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* C' _: I& I7 l; j9 U' _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' P7 D4 L: @# N7 ]2 E4 {第一款：香蕉绿茶* Y# ^7 K& O* w" J( X6 D+ e
3 I' }7 T! V7 \8 C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 {, e1 D/ S8 \( b) {! E
0 E; s% I9 G# |8 D3 e+ n( p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 t' ~/ e6 Q$ ^3 D5 w& [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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M8 n0 `# X+ r F7 E1 `- j& i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' s; @6 o+ K) I. }5 U
/ l( r! n5 ~' X7 B8 e/ M* w' e# E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( [% r8 D) S' r6 K
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 x( M; {% L3 z3 E Q& a- B; j
6 V/ Q0 A4 F3 F; N; j2 U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 p5 G1 _ y5 ?1 L; b2 }# i' V5 ^' Z
1 a8 E7 w! f8 I& y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 x$ {5 G1 g8 A/ h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* x: r7 m' o4 ?/ R
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8 M& h+ r) W% Y: I* l$ K% i- X第六款：菠萝蜜茶9 Z- M. C' _- o9 ?* @
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! }' t; M( x: G" s# @' C
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 v H5 T' ?% Y6 B( f e$ w0 K7 U第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 m7 G4 q# X8 g+ B% b$ x
5 v5 }2 U! O- K. Z( p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) o3 u9 J$ q: C* O6 b {* N
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第八款：柚子冰茶' t2 ?8 |$ k; P( s; k
' h$ G% m$ t+ j4 i& T. J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' T `$ _% I' Q0 X5 o _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! j5 X/ V* ?6 F9 b
5 X' L0 @- D: I$ Y" y% E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 r4 N! C% Z4 _3 ^第九款：山楂首乌茶
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, Y1 R3 h T' v材料：山楂15克、何首乌15克。- i& h/ e& y- n/ T2 j. F2 Y5 R9 d, |
& l" ]# t$ ?: C# Z' O" ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: D: s! e) G6 r- k
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 p, E2 B7 d2 c7 [
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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