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! ^3 @7 v$ d6 V$ |! K7 R! K. e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! z3 A7 }! T) e. V- p$ _
* N. v! L! J& I$ L! L b第一款：香蕉绿茶: w+ b q) J* w) W( i6 b7 Z
; c$ x- a6 R& X# s- S2 H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ G! p- R/ f. r, {+ v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 Y$ {7 t. }4 {$ G& R/ d
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第二款：葡萄红茶# h3 G+ e. K3 E
% s6 A5 b( s+ G5 `0 y& h材料：大葡萄一串、红茶5g。5 f0 _5 S- `5 `. d' ^6 z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 m- _ Q- B0 u8 d
8 M, `. L6 y$ U5 K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" D) J( I& n; H/ h s" B S/ e+ D第三款：苹果绿茶& h6 w8 S. G3 R: H; v9 m3 }
' f* i8 i) u; b: l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# ?% D' F: i* a! d$ h( x$ Q& N
$ E8 z y# C* r7 s( K- j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; D5 f/ b- i% R# p: {! V第四款：红枣花茶
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( j4 f) F9 x& |2 [$ h) \2 | D2 |材料：红枣20枚、花草茶5g.) j5 {, w* z* ]) U( W& |3 T
6 N4 U% e6 o: B8 c0 W' D1 }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( s3 b+ {' }9 m0 I! C- Z: v
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/ B+ w! T! L2 Z, W d3 C第五款：柠檬红茶2 `: {& ^' h6 C4 A y8 @
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! w& u7 `8 o6 j& E. U4 C6 R; z
2 f. c" G5 X2 u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# d8 r$ Q8 Q6 e7 Y2 R Y) H5 W
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% m* U4 x8 d8 t6 a1 n! I3 i第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 U, S9 b" a1 W
/ E2 Z" e N, S% g1 T& W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 Z8 ]- t6 ^" ]" l: W" h$ A# E% k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. C4 b9 a7 G' o8 I; x2 p7 D
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第七款：玫瑰果茶
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5 q0 @$ s% H4 H: U/ e0 [. k7 r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; v! @" Q) \- ]/ t+ d% W, U+ y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& p( H1 D4 U6 ^/ n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( C. G+ z7 Z; u* k+ v, ` v
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 j- I- H/ i& b0 B/ |2 a! I! b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 ]/ b" v; V& d3 _- C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 A) V* k* ]- X
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第九款：山楂首乌茶
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% h+ \! \2 q9 k. [' @. v" b材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 v/ c4 J, j; o$ }2 A4 H" Q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, N" T& _6 k) F. [6 \! }第十款：排毒美颜茶6 t( M* F" Z+ H- X: R {
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 T# L: U( H' L8 t4 v7 A' K$ M
* l! ~5 \9 S: ?1 t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- R0 t6 ~3 A4 \2 Z
7 o9 o! z% N8 t9 i/ A% n6 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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