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# v! V4 q6 d7 E! k" P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) b" C2 G& Z* p }1 L; K% x7 @5 n
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第一款：香蕉绿茶
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1 \9 J# Y$ l: U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' D' _8 ~0 i4 t/ H8 n( e8 H9 F
+ M6 ^7 C+ Z( J+ Y" s' e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 M+ G" W S4 I. M7 u
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' x2 f2 L4 D; Q: L5 _0 \4 F
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! C: L+ y1 z" G# @第二款：葡萄红茶
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5 e0 c6 u2 J- S) X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! [" D9 A7 b0 n# ?1 b) E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( A) X9 L/ B% W3 i* V& H. ~' C
: [: U3 S7 X! I7 S0 l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" d4 [2 c- I# U# W/ \1 ]
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1 F2 u$ H% G( C9 N: t* O5 Z7 {第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& @& U% Y; |( g7 T ^, @& k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 t4 E6 [- k' v3 R. r: R: ~$ G) f
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$ t8 I0 j, g4 ]9 P M4 m3 _4 h第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ ^9 K! I) `- e- B6 c, Z3 k5 h
1 J, V. n2 q1 g$ Z. t r6 U) O+ u l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶6 u! o- v: X/ D- y; ^/ k
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 ^4 C. \+ k4 \9 K* A3 d" u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* K0 B! G2 t4 `! W5 ^& I2 k
6 B4 Z( V& c. s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! Z9 `5 p1 `1 m% S& S
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) s8 E5 p% m! p6 L4 i第六款：菠萝蜜茶' G. t" Z. d6 S4 G0 Z9 I/ A
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% i5 x/ E# c Y* S ~% B; m2 `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶. m" Z) q |- A( d
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' f( H# \6 ^8 X3 [5 x! A; i3 i
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 q7 p3 p. f# p- E/ V8 W; c4 c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* r- w5 A4 R; P# t& T3 L
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第八款：柚子冰茶& E u- ]& |6 n G! r. U, f$ B
, ^% E+ n: a, _9 M" f8 h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 t: O8 d) F+ ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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" _$ f( o/ A7 `. O. p8 U2 ?第九款：山楂首乌茶$ @2 q2 w5 O9 G
; f1 `8 {0 o) L3 y材料：山楂15克、何首乌15克。( |& W: g$ l" _( B2 D; ]! X
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 U2 H# O. h/ P9 k0 k
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" z0 d2 r7 I& N# N2 B& U第十款：排毒美颜茶
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4 E+ m3 q" R7 ^* T4 j9 ~" p4 k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, R( V, ]5 o' q7 G7 Y8 U* k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: B& d3 |2 o3 h' y0 }/ m4 h; ^2 r6 Z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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