|
: }; Y: p& n) e$ e$ h% I4 p
+ K5 g; o2 q0 [! c7 {5 f f1 V; D" t
) W Y0 ]6 J% \" R$ Y% j6 Z# p
0 J* n, ^6 D9 q! I9 R+ w请每天吃一碗:试试效果如何 ( B+ I6 t! {" N9 j; K( J+ C
# |3 |/ @" E% u( I
+ A# H8 C9 ~, R5 r
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 5 Q0 J3 O3 G P. ~
# [+ V2 `6 |. q& i# j8 w
. t( W4 K0 ^) ^. m4 A/ d
6 Q7 U9 V6 |( g+ M7 F 黑豆(1小把)
" A3 x: L7 k+ h, v( ^+ ]* T5 e& F
( J7 J! ^3 P4 c( @( C' Z2 Y
) ?2 `1 s, [9 Q4 T& X, f% D5 L 黑米(2把)
2 I5 y* e* S. @/ w6 e8 a6 u , ?& {' s K- }( P5 u. H
& I8 F" w$ q+ R: x% ]$ n 黑芝麻(1小把) 4 y* V- f" b+ U. N. g( Z+ V
+ E$ r4 O0 w$ N! }8 n$ o: e
6 t, w" }+ c2 U' t. {, a# n9 J 2 w1 P& y! O/ I( R+ s* t& ?
百合(10片) # d, D# ^3 V! c9 g' p* v: a; w
" H2 n6 C- T* u; `
: K) S& {1 ~, G, a* q d 薏仁(3把)
; O/ s6 ]/ {1 N5 K$ p1 N5 D0 b , C O6 S" ~" `
; ~( k; }5 a+ X0 i 核桃(2个)
* ~5 g0 w( w1 r, c' C0 q 6 X8 w B; M; F* O
. I& W7 W4 t; }8 _2 b* b
) x2 @8 f5 I9 @& Z* ^" K 大米(2把) ' Y4 o6 J6 E) S4 n2 o; S8 J+ K
2 {9 s2 @& j5 h2 y3 B3 j3 [7 z% S
, F$ }) \8 q% n
1 e$ {/ T/ d/ I3 a9 e4 r% ]! B8 I
红糖 9 _5 h5 H. e3 x' [
9 J+ L1 R9 ]9 j7 [
另外核桃也可以换成花生米。
. W0 v' H( h# ^& r) H0 K9 b $ w. S/ z5 q5 d" d
以上是两个人的量。 7 x2 W" U; W2 u: |. G: F
1 J* Q, J- h7 Z4 O/ E 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! # @1 r, v u, v* L, O+ [& v
, ^. u9 Y/ P' }* M 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。/ W$ N" i X: ~3 D
/ N+ M7 V y7 ]! }# Q5 V; K& @* Z' f
4 J, h5 J% n' X( w2 U5 j# \, x通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|