|
|
第1要事：“油”满全身. p, |/ l4 i- E" y0 ^9 m I" }
8 g8 x" Z7 ?$ W/ L8 p! n5 d: l 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。) V5 J$ t* d" @6 g2 t1 }2 W2 p
. e- v' w: d p: p 第2要事：砂糖去唇皮1 R* H" G" W) Q; d/ n' N. y
) L% e, W1 K" @+ T g \
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。( t8 L7 D6 `: S- j; A" Y5 `
0 Q z/ \5 b: ]& u 第3要事：茶包敷眼! T' N& g, c2 f3 F7 {7 r
5 Z* U. m$ L% ~$ Z, }$ p F) H$ A 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
- \7 V# j! ]$ s% G
0 @# q' Q/ t- n 第4要事：颈部护理; W0 |0 C0 g6 K7 G9 C2 V
9 g2 }7 |. X$ R U 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
: {, m% ]3 ^4 `: y7 x# y4 c* L, K. j9 U0 z
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
k0 @. Y% @! v& P/ W6 w+ k& h# g" K5 }. d
第5要事：滋润双手
3 v3 w1 i- |" m1 N6 O7 q
: o/ c" K' R% z* ? 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
* |; K2 ]- ~& n0 U7 \6 B; U
l: k! ~9 Y' M 第6要事：伸展运动
/ a7 R7 A* ^5 s3 U i M) X r, i
' @# g3 k: x' _& z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
! S" Q4 e% v2 D- O
5 x0 w F0 n& N( U! K9 | 第7要事：别喝太多 ~$ \: o0 y! A0 V/ k& d8 P: }
) v* Y+ i. R: J8 W; E
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。/ q0 b4 c3 I4 N% Z$ v+ A
5 @! {5 o# `1 R7 }( w3 @, C$ V 第8要事：补充水分
9 o7 J; v0 X1 H5 u% n* l" L& {# x* G# d: S" f; y$ R4 w2 ]& }
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 d c# `8 x* u2 h: U/ x% h
+ p' c: R( o9 u5 E! p: ~. a第9要事：回复脚力- P6 v A9 \* Y9 O; H+ E: _4 J
* t6 N2 N3 e: a: W7 Q" w
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。5 f# O: e) `" _9 n
7 @, n6 U1 _% m# E4 ~( \$ g
第10要事：早睡早起
. e$ j/ W) j+ a$ Z# y- T1 o$ l: P# D/ E5 }+ i1 p" l# v/ g$ i4 Z9 K8 T
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?