排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

+ {5 ~( T. Z6 W7 I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

  n: T. [) o' o7 ^6 w第一款：香蕉绿茶

' Z9 h  f/ c( N4 W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

. d2 F( X' W! R. R! l# f4 w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
: `2 U% D4 J/ {0 ?/ J
; J8 b  H% }* ]" D5 C9 E3 h4 S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

& g$ U$ p! K' y& W3 J+ ~; E
第二款：葡萄红茶

& Z9 f2 b: D: y" t) l/ k3 z材料：大葡萄一串、红茶5g。

% g, Z3 y$ d( U8 ^# ~+ s7 P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
: T& {, j; t1 R" y
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
# O5 c9 B( X5 @# U9 k$ j* T
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
: F: e6 R; j6 g
3 K* S8 q9 ~: z3 |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
" s+ j# e8 V" s1 Z) N* s
: n' l7 a4 O& b4 T$ L7 Q" D
7 a+ k( Y9 E" C! Z  F& B& c4 b0 {第四款：红枣花茶
$ n! H2 q% ^1 h1 A5 I
材料：红枣20枚、花草茶5g.
  _( j+ _5 L- \: b" c* x' A
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
: I6 E! \7 w# n$ h3 M6 Y( D
) v; y2 w$ K" ]  [
2 B; o6 \/ n8 V+ O/ A$ }第五款：柠檬红茶

! Q1 w' d: X2 w* m+ u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
& k6 m8 f5 k2 y4 T
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
* K4 h9 ]: M/ z) d- @

第六款：菠萝蜜茶
- I% C& i. I: H7 J' O7 p4 B* d
: R9 p: G& e9 i5 _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

4 a5 H' X. d; v4 \, ]$ e$ z) d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

* f4 @) r3 Q3 t* t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


第七款：玫瑰果茶

6 Q9 O. U; t5 o, i1 V9 A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

$ T- K( y/ {; Y  g$ I  G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


$ u( @, u# \0 T* K) `1 O第八款：柚子冰茶
2 K3 v4 m4 k! J) a/ h
' l. _9 Q  y* I0 [# I# G: p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

% O% [6 y+ ?3 ^* g3 k9 Z% F, A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
2 t, C! s: h1 P# ^2 ^. \. c! U
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
0 ^5 P. W1 Z$ y4 n0 z

第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

5 T5 ]& P- t, O8 p* _; d. t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
( e- U- Z5 t( E, q& o+ Y) a
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
6 h5 M( T1 ]$ H6 r, j$ S5 Q

; F& o! j9 }* p0 _# a+ _% ~第十款：排毒美颜茶
  \" s7 i6 `' [' p- n- `: I
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 a3 Y+ L( m' ?: x  w6 ?
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

, T, N  Q* f3 T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
) [. r( R4 O' ]  M" w2 ?偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
7 H$ t/ `3 S- J% F因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！