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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 m8 p! L0 ?9 O& q1 e
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, j5 q/ F1 `7 d2 V
7 k, n8 u3 r4 T& C7 I 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- C) s$ b1 ~' K z& ?6 T# A: d8 i
3 m( @8 }2 p$ K Z$ y1 w: I: w 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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% G$ b: X+ m) Q% \/ E5 q4 Y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; {0 w9 V3 s* @* X9 c; w
) c2 t5 l7 q5 j$ Y& q 降脂保健绿茶
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3 z1 v5 x( Z* f% Z 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# P; [% G7 T' x: q, ~
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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4 A1 i& V6 x @ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶) T$ |8 s4 V3 a! {4 y1 g
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 k0 [, @1 A# S/ `
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( R7 L0 B, i2 X, c# O' K# z: b
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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0 N5 L. w0 r/ Q3 y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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+ \& i5 `: g3 `4 g( {6 g9 s 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& x l. d, w$ E( N$ G
( _6 ^9 A4 T- X/ F 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 s: E; o, z7 E3 o' ?
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54