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" G1 m3 t* A; ^8 n; Y( y4 A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 E$ ^& j/ ?! e4 ^9 r第一款：香蕉绿茶
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( I5 B; s% }: |4 I4 G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& f/ V2 D2 k7 U$ P; q3 H& w
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 d/ K" s7 ]/ \- R/ D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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5 s3 c( l' }: l% m; t0 t0 v材料：大葡萄一串、红茶5g。5 E$ C$ @ e' X3 ^7 F
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! o0 y- O9 W' O9 T6 { R7 |
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第三款：苹果绿茶 H5 ]% m S. C$ }: c8 S4 [
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ ?7 N& A; W9 @2 \
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶 Q& _, L" J) X! C
# W2 h4 O" e# m6 U0 O6 i材料：红枣20枚、花草茶5g.7 D0 B2 z# E9 x' X# p
! l5 n6 s- r g# {3 s9 O' m; O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% {& [+ T& a: ~3 s4 a: X( n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- s$ X/ L* W, c D2 M2 b) H第五款：柠檬红茶) J( z, _5 T. O" V
5 O0 h2 s- D! h3 T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 Z5 e% [- J& H; ]) {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' `% ?9 P5 b" {- j0 b; m; g* P" y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶+ F7 k9 j+ V" d( b
7 d: }2 ~- T" m' p$ S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 y) [1 l( O9 E, Y
6 }4 q* T2 V/ p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ G) w, F9 \2 A$ V5 {! k. J% j* W+ O: B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& J5 f, l6 {1 i. {$ U* k$ ?$ \第七款：玫瑰果茶
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( f, M" x2 w9 j: V' g. k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 A/ L4 V* ~) b$ @! `- F" {; j
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 h; R$ H+ W1 e0 l
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( j2 I; m7 {1 y* _% L% |' K; K
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 F. o4 {4 A2 f) M x* t
& D+ x- o1 S8 w* p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶3 H3 A" p2 d9 _+ V& d3 M. \
2 f) u3 d/ ^' @% O) w' A3 @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 V$ Q: n5 d: @3 z6 l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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