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[美食我主张] 【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

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发表于 2009-5-31 16:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑   @4 u1 k+ h7 I: j- L/ t7 }& U: B
# Z/ r" g+ q6 y; K
羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧!

0 i+ l; e0 W9 v1 R7 w0 a  芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。
. v% M. k+ [7 [4 M% B8 ^7 G

; d, i6 V$ F. W8 _; `* @  m1 R  坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。" t. J! m) w$ Y. d
+ n' k1 a. o' C9 r
   木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。: d5 M% D  Q' y* {
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  冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。6 ]" s" w5 e( n0 `& E# I. }$ E3 l
) H: R  ~2 N5 B1 c$ I/ ?4 b
  柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。: w) o: r2 Z6 P6 ?2 C: E

* `8 k- _: r, O7 S) h  红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。+ U2 K. j! F" K$ O* y

3 f5 _3 |( C; `+ l; M8 K: z  鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。
发表于 2009-5-31 16:30 | 显示全部楼层
抢到沙发啰····
发表于 2009-5-31 16:37 | 显示全部楼层
本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉7 a' a4 H/ v1 L3 Z
不管怎样去试试喽
  T: M0 b6 E2 L8 b5 [谢勒~
发表于 2009-5-31 16:42 | 显示全部楼层
大脸美女们可以试试哦
发表于 2009-5-31 16:56 | 显示全部楼层
比较容易做到,去试试哈。0 A3 B3 u3 E4 t: _9 x" _- m, H
谢谢楼主分享。
发表于 2009-5-31 18:28 | 显示全部楼层
我想试试看看,因为我的脸太胖。
发表于 2009-5-31 18:30 | 显示全部楼层
先收下了
发表于 2009-5-31 20:32 | 显示全部楼层
鸡肉。我饿了。。好好吃哦!肯定做得到
发表于 2009-5-31 21:35 | 显示全部楼层
都是些好东东啦,长期食用应该能让肌肤紧实有光泽,但能瘦脸就难说啦~~~~~~
发表于 2009-5-31 23:09 | 显示全部楼层
我也要试一试,我脸上的肉肉太多了。
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