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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 D' s! z6 n; Z7 g {8 R. h. K8 x; s# r第一款：香蕉绿茶6 k; Q% M6 f/ b2 v3 g
9 }/ F4 ]4 E1 W) L- M3 L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ T$ }" K6 m; I! }- A" E! K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶0 d" m+ w' k$ b7 Z4 Y. }0 [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 D; _" w, J1 }) P6 d* c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, M1 I1 g5 L" H' y+ i第三款：苹果绿茶+ i& [ l- J+ Y8 m3 J0 P) b- S
) k. B Q* m t" L7 L, K: {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* H3 w: H" s7 `8 }2 D1 C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# {2 K# U& u) g$ i: E2 v G
! }3 V, w/ M4 \) Y) Q. g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 r9 ~( C. g' G& t第四款：红枣花茶% H6 n/ @9 Q0 H' x$ A- l& x5 ]
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& z( W/ m' b0 Z7 }' X
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 k1 l9 e; ?6 d% h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 }5 l) [0 R/ R. Z% C( n# c' ^
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 n% T8 R C6 a* Y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' v# E% F: E7 Y b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& R2 V( ^2 a' J# a( A
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$ k- r/ j, B1 w7 U第六款：菠萝蜜茶
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6 b! {/ U) z/ j; E7 ~% |$ j" h2 B5 B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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|# J$ A2 R- G& U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ w7 v$ }. U) a
$ j5 g- y% M7 p" Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, }- E J& W. N2 Q s: h. H! a
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" y. i' D3 y( c4 b8 r$ [第七款：玫瑰果茶
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' c- ]. Q8 Q7 Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 ?# t) T* p+ D# f, C8 p- M
9 [ R/ J8 q8 U- i, ^2 F/ P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶- d" ^) d& q4 B* v- p
2 v: s' P6 T* w8 L- ]! a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 g9 a* X) e- ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% B: R& {& f# d2 I. U第九款：山楂首乌茶0 I. h2 S4 S& z
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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" H- i9 b/ K1 q+ }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* b/ a5 V [9 P
" ]/ O7 w6 C1 T3 M" T" a/ o' J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 w- m4 t& C7 A( t; S
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 M& M Y! N) ]4 r
5 N9 {8 c5 {0 N% U$ O3 I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 `/ P9 A. c: \# u2 S/ S
" R0 J( z2 J! y! {" g5 k2 \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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