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6 v: e- Q m4 `6 D% J9 N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 Y \& P' J6 ? e
* }, o4 O( M. C }1 A0 G第一款：香蕉绿茶
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# O, a/ C- X1 @, A. `8 u% Z' @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: `7 h5 l& n7 l* Y% P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 J1 g; c2 ?' Q/ m2 X' D
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第二款：葡萄红茶: y4 z |0 Q4 z6 q$ l
1 w4 N! F$ |. _1 O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ B U# \# q" d) _( g
% ~% W. \2 S: O! r/ j; \9 n% Z- q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 H0 @5 E. q8 |( C5 H. H第三款：苹果绿茶2 B! D" Q8 j6 P2 \0 j9 q. }
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! X2 a9 j$ }" ]. V& X
& M6 C: G- y- m. V' X) V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# T9 b6 g q% ~6 }3 b4 o# h& O
, _ D& }4 h7 B2 ], {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! ~5 |$ x, t& _9 ~
# u5 q, B5 c- z1 w* v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 |3 h6 x7 D8 [% ]+ |# ~
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第五款：柠檬红茶- P, P/ l3 P" O' @5 k3 I2 q6 [
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 Z- b% c+ m/ j3 t第六款：菠萝蜜茶5 f7 g0 [2 T8 U* T' m: J8 X
* ~' k3 O) q1 k M7 k. k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 v ~ ~* F2 v7 `4 e6 |, ?! B; \
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; |% W9 q g t! a( k8 f" c
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶! f& Z& Q; n+ k) X1 d
- H5 O% h% V" p+ O' J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; `& |4 I6 G" b. P6 \2 H& K6 U9 W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 u1 O; c: a5 f( R) B
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第八款：柚子冰茶) I/ T. S2 G% g' M
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, ^1 g/ `+ a! E, t1 A% s
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% Q0 Y3 [% h( p; A% O; j$ s
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- [2 @: v7 H) c4 z) N( T: O第九款：山楂首乌茶2 ^$ y9 O9 V2 k' }: e
" {2 C( t9 a; R1 C1 ^材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& P5 B! u) P* y, I
% x. j4 ]7 k" X7 f j7 ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ t5 {! V* z! q& | g( H第十款：排毒美颜茶) w4 P8 e2 ?. B2 O
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. ^% k: a' D, Z; J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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