|
|
  6 p7 S6 b2 B H) V% d: n
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
5 ]$ D) z- o9 e" |8 R/ q3 U
! I `/ d: t3 ? `$ `第一款：香蕉绿茶
8 t: q% T5 e" k4 c9 m1 Y w$ O2 F8 n8 Z
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
& q. h/ Q! X1 l4 A7 F* ^0 C: f* u8 o$ m, ~. q
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 |' O8 b7 d- {* `- C
' e) S6 N; \5 s9 ^, w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
- t+ U9 \6 O4 Z i: _- Z6 T$ I6 N4 z- |! R" U, D% t! d
3 x1 j5 z# _: x2 [, n( F: k4 M- {第二款：葡萄红茶
3 [, o- u& w$ f+ z# f
2 N4 a; i1 h7 n6 f. ]# l3 C& H# ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
7 F) z O$ P2 f& ~; ~, c' w% P& ]" z5 ~ T, @
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) Q W) E, H4 k* i
8 h* |% d9 f6 g* \) e% Z4 R v; N
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
. ~+ }9 @" I6 y- y6 N6 x. h1 B5 K
, e) D7 t+ G5 G2 W |8 r, }$ O$ m# i- C* j( ^0 o6 b) c3 _; Q3 \
第三款：苹果绿茶
: X9 F! {. f! q9 a
# f% ]5 O# |; x s8 @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 E4 z( s/ C8 k7 M7 e/ g2 V0 J
" C. Z: l- Z- Q4 T# `6 E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
, @+ b1 _- N/ I: M. C) Q
( T. m2 E& A7 D1 W G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
. C( I1 n* y% X( C" w
7 q( \- [1 Q) x0 H7 }
0 l) T! v0 x9 r" m! H0 f第四款：红枣花茶
: D9 I$ l1 ]7 {& p
0 _, P/ r, y( M, r) T材料：红枣20枚、花草茶5g.5 G: M- o/ P. d9 F& _
' y, w% \9 W1 @/ f# l) S7 Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 }; r3 v n) P+ x/ @: e3 \8 c. o
* [, L4 o2 _$ t0 t9 W) V5 S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) Y! o; I1 l' [7 w1 R9 i3 g
8 O( R, b- Z6 u$ }% Y
9 D2 x8 I& v* H7 c0 Z% m
第五款：柠檬红茶
3 ~0 m C; Q6 Q. T- I& I% S: D
6 T( _* B7 ]2 X$ u) S8 [1 d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 y1 R* D9 x0 \7 @8 i S$ \
% J4 h2 M" E$ s/ u7 e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. j7 A" Y7 P0 ]( K x
8 t0 {9 x$ y& Y! N7 S2 P
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* P6 l* k6 g$ T: y
& }% \% Z+ `; f: H N4 ? ?6 Q' ~4 y+ _+ x# z# n* N
第六款：菠萝蜜茶6 p' U( E I; r' k* A
. O4 t; y, `3 n/ I2 z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- g8 Q1 F4 a# t- Y" c9 R1 ^% R
" p. A+ H5 A3 d. r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
: o8 t, i& u$ j* n2 B! A* I4 I0 w: a2 i+ ~& N# X- i1 J: \
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ m' k6 a% E% F- l) u `, e
0 Y! H1 l. a8 X5 d3 r1 H5 g1 K, @1 n6 Z+ ], N8 I
第七款：玫瑰果茶! S5 I' V% I8 o# y, v& r# E: X m
& C1 S2 O/ o6 |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
4 I- ~, [! x4 m, F# A" L" w) x% q1 V- \ F' }+ `
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
/ a) T) |: I0 r9 Y( f) S5 ]; Y( m G* G# w
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
' ^1 Y2 l5 [# q5 ^ o% j$ ^' X) c
, \- T& [3 j5 F& r3 T$ z; i; s1 |4 D9 v) I6 B+ A/ X& D8 c
第八款：柚子冰茶4 q& ?7 ^3 s0 j1 P4 i! [. P0 J) T3 Z
5 T8 i: n) E& n O5 u# @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
& W4 h& |" I4 W5 S n# a- o, U( r1 A& L! o; e# I6 D
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
- f8 R. E1 N7 R C- I4 Z- t D+ u% j$ F# M' T
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
: Y; [" ?3 E9 h8 e- i' B1 O7 \9 _9 A
7 Q, }8 w& R$ t0 V" ~! ]5 C
第九款：山楂首乌茶; V6 u8 S$ T9 L' ]) t* @. q
. R: J- n- b; A' f4 i
材料：山楂15克、何首乌15克。
/ i# z# ?7 `6 ^1 ^
+ _. \. N9 a) c* _1 I, n0 r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' }: c, ]& ^+ @' N' V
7 n: A+ L* x2 t8 Z9 m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
& o2 ^& [& s$ j2 j% x9 G/ d5 _; {) H
7 P, }" C: i* m; o1 e
第十款：排毒美颜茶
0 t6 ~& v5 K; h8 z5 j8 Z1 O4 t9 Z0 u+ t
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* N1 a# R7 p8 I- f4 F
) p& A6 f! d5 x7 d$ n; P2 l
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
3 E- ]3 w" I0 j3 Q, R/ Z. i1 y+ I
' G$ Z( O. T9 c( e; K% ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
0 a& P" p4 r5 H3 ?
( ?( m. O) f& o1 b/ m% G