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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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0 x+ x& r3 j0 V& \4 m' k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ @$ I( l( j, L1 I0 f/ z) f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' H; n, I6 A. K4 h+ V1 B
1 r' ]1 c7 f, V" f7 W( e0 S7 E, @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# I7 ^2 h* t6 N4 W第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. L1 A" B7 U3 M9 q2 k) C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ d, X% d. r) |8 Q6 w7 E
1 F( l( Z2 `( H. [+ g! w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) y( y W: `6 j! O第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 l1 f+ R& r" L' X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 F* T+ D |( m" M0 t' w# ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 z# k' K) k! l- h9 ]
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第四款：红枣花茶; m; |) y: u9 Y5 C8 Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: m4 t, G @( C- t$ r) x2 L
( m+ `# Q. `) `8 r( J, {* e+ i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' P( q& z% N; s8 m
) H& L3 {4 k3 W6 O/ i, U9 x. z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 C5 |6 E7 i, P% ^& N8 ]6 B8 f第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' ]! u- o4 f; [
" G, I" [# T& S; y3 g* C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 l! |4 ^: S4 \, J, l. I, B
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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}1 H' G8 N* }5 _第六款：菠萝蜜茶
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6 Z1 J3 j7 {3 N+ d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) n$ I5 N: r0 r/ x! i
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; U1 N4 W- v) k& d+ y% I! ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ { H# j% C* G7 {: }$ @
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第七款：玫瑰果茶. y, R* C# e% A7 c5 A9 H0 {
% s% e, q" r8 f* A, j1 {) I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& J3 t* v O' [2 `9 y# n
/ z- @" d( q$ w" R3 I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) W) z; T, E6 k" g8 r- g
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! t& e3 b/ f5 F% l. ]/ V' Y第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: \% \3 B1 r" @% Z1 R
6 I1 I3 w$ h" h- M& X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' r# j7 r& r% p! U
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: j/ l- |/ J$ {( q, t! Q9 J第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; p5 E" A& N% H( n2 U
4 b2 Y/ T) \% z/ k/ r. }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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