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客家擂茶
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+ [4 k# T: v4 t) a 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. [5 p5 X. z! ~' l2 j 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ G) M: d8 ^ _7 {! F ], D
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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; i N- T# A7 L$ c) W9 p 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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; z( P7 I$ R- k& A; v5 _ 山楂窈窕绿茶
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0 V4 W3 z( N+ D) E1 Q9 x- d5 T1 H 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 _) X8 L7 i* Y: L! S- Z0 e
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶0 a( C2 z- C/ y6 |3 `
( K% S; R9 S2 T+ n- S; h 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( S* C. g% {( ~9 R
B6 ?* z x4 d |! \ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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) a: U# V1 _1 J9 P% n j% I: d5 } 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。: ]& L# M3 n6 q& [
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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6 V/ h4 \2 h: U' q) R 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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" Z! E- @2 B: i( E 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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