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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
: I: q( v; L1 I9 e# _ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 6 l7 c4 T! F; a; o$ w
; ]: c, y4 L! s$ i* D9 }/ p第2要诀：砂糖去唇皮 ; `" j3 z# `+ ?4 _7 C
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 - m6 }+ K; G2 u) d' i3 g; i5 l/ Z
0 }1 R4 g9 O H' H第3要诀：茶包敷眼
7 u b6 T+ k8 |0 Y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 8 ?+ P! e) o: A- o/ f- S5 j, }
/ [% O1 D1 \9 d* c/ J6 Y8 B" l- v r: j第4要诀：颈部护理
9 d9 i/ L X% ~7 }* v( v3 M5 ~ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ( K3 e; r- N: _9 |
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 1 M5 w6 {2 x1 \3 K) _
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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% _& Z$ M: U' P第6要诀：伸展运动 - o7 F- D) b F; z3 F
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 l! ?5 H* O$ U; d& ?
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第7要诀：别喝太多 : X2 [9 c% W% b. T
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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1 Z+ F! o% }9 h9 y, C第8要诀：补充水分
- ^+ E+ F7 J" y- g 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , {7 Z3 x) n/ o" _6 K
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第9要诀：回复脚力 9 a" @% l/ \: S9 S, N! k
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 $ _( P3 ?0 C K ~6 t9 A
第10要诀：早睡早起 & [$ T5 [! ]+ R2 ~* f& X3 M/ S
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15