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9 j* x: p, s: U3 T9 G5 L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 X0 z+ M0 \2 y& Q/ k0 z1 j9 P
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第一款：香蕉绿茶- E8 X7 N* a6 m1 {* _, i
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% g* m! A& h0 U; ]( m( S4 P4 }
% K6 u! V/ O# u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 Q1 U Y- m$ y- z/ B第二款：葡萄红茶
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7 W& ^. k D5 R/ Q2 x* \! Z @材料：大葡萄一串、红茶5g。% j2 ]' h& Y: J1 x, t- X6 W! k
5 }7 p/ Q4 n N* k+ d4 v/ J' r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: S0 N9 `& j1 S4 G" Y6 r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) P% H Z$ k2 z# [& Q第三款：苹果绿茶9 L8 H/ L% R5 c
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ I1 c% Y% s" x6 F7 v
/ ~- V% R0 R( k: Z/ q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 W& H( z# w4 C( |! _第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- k# t( B6 u* N6 x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ p( R; ~4 ~- \, ^/ V/ b. S% ^# m7 ~
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8 g0 v+ F+ Z w. ?9 f第六款：菠萝蜜茶
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$ D) |$ g3 h$ S3 k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 j7 W9 g; ~; B3 N% D& w7 V
s3 B0 g- k1 `8 H' o/ \0 k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* {: V2 L$ ?; G( _$ |
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. S! h* o9 A& ~$ V( t
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D3 p, ]- ]* K. s第七款：玫瑰果茶
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% u, X4 z- q, m6 E; }$ u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% m& M0 c7 e1 I5 E+ s; T! z+ [' S+ F
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; ]8 \$ U( g4 N1 i( z
1 V2 ^5 `# X9 W$ y% f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* x/ z4 t" Z) E7 u& e
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3 p* R5 Y& W" ]+ x" w第八款：柚子冰茶$ r4 Z/ a3 y- w R
) j" {5 Q' j1 D; |2 a- I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( }, b8 S% P% d1 T% P# W
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 g/ e% D0 ?0 t1 S! d
, I6 V1 ]8 R" I8 o! R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 l8 x5 v$ i2 o+ S; j第九款：山楂首乌茶
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6 K5 `, V+ _- z. |& q% C# u材料：山楂15克、何首乌15克。
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& c3 g b9 |, S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- U# M7 i9 H5 f) Z# F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶1 y5 g0 D" I& p0 _0 f
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 p) }$ v1 N5 _& F" t/ P
: S$ l' {8 Y& y* U6 P7 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 d* }# ?1 F, ~) D2 m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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