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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
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, s% u: @1 f/ S/ A; Z 入睡前必须把皮肤清洗干净
4 ^3 ^5 t: j, P1 f 准则一：入睡前必须把皮肤清洗干净，尽量选择香料少的洗脸香皂，用中指和食指在部由上往下，由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。3 Z5 A- h& v7 B
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
" b5 B4 A# f5 W& `, S2 E 准则二：睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。$ c5 Q% s$ h/ o! W5 g7 C
冬季多吃桔子 ) F! O- ?9 s3 t2 v7 _
准则三：冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。每天睡前洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。, J# a2 e1 W5 u; D# H
尽量避免或少量摄取盐分
: d: e% P6 @) q, { 准则四：晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。1 M! y" o% b9 t) z7 I# r9 f
睡前一定要清除掉脸上的妆容 # z8 p0 H4 w5 }6 A
准则五：在睡前一定要清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液；如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。% E; D; j$ ~+ I- V) r
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 ) O6 S- ^ O% v1 K! m3 f
准则六：在睡前用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，还能防止鱼尾纹的产生。$ W7 c" i) O6 P* }0 \: F/ S2 b
不要忘记清洁颈部
[( a; e' K$ d& r6 @' r; D 准则七：每天洁面的同时，不要忘记清洁颈部；涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜，因为护肤产品通常都能让颈部紧致
; I& ^$ F! G! o0 i7 C$ i9 v 牛奶有催眠的神奇功效
' Q% Q6 V' l, z+ r: I) ] 准则八：牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效。9 ~/ A; V' Y' \( Z
早睡早起告别熬夜 ; H' y+ ~8 S2 A+ Q- t, b
准则九：早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发。, K. d. ~, m2 j$ p0 j
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发表于 2011-8-18 18:57
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，我们生物老师说的，只要你还敢素面朝天时尽量不要化妆，不知亲知不知道，也是我妈妈告诉我的，睡前不要喝水，因为那样会长眼袋
楼主