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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 2 x7 d! X- @- U& M0 L9 v. [
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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& U# ?6 }' O2 h. ~. A9 @% d    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
( i2 I# h+ y+ c/ h) O
. u- ^2 W9 j/ Z9 U* U一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。   }; P- {* v( p( t* V
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 ; y, A1 A* b3 }. t

7 L0 M' U0 A9 H6 T    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 / N% p" C7 C# @

/ w! U3 D* h! x4 i2 e) E- _    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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0 ~- l- f" Y+ g) |1 {二、饮食预防
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
4 ]" t: o" C# U0 E5 g& Y; Z* \  H; k, c# O$ O
    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 * k$ R# ?7 P4 K! x9 ^/ i

0 g& x; `, \/ d: A4 z+ @    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 7 R* l7 G- M$ o- Y5 J, B

/ i8 x8 Q( R/ L! v' T    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 9 E! T+ e' S) Z" p6 l5 P
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 1 K6 N+ m0 `( m4 k
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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, `+ L3 A# H' v    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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* K. d+ Z' c8 N" y/ s, D: Q    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 9 b, ~, K5 U6 E  `

4 n. `8 l% c/ {! ?  G. K    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。   R6 u: o3 a- a# k0 L% m
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
( c5 R* }/ K! E6 \- `6 M
& S8 y) L! j" a9 j/ z$ r( A    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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6 P2 S1 i$ R) E: h    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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/ \; {0 L9 X' O, [- m" g    功能:解毒清热 ) h$ x! H9 F1 L( w
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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3 e4 U. G1 ~) x- K% a: |; |! Z    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 8 X4 S9 q# s0 ]# a0 J3 Q6 U

# v' M; C. G; m- V$ T$ x9 p' b' M+ `1 A   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g ) p9 h( t4 t1 O
5 K+ W% Q5 |6 I$ ?6 H! g
    功能:清热宣肺
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
0 U6 L: S" V1 O4 H$ A" g. p; B. y. Y% H# H! u
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g ! P* n' C0 |. \) m

0 U) K) Q6 j% F( l% T    功能:健脾化湿 6 s$ s/ r1 U. d) |" ^

' m* n2 t4 w; N4 M) q    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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; M! H  G9 l& U# u7 S2 i: q    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 / I8 l3 H7 _# B! s1 v# w6 ?  \

" {1 ~6 z* {7 z6 G" f4 k. W    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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, L+ R6 |: Z+ U2 F$ k) w7 P! M7 g    功能:清热消滞
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 # s0 x& w8 `' Q: |: Q. s* _

) r4 U3 n# @; Q( w    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: 8 M( m) v7 s+ b* s! N+ K

) q* r- i* A7 B" E! p    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; 5 o& ~( D# d/ H0 l, i+ n

" ^2 a8 a' L8 N! B3 i    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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% A9 T1 w  Z8 ?2 Z% J    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; ; g: ^  s* C! W6 u* a
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;   X$ e% X" x, D, m
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 1 y+ y  c; N, ^5 g4 r

) Z4 i, X0 c- a, R5 y# a    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。* y* R3 ^0 z) u. u- t

, a! B) C' c6 ^8 S. c" ?    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
4 D, R0 L6 a0 e2 T! \觉得偶们的中药真的很好哦···8 ?7 B% p, i5 Q0 ]+ W
有病治病···没病可以强身~~~
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