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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: j# u( w# c3 p/ r: |
* W( c5 j, |6 r; z0 Q第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% }& Z7 q% X. j. `) s3 Q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 F* `! L2 y! P/ C% H! ?: a% y% g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! d. P" q8 B2 N第二款：葡萄红茶
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' Y- H( t0 x% {材料：大葡萄一串、红茶5g。3 X2 t- t. d& r9 J
3 D6 B. Y' b% } D$ H2 z0 z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' v2 t' G7 s7 z0 O
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( U7 ~- ]* w7 E& Q' w: l2 K
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$ j, h. A5 O- C i* T& [第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 w* W" d+ |5 f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% y% ?( M# {/ H# D% a4 i, m) w8 V
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- s+ C/ j0 S7 B4 C. a# h
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 V7 A" a. m7 O, a; M) h T/ @/ D9 z
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第五款：柠檬红茶5 K1 Z# `. m# S1 T5 l; F
* o' O3 L" |. O( `* {$ s4 S& b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 d1 i9 n a2 b$ e: k) P f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 M7 b( U8 ?- H+ `8 H- Z
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6 j5 r) p+ F8 W第六款：菠萝蜜茶
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( ~! z$ L1 k2 }: J; l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 R: G4 {$ J+ F# s" x' N! u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ T4 N" ?9 g+ Y. T& ]) J- O
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" X# s) K- D1 k/ N/ S9 w/ d7 }' }% k
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# v6 S( {2 n4 f m第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 {9 E# z0 ^: {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 t1 {+ A; o( W
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ |- _$ }! X; [: n4 l7 j. Y
, b7 \% A6 I$ G+ x1 k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ v& U% Z3 ^0 d7 n8 c
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' ^) X! [! \' u4 x7 n7 c, ?) r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% R+ L3 ?$ J) ~8 T; _+ F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% h% U4 e( X* h. {( D( F" v R3 H第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 ?/ g1 t+ s: v( V
% l) B( w1 s3 X3 k1 P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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