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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 , ]6 O, m1 h* D; t* U: I
$ |$ u% u2 O2 k: ~/ x7 p/ N# c2 Q第1要诀：“油”满全身 2 Q4 H7 t, Y% G, L
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 % \9 u9 K! t! @! D
, H8 F: A" P+ a4 y第2要诀：砂糖去唇皮 , M( \0 i* D* |5 `
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ! z' M0 W J6 V' |2 ~) D% B
9 S' u- x7 n$ N- J, `* a1 m第3要诀：茶包敷眼 1 g. c) B- N: v) |9 r
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 % s0 X. t! x; \% I* a1 X- u
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第4要诀：颈部护理
6 V8 o; M$ j- X1 Z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
3 A/ N0 e4 T1 f 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 " }2 j' ~$ i7 U& t
6 s! O+ z2 T( m4 i) Q0 t. J第5要诀：滋润双手
! [, G+ ~0 H. J( ]0 V8 x5 M 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , f& e: t; O* T
8 ?$ f* Y g8 d+ Y第6要诀：伸展运动 2 Y& h& m2 V$ E% ^4 n! f
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
* V; d" u) ]! _" N9 G 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ' m. n$ Z4 Y- O$ z" ^; D# X! v
7 J- x1 T6 M, b5 n第8要诀：补充水分 " u1 _+ `! ]( N8 u" L m1 t5 _
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 $ Z. e: m0 Z' m& S( g l
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
* T- ?6 g- J, q第10要诀：早睡早起
: B; p% B2 g, W8 Y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15