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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
4 U+ q' M3 t* p: N服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的8 ^' J# S3 P- N0 ?
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到/ X) j" C9 J( T" C- S" e4 m
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。# U9 B! I# ?, X3 d! N8 M2 z
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
1 S, i5 |/ {/ }7 ~- H& Q/ `! z; b8 F3 b# H都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而. z& P0 M5 [6 B$ }0 Q0 ?9 y
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并! k% L8 `) J8 ^; F4 P- v# s8 r. X2 B
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时) L# u+ c% h2 a5 D- F
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 / k+ R" L2 Z% O2 }# s
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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+ p8 V$ W8 l. P! n- `9 U攀岩的六大好处& n9 x3 k o' B, i1 l! L
% F& v" Q' u! v9 Y! C5 y1 @增加身体柔软度与协调感
( R9 U% j2 t% c! O; Y(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。! @5 e& \' M7 l1 s
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增强体力(Strength):
* R( a3 F1 L5 ^% ~- C; P8 z1 ]攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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2 l# o9 G5 D: e& N; F6 U- l% J集中力(Concentration):
, J/ m5 T7 A1 g2 U5 {6 P; `脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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" O y- s6 v- i/ `) N进取心(Initiative):# m9 h) {7 \/ j! n4 w) G
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。6 m/ k# O0 h5 A, N" ^% V& Z
" D. j; ?5 v3 T. V自信心(Self-Confident):0 V! x+ c# A& P/ L4 ?* ~8 P
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。0 \% n0 L5 |# \6 _. X* J
4 Z! l4 a. G h2 h! `/ L& D+ D平衡感(Balance):, b) z) e# _- i5 ^7 z5 G# b7 m
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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