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v. C& V9 W% h( u! ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' o- a. T3 K q' S
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ G* c" v- H1 |1 K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 D. G, I8 U: J% T+ \* s) i第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶, ^% a2 N3 f" E7 U( L4 c
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! m8 m8 E) D1 X& g& q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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: s( H* g1 |# y/ t5 |& K" j: F1 }8 c材料：红枣20枚、花草茶5g.8 W) J& X4 r( J4 Q
( Q+ l" m* k' A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 ]% f, x2 n9 }( t
1 v1 U( c6 E7 z N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 L0 `' N3 \/ O0 k4 V7 K) |- {) A
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' }9 L2 v& t6 u3 c) s1 |$ u第五款：柠檬红茶2 L$ E4 h" `% Z$ K3 f
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& z$ t+ ~5 x& n- s P& l U
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 T9 n2 h: p3 T% a" P- k1 v
1 r+ O2 r% O9 \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 B" b0 A& O0 P! q4 g2 U A
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4 O8 c9 j6 y# P第六款：菠萝蜜茶/ L" k5 F* y1 b& U
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 N- `1 E. @! s# r% @
E9 x6 \8 M# b5 \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ N+ n7 u( v! K8 h
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ M" w2 U' P. h0 p" m第七款：玫瑰果茶
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6 m5 z3 u1 [# q% I- @/ \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 @# z' f/ z* l2 N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 V/ u" Z3 R2 ?4 b7 ?$ f第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" ~8 Q! N& w1 Q0 D9 p; ~0 L
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 y+ l9 ?, a, \ O+ ~1 ?4 E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 ]7 T# m- ^, i$ ^
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+ U" e' |- S/ P$ M( K, @第九款：山楂首乌茶+ V! v3 _/ D ]- f' D+ w2 l
& u" P2 v3 Z( U6 D3 k" |# N, k' u% i材料：山楂15克、何首乌15克。+ y; h* R" V1 O( X$ s9 q
. H9 k9 p/ e. d! S) M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* b8 {$ e; \* z$ y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 O3 y2 h' q! \& R3 Q6 [
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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