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客家擂茶( n$ `- ^6 T& v) a; M
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# m9 B, V; @& n4 p4 Q. I9 o4 ~
: l4 V9 G+ T2 A, w2 t 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ g9 y9 U' S1 G/ D% l) E# K
( t6 k( B5 T, c( l& q. I 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 A/ x( C& z3 p- h
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( g+ K2 m/ J, @! Z: M
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ B1 q, |, m5 o! l) N
: E5 N- ]) A/ L8 M7 f# n 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! x7 M! i: M. e! i
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降脂保健绿茶
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2 h6 {& [+ I- q0 e$ S; e: w 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" ^) Q- }. l* D
5 P% p$ h) S1 X5 ~& r 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 r0 u, V) C$ t& @
: _' z7 ~0 q) j) x 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; @% ?+ L! Z1 n q% M
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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6 F. y* g) i* D1 L q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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; V/ E& w/ \9 u- j, x. l! k 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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2 S0 _: _$ u# T' E" e 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ X/ L* O9 }6 Y! e% L: H
. n# u3 u a# o( F 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54