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客家擂茶* z$ D z8 M6 F
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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; f9 @3 L) ]! m+ i. q, |+ b 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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, }: r, S( e _! K5 Q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 O3 ~$ u. `; [( t
g k+ z. E' J1 G 荷叶饮5 V: Y/ ~' B6 u8 t
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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0 j8 T/ D8 ?- W 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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1 u% Q2 i. T K! _ 山楂窈窕绿茶6 d7 p+ R8 I6 Y* S
2 z% E0 O+ s! y8 n6 T- g, v 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; B- w0 V9 D$ n' Q) p
! y9 v% m+ T* b) V( ~ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 E) f( \" O* r* g6 S# u0 c8 Y& q1 l
: s+ p* G3 Z! V8 C$ u8 W 降脂保健绿茶
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1 o* v# R' o. g: l& B0 { 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* e" X$ T+ ?9 o0 `. R
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 k0 N6 m( _. i, z, U' |
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) d4 k* A9 B! s" {) }
# |3 Q9 X7 Z7 l 消脂绿茶: ? h# m! j3 h( a4 J8 g
; d* v$ g. M8 M# Y/ { 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 ~- I% z' M6 p& v1 W ~
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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2 D; I% G/ r$ Z# n: o! `5 _ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ u; U) `; d; h# s- V5 V
5 p( u' T( f7 `/ v1 f4 F1 u2 \ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( G0 H8 k5 D- t, r
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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