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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! Y# s; p/ q3 W
2 l) @5 o2 L0 z& M% y G- | 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 j8 p# D. J. O. A; J" u7 l
' E0 n# x1 ?5 | 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 N/ Y1 T. X# E/ @
1 V0 Y. Q$ ~$ d, e: g4 u1 l; D! S& |! v 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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! X/ m$ [; o0 A$ R5 n 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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* {0 B! x) ?& x 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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$ T# [5 e4 h8 y; J; B 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 k z7 Q3 e' |2 F/ h2 ?4 t* D
3 `- L7 @& `- b& y: K4 k" o 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! O+ x/ m. `' ^" T
# N1 O: a2 t% \, Z. Y3 u 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶, u! e2 t2 f* B9 Y( l
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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$ Y' C+ [0 a3 r, T% T% j 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! [: N# N. O9 K' w: w# E* k! J
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( \7 R: k' V" |% H/ I% }
( }5 K( w. q c9 B" C, }7 {; E 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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- N- j$ `- X9 H- m7 t. ^9 N 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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# J3 ?7 F2 M. B 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& ~+ A/ M2 _8 @2 b Q2 E0 {
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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7 d8 U: p( P' H+ r0 B' k$ L 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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