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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝3 g* ~1 Y6 C4 A/ k: u
+ Z9 a/ Y2 Z" b- O& O9 W% J+ D/ E荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂+ [+ S3 |: \' }
9 c- g( O( v/ Y" d" P- I4 [山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 T" b) C1 v. H4 o3、菠萝
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8 a9 ]5 ]6 F& D: _; O$ v) A菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 c5 K( X1 M6 A. a; K& }6 S
+ T" [5 w8 K0 I4 p. M+ l/ w4、西红柿2 {7 |# S; Y- O
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; Q A% j2 ^ d( d
$ g3 |/ f! d4 G2 g8 r5、柿子/ d; ?2 W$ W. A4 c* p! s
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! [: I" o2 _' Y% y& r6 y; {
2 M# u; j) f# s q9 t6、香蕉$ W7 F" Q! B* A% S" T, `; j
( e0 R5 \2 a5 s7 o1 l/ F& X含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 `% Z4 \* T. N
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7、桔子: r# b i3 B" H: ]7 U( r
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36