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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) $ ~7 c  t: r" X# z& T
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。   x5 H3 c5 c) n- ?+ u

5 S' }! p) A( y  }( s' Q    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 / ~; Y1 |  C3 c/ q

) l! q" @" ]/ H) O) {8 N    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 # Z/ H5 \& S7 B
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防
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8 Y* b& W% J* E    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。   A, W; H% m9 l7 r$ [

) l) L7 t( [8 S    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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$ W) u) p* n- q8 ^0 \* N    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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4 J! K! x9 Y- }    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 ; \0 a* S# c3 l8 m3 o

* U; i7 r6 c1 Y6 m& @$ A% T) b    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 ( R; A: f, Y8 w7 x6 c
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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  e" ~, O6 C- {" m7 k    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 8 l% d6 A' m# Q
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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; F( J7 b3 E; z% Z% l, i# f    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 + C! Y+ a% w. c, J# `8 ~
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g , _6 M- V6 F. @9 R) u

3 y* a% Z. a  N6 K* z' t% C1 ]    功能:解毒清热 0 `  [+ `: c& N! C, a+ u$ p, q( M

& |4 A) Z0 R& J& W" p9 [4 X2 g    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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( O. V5 m' g7 m/ F$ `   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g   e* ~6 G0 v4 F! E1 P

% I2 ~0 ?5 H, B: ]' e3 }    功能:清热宣肺
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+ G/ y5 }3 p, K+ c    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 , h, C7 e* r" Q; L: q

5 j7 M9 m# i4 U! }    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g ( q  a- @0 J" c; u- Q' Z" M

3 q, A) |) z8 K- y$ O    功能:健脾化湿 8 V0 d' z1 S  @( A1 b
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 . R+ S% L  X2 ^; G2 W

8 z7 [9 W- H' \' T# `    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童 ' V5 q, ]5 }5 v+ M# `  s# I) w/ ?

9 I# I* X( K. u$ k, @$ _    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g ) A6 ^' _9 S+ ]7 q" _

- C- u& K+ U- E# |+ J* ~" h$ K    功能:清热消滞 . s+ }6 C( F7 m2 i3 U1 Z, e- \' L# ?
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 # n3 f2 `) N5 j) ]
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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9 H  N5 r; `! M# N* ~* r5 y    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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1 M; I, a  ?8 z) Z    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; : N! D) V& e5 N6 m2 R
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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- H7 ?- _4 `) I/ P/ P  T    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 4 y8 Y% M! y7 ~5 n' g2 t8 y' a
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; ) r  S. h$ V; p2 F

. Q( H2 @- I- N# h6 |5 |5 D7 B    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 2 o' D$ D  Q/ j0 _2 ]

) H! a; W( M4 i  \    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。/ O+ K- F1 I% ]

) g! J5 M% W6 M7 G    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
$ g7 x) Q5 ^+ b5 h5 U# C觉得偶们的中药真的很好哦···* i2 W. Y8 k- {  p) W! j& }4 F
有病治病···没病可以强身~~~
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