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[美容我最大] 夜间高效护肤的9大准则

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发表于 2011-8-18 18:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 % h' a% |8 ?; y4 l# Q2 ^, T
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    入睡前必须把皮肤清洗干净     & O- H5 F! a$ A1 J! P1 q" u
    准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。' n# t' `3 J5 p" ?/ I# S
     睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
3 |# k4 B, a1 m    准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
& S' {4 p3 M  j: X0 V7 g  q    冬季多吃桔子   o6 d2 Y4 z6 K5 R
    准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
1 G' g% W: p# G! F) S    尽量避免或少量摄取盐分
2 k- s/ e2 f) y, r; [, b    准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。5 `0 a3 q, i* i' s
    睡前一定要清除掉脸上的妆容 ! ?& y* c' k$ S' x4 ~
    准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。+ }( x* @$ s- I& c0 J6 G  ~) Z
    睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟
7 P# c/ f* P3 @    准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
; j, d. H  P, Q    不要忘记清洁颈部
0 Z+ ~/ O- j3 R) q  N: l+ i    准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致
4 m! y  C: \' ~7 f  x& K4 R    牛奶有催眠的神奇功效
& N0 ]0 ~2 k! Z" @9 z) X! [. E& T( y    准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。
, h1 S5 d6 p) i. Y+ V4 S    早睡早起告别熬夜
& o: C. P7 N4 b2 l    准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。& G+ X' }- g6 s# u, p5 P
. \: U( }0 r! O& P0 T

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发表于 2011-8-18 19:33 | 显示全部楼层
丁亲的建议很好哎。不过最后一条不要熬夜比较难。我晚上偶尔熬夜,就看见在线的亲有一大帮哎。偶不上班不要紧,白天可以补觉,上班的筒子们熬这么晚,不知白天有没有打瞌睡哦?

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呵呵·怎么感觉就是在说我!一不听话,爱熬夜的大小孩~  发表于 2011-8-19 01:45
哈哈,亲说滴好。说实话,偶也熬夜捏。8过,偶常常在上班滴时候睡觉。嘻嘻,感觉特好捏。8过,也只能潇洒不多日鸟,回医院去上班后,就没这么好滴日子过啦。  发表于 2011-8-18 20:12
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发表于 2011-8-18 19:33 | 显示全部楼层
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发表于 2011-8-18 19:41 | 显示全部楼层
呵呵~长江亲真是对姐妹们贴心啊!女人的皮肤是需要持久保养的,不然很容易老去。偶这个年纪只要青春不要痘啦~痘痘赶快离我远去吧!

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哈哈,黄河亲啊,凡事不能操之过急哦,悠着点悠着点哦,嘻嘻  发表于 2011-8-18 20:16
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发表于 2011-8-18 20:08 | 显示全部楼层
谢谢亲发的贴子,但是要做到真的很难,就说晚上不睡觉,熬夜,唉,真的是没有办法,晚上我们坛子里熬夜的亲们可真是不少呀。

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是哦,偶也奇怪捏,为什么大家都是夜猫子捏?这个趋势可不大好哦,汗,都是偶没有以身作则吧。  发表于 2011-8-18 20:34
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发表于 2011-8-18 20:17 | 显示全部楼层
丁亲,哪儿有卖洗脸的香皂啊?什么香皂我用来洗脸都会过敏,醋我受不了那个,呵呵,现在是早睡早起了,我妈妈在家,我的习惯越来越好了,每天晚上11点-12点之内睡觉,早上7点起床,比以前好多了,睡前我是不必卸妆,因为我从不化妆啦,我们生物老师说的,只要你还敢素面朝天时尽量不要化妆,不知亲知不知道,也是我妈妈告诉我的,睡前不要喝水,因为那样会长眼袋

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DHC的洁面皂很不错的,不用洗面奶的亲可以试试  发表于 2011-8-19 10:28
亲如果想要经济实惠的可以试下丝塔芙,当然啦用贵的话就是H2O的洗面奶,这个肯定不会过敏,我一朋友是超级过敏体质,连药妆用的都会过敏的那种,但用这个她不过敏的。  发表于 2011-8-18 23:06
亲用fancl的试试?听说无添加嘛。不过挺贵的,偶没用过,偶皮粗肉厚的,用啥都白用。  发表于 2011-8-18 20:52
亲试过DHC的洗脸皂么,还比较温和的。有那种小小的试用装,可以先试用一下。  发表于 2011-8-18 20:50
我没去医院问过,我想应该是的,换季时,我总会长一些很痒的疙瘩,吃海鲜和芒果会过敏,我也不敢用洗面奶,我妈妈给我买过很多不同品种的洗面奶,洗了都会过敏的,所以我不敢用,我用香皂洗脸,也过敏,不敢用了  发表于 2011-8-18 20:39
呵呵,你妈妈说滴没错,很羡慕你妈妈会这么知心滴和你说。汗,偶家老娘,从来都没有这么指点偶过,都是要怎么做偶给她说滴。亲,你是不是过敏体质?你洗脸都是用香皂滴吗?你不用洗面奶吗?  发表于 2011-8-18 20:32
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发表于 2011-8-18 20:53 | 显示全部楼层
回复 irrisa 的帖子1 P  N6 ?9 y& w3 I4 H( m
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偶和亲的肤质一样也是过敏性皮肤,不敢轻易尝试肥皂盒洗面奶~以前就只是用清水洗个脸什么都不敢用就是怕过敏。现在听朋友介绍日本的珊娜豆乳系列我用了洗面奶;化妆水和乳液感觉还不错。明显改善了很多呢。再推荐一个法国的洗面奶丝塔芙号称世界上最温和的洗面奶,抗过敏零刺激亲可以尝试一下哦。

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呵呵,谢谢亲们的关心,好感动……  发表于 2011-8-18 23:12
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发表于 2011-8-18 22:41 | 显示全部楼层
亲这个提议最实用,{:416:}
- |" C8 X2 ]" F' t  \: ~5 ^. A不过偶除了清洁一项以外,其它的都做不到,因为白天在公司不能干私活,只有深夜泡坛子,偶也不喜欢喝牛奶,其它嘛,想想吧,或者以后试试看,谢谢亲呵。

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呵呵,亲客气了,为了坛子里滴姐妹能拥有健康美丽滴身体,偶很荣幸,真滴!祝亲永葆青春!  发表于 2011-8-18 23:06
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 楼主| 发表于 2011-8-18 23:05 | 显示全部楼层
回复 irrisa 的帖子& o4 ~1 o/ |* N) o0 f% N8 M6 S
5 K5 x3 ~' @0 D, a# F
对过敏皮肤,亲可选用抗过敏的洗面奶,如绿茶洗面奶。已有研究发现绿茶中的提取物茶多酚是理想的抗氧化剂,而且还有抗过敏的作用。所以一般含绿茶提取物的化妆品都具有一定的抗过敏、保护皮肤、延缓衰老的功效。/ ?1 b5 i2 p$ C/ F' C
一般过敏性的皮肤尽量选择同一品牌的护肤品,洗脸尽量用冷水,不用磨砂类的、颗粒的、去死皮的那些产品。" Q2 l7 i% J8 A. V; Y6 d
平时可吃一些豆制品,新鲜蔬果来增加皮肤的抵抗力。可以适当地服用一些维生素C,维生素C不仅可以美白还可以抗过敏,但一定要是果维,而不是药用维生素C。4 e) c' ]1 E$ j, J$ M
个人觉得薇姿还是不错的选择。
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偶去年一直都在吃康宝莱的维生素,还是不错的,比安利的要好。  发表于 2011-8-19 10:37
薇姿和雅漾都挺适合敏感肤质的吧,我在经期前几天总会在T区冒两颗痘痘,于是用了薇姿和雅漾家的东东,不会刺激,小痘痘也被在萌芽阶段就被斩断了,挺好的  发表于 2011-8-19 10:34
我还想去药店买维生素片来吃呢,我想吃抗过敏和祛痘调理内分泌的那种。不知道啥牌子可以推荐呢?  发表于 2011-8-19 09:01
8客气,祝亲早日恢复青春靓丽  发表于 2011-8-18 23:46
谢谢丁亲,又长见识了,非常感谢^^  发表于 2011-8-18 23:10
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发表于 2011-8-19 00:30 | 显示全部楼层
我觉得自从迷上了泰剧,迷上了Tik,我就经常熬夜,其实我也知道这对身体不好,尤其是对肝脏很不好,就是克制不了,看来还是要努力改掉熬夜的习惯啊!

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是滴,偶们一起加油,这就下去困觉了。晚安,亲,好梦  发表于 2011-8-19 00:49
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