|
|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 + i6 x; x! j1 v* Z
0 s0 R6 h+ k) M( \# Y5 ^1 Z3 D- r
苹果生鱼汤
1 s5 T) W$ q1 h' Z0 E7 F
6 H5 z6 M( ^% ?6 T6 z6 A4 L, [3 L1 L$ A/ B0 c, G; o, d9 i% G
# e# Y7 o4 P* f9 c4 J# s
【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
9 r7 [( A3 D+ n
$ [3 _% }" ]/ ^【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 , _$ ^; f4 [0 c5 S' y1 l b" Y$ y
$ M! o) G+ u9 z( M
【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
) z$ K9 @' P4 f& c, ^
3 ~5 W, X) G! \* d+ C9 F! T* T' T/ u Z' O7 w
O5 d% e! N. o: \" ~枸杞猪肝汤3 k4 ]& B; L C( v! ^7 G8 M( ^) {
2 @6 r6 I1 q; {0 B) C& S+ Q* v+ y. m
组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
4 W+ }9 c0 Y0 R' X, Y7 D' A- ]0 t. B" O, j' |9 E
7 \3 y8 r3 i# \ w; ~9 z【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 , _7 l$ E8 Y+ |, E: K# ^5 {
2 U3 N) R0 }) h; x8 F$ D
: p( Z K" |4 A: Q【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。$ @2 a6 t; E& h' {+ ]
/ d2 e3 H- i, \8 M
. y" }- T. o2 h* i# R! P$ _
3 a9 c2 |# S! e, y% C& U4 c洋参猪血豆芽汤. X( }3 O% z0 s+ T; \$ A" d# E
6 B8 _7 U8 q5 K0 L! r9 ^5 ?/ u' [ w; Z4 [5 {
【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
& C+ N2 ~3 x8 g. ?; n1 j
N0 T: `4 \( V: r
2 ?* B6 [! U8 Q/ s【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
$ m* v, `: C! S% S. e! {! c
) B+ h0 Y3 l& r* S" Z; P y
) w+ g1 J" y: T2 t【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。 ' t! m7 o& W0 Q+ m g
8 o. Y: C6 D6 V: N
/ N1 H4 K# k) E, e, p此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。( l8 Y% ?* Z" B4 a' u
/ s, W( k* Z, ?: r+ z) N3 [8 |: n& j* [: i
当归鸡汤粥
2 e/ d/ [8 ^' F) @9 c. ~7 x$ v2 {; o( B0 o/ [, J, q
【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
2 y7 ^% y( ?# Y1 q/ V8 y+ i2 F3 x" k4 p8 V* T
/ {$ ]* {3 E- G1 b0 w* ^* c
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 " R- }% r7 q. P p% J- U
- _+ X; v9 N6 c0 z4 ^: Q* `# n, G) T! o0 i' h/ a! Q/ k2 `
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|