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客家擂茶* E% I( N( ~2 F' O$ k0 J% F
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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; B7 `7 \! L% m% J5 ^ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 n# N- s% j+ n! J; D1 k
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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: I4 V f2 b/ I. e9 ?( u; H 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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1 t0 {! {. H+ P: t1 F* ] 山楂窈窕绿茶; w7 C) z- J4 l( h# N. e3 G3 S x
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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) C* R8 u J; R% v 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 B8 p' h2 t( \% n9 f4 J8 a% r
. N* U4 i, w1 K& V 降脂保健绿茶0 C$ _8 D; G4 U8 n% D: Q+ S
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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/ E1 L) K3 a/ G c, ]6 ?( I5 Q, } 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 V! B: p1 V; _. E# t2 B
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 c5 r0 R9 ]7 Y' s; D# q* z
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消脂绿茶
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- T. A) O$ B7 v W' D7 x: n 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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" c2 T2 Y) N3 y J, |/ X 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) C: _3 m1 I7 e& T$ a2 ^
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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2 a( k$ f" U6 T4 }9 @6 _ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 Q H8 J/ x# t+ `( v7 ]
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 I' ^+ Z+ `8 ?6 a [ l( v, M
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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* v/ V$ i/ f6 i 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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