|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 i0 [) u- g7 s% g* ]
- Q9 ]* @# K9 [$ p s
7 v" z" n& Z! l% R6 |
' t, E& M* S% |* F$ _1、鲜荔枝
7 f" T# d2 r6 p( M# t" F1 g' F g* N* d. I0 d
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
& Z9 i0 n$ U1 Q0 p: }0 M& i
, X5 A3 w" j6 Q* t- z2、山楂2 u) \# n3 s7 k( ?. p: N+ J
5 v" f- Y' X, ]9 z* _# [! d* K
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( [/ O n1 f3 B8 S
3、菠萝- L; _! H" A- H' _
7 X, P, z8 P4 N S$ |7 x6 W* m. i
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
, N* I! d0 B6 _ r+ C* A5 V* m" z! e% ] @
4、西红柿
- o9 A: F9 H8 a/ {6 f# J
8 t! Z% z; N7 ]% r6 U" g2 P含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
' V3 u2 I3 |5 M+ Z0 I
8 s* v4 H6 l+ X3 F7 a* H# x5、柿子
0 M& ?' ?: f0 F, a: A
; p/ @& ]5 e' h& Q" s2 ^9 k空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
7 k: z6 h% ~) L9 a0 O$ o9 v/ K1 Q9 I
6、香蕉
* d4 n. m7 y8 F+ v6 y* A2 I9 J5 A5 t' B; p9 E
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) b$ x' z/ A, W
2 P3 s/ d$ T8 L& \# J0 K$ q* z7、桔子
* k* C+ s: V8 z( d# ?; |2 a* \" n! x1 _* C2 f( P! c* F
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。( @4 ?% E/ \7 k; m. U
+ o+ A( b5 F7 [9 w
8、黑枣5 A3 I/ [' J8 x# W
6 ^- A8 A6 V' J6 w3 U. e! I$ J
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36