|
|
  ( ~2 v7 U# Z/ A: Q- T0 u
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; r' \1 F) Y9 Y8 T+ f0 H" e
2 v0 V0 i# ^% v2 Q- Q. y第一款：香蕉绿茶
+ K! V( k0 u, |; | `3 S; {2 ?& o- X
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 j% m; m9 ^9 d& w
- s9 h' [2 M4 p/ X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# ^. \7 g" X. i$ y0 R
. T/ `' U6 R f& A! j, g/ t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. n" r8 N d) H8 l3 i% S: J+ c
: F1 X3 L& n9 L1 c# s
! Z. }3 ~. H& r6 C" o; Y第二款：葡萄红茶
' M0 ^# V" x4 H5 q* C- Z
+ Z. n2 f* T* ^; B2 N材料：大葡萄一串、红茶5g。! B& l3 |& W" t. a6 `7 V& M
5 R& t$ ]3 J4 I% G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
! g, w9 k; U" u) H& D) W7 J/ \6 f( x$ p0 m6 [, h* c
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
5 J9 m( L0 l4 \( o8 @: l" N9 _) ]: u3 F9 }( q4 Q1 O; v
- T% d, M& g7 E/ k+ t
第三款：苹果绿茶
6 V) J" S* e# o; o$ l8 F
/ ]2 m y( a0 s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' V1 H R0 r6 C+ T1 h/ M
% c$ `& @1 N4 Y( T' T2 h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 Z; t I! @/ n4 ?
1 Q8 u2 e( ?0 \3 n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
) j: |1 Z4 B( n$ R' f; u- X Q' \! r% g
, W4 Y/ U& \! e$ e2 `0 v H5 Q: J第四款：红枣花茶
& t7 m) F( N' ~; c3 {3 n" v
8 o$ ~7 N% M% L0 R, I- P+ p1 x材料：红枣20枚、花草茶5g.7 R7 {! j: e7 I7 @- S* L! P
$ S) p: y/ D8 }0 s- O0 a7 w
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
$ l* Z5 z* C' m& q* l! v+ t1 x1 G# N$ q
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
" B+ ~. K- m* j6 c5 j! J# l5 I. [1 o) L4 }2 [( C
4 }" T, s; k% n! D
第五款：柠檬红茶
1 `! t# W; i: `( F
& Y1 A+ V+ u3 [+ C" e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 h+ V ?% _9 `/ F
6 s' P, @; c P* ?' }2 P1 L2 A( w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# j2 k: z& x \9 t
' J0 X8 j* I5 @5 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- c6 P5 I! z9 Z! b" o, r
6 B; a' Y' \7 ? i- t& I% q: Y2 g
9 D; C0 e0 Q( H第六款：菠萝蜜茶
0 ^" _# `( r# n, s7 e# i7 N7 J/ ]* ^% Z1 K1 S9 j
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& p# z% H1 A1 |3 u
4 ]0 E& F1 ^+ O" W% j3 E' l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
6 p* Z% `; r, V- Q
2 z" w" ?; e! ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, [) D2 V6 ?% U4 Y% F) E/ }
) @3 |2 V' S& \8 z$ e3 p' q
/ V3 s' l6 R7 c第七款：玫瑰果茶* g: }2 K/ y( s" G& v
/ _0 |4 W# X D( |/ G# j
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
, F8 ` f8 U" g$ G4 [, c2 U6 Q1 }0 E" y& p8 W. e0 w. g
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
8 D4 X8 `6 a2 p& B8 s% Z: y' C3 o( S3 k% D
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 [" m; h, F8 k
6 m: w& g. W0 @' u% B) ]
9 z2 c# ~4 p( S8 \; y9 u0 y [
第八款：柚子冰茶
% v' |3 `8 \6 }" f$ j
: R# x0 \* K# @+ c- a/ @8 o/ C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
8 }% E% r* B) m
. o9 Y, o m1 H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
7 ]5 P6 s' y( ^
& Z( s5 x3 j8 ?) u$ Z) O( Z* R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
0 k" o# A$ h3 Y1 ?% D1 k. O6 r8 ?" E( r1 R& A8 k
& B! d3 O! I4 J: _; d/ ^$ S第九款：山楂首乌茶4 l4 J4 C4 ~! \' x. [
: o/ v% l. L8 i; K+ [3 Q; \材料：山楂15克、何首乌15克。
y& ~7 d7 k: t: y$ l" F
% H" u3 L+ p. E8 @3 m/ q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
' I7 q8 h6 R+ t* f! s. S: Q5 J9 I7 S# E, o. X" a; a( [
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! e! p: s( U- Z7 K. P
/ @5 l* B! I+ ?0 Y8 B
6 K& f+ u) y8 M! T5 z
第十款：排毒美颜茶- E: q2 u0 z2 Z6 w0 g: W- M: u* u$ ^
% e7 @; _* S2 T/ }( t
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
- z- E% @5 ]: I" x/ ] w* O9 F6 G4 ?4 l
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
6 c4 ^; _5 T7 \0 R7 F4 u- `1 i% R/ r; B
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
