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第1要事：“油”满全身
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。! y4 B0 G" Z1 j" c
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第2要事：砂糖去唇皮
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: l' a" u5 t% I9 _; t 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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( C3 o& C. N+ q, G$ I. i8 L% L9 h 第3要事：茶包敷眼4 K; Z/ M; }7 F% | n9 q
; }2 I) a) b+ {; s4 |; e 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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$ F# }9 m- z. Y& a% a! f 第4要事：颈部护理
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8 A( L+ y( r$ a" q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。8 M. D! z+ v9 d- A) a6 W7 m' ^
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第5要事：滋润双手& R M3 t0 A! C) p7 e
! F- C; A6 a/ q: P 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。" ?8 _' }$ F0 t
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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* ~+ `4 z: y I6 D8 t3 [) o) Y 第7要事：别喝太多7 }" W0 N) Z+ n
0 S% e1 `) p2 J 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。8 Y; r% v* N$ f) w# d2 [
8 z! {: ?4 m5 d 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。2 C) d0 A- S) H% V" v
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第9要事：回复脚力' J! u0 g1 _4 |+ o- R3 N
" Q& y( o( R4 B5 b 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 v5 m, V' X( J" A" ?+ u( z: G
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第10要事：早睡早起$ F1 e4 D. e- M( c+ a: e' B
( W$ ~. o3 N) P+ m! n4 B0 a 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?