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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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! j3 e9 U. p+ m) v6 K7 C5 j第1要诀：“油”满全身 4 I7 @" H3 H$ S- \
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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3 N9 Y7 Z: T1 e Q+ n3 z第2要诀：砂糖去唇皮 - ~8 X( S7 @0 Q8 [( p3 z( D8 i' x# e
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ' [ B5 z. s4 E' X3 T/ w. W' z
6 T, Q7 I# [- r; ^9 W0 \, a/ p第3要诀：茶包敷眼
1 ^7 D/ R0 q& t/ P' c" R: j% t9 i7 r8 A 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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x! q, x! i3 ~8 C" t第4要诀：颈部护理 + ^ p) C$ ~; Q3 ^
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
; g0 x, f' v% r9 E# a: M7 E 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 8 p" [( e: q4 \. u
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 & Y* Y$ y: X, ~
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 . U- f5 E7 x& _0 r1 m6 `* @
+ r* {- v' A5 `) H! y7 r第7要诀：别喝太多 - F: m' @( J0 y' q% C. Q1 t
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 2 E# ~: J6 i/ b H5 i1 R" B
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第8要诀：补充水分 ' Z0 }0 K/ s- R! S R7 l
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ; d7 J& u Q* ^7 ^- G$ l
) |6 ~( @! V* d+ r2 Y第9要诀：回复脚力 4 f1 Z- b7 E# Z" }# @$ B- s0 V
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% p3 D: a4 x6 l0 \5 O第10要诀：早睡早起
8 ]- M* F: m5 ?' n 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15