杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 87754|回复: 35

【08.06.10】严重便秘怎么办

[复制链接]
发表于 2008-6-10 14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
我长时间便秘,总是找不到好的方法.不知道各位有没有好的办法./ B2 k) Y% ]" A3 f0 w* V

" d; u( V! v; f  C2 c) B[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 18:50 编辑 ]
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:37 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:39 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
 楼主| 发表于 2008-6-10 14:43 | 显示全部楼层
谢谢,谢谢.
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-10 14:54 | 显示全部楼层

推荐便秘饮食疗法

紫菜汤:紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法:紫菜10克,香油2小勺,酱油、味精适量,每晚饭前半小时开水冲泡,温服。 0 z1 y! Y3 r0 C) H: F& Y1 ~& ^
' ?+ Z# p! q) K" _) U
  黄芪玉竹兔肉汤:黄芪、玉竹各30克,兔肉500克,加水调味煲熟后服用。适用于排便无力,便后疲乏,汗出气短者。
+ m, ~2 d& d4 i4 B  ~9 @5 j1 t9 H2 V( t1 p
  雪耳大枣汤:雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食。适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。
6 j5 j: a9 i0 O" Q  V/ g9 W' T: g0 w& i8 O$ ]
  百合汤:百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者。 $ e5 q" w) S, Y* t% E9 c# L+ d
! O4 {: R. L, A/ ~. P- V
  首乌红枣粥:首乌20~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量。首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于血虚便秘。 ; R" u" I5 I9 v% C

8 S8 z8 }* C3 ^5 d  苁蓉羊肉粥:肉苁蓉15克,羊肉60克,大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎,去渣取汁,加入米煮粥,调味服食,适用于阳虚便秘。 , j$ m: c: m. T' i1 M+ l4 F

' h" G& {( M1 A5 b# Z& p  苦瓜汁:苦瓜150克切粒,搅拌成汁,加蜂蜜调服,适合肠燥便秘。   j- V, K) C7 G1 \# `5 J: b) k; ]
" H" I7 B. j  v/ m
  胡桃核:胡桃核5个,每晚睡前嚼碎,温水送服。适用于大便干结,喜温畏冷,小便清长者。 
发表于 2008-6-10 15:23 | 显示全部楼层
吃南瓜吧.
( I* n" G, ?  n2 B7 p8 R* q; P6 L我每天早上吃南瓜汤,坚持好几年了,, C6 t0 c7 |" J: U
现在都已经正常了,即使出差吃不上南瓜,也能顺顺利利的.6 P$ l' T, U7 v, ~$ M: o5 y
你可以试一下.
发表于 2008-6-10 15:37 | 显示全部楼层
养成习惯很重要、
, R* k/ W8 J2 ]! K; K( D+ y每天一早起床空腹喝温水。。。
/ o1 Q2 R! W0 t0 T晚上睡前按摩肠胃。。就是肚子那块啦。。哈哈。顺。逆各50下啦。。! X% S! `& c0 U0 b& a
多多吃素菜。。多喝水。。多活动
发表于 2008-6-11 07:06 | 显示全部楼层
我也便秘的,后来每天躺着敲腰100下以上,几天后就每天都解了,但是要坚持啊!
 楼主| 发表于 2008-6-11 08:32 | 显示全部楼层
真的是谢谢大家了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-10-17 04:40 , Processed in 0.076645 second(s), 5 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表