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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 C- s' }8 X+ A! p6 \
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, @4 }, D. v7 J. V1、鲜荔枝. H/ `9 v# [: S6 L1 b- k8 @
) E2 ]1 R3 s2 f! Z+ L荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 t" p* [1 Y$ K- F5 `# j* z# e
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2、山楂
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3 u" y4 `3 D* z4 G2 k7 q) ?" x3 A山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" T- N' y! a/ R1 w% e* [3、菠萝. o8 S7 `8 Q+ Z% g) e$ ~
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 \$ g) v& g) v' N2 V8 Y# j% C4 F t
0 W8 }# z( P. f" J4、西红柿1 e5 I/ q/ [$ `9 e& n; w# t
( \" r! X* M8 ?, \( P* E含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子" f# O2 r; X) _
4 R+ w* W) K2 u9 B; V* Q/ I! Y空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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: u% j$ J1 n: r# `8 a6、香蕉5 F9 Z b/ V! O
F, W# g g X+ N/ n& o9 _含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / X$ z/ e, Z0 ^* T% m, y, z& z
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7、桔子* I6 z- f# l0 a- H' S
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。" O' T- n% K1 Z, W9 v
4 h" Z" E' |; M; |0 A/ U# d' C8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36