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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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6 k2 I: ?3 Y( A1 w. o5 i. v1、鲜荔枝+ Q: F3 V4 q8 V9 r. @. J- \
) p) y+ U" o2 G- R/ s2 g荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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1 f( p; _$ r5 a" J9 x T, i山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# g: c, y2 c4 m9 x8 L0 u3、菠萝8 j* [' Z& F2 B9 c' W. G
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, R4 r. S2 _, c" M- J$ F1 G
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4、西红柿
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. L/ \! a& R9 {" _; X' Q, ^含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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6 ]/ ?* U E& L5、柿子
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7 {' N- P: g+ O8 b) Z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 S% g# N- G2 ?6 a( }3 \4 T3 j
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
. X* q9 m5 E) m! \& H% R) ]
+ J/ ^2 y. [$ ]5 X- F0 d% Q7 |# l7、桔子
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$ I$ A/ R9 j" X; Z; f9 j2 J$ b含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 [ \3 c, W. W y: P; l
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8、黑枣
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3 I( q* s- H: ] @/ m1 ?0 t含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36