|
|
  ' y! p5 W' \; k8 O" @
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
% \5 k' L2 u$ y2 s) ^ Y/ h2 z r5 i& C) v+ O
第一款：香蕉绿茶
* e) u1 m9 w d; F3 M* y- @; u( U; `& K2 X' K5 y) N
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
# S8 F/ ~ A) ?6 K& C$ H" h! X. [$ T' ?, j. t/ F; j
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% B' ]& O: E. E* @- Y
& i& N. B0 q2 D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 f" E+ T1 W$ X* V4 T
! K9 s }. v. X' t
+ H% f, \, z' @6 t. L$ O
第二款：葡萄红茶
* M0 X0 }% s6 @) K$ W- T% a! m0 ^3 a3 V' c" E6 t U$ w
材料：大葡萄一串、红茶5g。
' J" Y( m% g% k- w# f$ v
+ D8 E4 `4 s: b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
- E7 F, R' T/ N5 ?% _
! m/ o$ C8 F" d& v, ` b% O9 o6 T( @2 A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 A9 P; H) b1 w$ S
5 D- U* N3 m V
* b8 H5 X! o7 W2 n$ f+ ~/ y- y; _
第三款：苹果绿茶6 N4 w) k1 q% M# T9 k
4 D) N" }+ ]+ C0 x2 R) j" G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ m- e$ w- H( o* U. P) Y! \8 B7 t' ?2 Y; v" r: N5 F* E5 S% ^
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
, h) V4 R o& ]7 ?" @+ B# n9 o7 T
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
3 D9 L/ w0 R: t) c2 j; t4 \
$ Y) U" O l! X
; b1 S0 E7 ]* D: O) O第四款：红枣花茶
2 j, {- P- a& I& ?
) t: }7 W& c( i/ z6 D" h材料：红枣20枚、花草茶5g.1 z! f* x' x& @( p, Q: d; _) [
% P* {; `+ [* o* Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 U0 Z+ m, [) Q4 d% a" I
+ w( F% ]0 j+ }
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, G1 Q- b7 ? {9 e
O' j4 o8 L: k I2 \$ t& a) \4 ?$ r5 {4 [
第五款：柠檬红茶- O' J4 M4 j x% a0 u4 I" U
/ l6 a" i. S% ~5 ~) ^4 ]
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 z; T% S3 T2 w% W" M2 \4 `
2 v3 L Q% C5 Z- [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
$ A- G, u. {! i# B. y4 C, C/ y0 W; p x. c0 O
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
x6 z+ F* d3 u
e- Q2 b0 o0 t5 I# J Y: Y9 a& h: F8 o/ K% D! k
第六款：菠萝蜜茶
9 n% s% L: G+ e; J) [
: E2 } O6 s% T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; y$ ]3 R) [# ?5 z" j
2 s8 [# ?; I0 Z! M- S" N9 }1 y
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! |$ I' Y0 V4 _: N" L" Y( R
" U1 @- K. o% n# Z! j- V' W) K
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
3 A* e. j2 F7 B+ ?
- |- a7 e& |9 E3 a" g% k
8 n& s2 q; [; r& A! h! Q# n第七款：玫瑰果茶, [! \4 I* z% _% s/ A
3 y- j. S: z9 k) h, I+ W; @
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
7 I L" U, ^! u' |
0 U; T; M7 D$ @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: l v4 d& f- Q5 F3 W
8 L# E8 z0 \, p/ x8 p' z# L% @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& x6 U6 y. S8 r( l4 _
7 n7 y$ `+ M% w: p% P0 f* P L; {! X3 E
3 y/ d0 _/ T9 `; w- M" h第八款：柚子冰茶
s4 ~% ?$ R* a* J/ h% S3 s" D1 L) I& U* J
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 M4 P& [: Z+ v5 z" J
; W0 z7 U! O$ a- U) l- z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 |) d* Y/ q( [9 K
, E, l' [! O" a+ p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
' h3 W8 r, u8 C! ^( }
$ W$ c* d9 V Y9 b! t
* h% W4 ^4 B. i8 e第九款：山楂首乌茶
! K/ a0 z' E9 `5 p$ Y: C# y+ w( x, E! k, r6 j" N5 B
材料：山楂15克、何首乌15克。, r6 u1 `; R1 v r- \7 E
9 n" ]! V' V1 @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
0 e' n& ]; O3 M- v1 M4 o$ r; Z8 S/ t: E! f' i, s" Z) d& s
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
- p5 j6 B% w8 v5 Z
: b* N$ c. a% x" V; |6 @
* O6 r$ D6 y; c) h第十款：排毒美颜茶
% f& U# ` n3 s
! k0 t1 `" p+ Y5 f- c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 X8 y0 u0 [2 `' |5 ]7 e# w% `$ g0 ?5 v& K. a
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
" d- e. O, r3 {/ O- }$ g+ P+ g9 B0 E; H$ _
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
$ J" T3 q5 B w9 ?7 g
! E0 W* y% Q) e, N