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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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- h! U r8 `$ ~* A) ^1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 _7 t" K7 l8 D; n, D
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2、山楂' D; ] D& w- y+ O
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 i9 [ M6 m; Q3、菠萝9 m% H% \, }' w
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& g7 h; {/ o8 v* X% L3 C: v
3 N' _; V' p; S& o* c4、西红柿, b# w/ v" k- F. P- }# N
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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( Q' g9 F/ {: m4 l5、柿子9 u: Z) g% ~# i* `2 _ f a; b: S
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 W; K7 g4 h4 R8 r
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6、香蕉
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7 f6 O( j6 a" Y+ A, G* s1 Z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + S2 `, j& r e. `2 N$ N: g
; W& J/ Y2 |9 `5 r7、桔子
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: F E: f* Z4 f% @含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& ~+ g' P1 `2 `1 P* m
/ k0 a; B# F1 Y( l; r8、黑枣
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% [9 c4 S2 A5 s& p9 o- R含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36