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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( ]. Y9 j9 B/ F: W- U
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1 l2 {( J5 y3 Y1、鲜荔枝. d: E4 J) S9 _4 G( P/ ]# d' v
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。' }, e* Z N7 ^+ J# {
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2、山楂
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6 X6 Z! e" e( G- ?7 v. @8 s" Q/ ^山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ; _& M( ` [( K. x* ]- f0 W6 d
3、菠萝
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& R( Y' n- q' n1 F) V% P菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。7 Z7 W, J- ?. W; ^* P" k2 u( A/ z
& y( V7 I2 S- ~0 F4、西红柿8 k) A1 ]( r' X! {8 B( N
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- C) c( Z* r$ g6 @" ]! h) W
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5、柿子
, U, J& |) f- S9 L, F2 [& \1 D
3 }" ]# Z+ ?% G/ ]+ \: z3 g空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 @' {7 r& B* C; e* w1 f4 w
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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- V7 e9 A6 m. d/ @含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! q" }% T) \+ c3 Q2 A: |. z
* Z3 P* }" d+ c# [8、黑枣
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9 x# [2 m4 G2 Q% U& p7 ?含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36