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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) M9 b4 I5 F4 t
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 c8 E( k3 K5 ?; c. C" i4 M
$ h7 y. E/ d9 W$ B: D6 o% Z9 r# G 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- D; m: n( K2 G. g) v8 j: G9 V
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荷叶饮
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; o% A3 ?* |% B1 Y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 K2 _2 F, q& o1 P+ H
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! u$ P P+ H: c) Z
% p# a/ t+ X8 G3 B 山楂窈窕绿茶
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% g+ D' O2 b& |% c( l6 @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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4 i7 ` L5 o8 J9 ~0 ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ n. m9 F; r+ I4 v) y
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降脂保健绿茶( P; @' B. A1 k( r/ V3 x
4 x$ V% f4 h+ l) N7 l 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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7 P! O% P! R" K. I b4 t 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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1 ^: e, \5 r; f% ]1 @4 a" l3 R% | 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- Z6 A" L9 Y( r6 P: K: f3 ]6 ?9 h/ D1 H
: O: {4 r* H4 D+ y 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 Q" r" T" k; a2 Z# q
/ H$ c0 Q! S! l+ [! j3 ]0 [( J 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) c' h. Q; r7 {. y2 T: f; i
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* F0 b- Z, ] p7 F2 V
- o( Q. j! y# p 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! m& L2 S8 y/ z) V- q( l( F3 F
: T, p) Y# s% n# r" S" e+ [$ @ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54