【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

+ ?8 f( P/ t4 g+ ~2 |苹果生鱼汤
0 u0 T& e; K5 U

" o' X* ?! R% ^$ w
3 S& l, f! |4 Y【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

" C3 a4 {, c4 ]5 B& |2 h& Q【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
4 t! y+ T8 A( C& Y) w3 L
& U8 Q7 p6 _8 J# l. a/ g【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
) y4 W% {) e6 U3 E

" R* P- h5 K5 E7 F
5 S  p+ ]& R1 C" N2 m枸杞猪肝汤


7 `5 G' b" t# U4 C( F) d  V组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
, C1 q& s% ]- d: D& q0 B
% }# V; b) G) U6 ~) x+ U0 n: @
6 z9 j# e: Z2 ]. T8 c5 L【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

' _1 Y7 m* a: j$ [5 V
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。



" k$ f$ z# d% W洋参猪血豆芽汤
# I+ x* ^* s: G) N" k

【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
0 Y; ~5 c9 R/ G* Q

, V" b: ~/ Y( G【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


. D2 z* e7 g  [【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

/ l5 S: ^" j1 d) n/ C( q0 g
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

' C* X) ?1 {* _2 y: Z* m
% s9 m7 |, a: F! @1 a. i. I当归鸡汤粥
/ _+ o( _0 E% s0 p; b4 ?
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
0 {" E) `- m5 q" V
2 e8 a, W) t8 |2 G
3 B8 H5 d" T" z. T. R& U【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


- C; Q$ l* h5 N  Z【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
; o+ M% U0 }$ Y2 X$ S. [谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。