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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
# v( `2 t# F9 J' u服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
1 y2 S- `5 ^3 O, P3 R; Q攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
& {8 q/ Y- x9 R3 V! w二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
# j8 L$ s% H% y. p: D攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩# Q( @& T9 d8 w/ J8 W$ r
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而% j" R1 `- L+ W! Q
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并5 V' C- @( j, ?$ k+ W) O. d
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
9 C+ q9 L- O* \- W' i; g" n诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 , ]' V# o# {9 k4 @' M
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。0 T8 R9 z0 i7 B" Q, a: N
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感& ?) O- d$ n& |+ m' B, D1 u! o# O
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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; B; ?. h3 Z F* g' n/ q+ s$ I+ @' L增强体力(Strength):8 N2 F& t+ l5 q x- a" t8 v
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。8 a. y j. d, _ n7 Y2 s
, i4 M6 h8 B+ o8 A4 R' S集中力(Concentration):
: v! d: I7 @! z" X. c脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。1 \ V" b/ z T- z, m Y, Q. a/ X+ p
7 x) h3 Y; W/ p6 _进取心(Initiative):9 Y( ?* S* K* v$ E$ K7 B& Y q+ x, ~
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):& P5 p+ U3 X0 j: h& ~" B2 E
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。) ~0 Z8 h8 Y: ?4 w( n' Z) C
# U- P( j6 u3 e; A平衡感(Balance):
6 K0 m4 q- o* J被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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