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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
1 \5 w: B' p, D% l' S' S' R# e服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
4 j( J" Z" O4 |7 q& |0 Q+ h攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
- x6 p; @7 t/ s7 R3 L" ]( J$ u二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
2 n `4 t1 A" z: C/ n攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
9 c0 D( u. M8 h6 V) D6 c4 u4 n都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而' |+ a: a% S( j% P, P
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并( a: H9 Q, T& n0 Z: Q# c$ Q
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
4 ~+ ~+ t1 A! K: T! C; n诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
4 O6 i1 z; j: i. Z且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处0 I; r3 \0 c$ e. o) }3 \7 u
" t& j8 K2 C+ D% u增加身体柔软度与协调感
/ p2 l' M$ c @, [ G5 Y; I: {(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。8 d* c, k( [# n7 _
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增强体力(Strength):
: G2 n( O) k( K p. {+ O攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。$ ^! P5 P# d" |
- ^; Q9 \) C' x1 k" g# Y2 P' F集中力(Concentration):& F) K/ y0 d% t* o% t' P8 |# a* [ c
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。# X, g4 D; V/ I, f4 `- d& c' w
. B3 K- a8 Z% i8 n进取心(Initiative):
1 ~% v* y0 @$ M$ u4 F* R当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):, @: K, P. Z9 Y, [+ a
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。: P/ h4 X, L; K' M/ o
$ r' h3 j& t$ S( x P平衡感(Balance):
, Z; S' d f) _) z7 Q3 z6 D% i被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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