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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. s. m. N# m9 G9 r第一款：香蕉绿茶
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: |8 {4 g7 G0 `' e" p) n4 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' o3 j& A$ }5 Q( y8 M7 m
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 P0 w0 [5 d' [6 s2 ~. `
! N; p7 \4 k- X1 M. n7 R' ?( e6 }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, ~1 A. z! z8 C& `, t+ k
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第二款：葡萄红茶0 t4 H0 e* ]* T- Z# \$ l
) O: J) s6 \ o% G# l材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 E% J" b# g3 |! s1 u6 d* Z) }
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# l* _. ?' X% f* S2 Z5 j% D第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 i9 w2 D5 _8 B
7 \2 w! j# D5 ?7 [$ b) y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 L w0 P0 k- ]. d2 w3 A
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ l+ q4 _( h; b* v! z
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第四款：红枣花茶
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, u U) W5 n5 z r' V. l" d& t材料：红枣20枚、花草茶5g.5 h- b- p* }$ A1 L% S
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 i3 S+ w' d/ \( s9 `2 N+ g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) a; o+ R; a+ [/ f
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5 Q* F: M7 K$ @* c& z; i P第五款：柠檬红茶. _' T1 f3 A+ O4 P
7 e( ?6 J/ U8 j3 E- P# n8 J0 g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 T# n' l0 G+ M3 X/ y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ \, P! {; k. C7 {3 R4 i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! h3 w$ C2 @" M: W4 r第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 A: Q3 `7 j0 ?: X" j
' C" m! L, N1 h8 H1 [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 _( _+ Q z* f% k- d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 ~0 d* F/ Q4 r, J( P* m ~7 L# c) |
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第七款：玫瑰果茶) B7 x4 ~+ Z" Y' X
# _" `1 t3 g% ?$ Z7 I$ j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 }; q: f! Y5 i6 v$ W. G, ~' r- e9 M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( }' N7 ^0 u- t5 D! s3 {8 Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* N* J. k2 x, J6 ]1 F+ U; |
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9 F* m L3 n( G第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, E8 c- @. b# J9 d! E9 J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 D# R5 r. }" p# u6 F( j4 K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# }0 ? E9 d% k4 ?7 s; o: a
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第九款：山楂首乌茶: `6 u6 l7 |% r$ L
* y! S; i" e( ^; j( t5 h材料：山楂15克、何首乌15克。- u) y B2 ?# r; L8 i, U, m9 Q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' I" ~4 {" _3 T3 H# C+ d
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 g0 R: Q6 u) O! y' y7 o/ s( M
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' w1 p8 |- D7 d9 Q3 Y$ u3 g `- K第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! R2 o# R& `: g* }7 w% P9 x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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