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客家擂茶) ^! E" y' h/ [ g6 i
~2 b3 ^/ {# J4 M Z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 c5 |4 }1 E) C+ w$ B: l7 T3 `
7 U1 I* B# E& T! M4 A% T 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; n( s7 \7 {! M+ B0 Z! e
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& _+ P' X$ E: L. D: r3 [& p& ?
; S. `" t# b6 r L$ E" n1 B r5 A 荷叶饮
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* q. q7 [3 a5 \+ f; |* B7 v( n) h 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# Q/ h8 Z* q: y+ ^
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ G" i: `# x; {
8 ] h- K3 V+ j4 A4 K 山楂窈窕绿茶8 O0 |+ W5 o( [2 {$ F
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ P+ ?& G2 [, }/ l: M
. `$ V& {. R/ c 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 X2 A& `( F* {
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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3 v ]' c: c" {: w1 q) X& H/ G 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& m' P0 G/ o, f6 U
! V) {, i9 H, D) j 消脂绿茶7 Z# w3 p- X# C- s
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 L) \- n) e6 p& x
6 N, l5 z/ x9 s& J0 U4 T+ c 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! X# \; d" [' W* J0 {
( o5 b f/ b! o/ R 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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5 r7 }( M$ ~' ]* w+ v 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% t0 Z( a5 ^) R* }3 V1 f" |
/ B3 I1 ^( O# g/ g 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% S4 q3 Z% | Q3 s5 {5 r
% G0 K" Q3 X7 a5 o& J% u 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54