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客家擂茶
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7 C" V/ K2 L) u/ V' } 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 Y: |" Q' Y' R) l# P# W- Z! w
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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: I$ L. r1 @# v" s 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮* ^2 v7 C/ x: T0 D
3 h6 Y3 d( }( O5 Q0 S( |9 w 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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: {$ t6 ]% w4 Q( H7 h' X 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 h+ h, }1 i. u1 @/ A/ G; x7 o8 w
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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! P* W, |( e9 N. ?( X! r/ E8 S 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ ~( o5 p- B1 }6 t& w4 `" u( x
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 {( d# t3 v& O6 S V6 q3 Q! R
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降脂保健绿茶( s; J6 ?1 g! {3 @
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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' T+ q: m8 U4 G+ [ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% e% F1 A" v, [ I7 R
: f& ]/ i: s8 }" v 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶) L0 w& r& _5 D% V) f
. m- J' {; b: W; I9 W1 U) i6 w 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 o3 n1 o. i' F( W" l9 s, `; m
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# Z, b) t: `4 K* i$ B& T+ e: \' [% y
* F @6 J( C" W2 j! o8 O 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 I$ H3 P+ P) N3 H) Z, s( S& ]
8 V4 t4 [- P/ \" G$ v1 g% ] 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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4 d* z, g; ?+ h 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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- a8 c% q% N& e0 A7 W 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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