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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 % ~$ l6 {& {& V I9 ]; o$ X
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黑豆(1小把) 3 C. L. r8 G* K5 R
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黑米(2把)
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; E) h, A; I$ V6 P) Q: _0 Z$ h% h 黑芝麻(1小把)
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百合(10片) / ?5 Q. y) {5 m5 H
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; a/ Q0 J6 N4 X% v3 K 薏仁(3把)
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核桃(2个) 8 ]2 e& b0 t5 U" ~ I) O
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, x" @( z) @) `0 d. |* o 大米(2把)
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8 N2 `9 R' F* G& g+ p( e; Z+ V 红糖 ; S0 y1 b# s9 J. I' h- X$ Z
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另外核桃也可以换成花生米。 ( F1 _5 W8 U& ~1 I% o; `/ w$ k/ a
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以上是两个人的量。
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6 D; K$ @) p. k# ]' |$ h' P* p1 w( z 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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1 s* \5 ?" |- I* P 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。) L9 x0 t9 F. m0 Y1 w
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# V# L: o% W, t) ^通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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