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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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2 J8 [4 a7 u- v$ {0 v! S2 \ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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3 s5 s. |. y- H+ r) s) x7 J1 j7 G 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 \$ k o0 w% ^0 H; c3 o
. J) ?# S+ X- P6 x4 h9 m; G! b7 ~ 荷叶饮
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6 Z, b7 C1 `. Q; @ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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5 K$ q9 o9 c _ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 ^9 T' j6 K! v C5 Y P7 Y) s) O* r
6 P" o! Q* m- O I! A4 e/ \- B 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* q( {7 C2 ^! _# k. @/ {8 [! Q1 d
% e2 c$ X0 E o! A( v; C4 l 山楂窈窕绿茶! ?) H0 h' b }
; u q1 C$ v/ j- _' r# I% Y2 D 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 l$ m3 ?0 Q- R5 |$ d& C
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* d& ^' A, x9 o* n
* o% \% J6 a+ c% ? 降脂保健绿茶
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1 O9 e& _9 I: h! U* h) ~ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" h# I) @: i+ `/ h% r
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消脂绿茶
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9 _2 ~% [4 a8 }) x! y, T* |9 K 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ v- [5 o5 |* [4 ?' m, d6 M2 t
( G! K* m1 r/ G, p9 v1 @ \ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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) `. S9 B2 h5 S 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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9 Y8 J0 v' e9 D) ^" a8 E 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( f- c2 f7 P, H+ g9 v0 t
# y% Z. o; X) a, C0 X- M 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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R9 J% ` b3 ~6 m+ S, i 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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6 Y8 _6 M0 T3 ]2 q, Z# Z l6 e R 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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