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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 2 {5 d$ w9 O0 A. H

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 / ]; Z7 K* z3 Y: ~4 x$ x5 w

* {6 _6 ]* H( N, D/ T( r    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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$ S( K2 g5 ^9 N7 F7 V& C) b    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 8 r$ C9 s: a3 x4 n+ f0 u/ x5 F- c* i/ l
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 + H9 u# j& C- U5 S# x$ S
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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& p: D/ Q$ H" n& `9 @4 `: l    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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4 k' B: p2 I4 [+ K/ R二、饮食预防 " x4 ~- M; O" |. m
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 , v( {7 f* m  e- n) b/ |

  e9 |. K0 }/ }1 G    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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1 X8 q. t: q. {& x  |    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 # T8 X# u. e6 V3 ~# o# w# i9 p9 n7 K
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ' n) |. z. g$ n" d
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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$ q5 _( u) }+ _4 o* M    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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4 s# h8 _# h. n    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 1 y+ r- S. C( T
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 % ~# |9 R: e1 e( B& {

0 s3 _7 P! k6 \/ V9 s    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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2 T4 ~! A) ~  k* o' E    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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" u0 N7 e5 l3 W/ M6 b    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 / m. ^% z, D6 O9 \3 B9 {

3 o5 \0 L  S5 d& A    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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; r& m+ w( w: m. q    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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- T  o; d! a3 q    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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' d5 i" V& x4 e" c* y   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 9 M. k- B+ ]8 g/ n

* \* ?- k/ P* n" q+ |! y2 g( G    功能:清热宣肺 ( ^# F7 z! i& e9 o/ u* C/ G
+ y, d; z. i& p0 C/ N9 u
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 - ~2 o0 q- r/ Y: X5 h
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g ) l/ d4 n, _& G0 W. A
) [( v% I- E$ Y' U) |
    功能:健脾化湿 7 R* C) r! x  l+ S+ F, I/ N
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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( R3 ]+ R4 V) j( ?! C2 m    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 # B% {+ s; h# ^6 y" m8 v
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    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童
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2 b6 ]. \# W' \3 t' Q3 U" W6 e    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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    功能:清热消滞 5 |; m+ i! B7 L2 C+ p

5 X7 L' y5 ?- _    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 5 G) n0 `4 b1 p0 z( y

( s! m. r; i1 d; Z& r% F/ v    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: . B9 f6 O# B2 K9 q

* Q, v3 A  q6 u+ O) L; C6 @" n    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; ' u* X* v; `8 O( e
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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! D3 v, E2 {4 [9 |1 m8 I$ i+ s    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; & Y3 F* V1 a) Y; \" s8 [0 J

0 D& V) V" ^4 F* l( a    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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. v7 Y- H' d+ W0 j    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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+ w; Q0 S9 A" B' I" L    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~! v: V& }; f- ^9 |! \. t
觉得偶们的中药真的很好哦···' d! A# _5 U8 A$ p1 {
有病治病···没病可以强身~~~
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