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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& |7 f$ Q2 d3 }, y$ t- S第一款：香蕉绿茶) [2 b. V7 I) g, I: }: |
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 y! {4 U+ v$ V( N0 a
, E- v) U' A$ u2 Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% t( c9 I$ @' X5 h8 N
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 @/ \1 Y8 D( K! x6 M# s* c
7 z# j G+ G* S( F: W- I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ F7 Z$ M6 W# C2 A) ?' r- {
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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# r% r( M1 h. d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 F$ W- \6 G7 b5 s# W! S' u
' e, M4 U8 P* p9 b* R" {9 z3 o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 A# t8 T9 v# E T5 A
. S7 n8 v9 j$ H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( d! w% y1 s0 m' [+ U
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: `% M! n( }0 m第四款：红枣花茶
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y8 a- \) c& u7 Z" i材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. t7 Q3 w& r" E/ N) ]2 q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 T; w' b, G7 Z, B# q5 D# z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 B+ I. g) M4 K2 T4 x
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* U/ ]* k( h* K2 N8 P- n8 c第五款：柠檬红茶+ Y, ~4 L! p) \1 z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* I/ n- h5 C3 a' \) S$ h5 ?
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, P! l6 }& t9 { e! v
$ v8 b) k8 `. ?7 s: a# Q4 _$ ]: g9 D8 k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 R' @6 r1 G0 s4 z% x( S7 A; h第六款：菠萝蜜茶
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( Q' ?, I' X! B" G- m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 h9 z$ M+ I& N1 y
8 {9 s, w& q- }) T( A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶- x @ `0 J# ]! c; {
* `9 }5 w4 l8 G# ]2 L/ b. n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. P3 D8 g0 U* E! _) S1 K9 ?9 m! Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 q! F; O; X/ R9 s
" A1 E# T7 J7 Y/ b3 L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. @" c. A, z$ _$ ~( J. `
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& t3 B: W9 J/ |, l1 Q4 B; z
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第九款：山楂首乌茶- G/ [; `; J, E& f
$ c5 y) E. _- Y3 b材料：山楂15克、何首乌15克。
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" s, @# }& y$ ~. c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 T; @, ?, H% \# E/ u0 G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶. ^' H+ S1 ~6 u, R/ l' {3 e
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 x2 N! b' p/ y
$ j" G) ?. F* a9 ]: \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: P( X+ T% X# ]; q/ g% g+ n( v B- q
6 r7 o. ^' ?- p0 w% e$ [6 h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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