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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 t) c& U0 |* m& T
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% [4 J( Z- c5 W, d: q2 k6 D, R1、鲜荔枝2 p$ F6 t' [5 i: E4 K
9 Q) D/ y7 Y$ H9 H荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂+ x* D* X; K0 n
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! W, h3 s( E8 ]. B. d+ G
3、菠萝$ J' F6 y6 _$ k! O
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 ^# o# Q0 c/ r( a/ |& @
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4、西红柿 p0 M& M: ]+ ?$ Z
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 P1 c1 ?; e. d* s# O2 A
3 ]7 O& N0 G. Q7 X& V# q0 W$ U5、柿子9 I) p [6 h X2 ~5 a
+ m+ ^% _$ G" I% r3 C/ t1 Y$ B空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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: _' M# j* {" ?8 j6 ^6、香蕉) c" U3 H. P# m% d7 G
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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- s# ?9 ]( R! q7 O) E0 u7 B- d7、桔子. s2 H: [$ g d6 H, V
5 V( N# ^( x4 C含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36