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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克. ~' ]: l: C* R( F$ o% u3 ~ w
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的/ ^8 U9 E2 ]$ l* J! e
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到2 F/ ~0 v! h' c4 w8 H/ o+ a
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
3 m9 \" c2 A! g" t5 H9 g, q攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
8 b/ E0 n4 f9 W1 q( B; g都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而- e& k( l0 ]; p: |
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
- g6 ^0 N9 F& D# u! @+ i赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时1 R f/ k; v: M. ]4 |) K
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 5 n0 f# I" y( M% Y, o
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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4 T+ H7 ~- \4 h- A% U增加身体柔软度与协调感3 L9 I# q! Z& `4 `7 J
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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7 |9 ]0 z- u3 F9 Y: h8 U增强体力(Strength):& b' O/ q# S7 I/ K
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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$ f H" l4 i) B2 r3 n( z' L# R集中力(Concentration):5 W/ x' b. k+ n; ?% p- c) n
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):5 p0 t4 l6 ~2 S. l8 |' D2 y4 G
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):7 q; r, C$ V- f9 D
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。6 W: n$ [, T' _" d
' S* [4 I) h6 u0 N! S0 j平衡感(Balance):
& f R& h L8 k& ?3 j& L) K被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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