【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤



【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
' s0 @0 }, r: q8 v* f
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
# e$ q+ a  p$ L1 _
  v+ E* k0 @! ?$ ?# K* c【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
2 v6 {9 G+ O  h' t4 Q* ?
- B( x" k3 `0 Z6 @

! |$ M% E7 U! u+ E7 j枸杞猪肝汤
9 y7 q8 f3 k. T: s" q8 W
' R: P/ c/ L8 A& x3 x2 R
  [1 r: I6 B9 }组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
" X* z. g* U2 A6 C1 ?1 h2 q
" j/ q* Q; i& G: Y
+ H9 N5 S1 [" z& T9 ]& |# S6 q2 ~9 S【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
( K# Q# V" d& E
$ p7 V) w" u6 {& ^1 X2 r' \# K
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

5 C  {8 ~# _9 ?/ M* ^% ?% u
* {6 ?: S. e) R7 Q8 I6 n2 Q( ?
$ a0 I7 C2 b0 l! ]# B+ w洋参猪血豆芽汤
0 d2 j2 z0 ?$ q) v/ K4 |

7 G' \+ w8 _6 B, S5 k【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
0 ^: L, m1 ^3 u: P6 Y& g- q

$ L' M( p% R( k, w* v# C【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

% g$ z- c+ |! h4 S* t# u2 a
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
4 g$ e! \) k* V5 Z7 C1 k- M2 A5 K! N

1 d; j$ ^$ j# L! |$ @7 W2 r+ Q此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
+ j$ n1 Q1 w: ]% l2 z9 k& a
& |5 A, l3 ^; Y" }  Q7 ]
* W' i& p9 _2 o当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
5 Z+ g$ Q& n0 S: Q+ L- a* C

% D/ Z4 A( V0 J1 X' f: [) Y【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
# \( p. d; D6 h* C' o' x

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
% S3 A+ T4 U  s: z' W谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。