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客家擂茶. @6 h, _ n; [: x! F; V; w y- g
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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8 W& V' @8 X, I a5 I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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% c6 m8 z; u% X 荷叶饮
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# `, d+ ~ s5 D. ~4 S 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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3 T- o0 d# F$ H7 P Y R% ? 山楂窈窕绿茶
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9 p0 j5 ~6 v7 ^8 x0 p& A6 W 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& H! ?1 ] m5 g- l1 q
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* I- G- X4 f# d# Y
' _, j( E* Q* z# B6 s$ v$ T 降脂保健绿茶
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4 ?0 y" r( ]2 u; @+ n' P0 B 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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. p9 d/ g& W$ I1 i7 [ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 V. L. u- A5 z$ Y% D( _/ B
3 s, y8 J1 L# Z, R* N 消脂绿茶0 }+ S$ k1 R* ^
- f- Y A. o( i- h: ~ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。: b% o. A$ d6 H( {. A( z" m
9 j) z% A" i% U p 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 C e# [) c# |+ `2 @
- H* E% P% U9 s7 r) M2 M9 f) a 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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" p2 {# ]! u+ \: t# w9 S& G X 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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5 z- N0 r6 D7 m6 y+ f. V/ D 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: n/ o$ T- P/ J( F% g' M
1 L" ~# q+ t% ]0 L6 W: S8 E' B1 d1 t# V 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, |- G) O* S$ j# e( j
5 m0 ?! N9 p0 |3 r3 h J. ~ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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