|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。( q* _6 X9 |! S5 _% C
. d1 `, r0 o, {9 Z 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。+ m8 b: H9 ^0 w9 d' ?* {- L
2 q- d9 r. K4 c/ @. B6 z
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：& f* T/ o6 T' Q2 K' Y
8 [/ I( a% h% _
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
+ k }( @# U3 T- a/ w8 W2 @4 V, B m/ t8 Q
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
6 z! {, Q$ O e- A/ y
1 u. K" i' ]$ U5 }) z 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。0 l# Q- ^. |" r4 l( _/ i4 {
; o6 Z p* j8 r" D6 s# I0 k0 ` 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：# P5 @* B5 l5 G$ j2 f& l
- N$ }9 P" l; s9 n8 |' H, Q3 i3 \ 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
, P. K- q4 R' l0 e/ W6 x( M( p7 z0 P8 S! @# r
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
% S, v! ]6 ^2 B- M1 c5 L8 b3 e7 ~! \+ T2 [1 G$ _% G5 L+ e
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49