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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 t1 Q$ {1 {. \. h3 ]
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 / Y* o% D+ M0 ? F) d
成人痘7大成因
$ P+ V; r2 o h成人痘是如何产生的 7 g1 U7 J# p9 [ \+ m. P
1.肌肤防护机能下降--8 ]4 [5 i9 R- i; f; `+ r. d8 A
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 + k- M) ^6 x. k* q' A* X
2.黑头粉刺堆积过多--, Q; S6 V6 H8 k! a) f( K
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 w* \1 k, s+ D4 j, A# |3.生活压力--& s& |: }: }: N/ _6 j2 K
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
0 {$ B3 B% V; }9 O- H2 q4.内分泌失衡--
, S/ v- z. y& I2 G内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 * h2 z5 |6 G* q& P3 e
5.消化系统--: D( P" G" b) Z
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
p0 z! E" |8 z# u; Y6.药物刺激--
, w' O k6 n3 R. @口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' K& V4 v2 ]7 ^; H+ O( F7.睡眠不足--
/ L1 U; @$ v: g2 X3 @" k中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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6 m9 l* M I; B5 e+ ?. Q' F7 e+ R) pB 中级班：观痘看出问题5 F6 t. ?, T! z/ q
1.额头痘
J4 s/ Z/ U/ _) m* _, S1 Q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , u& y+ y( ^0 v
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 * N& b( h: d4 m
2.印堂痘
, _* y' J. R! W# |如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ M8 T6 U- ?8 d8 s, O3 P! }
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ }! Q# e8 F2 z9 [3.左边脸颊痘
, p: ^$ k% h, z/ S通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 5 p0 d: w, N/ V
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
0 G; o. f' B8 b2 W2 ^4.鼻翼痘 8 N H0 z# r/ q5 p0 C6 a+ D4 y
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( P5 @9 G1 G* }- m/ O* Q2 n2 ZTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / L9 {6 x( \6 f* o6 P5 m0 c
5.唇周痘
1 M. Z8 g- k8 s$ a在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 a6 d X, j. o, t5 A5 {
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
- L5 f; h5 {* i3 r8 w8 R+ I1 ]6.下巴痘 4 S6 C0 {6 F+ v0 ? n6 o
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 O4 d# K+ h" v- FTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 1 S- t# W! s0 R3 H5 N4 T+ ~
7.鼻头痘 * T9 E5 t3 F0 \; Y: N- t8 `) j
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# E/ r- q' ^( q8 V- b: ?TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 ?3 T) o# t( v( X8 C8.右边脸颊痘
; c; B4 ?- K7 r* v由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 9 E$ r3 z+ \5 A. J
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 \) H( `4 t7 S( [! m4 y- T5 k9.眼头痘 ! q/ C- r$ X3 K
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
) C8 u7 n' ` T' UTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
4 j) r4 u$ E% Z8 F2 B10.发际痘
4 @# _" W" ?- ~% L& H% V由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 n- V& I) Q4 RTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " Y7 Y1 E# m; K @* h( t
T2 x% z P2 K, G4 h" ?5 A& ^& O# ~& O: O5 Y
C 高级班：治痘抗痘全科4 G# A% r8 n6 [- W8 l! S& T3 {+ Z5 M
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 z# h# |2 i1 T! b-痘痘刚刚冒出时
! ]4 ~9 t+ u" b! NTIPS1：自己处理
# \9 O+ x2 q& d! i' D刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ X5 Z! ?1 z! [5 ^3 v' ^1 sTIPS2：找皮肤科医生 8 u' Q+ u% v2 u: z0 Z' y
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 6 k$ [1 u/ l" C8 v2 s0 o
TIPS3：不要固定使用同一产品
1 C; x3 n" p2 M) t) G! U( [涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, I3 g- C. g0 N3 J& n/ O7 `9 W7 f-痘痘化脓红肿了
* |1 m3 \: g4 k: o0 ~( fTIPS1：专业人员处理 0 m; q$ K) p% _. r/ [* Z
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 W2 l' [0 q* S; J3 Q
TIPS2：镭射除痘 5 r4 I4 A: q2 P) m5 V5 o+ |
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ U% R( R' p3 ]1 J! O) N1 r
-痘痘留下疤印后 4 ?( J' B. F6 |& ^
TIPS1：遮痘疤
) D2 t6 ^" H6 W* I! x以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ a, l0 V: A$ l6 n
TIPS2：美白淡痘
0 d& j ?5 [" i" o# e/ X# U印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40