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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 U/ \' a! f( b* ^8 W! N
8 E4 \+ Q+ _ x# w2 R! |第一款：香蕉绿茶* x' [1 K n9 T* ]; a
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 K( N1 X# K8 L1 g) |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ i2 ?3 G+ N& R& F& \7 Y% J
8 l# D' _8 w! m% u$ @: }6 z9 U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 ]' \9 B3 a6 V: Z: ~8 Y, R
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第二款：葡萄红茶2 [7 e; K& b: t" ^
3 k) g) o/ e' r! a5 X% J. G材料：大葡萄一串、红茶5g。3 p, B7 @2 S5 l7 f, X l
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; [0 |. B1 j, m' ?! o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 |; F' l% S9 {( P
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第三款：苹果绿茶
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8 r' V- C; q9 \! f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! x7 w+ f( m6 r( @$ b) Q9 Z
% o- g' Z5 s! f( \7 `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 O! a" S0 V# K
% _1 J% x6 L7 n1 r0 J6 {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 e8 c' W1 P: b9 [: y$ q& f
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. _2 g3 ?# r4 Y: y6 V! r
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`. N, o$ V% ~! Q* C% J% C第五款：柠檬红茶
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+ K! O. P5 F; U! ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 O* N' |$ C8 n5 x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( i4 z8 i2 i" T7 T* I( I* F& n
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% r' ?8 b: I% x& f g第六款：菠萝蜜茶
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; W5 j1 A1 u' S X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 ~1 n* |6 e( d, a7 u) m3 J
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 R a; v" W: ~- a
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. n9 l5 r( v- F$ Z. K" q4 C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- }6 b7 k0 a1 L; q& r* L
5 j) E- k T: E6 Z/ n0 c- Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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0 F w+ W7 _2 _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' C5 W0 V& s8 n+ `# D* C( v& v$ F
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) V4 u) E% E& T, N8 ~; [
4 @& a ^, Z8 U+ Z0 }* e0 q7 k+ B7 n$ ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; R9 G- l$ j _0 g# D" u" V第九款：山楂首乌茶9 d- A5 X* }/ c. p) f0 E
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 D* {( b3 Z) L
9 x/ O4 ?0 J# P) o* u, N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- q, ?& A. A7 D7 A
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第十款：排毒美颜茶; a3 ]: H) S4 Q2 `
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% E) l \( _4 N
% @0 Z3 v6 e& z$ }- v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' O0 u5 G7 i9 K: S$ e! Y- t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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