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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克+ Y0 _0 V4 [; o" [) T
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
6 w" X, Q5 ]5 K$ i3 i/ }攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
) K/ l# ^/ @' @0 P/ f二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
/ N8 N* X% z- Q E0 Y3 H攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩3 b5 B' |2 }7 o% p$ l3 q% w
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而8 _- u5 R) z4 J: Z" N" q
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并; I" G' e \8 n1 n1 _( C, Z
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
6 u' E' j' i9 s. G4 A; H诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
2 o" `7 f3 r) M5 \6 s3 x且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。! ~1 P9 F# ~/ z
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3 d/ l" v- w' T9 p攀岩的六大好处% Z/ ~ A" g- O& i7 y
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增加身体柔软度与协调感
2 \8 i( `: E& I K- u+ c(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。* y1 [9 p' \* z$ D `
$ N- G8 Y6 A/ ?0 j( ]; H$ U7 |- S增强体力(Strength):
- M$ x9 E! S# {+ V0 d6 N+ g" T% O攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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% I$ y7 `* C) ~, U' L9 J集中力(Concentration):
: P4 Y( q3 w' f脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。( J% k( H" L; r, p8 c
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进取心(Initiative):* ?6 y+ Z4 T- ~* v- Q7 [* m7 G
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。 {9 i5 V5 N* B2 f% ?
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自信心(Self-Confident):
* O3 I7 o3 O/ w* K8 [: I! [面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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6 r$ E) V5 F& R4 y平衡感(Balance):
0 J( L3 F' V% Z6 D) Z被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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