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第1要事：“油”满全身0 t4 [$ d3 z% e) D( }+ {
. P1 e) G1 [# U2 L 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。2 g3 _ q5 Q0 H! C5 J
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第2要事：砂糖去唇皮- {. @7 S4 C4 t/ r
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。+ l+ X, ]2 l1 T Y& P/ M
0 X7 b% V1 l R- T0 Z 第3要事：茶包敷眼
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/ ^' k- J7 I+ ~, Y6 I# D4 g 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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+ ]- R8 X! B( x) h+ X 第4要事：颈部护理
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6 \ R, }. \$ s* V 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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( \3 E- [; M7 F* L注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。# k' x/ }+ o; j/ S, S
! C5 h. o* |; c! u0 D 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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2 r4 R' {/ i9 @: \ 第7要事：别喝太多7 q. o4 |. t- x" C/ a
- l& @- I6 V! r$ A9 {) Y 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。) B# d- }9 A+ w/ T
$ r: w" i3 U: a, r/ G5 L 第8要事：补充水分 n6 N7 q( _' l. x# V, G2 t
6 y2 v: {: I6 d( F" { 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。, `2 h. ~5 `+ y M& l' z0 i
" [- ]. a/ [+ @9 q ]& V第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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6 L: D) Z, T" T! o 第10要事：早睡早起3 _( u1 B. p# _$ F U) e
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?