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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 8 H: y P- }. n! T* o
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黑豆(1小把)
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& A7 Z% j) X# i& {; l 黑米(2把) D: n9 }& }: m- P' ^4 m5 s
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`# O. B$ [% d 黑芝麻(1小把) ' G1 h. @6 L3 P2 w
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百合(10片) 6 D+ K$ X' j/ m# ]6 {
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i6 r- V3 m( [# U; j1 d 薏仁(3把) w; |9 e4 G, L+ a
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核桃(2个)
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大米(2把) 5 g( W" T! b$ u1 Z1 W: \! G
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红糖 2 m/ y1 _2 {* _% }& [
. Z: e% E( K, k) G0 V$ |' g 另外核桃也可以换成花生米。
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/ j% E, ]% g; ^9 B- R! I 以上是两个人的量。
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/ s0 K' ^2 ? P0 k6 B/ }, t 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! t b, D% l0 g" Z2 @' K4 e% p) [
; h8 g) x" X( u 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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4 k3 W( k, k3 F4 |4 }通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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