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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% `! z7 D i- @7 ?5 [/ h第一款：香蕉绿茶- `5 e# g( H8 S7 J6 e) C1 o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 z7 t" f' ?, p/ u' j5 q6 r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# O) |9 N, ]4 i5 G+ ]' c/ l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% f2 D/ d; x* b% n- c* w
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ g; N5 p' K% p! n; D2 ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 i4 a' H c6 S
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 U/ E0 q3 _# A第三款：苹果绿茶+ u: W* |& Z& u- f) A. j# V
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- C) J, B5 T' v
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# H P# h$ {4 y/ J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 n4 K: A' G5 N. \) t& D% n5 v第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 n N5 a7 q9 M6 X/ Z& f
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶) b3 k% ?$ `, z6 ]. U2 I+ b
9 ?" R- D- A/ Q. i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 }5 \+ ]. w/ I+ ~6 A: `( k9 s# ]' `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" S2 w+ f3 t, G6 f5 Q1 y: v: A4 o& ?' o
% N5 |7 M, O8 C* p$ G+ G1 l5 _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶: w1 t8 `' I% F5 r3 B
7 c1 L3 Z! p" L$ O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' m2 m- ^( W: Q6 n2 i. ^8 i
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% J; m# y/ f4 }" _' m3 H# i
6 b9 e* x0 x" C1 e* \/ Y1 l7 e! w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; f! r& u* o% J0 |& ~) b$ i第八款：柚子冰茶; i! X% T6 p$ F$ F, U; O
, N/ x6 z- K4 j% O$ S9 t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 c/ z+ S$ f$ H" e
( M. X2 }0 u% a G! f7 @$ v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! g8 y! ^+ [5 {5 y7 {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 z! F" i! z* Z4 p3 }第九款：山楂首乌茶# S: M9 |5 K) n/ @, d, |4 N
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 F# [+ R7 Y: k5 x2 m; Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 N9 c( b1 k, D, K: n
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第十款：排毒美颜茶8 f. T# d7 E% c: u# t$ z: w, x- t
1 j& M$ U8 l: Z# D6 T* j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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a! [' Z @+ f+ P, H, m+ Q7 @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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