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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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4 ]3 b9 l9 Z0 @1、鲜荔枝
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3 j: ~+ w7 p: ^' p$ r荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂6 z* y h' d! D7 n; D) x' M
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * @4 D/ a7 H2 N9 L0 p% H, J
3、菠萝
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' H. q0 q5 {: x2 E7 ?菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 X6 K7 m L1 A2 _
! o% h) ^* |( b% ?4、西红柿
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7 p K) t, I; ]含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子5 I1 m1 Y2 g2 K
% i% ]( O) I! {& G4 u) p9 C9 b空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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7 K* d3 D( d) T含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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: b w) c, z5 \2 m: S7、桔子8 [! O0 W7 j2 P
( I2 m7 \$ M! ~3 K: H含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! w; ]- X4 }% j+ n% k" c
! j; `; [. s' b* o) Z3 |8、黑枣7 m, Y* Y5 b |! r
2 t" P% V2 S8 B% F! q# u: w1 t含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36