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" _ [+ E) }) {0 N* H7 h$ k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! j0 t4 r! C% p( }
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第一款：香蕉绿茶$ w; R/ d, k2 Z+ E( G; E. q$ u
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( O5 Y/ o8 f. X, M* o4 R- C. p/ g
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' [/ I$ }6 @% I1 x& g0 e第二款：葡萄红茶% Z: B" Q0 \8 k/ W3 c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. Y/ i+ K! ~: g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 w5 E, T5 @6 g9 f% S
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1 r g; C; x/ v( n% q8 g' M$ J- c第三款：苹果绿茶3 S! J+ {7 r9 t; S$ A
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& w+ R7 C+ G& ]7 j
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 ^9 k6 g+ v! w6 T( s& w
0 ^) \5 V" N; {1 n/ x. L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ r! n: X c( s第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* @; a! E0 G i& U3 H. y! S
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 E/ P+ _' t: O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 @. ^. P3 l# G1 ]8 y
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; [+ p V& u" _! v第五款：柠檬红茶5 E6 U' M8 }& p* T: y
& J- s1 k2 k; ?$ Q8 H U5 U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 f& O& x. y9 l
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& m6 L$ [4 i: c! @' k3 ^
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 y, x1 \$ U' w: c( `
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/ K' N$ _: t* t6 \0 d% d第六款：菠萝蜜茶0 C; z4 p( G3 o3 h0 b- `* q! {
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# ~9 B9 A# ~7 ]. e1 W" M
" ?* c) `+ V* r3 j7 s- e6 D# [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! z0 A8 S0 b, Z) J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ G K# n" p- u. B( B4 N, N# p
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4 j2 p, S! Z. n8 K2 Y* z# e$ d第七款：玫瑰果茶( _6 F3 ^- _3 ]/ n: Y) h' t
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% K0 x& u4 Q' r( A5 O9 w* \$ ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: Q7 d: w1 V! Z7 w8 v8 h4 M
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 s5 p2 `6 l0 C ^- P. W
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ J8 e" j8 T4 Z! }4 l
, g, U! ^9 z( g, B9 g- }7 L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 W; L* \5 \/ w第九款：山楂首乌茶( ]8 ~: l0 x6 ~, v% a
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 x+ {* \( d. T) H4 m/ K- r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 B; n7 j# ~3 `' f1 o$ ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# E8 Q, q. k0 [9 L. W
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第十款：排毒美颜茶4 [0 F X8 N ]# X. u) f( w" c
! @# F$ \: ~3 ?- ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, P8 D: j! C3 H2 z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! i: Y6 T/ V, q( }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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