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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 - F7 P' m3 f3 U* \2 Z
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 T1 i& A3 I# u8 Y D% J6 \% \
V0 h0 @! _/ N) V第2要诀：砂糖去唇皮 6 h; e" c; z" f3 s' z$ q" Q
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ( e7 W7 p1 Y$ B; S6 b
8 ?9 U9 x) x/ ]7 d' c第3要诀：茶包敷眼 : C6 G. x0 }2 H* |8 F
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 O8 q& B& J. b. P0 \
2 c! D$ Q4 c4 @2 _/ M第4要诀：颈部护理 7 K0 f. y `9 D
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
8 G1 m* N# Z; Q. ^# n2 ~ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 , O# m5 H3 I; s7 N+ O. q* ?
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第5要诀：滋润双手 1 z( C ?+ g; d; Y" C$ A+ D
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 4 Z1 q; \# ~, J# w; d6 g
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 / q1 X3 e0 Q- ~$ `; Q
) o* b/ |( \$ J5 D% a2 Z第7要诀：别喝太多
7 u5 Z7 ^7 C. B& s2 a 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 0 n( T4 ]8 S J2 m3 i
5 V I6 _5 t) J/ s/ R3 m6 _第8要诀：补充水分 ' d* S9 }- V% M- A6 s x9 u
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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. I8 W9 Z# P9 G第9要诀：回复脚力 + _" E* x$ y5 a. Q7 l. `
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
* d8 S' k- M- G G) r: ?0 y第10要诀：早睡早起 1 G; b7 K, {: g8 `/ n
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15