n2 }& R
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 W. ] s) @5 ^# J; B
3 J' L# C! e, _+ FA 初级班：成人痘形成原因
* Q% C3 P2 ]' T; d* ?3 O# `$ Q0 g成人痘7大成因 ) P- e$ M2 V8 [, b% F( y
成人痘是如何产生的
1 [9 i6 v2 l: s. B8 m+ `1.肌肤防护机能下降--- \2 q6 t; [- a. R& g3 o
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 + Q+ K5 N, q+ R
2.黑头粉刺堆积过多--% B4 S; ~3 W$ H
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
9 O* H. a9 g0 o9 f6 l4 N1 Y3.生活压力--
9 C: {, g# a& V/ a: s* J) x# a7 y5 q生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
! m9 t q3 q' E0 b3 s4.内分泌失衡--
8 D# H4 P) B* ]内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( n# |3 b2 G8 P5.消化系统--
8 l( s" h. M. e P0 U5 H0 H便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 # D9 U* V: q% K7 i, Z6 i
6.药物刺激--
6 c5 E: {! B1 {% q口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * G' x8 O+ R8 `- A
7.睡眠不足--. x' i; a. O/ y. j& c
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
. Y" o8 E: k* D$ {0 f1 O% T4 ^# a1.额头痘
, U2 B1 m# U- Q: C( K' c由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 " v( ^# K! Q; L3 K* T
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 . r: m: ? l# I6 D0 X' G
2.印堂痘 ( @& E" z0 R; L( i# M% |6 B
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 2 i/ b- r" o3 z' Y, b7 U9 Q5 o
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
0 B% x! } g$ G, x; {3.左边脸颊痘 0 S& _! d& _+ j; }) O2 k: [ z9 c
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 # e2 J# I7 r5 ?# W$ \4 ]2 q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # i% T& L6 z; \$ P2 N# H- f6 @* ^9 c
4.鼻翼痘 8 B' X- j- q- ^ A% ^6 E5 m
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
) a- ~: m1 d S) D+ D: [TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( H( O! b2 q6 m% l) u% f7 a
5.唇周痘
0 X- e3 B1 N& z4 N% M; j在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 # J6 X4 D# {" m) z
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
' H- n/ l& Z' `4 Q, {6.下巴痘
/ s7 r9 C5 R- P" `通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 7 l4 N; q) L) S! h# m2 v
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 . ^& \7 r8 P S- r& W6 k; Q: v
7.鼻头痘 ' t7 D* n {# l1 u
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 , P5 F; N( M% ~8 B
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 ?3 \4 c) K. u' R8.右边脸颊痘
, P3 L, E) s8 c. N% p5 P, ~' w9 Z由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ T1 ?6 u& b3 }& Z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! w* d8 o. V+ V2 x- e9.眼头痘
+ i/ ] X. _" Q$ [1 ~# Y! ?5 h! b/ R生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 p" i/ H! n% n( K; P; f& }( PTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
" |2 C w0 I8 Q9 ^6 H+ ?% B10.发际痘 1 v$ l/ U9 d) r3 D) M! `6 |
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ U7 y* ]$ l$ J- F2 MTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " ^( [/ `& u0 x* b* I
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4 Z" b2 m$ b6 j2 G& oC 高级班：治痘抗痘全科
' Q- A! z' F! s$ F' {当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 Y# {' H2 t6 I
-痘痘刚刚冒出时 # {) [6 w; L: `9 E6 m& X+ }$ J5 T
TIPS1：自己处理 $ |9 `# }: x Y9 o2 M( s& \
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 0 p" g7 p% y" s
TIPS2：找皮肤科医生 2 W* k0 l7 z' ?5 x/ C0 f! ~
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 4 \& v- J+ S- e6 W! I
TIPS3：不要固定使用同一产品 ( ] H+ |0 `! O! i
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 4 s5 w3 u. u; D' F8 [) E3 D6 O( h+ F
-痘痘化脓红肿了 3 U& C" E+ K, O: s2 B1 b- j+ a1 }& s
TIPS1：专业人员处理 2 E) c7 E. r8 N5 p
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ; E; w6 y5 t! j3 H& m
TIPS2：镭射除痘
, y9 g% O0 a( y镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, }" U% w- e2 O; f-痘痘留下疤印后 # Z/ f% e/ h4 f1 l
TIPS1：遮痘疤
5 Z' ~: c8 s8 {: P以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
" l; L1 Y/ ?; n/ J+ ?TIPS2：美白淡痘 2 o5 x$ A+ k* \( P
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40