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[size=3]準備食材有:* _6 g# R- W* M: s. f/ x
' V9 c8 }( i) t) Q 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
! u9 @3 \6 n8 y8 T8 ?) P(烹飪書上是用草菇~)
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! O8 X& d( n P- V& ^(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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* U- p* e+ x U. Q6 e" b9 Q[size=3]再來又到了調味料了:! }# |% U5 I# m8 V% {8 e$ J5 D0 N3 e/ h
, o# Z8 m/ x; A 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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4 m8 l/ }- U' t/ b (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]3 v3 `# @: E# B
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: {; Z6 K- [" q7 i) s, Y[color=red][size=3]重要的步驟來囉!! F# Q) z3 }4 ~
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)4 Y d9 Y, K2 p. ~$ n2 o
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
; i/ m6 L' G: ~- l6 [8 W' x7 @http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
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+ \* u; ~, f- O! `2 j[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]" ~+ ?6 K, p2 j5 Y Q& l
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. d5 ^& X" }2 f6 L: h& O0 u! w[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~0 e9 t; w$ a; \
: _4 }& |7 M/ {雞婆時間...............* O, e0 c& o' n! n0 i
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.: g7 F- u! P5 l* t) r1 w7 _* {
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.( U% T+ ?, C1 y0 c9 F
# e$ d+ b: o+ y) Y n9 b4 d 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).# u' h' Q, ]- l S$ g2 e& m. D
$ U9 X' b! Z1 U% R! d* f 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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