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6 }. j5 h/ I n) B9 r请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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3 s6 [) x: Q# o5 V8 } ' ?1 ]# A0 P2 e5 P$ t
* g1 ]/ g7 `0 F 黑豆(1小把) + }8 f' E# @2 r8 J
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黑米(2把)
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8 s) D2 G3 C+ s4 \% S 黑芝麻(1小把)
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: K4 k0 C9 w" _7 t, @ 百合(10片) ' b& j& R4 H+ J) c9 q
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& v& c: k* M9 s 薏仁(3把)
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核桃(2个) : L0 k( o: o( E6 o7 J5 X- w
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大米(2把) * ^- \+ H6 [( w. e( a" m* m
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红糖
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0 ]! w S& d" @) U; J) \. K 另外核桃也可以换成花生米。 6 V, ?# t+ j) V2 T/ ^" f: h; j
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以上是两个人的量。
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. L; ?2 u c: w2 G) a7 S 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 4 ?3 X: q9 G3 Y& f% ?0 c8 |
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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