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+ z3 s5 _. V. c, v. P& m @) s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ U( L' o) R! e' d( n- B0 G F3 z1 E第一款：香蕉绿茶2 a3 l8 ?$ t V# k# ~8 X" b: O
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: `: r; r! P0 T, D! I" ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 [$ P o% m/ Q# M6 I+ J8 i0 F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" _; Y; O; S5 b/ Y$ e. U' }/ p
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第二款：葡萄红茶2 A8 S0 @5 K& P# \2 I# `; X
P2 j/ L9 f7 L) }3 B材料：大葡萄一串、红茶5g。- Z7 ?6 e2 h/ H+ w7 E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, v, v8 K( p% l, z' ]( h+ D V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; {; o) A$ H" w( J$ w第三款：苹果绿茶& k9 E* ?: F$ v# u% K( ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# w! {) @, d+ x) k m9 {+ e r
1 G: G! T8 ^; K) v0 D. l7 }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 S7 r, ^: `9 m5 h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶% q. g @# y3 @
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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" C6 u2 B# q4 S T( @" `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ d( d( d* Y8 ] N1 h- R1 e
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 u2 S" z1 ]$ U: ^; ^" ]1 o3 J8 O
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 g7 G2 J9 T3 A- W! [$ O
G: e* h3 Q0 g9 z( D3 M. j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 N4 X! a' t9 Z7 C) G+ R
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: G% }/ y. ^. f第七款：玫瑰果茶
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! }" z4 O- v! f1 E4 O$ x# x. L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ y7 Q+ v m7 y0 b: }3 F( h+ Q6 k8 z, e
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ {5 `0 s/ t2 d- ~3 S
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% R) x# {- A5 t+ y6 e第八款：柚子冰茶
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; ]4 n$ \( k2 p2 _4 }6 \( l& f. \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- B0 z: Q1 ]$ O% p; k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ K* N4 P Q0 L) a! O- n* F2 ]# Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 f) j$ r0 i! k j! D
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) Z' a, Y) g- ?5 p# A第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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* F7 e. t* `" n( c) k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) V* ?, |8 a3 R9 [9 U8 @. _+ ^$ F/ w9 r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶( x* p. m H' |+ L3 y4 C1 ~7 b" f
# q1 ?' H2 h( W, h4 ^" ]7 _& P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 A2 R+ u$ F- v: N3 T8 u& k& @* d
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 t4 @6 k1 g! a% s: P
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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