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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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3 q! j( G1 e6 g6 ~+ } 黑豆(1小把) 3 m% O& d7 y s1 ~* ]5 y, H
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- d$ n) t; `$ L# n , C3 W- F( F+ j# X+ c$ v$ w
黑米(2把) 6 ~: R9 v/ @3 M
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黑芝麻(1小把) . @5 |3 w, H! f
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百合(10片) $ v0 S0 E1 I) K3 K- j% b* x
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2 j; m2 b6 \# Y 薏仁(3把)
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, A8 a" v F+ R7 Q( U% B 核桃(2个)
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" y+ B5 D5 w4 ]% X7 T 大米(2把) / c6 j3 w2 W5 ~# S% q
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* H9 S7 Y+ U3 X0 Y6 U 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 5 ?9 u; l* D& l7 `) g0 p
; W. L4 d' z# I 以上是两个人的量。 / g1 d/ y% h3 b* o' a1 V5 ]
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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* w5 t: F; \3 r/ ~4 |1 w/ @ 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。& ^, P5 U1 o2 _/ ]1 s* p9 f3 K
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% k# z O6 g$ \$ i5 X P8 P. r通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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