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/ r$ _* e6 m% [: `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 |$ T3 s( j3 m( w3 J
% t w- ?" P: T# q" q) O7 |第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 M$ f, x- ] s8 b7 X: z( S6 _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 U7 x9 ~5 [& Y( U s( ]第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& q) J) X( Y0 D7 s/ l! o# c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) t! T8 ^$ ]; _7 }* |3 S第三款：苹果绿茶1 ]9 X: y7 {* ?$ q0 g% d
3 v0 f, L; }( V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 C8 a4 X# d- @" o" A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ V; b9 X1 S0 u7 V% A- ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 M6 E F' ^% |3 X; {" A& a5 {
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6 Y) b" ]6 z; c第四款：红枣花茶! ^* C3 p2 M5 d) M' n# ^% T
! O- L9 f& ^& X材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! k" ^5 Q' `! A0 W
1 B4 e( j* N. H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ [& h7 K2 V' K8 N* g' |
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, z' |7 p4 J- D- f1 c6 e8 h6 O) r' H第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 T* c. f! [4 ]' @& m o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 H3 h+ _) a5 W2 z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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S1 T( w+ w4 C3 x2 {, B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* j9 ], j' c: v3 R* z' I
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 i) I6 ^ }6 |7 Y% T
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% M! l# W; R; v {% R$ v第七款：玫瑰果茶# e$ V( a5 S6 {( K- R
, b3 o) a* A# S: t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 Z' i6 S7 M* T, _第八款：柚子冰茶6 K1 G3 x. t2 I9 x: h' l# M6 A5 }
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 U7 Q. Q; O$ Y' @' p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 v" G2 u, \6 x: }& ]( b. Q' v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶& H# \1 z7 i- `# |* l
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& i6 [' L1 I% T- U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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- i1 Q+ q# C6 h2 H0 c7 O2 p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ Q0 r4 Y& c: Z; y- }9 S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 o2 |. K4 ]3 {7 q3 Q- M) Z% }
- g: `. Y- @" H0 }1 [, X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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