|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
8 D+ l7 ^0 Y* M) K ?2 w! f
2 _; i$ K+ y* j: O " _" [+ H$ x. \; H& T# q
; k) }7 y5 X* w8 |6 F& U1、鲜荔枝0 H6 N0 b- O7 j& g& t
) T& ?' X( q& o. q( \! A1 I" w; r
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 W0 k ]' R- x5 ?
- Y# ?' Y/ y9 b1 T& V' o% ], H2、山楂
' s& G& b# `" ]2 @6 \! x
+ r$ `: w% W2 {山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# `; e( z* N$ E7 U- A. U& Y- n3、菠萝/ B* I, Z3 U0 F# t
0 X" ?% Z+ p7 G/ k" J+ L/ X6 v3 Z& i
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
; I3 ]! m8 L2 u/ U8 B, L$ [- X2 b% H! @! T7 I3 ~9 s
4、西红柿# ?- [4 y9 H1 T' |9 R; H
& _$ W; S s& ?( A7 K; u1 B
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 G' _7 K" o. E$ F/ t5 y
5 W! K" }3 \( i$ U+ z5、柿子. |) [# {. G% R2 V9 v$ `
* y V" H/ I. @; F8 r
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
& z' @& U* h" `! o
; i- R8 i( M& C0 B6、香蕉
; F2 W- f7 c4 V/ {' N: ?
3 E. j" M1 z# O含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
' j, [. z' P) [) l+ j
) @8 G% I% \6 {0 I! U! k t7、桔子5 O; L, A' ~* I2 J6 ?( L, [0 v) D# J* R
; y2 s7 k9 ?6 R3 [
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
# W! o2 h7 J$ W6 I, m/ ~! U$ B2 Z) e o3 ?2 D
8、黑枣# Y0 n) k( f; o/ g; s7 t
7 w5 E* y& d1 {7 u# d9 Z6 R: X含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36