|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 ) ?7 s4 i4 Q6 N$ ]0 V, _0 F
4 T Q' i" B& L4 E1 O. W据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 ' a; L8 p4 ]1 f$ Q. Z o
. [9 }/ z+ P# C, A, G1 O u/ G
枸杞子茶 / m, T5 I0 L* I5 `3 K$ [
9 N; h q0 {; `9 Q$ @ L3 P
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 ' D/ I3 Y0 i! @+ n3 f
. B9 d" p* |7 o, u
菊花茶 0 J5 `; t, Q: t" ~/ C' m, U) d
4 X( i6 p4 V- g% H
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
" s+ C5 h$ p! k. y' ]9 w
$ T# R! y5 h5 w6 V. ?" B 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 9 X4 T0 ^8 ?0 r: o. ]
) f d# g/ Z# B: o
美白绿茶 + f- R2 s: g; [+ j
0 `; W2 V1 ]: E1 w 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 . x2 ^2 M' ~0 P J7 N
/ t! U# L: w" k- I4 \( f 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 5 R. R* U, i0 T6 \% p
. H2 I! s# A) \$ E
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52