|
|
第1要事：“油”满全身
* R1 P, R! c5 g. g, c* v# W* t; h J
6 A3 c7 k; X# Z: s4 t% f' Y9 f 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。6 I- [& O8 @1 |7 a# \' E7 K
. ~8 V1 `: U- f 第2要事：砂糖去唇皮
6 ^+ Y7 d5 b3 b' q& m
7 \/ f7 i% ]" ^2 N. C 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
* r1 n, M7 `9 k4 l; z
6 q6 @; A5 ?2 `( B* n3 e 第3要事：茶包敷眼) S9 o ]. w; v( r
5 `4 v* b% u) G' ]0 M/ Z 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
( g. Z L- |; M( I1 s
# R, ? E2 s4 D. }4 j, @1 F% f4 B 第4要事：颈部护理
: n$ C0 l) ~" }1 M
& N7 @5 `! e' m6 T 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。& m9 Y4 t* C9 K7 z! i' T5 I
% _4 \" V2 C. n: l& W6 N注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
) B( W7 X* \8 d9 X
: f1 j2 l" L: ^; w 第5要事：滋润双手& N+ ?* j6 M) S- }& U# V
- y& \4 N. \% w( t7 J# }
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
' H6 G$ ^, n/ j2 S$ |; y5 h+ ?" e. Y& t* `0 k$ {9 _$ z- o0 `' {
第6要事：伸展运动
* L4 b8 Z1 T P; Z7 `# O1 {8 ` g* `
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。: d, u+ Z3 C! A \& o1 m
* ]9 x- q* n m0 |4 u: I3 ]
第7要事：别喝太多
9 m7 z5 J( ^6 m
% s4 M0 }0 r( N8 u# w- U6 e* r 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
; X6 e }6 v: G* F+ ]% F' ~& T0 f( H+ @3 x) S# A! x
第8要事：补充水分
% j; T5 A7 ^7 I& F# T+ d+ h, e6 A: y) Z
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
. f, V/ M1 f% V) [
9 M0 ]1 j, U& D0 o2 C3 w第9要事：回复脚力3 k) _" {1 x) O4 o/ w# x
. l5 ^5 `+ Y6 y* g/ F0 g/ y
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
' K% ~& v8 S# i: a1 i6 |/ }
% |8 D0 q0 w, N- S9 V- u 第10要事：早睡早起
4 s5 |4 f: E/ Y, T! {' L
1 p9 L/ E0 ^- x2 {$ A7 R: c0 V5 v 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?