养肾保养粥

461522461

! `% S8 O3 }: W! s! Z( e   
9 a3 o2 G+ `  y! w
- H, F- E" J0 ]* g  `
请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
; O. n' l4 h6 m% q+ d6 B( L; h% @
                     

  J: ~# V2 r7 J! v                    黑豆（1小把）

                     
     
+ B- G! ~+ }: t8 G2 w$ i                黑米（2把）
  R( H  F- Z  Q     
; R0 R" M9 I1 |/ i# |8 K- p$ c                             
6 R" n# W! W6 J                   黑芝麻（1小把）
     
                        
; {& H! H: d" a" h" w* J! k   
                  百合（10片）
# O# i- e, \. P. s1 D: ]     
                           
                   薏仁（3把）
     
8 E/ D9 b5 {6 Z. f; ]" u( w                                
$ t8 t1 D7 D3 N% C* s) O                  核桃（2个）
* z4 F4 W& E6 V  w! D" E  r/ R   
                  
   
              大米（2把）
   
               
   
              红糖
' U# w6 m2 w& |/ x2 S0 W) K! v   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
. z7 y) D- W) m' m  C0 ?9 U& I     
$ S2 J& S: W' |- ~+ i% Z0 f0 r    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
! v* D0 a: i9 g& Z
( U& D# [7 a- ]+ `; q$ w: S
" `( ~4 L" o9 D$ L9 [$ o+ K! ?' Z通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

' L4 T' O+ |2 ^! v5 R% K真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。