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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* C. ~, j% C3 _+ F
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 B0 s+ x# |- M+ R8 B C
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 F! Y8 `4 _2 y6 W s' o
+ I" J: f/ j# J8 p5 I4 Y; `, x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 u! Y2 ]' c/ Y4 T j第二款：葡萄红茶
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% I# z* U: x, q$ s U材料：大葡萄一串、红茶5g。; t2 Q& F" K- h" o/ M: ]) F6 h$ ~
O) o& A( d( P. t7 u: m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 v2 i! H2 e$ x% Y3 U' I; d6 `6 P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ {- |1 z. I6 M4 r6 i J( z P# X3 _1 M& f
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/ g1 [2 f$ G, E+ a3 I1 v& S% V+ _: R1 _第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 W+ k3 _5 t' O( [5 O0 [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 @" c" W# M- D* b
4 v; p0 l3 P; A+ Y6 |0 F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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9 ?1 H% i1 j: s% `- h* h( I材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; K9 S, M& t9 u( I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) j$ q) e1 w* d( ~ ?
/ A+ e- v* x4 U5 G8 w, C+ p+ ^) X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 V) ~8 [3 H2 f6 [0 W7 u
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7 {9 n$ m; R! h4 q. n. e( V1 E第五款：柠檬红茶 D( V, d7 ~' O* Q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 A! l. [6 c/ A( d% _5 I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: Y4 r: u( d$ P
1 Q4 p/ [4 z6 w' C F. s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; g! p/ z. Y1 v+ X' P
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0 [. c# B2 T8 p- E6 f第六款：菠萝蜜茶8 h/ c$ H9 d2 V* a& e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: j9 c6 ^4 F7 P! T+ v9 A4 b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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[8 G7 [( o6 c3 a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# i4 U+ D& @0 P
0 ^% g6 S; ^# }, Q, a: G' D1 T2 p- J6 j t" S$ |$ ^
第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- B6 g* y" G- A) p: c
3 W- J7 |/ x6 b8 C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 d* Z& t$ d9 g! n, g
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* k" R8 R7 H8 G- L' i
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0 }9 S4 T( i; T: q0 X第八款：柚子冰茶0 `5 f3 ?# I) D, s8 a# d! }- n$ {
# a" ^, b; }: p3 A5 i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# {8 R$ h: f3 t) c* |: X4 P
. q# Q! I- Z( D2 C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! k$ c# h x3 C; |: r; l7 ~/ l& h
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 h3 H, Q3 v( H6 V' X5 b
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第九款：山楂首乌茶& [; @, G9 c# V, g. A8 r
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ k B" H& X; C+ R, ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 o8 `! p) [1 ^8 C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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