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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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5 p9 c$ u4 g$ |9 m1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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9 B' G* v# \3 ]7 b: G0 F2 M2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / e0 P$ Y- {1 n' }: U( w
3、菠萝
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0 l1 K' y# [+ i+ b2 M菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. s N: Y+ k, }) J& V9 n" m) K
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4、西红柿% A6 S# \1 e ^2 ~! t- K: v
5 ~( |$ g/ e4 ~# V# S+ v" x# @2 S含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 e# o4 v c( r5 M( D1 J6 K. d
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5、柿子8 [0 q) v$ \0 p; d p, y% E
( y7 _+ h' l- [ u# D, V空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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h( `, B* n* P% Q1 e9 h6、香蕉
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( i; v1 z0 d, w3 l' N6 t含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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- I2 h* X! S. @6 }( Y7 M* I4 T含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 w1 D. ~0 o/ Q; g$ r5 u$ e
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8、黑枣& Z' N& ?; w9 z. c: p j) I
* @, I, ?. f6 e# e! k含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36