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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ # S, Z1 R* E0 R1 a8 |9 h
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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! l$ D: ^- A6 {* r" AA 初级班：成人痘形成原因 + q& m* @# r3 B5 M& n- Z
成人痘7大成因
3 B* P! I# D9 g# [( R8 n9 s成人痘是如何产生的
$ m; G- a$ j6 P! }1.肌肤防护机能下降--, M& k2 ^) d0 s% F
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
5 f |4 z( A$ N+ z* V2.黑头粉刺堆积过多--
) P: C" m# f5 e6 s# o毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
( t N9 j; k, P! G5 T* e4 Z7 p3.生活压力--5 Z& ^' c; v: b+ L
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
7 _; G7 W- S7 N& G4.内分泌失衡--/ x6 k! r3 W* l( z! r" C
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( t& S" c/ O/ Q; _% M" a. k; M5.消化系统--1 ]6 @4 q) m/ J ]3 x* s
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
( {- z: I4 l- G6.药物刺激--+ {( q3 `' k6 A/ o
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * R- H1 q, I" n2 r4 L" l
7.睡眠不足--
4 y9 t1 S$ t: o- w9 H中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题" r/ m* _0 A' N! P, r @& d
1.额头痘
. A* g. d+ Z0 X( z1 `1 H由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 4 y* d# P6 Z; T0 D
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 * J' L4 R! m# s' n* M8 B
2.印堂痘 7 c% {. ?0 s8 S
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
/ L; l( j4 j' y0 YTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 : }; b2 C5 u' z# A. m a0 \
3.左边脸颊痘
& B- j* Y2 G. V v; g# z B通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . g, U+ V( D4 y* K
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 / k4 O" b9 ^5 m9 K7 T
4.鼻翼痘 9 K6 Z( V) s. J& q4 I, c! x |
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 W6 `9 L* c* @
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
$ _/ f6 P! y3 _+ m3 E7 D# Q5.唇周痘
- _& f( y% d1 f& {: R在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 4 a" X. _) S" u2 s3 F5 r, |4 F5 O
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。: h, y2 D4 L4 V& l$ c% C
6.下巴痘 - L+ }8 ]) I+ x
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 % j1 R$ ]9 ~2 c5 x+ _; B
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& m: r5 y0 j- D( j7.鼻头痘
$ z# j& c- l; K+ [( t* n, f可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ; V, ~2 O6 `" p
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ; v+ z4 T& M* {$ F
8.右边脸颊痘
0 R' J. H; y& }& ^0 K+ U6 s由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
g% }! ^/ X( j& |* h) `# O# bTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 v6 d. C. [. L6 l: y9 Y9.眼头痘
5 l5 f' q0 n5 n b4 }% e. `生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
8 t6 e. ~- J( w0 `/ \TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 . k, \8 C( H8 |4 R B5 a4 |' Q+ p
10.发际痘
; K# Q W- w! S3 [$ y& R7 E8 w由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ' r1 n. B Z$ W
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 9 X, m- y: E2 a2 c _4 H) F7 K: i4 R
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" S7 ] c! o, O/ m7 hC 高级班：治痘抗痘全科5 K2 V1 r4 A- j" H9 P3 P
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 7 }$ G6 T$ @9 |* a: Y) h2 M
-痘痘刚刚冒出时 : c3 v' m' Y0 H% e$ t7 x4 M
TIPS1：自己处理 : M( O _3 E7 m% _
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ; _! O) S4 D; i" ]7 r# A
TIPS2：找皮肤科医生 ; X2 \+ @( g- Y# D, h
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! m4 p" H- J# A4 o9 m: nTIPS3：不要固定使用同一产品
1 F4 [: s+ y0 s涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
+ v7 _) p- E7 ^ m6 H-痘痘化脓红肿了
4 ^8 y1 U1 \! I K0 JTIPS1：专业人员处理
+ e: E& s7 M* \( E; q+ L痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 u, S6 _" N) n9 l$ l1 _" Y5 }
TIPS2：镭射除痘 ) |* G: Z. B# e/ W# T& B W" W
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
0 g) k# o7 N8 l$ r-痘痘留下疤印后 3 ^6 i6 [$ r* R) l9 C3 o
TIPS1：遮痘疤 3 C( W( N* k; j9 ?) H) p) ]8 f
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 / t2 M! d4 A' Y2 c0 s. P
TIPS2：美白淡痘 - Y6 f5 N$ B& T5 @: o' G
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40