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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ Z# p5 V; \, j6 ~
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; k; h7 b: D `' p' q1、鲜荔枝
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2 N2 ~ b' W) t1 [7 D荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( A3 R1 [' m; n. m; R1 }
+ p0 T* I' y3 V" _4 I" |; c2、山楂. x7 ?8 F% L0 e
4 V V2 K# e) p& e( [( d/ O: _山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 m6 V, M2 U" f2 P( A
3、菠萝; J# z7 l& Q3 ^/ q( w2 L6 H" C
% w- H' e" B) R6 K( M ]4 \菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。* @% }. l Z$ \- ]. l
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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1 p+ c! v( D4 W! E, ~含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
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' J6 B; I, a8 T7 _! P0 o; f7、桔子
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含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。7 B+ q" r, `3 v/ x% H# {
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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