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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 9 m9 C/ I6 R" T2 V: @: B, U& o
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第1要诀：“油”满全身
$ v$ {* d5 v. \( I+ I 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 / B/ H9 p8 \6 k! g/ O' g8 g3 J! R
3 ?! u& i6 j" s3 G' \8 u6 [第2要诀：砂糖去唇皮
8 O2 o/ F: s. b- c" M& a要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 8 r0 u9 J0 o- P# j0 |9 I
" ?- E8 \3 q, f第3要诀：茶包敷眼 5 e, P% t: _3 u
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ~+ B, E7 Q( X# ^
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第4要诀：颈部护理 A/ g+ o' B9 E! f- A
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 2 t) L- A e6 G3 H p% z
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 6 U+ v5 p' m/ I( Q7 i2 e$ x
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 % g- `: w( d3 ?1 U
+ k! H2 t l/ X2 j4 H( w: N* P" \; D" [第6要诀：伸展运动
( D6 c2 \' I* i0 v, F 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 # C7 u" q( y" A3 v q$ U! y
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第7要诀：别喝太多
) U2 p+ |! p8 G6 U; T 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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" W$ d5 `; {6 U4 Q第8要诀：补充水分 * e* B0 o# G3 ~! L( S
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 3 ]9 K: Q' T0 M/ `' i p: z# ~
. ~# M" v" ?3 H$ k0 ~3 H第9要诀：回复脚力
* z ?0 b9 R6 I 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( X6 ]: x/ ^: ^0 [/ ^( d$ Y第10要诀：早睡早起 / z, s; v e2 q$ M( J0 U- ]" Q6 }
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15