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客家擂茶
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& u' o% @6 M/ `" z" U2 y7 C5 W 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& i# ], C# U/ a' F4 Z
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. ]0 y5 t5 @% ^- K' E) o
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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9 k. `6 H/ V( y& E" x 荷叶饮
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( b4 m& m0 |' U$ |" `/ q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 ^5 i, ~: y6 C2 t
8 o/ `) n1 |; ^3 G+ @ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ Z( m! \: l3 z7 X1 n/ `
$ L# g2 ~" L% ~: E ~/ ]5 G 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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7 q' O4 ?8 q" A2 j' Q9 e9 v 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ h. v! a5 j/ P. U2 C! C6 d, k
, D: V I! f w. t9 j t 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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- c H2 ^/ R# Z* n# G 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 V, |/ m' A9 l9 X: `- j2 E
) w6 O$ v: L3 f, o; ] 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; N) m+ V: C1 Q1 i; N, X+ z k
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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* u$ X* G- ^7 I, k5 n 消脂绿茶' O( Y9 V- ]9 P+ h; |
* V, o" l$ e7 \& T 茶方：绿茶1g、大黄半钱。; g9 x, q$ r' ^7 I+ R
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, L* N5 d/ F, c& U- d
3 o4 J- b: D" s: D8 X) [8 j 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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3 h( Z: ~4 [1 r: J1 B+ E 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 T3 Y( ^5 f1 C$ U* j* Y& H
5 I( `* S% [& D. p9 W/ I5 C2 ]( p 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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" @1 Y+ R* V# Q: t# f# R 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 v/ l6 p4 O; h
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54