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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& j5 X9 s% L7 b8 X
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第一款：香蕉绿茶) G& f( o; V) F, Y
1 ^+ k! w& O7 Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. }% U2 P$ y* X3 W8 b5 @" R9 j0 N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( i" p% E; S' c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) e# }5 a# d' k( n0 L1 \2 t
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第二款：葡萄红茶
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; E2 @3 O) a1 ]( _ m材料：大葡萄一串、红茶5g。5 U7 m0 z8 {! S: ~: x
; T/ R: J( E2 \# M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 i/ J5 \# G Q2 v9 _! }9 |
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶( N: o* ~: O. {' t) {
# \1 W% e& f3 [, `- z4 j2 m8 n: o2 d: ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" l8 M5 c3 a4 _* K* [第四款：红枣花茶) v9 _- w7 j# e: u# l, f P/ S
/ t$ ]6 [5 d' e2 I材料：红枣20枚、花草茶5g.( l$ O0 M( h; H: E' F ?$ O4 C& T
7 f9 o. J& c5 O- I# u( A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! b3 K9 S. q) C' N5 k4 u, ?+ q
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第五款：柠檬红茶$ I( v6 b N* W7 p' Z1 I8 v
6 c. c$ y/ J$ N/ N4 l' d% k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. h0 Y% H" _7 L; o
# q6 F9 E( I5 y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* K, X+ {: Z+ v7 M* \+ n
! i5 l& E' p% a4 l$ a8 \4 S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 z! p& a$ \/ { ~ K A' t; O
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第六款：菠萝蜜茶
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) R3 ^4 z8 W# {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: c l/ w) F; K) E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 R8 D8 ~# k4 F; u6 ~
: s. |6 I9 n* d/ y& P0 R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶5 U9 T2 ]5 k$ z) j+ x
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 k7 z/ Q% g5 F1 d- o: T4 u
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 P+ I& U# V5 f4 C: m$ |, K' k6 y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( u1 J" a( p4 E" t
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ l& i1 r( l* u3 I1 R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 d/ [+ V p2 y' H第九款：山楂首乌茶1 ]6 j$ _( _, H
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! r& Y U8 }% t8 Z* U3 a7 ?
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( s, m; G4 X" {1 ?第十款：排毒美颜茶+ s- P& ~% b3 `& f( w
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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