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客家擂茶
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) d$ H9 [6 W# x% m8 b0 a$ f 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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7 q& O: E3 _0 ~. c! h 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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1 j7 g1 K9 ~3 Z. T2 m 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# |$ m1 y0 w- l4 Q/ C) [; s
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# U( @0 Q+ R- u3 n1 C
& u( X- _; j9 M$ B3 |9 u& a5 J; H 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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8 J7 a! D0 y9 e- U5 h5 v 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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! ]; g/ q4 {' N1 j9 G 山楂窈窕绿茶+ a" Z; j+ t0 M" p! \. L
/ b8 ?7 I+ i2 L' n* ~3 ~ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! v! X6 C8 j) Y
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶2 j) z. L+ |. G7 u+ p( e+ v* D" K
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: B. }+ U! z0 R# u6 q
' s+ f$ r0 ]" \ z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& X U u5 P! I; p2 {
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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, c9 \+ v4 F; T( Y) \% E! b 消脂绿茶- R5 }6 W2 U8 K9 N
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ I% U9 U( a2 ]2 g: H7 l' ~
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 P" L8 l W. \/ G# b
: K L' ]- I4 w3 Q- a) y- V 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! Q p( q! s/ g; K8 X
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54