|
|
女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦 2 [+ a% Z8 B" A' t. }
: o" b* Y0 H2 U5 W# j3 t) e# p
 ) ~4 Q0 V* {7 s7 b$ I
, Z& a c( f; C' P- m" B# Q 1、猪蹄皮冻- G1 `: A! M4 N7 m
材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：
6 `2 Y" I# y" O) A1 N5 ?. e 1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。
( g+ i+ a L+ U6 I 2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。
5 i8 \4 D: P. f3 w; x8 t 3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。" v8 \+ U; k; q3 W
4）盛汤到碗里，趁热喝了。
. L- W4 ] n1 Z. t' V 5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。
* ?* k' L8 l3 G, a/ | 功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。+ M; d& H' J3 X" z
1 H' Q. o3 B4 ?7 O8 K 2、醋姜猪蹄
+ N. U T' T* j! |. G( B2 I# F2 z 材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）: t$ S& T4 ?" h8 W0 l! d
制作：
( u6 D9 p4 J! W% ?3 } 1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。6 T3 Y6 l& e5 T6 s! l6 h
2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。 W4 ~# n8 ^, B% u% z, d% D
3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。$ d1 z9 J) W" c# J/ n
功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
6 s' D0 J9 y. x6 R
% U' M6 T4 ^, j& |& R" S! j : f3 y" w1 ~$ n" j d8 ?
3、鱼肉豆腐汤
; o! j% l1 e/ I7 g 材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：
2 x) a$ w0 |* w+ c; o# c5 S 1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
3 Q2 q& c; C* a. k3 c G0 k* g 3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。$ b- |& t! F5 _5 t$ ^3 ?% }! H' g
功效：
8 E* H- D, S+ M' ?% G$ _ 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。$ O3 U6 E3 U# K6 K
/ r6 X7 f- N9 z7 x2 c1 _3 T+ t % ] U* @+ x3 G: k! d
4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水) E7 p& G6 f w o
材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。 v1 i8 S! H: b& ^7 Q: @' r1 H
做法：6 @+ [1 T$ r0 g: a9 i
1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。
) g5 K" Y4 s* p 3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。
7 _! F. c, c" T: J3 ? 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。
. y( y6 _) H2 x8 | e: @
9 [. S/ }0 X4 v6 ~9 w% A
2 F p6 d4 e$ U 5、黑木耳红枣汤
. X7 o! p: h* u7 p% r3 m7 K7 m, V 材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：
4 w# w/ y. f5 X/ ^" M! `; e 1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。9 ~* P; ?) i/ F* N3 r$ g* i
2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。5 U P1 I" s% T- v0 A1 y, v
3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。
* g! A. c, [' C7 {. K- B. ? 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
& F6 O/ K) ?- @3 u2 f1 M7 j
5 n& C4 Q" X0 C* s" i 6、枸杞红枣花生粥
+ G' j! H4 m, L 材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。# Q# [. I4 G0 g8 k: I( t9 w9 |$ w- F
吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······