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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
5 L: c7 Z! U( ~- a服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
" a- | w# b+ C% o攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到" ?3 C7 x- H8 d
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。+ N- `4 U! [* E. ^: A0 J1 ` y9 M
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
/ h6 ?* a( s' O# K) k) j9 Y8 E$ z7 {% L都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而9 I9 d% T- _' s& ~) L
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
8 y; y' z! \1 q# \赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时6 p1 r# K! W. f
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
1 V6 h/ T Q& j) C& C且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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3 ~8 F) `( ^( @0 C4 e* C增加身体柔软度与协调感
7 @7 K* c8 o& j# K6 n(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。+ a. }& \: A7 C* A3 v3 }
# a! b3 ~! D r, X0 S/ e增强体力(Strength):8 R; u0 s6 T! w5 V, C9 d3 T1 D
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):' N* Z) R1 ~# q. w0 A# {
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。/ B$ _7 |$ J/ a% g& }; d
7 m5 e/ ~9 r$ m进取心(Initiative):7 O+ i6 H, c+ U9 s9 B y, ~7 S
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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: d1 `' g# D6 \; y- {自信心(Self-Confident):% P% p+ T2 ^5 n p$ b
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。. x: v6 t" N0 a- @8 k5 ~; j
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平衡感(Balance):& U6 ~4 ?1 n4 f: x5 H D# W
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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