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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 M, `4 w" g% N: r' ]; K
, X4 z2 I3 K) d8 O8 V/ i+ M 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* q1 n P: b! p& G! I( _
1 ]+ {) c, a: z" J- n 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ ?9 D* ?% |& O' H* t7 E+ M
/ M: {* C- R+ { G4 L( F* g 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 s q2 o6 ~& m5 T
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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* R% ^+ l, E8 K2 f! O9 d# ` 山楂窈窕绿茶0 O. K, P- N8 _8 _: x
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: Z1 v2 p, O$ i1 N8 J# B
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# U7 g$ H# u" @+ u
3 E# {; ]3 V0 F9 @+ |; ^* A 降脂保健绿茶
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8 t; G* w o. `; L+ D3 ]+ S7 e, R1 ~ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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( N% T" K! D# q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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! I/ L1 {9 v+ {5 u8 o+ Z4 d 茶方：绿茶1g、大黄半钱。, Z* E6 Q# x( j! Y# c p% k
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ m* S9 j: h$ e8 _+ q
: y: _% z1 y! L6 F: Q/ E 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 J9 w) N3 R8 C% {, t
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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' K+ C6 R6 I$ C6 d- ~ g 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 X: d9 d# L8 r0 p i
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54