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第1要事：“油”满全身* P k# S9 E( D. W
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮* W* f' ^, y* @8 W8 H7 m
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。0 B4 G6 v, B; ]+ e( N
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第3要事：茶包敷眼5 m. T, B# B6 a5 L+ f! L; q6 y+ C
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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+ y! w% d- @" H* p5 M' q: R# n6 H* } 第4要事：颈部护理+ |; g; e1 p/ d7 x3 \5 W
0 x( f5 c) R2 s w2 X" E0 Y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。& L" s% c* R/ K1 ?5 }7 j/ ]. |, ^( {% [
5 o8 H( e( t/ [, o( U7 n& e 第5要事：滋润双手
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' X! q5 {6 X3 [) R: a N2 A 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。4 Z6 }* a/ g1 K5 f* I
* ]8 v# i/ E, v) q; D# V 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。2 t' N) Z' i& l6 j+ T; x5 ]/ T5 B5 C
6 a7 |( z. G4 y! m% p 第8要事：补充水分
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$ I. t2 F! @& l" C+ v# u5 S8 i 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。7 ~$ j/ g& O" g3 Z8 \' o! P
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第9要事：回复脚力2 l+ _; }5 h: C+ f1 \9 Y T) p
5 ?1 e P* x+ z5 W 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。* K0 f% }5 k/ T( ^+ y2 q
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?