|
|
1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。
0 {- b/ L! t; }* n+ e/ l5 M4 w! N3 H1 [! O1 w/ ]
2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 5 c: W, A( Z8 u: V: z+ t
/ R! h0 a( ?0 U7 m( ~3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。 % n b: n1 [! j7 F5 k
! ^( {9 S, V7 @5 ~! ^8 d3 a4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。
: [# {' n9 F9 q% k' q. u
6 j+ s, r9 H5 }7 [( M% j5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。
% x, N5 r/ k( j9 V
- e4 f' D2 T8 P9 H" j6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。
9 e! @ o' ^3 G: C: k8 ?7 a7 n$ e/ Z) u
好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。 - M6 H+ J% l8 s
! B& T7 M8 V% E/ X( q! C, q: i' G差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。6 C8 G+ ~, ~: h" x5 [
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增呢？
7 U" h4 C% e( K! J
, p9 N# U3 m$ K/ F+ l) A第一:要接受自己的面貌,每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。 0 e% [. |; k9 Q0 G: {6 J: W# C
1 R, u% |; d9 s: n1 ]1 q7 j
第二:对别人给予信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。 # ]% V; q7 }, I* u6 p# B
( G, W7 i, S! {8 y7 T第三:仪态端庄，充满自信,一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。 , R5 k; [8 J8 B
5 q4 M2 c! i" `: X7 D
第四:保持幽默感,一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
& F7 O$ ^0 h0 m, |' X3 G; q
( e% y$ i3 X! q+ |第五:不要惧怕显露真实情绪,不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
3 K$ o. s0 S# ^8 T/ t5 S/ w2 n* ~' L6 }6 g7 H
第六:不要斤斤计较,女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
6 t2 z8 _% T5 K7 @2 {+ ]3 a/ W8 d8 S$ x" g5 O
第七:不要自视清高,女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。 5 w# G0 g3 v( g: B( T- L# L
# n- s- Z. B% [ [
第八:不要忽视仪表,作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。
& P- x# J7 I* o9 q
, J' `8 j7 j( H s( E# G+ H做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。
) t- [1 o& M( H, F8 `; n- Y+ N/ Y
读最灵的诗；听最美的音乐；做最好的自己。 ) E. K8 A9 Z4 v: u4 T) x1 c
: d+ `" |2 }7 T6 Z8 O# V3 b9 D
女孩子要提升自己的气质,除了穿着得体,说话有分寸之外,还要不断提高自己的知识,品德修养.
2 H7 l' r1 u6 d( C9 Y
2 G/ H) j K3 v+ F0 n- }7 v" X1、多读些书。
9 R# _; m7 i h$ ^: R( E% u" k, K$ i4 \" I" F
2、多练芭蕾、瑜伽。 . A) \) F- g" d C/ d0 _$ ~
* D* h6 y W) K+ I
3、多接近气质好的人。 + L% o; {1 _5 _$ C! D r
6 N! s o& S! w! J
4。营造一个好的生活环境。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-21 08:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
做个有气质的女人还真不简单```能完全做到的也还是看一些外在的条件`
