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【08.11.15】 【转贴】让你保持女性魅力的六个“秘密”

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发表于 2008-11-15 20:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 现代女性不仅在职场上要打拼,下班后还有很多家务事要处理,因此女性在忙于工作的同时,格外地需要保持精神充满活力。</P>5 o4 G) Q' _  K  c. c6 B, o. W
<P>&nbsp;</P>- H  n* q7 {. T- U3 i5 G
<P>  <STRONG>据美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示:</STRONG></P>' d( ~# J8 Z# T) @( g( k
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
3 W4 E# R* N$ |<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>1 走路注意挺胸</STRONG></FONT></P>0 T! g, A- Y* W- w
<P>  散步注意挺起胸膛走,这对保持体形十分有效。</P>
1 ]0 X4 p, j* H8 D& Q% H: ^<P>  如果平时走路也这样,就能消耗掉多一倍的热量。</P>
% ]% Z2 ^! y$ u$ K8 V" I; o* v<P>&nbsp;</P>  z* t) n$ J) ?# E! G' P
<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 2 饭后运动15分钟</STRONG></FONT></P>: H  o: X- j5 u/ v" o
<P>  每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟,然后再干点其他的家务活,坚持饭后运动15分钟。</P>0 }0 M( _" u) |8 ]6 h0 H
<P>&nbsp;</P>3 Z0 P3 Y3 X+ E) q) }
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>3 保持乐观的心态</STRONG></FONT></P>$ m* ?7 P& O$ D, g7 z
<P>  经常笑口常开,因为笑对增强免疫系统有奇效,既能消耗热量,又能调节心情。即使在几乎没有希望的情况下也要坚信:你能改变目前的糟糕情况,使之向好的方向发展。</P>' h5 }7 }( _) @3 p3 |
<P>&nbsp;</P>
) g3 D! }8 |- c& V$ L2 M* Z<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>4 每天沿楼梯上下200梯</STRONG></FONT></P>9 u' a" d' e3 ]7 y6 ]7 z
<P>  每天沿楼梯上下200梯左右,这样能让你保持精神焕发。</P>4 B: H' D# Z# P# b9 n$ z8 g
<P>&nbsp;</P>
+ ^7 \7 B$ s+ `& F! [. l" S<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 5 不要久坐</STRONG></FONT></P>( H' M0 [: Z+ L/ F3 O
<P>  一边看电视一边要做些简单的运动。工作时,要利用倒水、倒咖啡时间活动活动;找同事的时候要自己亲自走过去。</P>
$ ?+ C3 T! H+ [, ?  y. \$ A7 M<P>&nbsp;</P>
2 ?4 n6 E" V' \+ {5 j1 C, F<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>6 经常参加社交活动</STRONG></FONT></P>
  p+ Y8 |5 U  X7 g<P>  擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多与身边的朋在友交往,尽可能地扩大自己的交际范围。</P>1 k7 K+ k; E) ~7 I* e1 l
<P>&nbsp;</P>1 g; X6 x6 s8 V1 `
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>
. f& }. d( B$ N6 o  {, a3 Q# V<P>&nbsp;</P>  ?- w' ~/ e7 K' a* F, m
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>

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参与人数 1金钱 +5 王国积分 +5 收起 理由
joy.xq + 5 + 5 谢谢分享!

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发表于 2008-11-15 20:19 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~沙发,有道理。
发表于 2008-11-15 20:23 | 显示全部楼层
呵呵,谢谢楼主了,真的要注意这些了
发表于 2008-11-15 20:25 | 显示全部楼层
抢了板凳再说
发表于 2008-11-15 20:28 | 显示全部楼层
不能久坐 办不到  我要坐着上课  老师不让站着
发表于 2008-11-15 20:41 | 显示全部楼层
有道理,会注意滴。
发表于 2008-11-15 21:02 | 显示全部楼层
我要做个有魅力的女人,以后要注意了。谢谢楼主的分享。
发表于 2008-11-15 21:43 | 显示全部楼层
每天沿楼梯上下200梯左右  有难度哦
发表于 2008-11-15 21:57 | 显示全部楼层
思思,谢谢了!我会照着你说的试试。有效果告诉你。
发表于 2008-11-15 22:40 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,就是我真的很难做到,唉,都是工作惹的祸。
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