|
|
攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克 {0 N! ?6 S1 L5 `2 T# N
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形，进而发展出一套有系统的
) n/ j& z) A0 u A! o: k9 a' `攀登技术，只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
5 ]! g5 ?9 r* W' M' B二次大战前后，部份是因应战争上的需求，才逐渐有了今日的雏形。7 i p0 R$ p5 `/ o4 S4 q: G/ w5 [
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国，在这之前攀岩
" p. d q! F2 E! N都是附属在登山系统之下，目的只是为了克服登山过程中的困难；而
! E1 J5 r: J: q9 x. f+ u「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现，并
B* J. O/ z$ e+ q$ V) {1 f赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时6 S8 I. ]- N/ A. d
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 / D- B; o+ q* [9 ]3 G% W
且老少咸宜的运动，人工岩场的设立非常普遍，室内及室外都有 ；因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后，到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时，也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言，到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间，而且受气候的影响很大因此在国外，尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区，许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建，因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
9 U$ g; |" d% L0 J5 d0 k
6 b2 _: X5 @3 g( ^1 A) z . P/ ^+ o, D- g) ]1 j
攀岩的六大好处! B1 y' o h( r
+ d7 u* @5 Z+ T$ V2 ~) I增加身体柔软度与协调感
7 S% }. \% l/ s+ @(Flexibility & Coordination of mind and body)：这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
$ `% s# G& `/ [* i- o. ?' f/ i1 v
3 d7 F$ o) J0 L* B( A U1 Q增强体力(Strength)：
& j" M" y v5 `3 u) j攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女孩可是一点儿也不输男孩的。
7 U$ @6 L: \0 h, f' L1 u3 C& d9 R2 v% {5 D- h/ n' E* Q& A
集中力(Concentration)：& \' u( y6 |$ x5 u
脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对于事物的专注程度。% ^. p% S1 s3 z1 N4 _
9 k5 Z% I9 o/ L. N: C( s
进取心(Initiative)：, D, ~% @1 }" |, h$ e2 a
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持？已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心。# ` M2 p6 R8 r% F7 ]
: \! K) W, } i8 v
自信心(Self-Confident)：
( S( u7 }. p1 v9 _- U- r面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场，仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难，心性自然要比常人自重与自信。( k( k" Y+ R. x$ E9 p. i+ M5 `
) y: J" E5 m* e% t6 W C
平衡感(Balance)：
% l+ t$ d: l& y' N$ h1 F被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿势是「三点不动一点动」，靠的就是平衡感！ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-17 10:35
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡