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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . X3 O. T* b" J# X9 N
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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) @& _: ^. C7 CA 初级班：成人痘形成原因
7 }' m/ A9 T& k8 [8 Q/ Q& P成人痘7大成因 9 L& ?( }0 g/ P) ?% m
成人痘是如何产生的
3 F/ m. h! K m6 \3 x" `1.肌肤防护机能下降--! N9 d! o1 Q r3 o
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 b1 n8 C% l3 e% g2.黑头粉刺堆积过多--$ E, w& G* S8 b3 v! T: ]/ r/ Z- h
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
" a$ \) ]; H) b3 T) u/ I3.生活压力--
1 ^; P$ x& q( R$ r$ o2 K( {8 i生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 9 {; u) a k7 i: w& X
4.内分泌失衡--
4 L: C* H3 }4 R5 \ ^/ _) K内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
* U) ]( c& f" f3 T ?' p3 B; f5.消化系统--2 {" }7 [* q9 ^
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ X5 @! w) b- r2 ]! N3 p' E' b6.药物刺激--) ~3 b( U. F7 f+ a4 d6 t
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , W: ^5 |+ f& z' I0 \/ K# ]
7.睡眠不足--
5 B1 n0 I6 \6 {; d" S/ g中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
: j5 D" x. X( o- ]& p0 e1.额头痘 4 l, E7 u2 g$ A, ?3 V8 O+ t% G
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
8 }; W: R# g7 {5 A3 z6 [, K: ATIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ ~: \6 a/ B% l' ]! V4 r" Q2.印堂痘
& p* J: U' f4 h0 }) w% I2 s1 l如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 2 n& i, V& s% W; K) }2 J- y; a
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ' Z, s9 B4 O# g
3.左边脸颊痘
/ V E+ a% j- E通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! |+ T5 J. y/ k9 pTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 " Z9 ~2 ~& G' b4 x6 i8 E* Q
4.鼻翼痘 8 ~$ t6 r9 v( G. W3 R) `
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
' h7 p; K8 D C F6 z7 xTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* _; ? k0 U6 p0 P, b5.唇周痘 ( T6 k7 h0 I- ?7 Z% C4 o5 L
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# Y7 c# {% g& B7 Q I% }TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。8 l. q0 W3 m- p+ d# M: v2 X+ _
6.下巴痘
7 D y8 Q, q% a) f" u4 \通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + h7 J9 |* c8 Y" ~* D& o
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 " e' q0 W+ o6 X
7.鼻头痘
1 L; _9 j+ T* l# w# E% y4 f# T可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
7 i& u0 v- C3 T5 X0 KTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ' Y/ e: B, B# ?* f0 U9 i" H
8.右边脸颊痘
8 |& m. s* S w由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
& i7 x& u% t. ?1 eTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , \5 U, M: G+ r- H- }
9.眼头痘
3 F6 ~& t- U [- s& R生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " v7 i2 ]' ]9 c6 Z& W6 i9 R$ g8 E
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , Y i* h- Y% t' G* @, h* t" {
10.发际痘 + x9 M; v* ]! q+ ?& M
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 B1 N# b1 `0 E4 O; S- `' o1 K+ uTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 0 j3 Y" N+ }, k; M( ^
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( Y' h% V# x- |. @3 _C 高级班：治痘抗痘全科
+ n1 D0 C: z; M# V) P9 v- U当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / V) q$ A, u0 h
-痘痘刚刚冒出时
P. ^1 R$ U" ]' }TIPS1：自己处理 8 M, E3 E5 c! D% O; @# n+ C8 _ V$ j
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
A R# F( i& ^& _TIPS2：找皮肤科医生 , a7 c- g6 _2 h
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( a' z# W# } Q9 [2 d, f. [TIPS3：不要固定使用同一产品 $ m0 V* v* w! @7 C2 _+ x
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 % w s! q) B. E" O: h4 X
-痘痘化脓红肿了
* _3 Z. B( U/ L$ P: W# v& WTIPS1：专业人员处理 $ p. U! B6 M' ]* Z a& J- z0 b
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 b- O$ w j6 Q j
TIPS2：镭射除痘
, ?3 b7 T5 ^, _- Z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
6 N1 y9 B: {2 ]2 T-痘痘留下疤印后 . C7 ^. t+ d( Z& v5 n
TIPS1：遮痘疤
! M0 s( K. ?. J( G% M* w i" n以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : p$ j3 n: Y* G: t- V3 S
TIPS2：美白淡痘 ; U4 {8 s5 N2 N8 p. F. r) c
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40