, {8 n% t! ^; ^3 m. S5 q# ~步骤： 5 p% p7 F2 t) N& ]7 A1、圆白菜叶用盐水或淘米水浸泡几分钟，用清水将蔬菜上的残留物冲净，撕成小片；; M1 K. M) c y+ g9 q; X4 f
2、番茄洗净切成小块儿，姜芽切成小片；8 b" u- A0 V* w% L' U. C/ O
3、炒锅放入食用油，油热之后放入姜芽，煸出香味之后用筷子将其捡出，之后加入番茄块，添上少许白糖，这样有利于番茄汁溢出；, w2 {: c* g. G( ]# B8 L4 L
4、加入圆白菜叶，大火翻炒，出香至熟，撒上盐和味精，混合均匀，关火，即可装盘食用。8 ~) { d' }% m. v3 H c
平时常用的食材中，除上上述三种蔬菜以外，像红薯、荞麦、豆腐、胡萝卜、菜花、香菜、腐竹、魔芋、蘑菇、裙带菜、海带、木耳、纳豆等等都有干扰和牵制有害物质的能力，并能顺利轻松地将毒素排出体外。
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发表于 2008-8-25 11:23
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谢谢LZ分享! 但是什么是圆白菜?