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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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, B. F8 E2 l1 Q( V7 @( U- Q, }1、鲜荔枝
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9 A$ ~$ w: Z- O) D# w8 y. A荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 \9 ]4 j) y2 A7 F
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2、山楂1 t% N K$ @/ h( J. O- h
+ A* Z) b6 _3 n山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 P3 N, l' Q& ~/ b8 K" G
3、菠萝* a# G! a+ ^1 C3 f d! Z
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! K, }. T4 r8 u; G7 C! d
6 b# X* o* ?8 k. ]. |$ \4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; y* g8 K G) r; @- a0 C
+ ~9 O) T2 L9 a( v- d( f5、柿子7 @" Q. R# B7 F( ~2 F. I, b V9 D
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) q- V; r+ [+ K a6 B9 k$ o4 [& Q
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6、香蕉. ~, K1 k3 r' [) G0 {+ J
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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; ~; m( \- P S: m# _7 H5 e7、桔子$ y% f1 I; \3 _8 B
1 ^ t+ `5 ]5 l' C6 W含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 \2 v. [& S5 ^3 U
/ j' i% h1 _9 M! J" L5 t* h8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36