|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 6 v$ l- S \6 A c; }7 m! Z
8 l, a Y* X9 M) B& Q; C+ S$ l
一、蜂蜜营养分析 4 m' J$ d( Q+ d6 G( K4 {
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；4 X, f/ |7 L( u; C
) v3 U' E7 k+ Y3 ?5 ?* ?* }$ {8 @, L7 E9 F& o0 M H
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；, r3 h4 L; P; E7 X5 @3 R8 n
1 {5 q1 H7 f, D1 C0 Z3 A3 C
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；# }; }0 p) D! W% X7 c
$ t L1 Y( Z, \7 O5 u
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
! H8 ^: `1 z7 r) ~! _% ]/ t1 @: j+ I2 a- A/ Y4 d6 v& }( y
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
; ^8 z$ c% m. Z1 Y2 X
( f1 f U! r5 P0 n9 ` 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
( n+ x& l# P- H# U4 d
$ d" Z* f7 o2 w, `8 S0 m 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
! z. \) P, C- c) O& ?3 x$ v* k! z3 D' y6 B
二、蜂蜜的作用
) c: d; \( U3 h2 i' t
9 o1 O: E' h# ~* }1 n4 t 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
/ E; {& U. S. \2 I) G" C1 K
5 x/ h, K' Q3 Z9 M/ b* q7 m 8 I: C& c% E0 u. s( R9 {
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 * c5 y' I+ w/ o6 { a" P0 K' \
/ ^% B6 g) `) ~8 ~: j
3 ~1 }/ v' h! K. M; X4 q 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
6 V8 e9 x" T/ u: N* u t! {4 o( ?8 a5 G, X
蜂蜜的美容作用0 r6 o( s; S5 n+ G6 I/ u
+ U' I2 H+ F0 v% Q* w
7 Y9 X( J; |8 y 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 , n% B9 p* D- U% Y( R
2 j2 K& p6 t6 p. U! T$ z
7 ?" ~% y; Z7 U9 R
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
5 W) J1 W* K0 x4 n+ T) @$ ^" S7 b! o% C* h
# J1 w! \6 ?7 m- g8 J4 C
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
6 r- j$ d7 d& F. w4 L! ]0 E
- ]' M5 A$ Z" v( {/ r. a
E9 b) n6 Y( | 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 , L- b4 {4 F0 T% Q/ n: b
1 `9 B7 V1 j$ e* b* _6 \( l! o! Y) r# A: d( L
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 # y0 R; X0 P k0 {+ @4 L
5 s$ A D" L, k! d: x. ?/ ?! g* i: d) V: I" F- v |
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06