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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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: v& L7 t! y+ q; s4 l# c& K/ I1、鲜荔枝; n, W f5 Y, Y7 P* p5 |4 N/ z
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 h, G0 V" u7 I; T5 E% b" L
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2、山楂# @! ^) I; N5 \: G1 [" B' V. m
3 @3 l0 [2 s$ t; O& N8 F5 e6 Y j山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' t* a" d1 c* R$ W3、菠萝' O- M: E& O: x
: l4 \; c8 w) a0 q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: {7 E& _, w& a8 c& C0 U* p( x' m
4 \& Q# o3 L8 @4 j1 F4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 f$ S1 J* h7 l" J6 p8 r+ l( o
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5、柿子) `$ \3 T" J! @' i+ U
0 Y1 N, x, F' h: _: d0 j空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 ~) f W3 J* I. l* |
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6、香蕉- Q6 U8 y8 h+ U* f
* p ^+ W3 l. ?, a& U含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # a; y5 b3 y; I7 T' d3 S
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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2 u+ Y9 P7 {1 C! Z8、黑枣, M e& Z0 ~4 @: T
+ i0 Q% b% W- D: z' v% X& w含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36