女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
7 j! G# m  A) A  Y+ e需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

! I/ k5 f& }( a. J2 ~9 H怎么样做呢：

  v. H; m* o( @2 `% K1 F1 n上述物共捣为末，和匀备用。
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3 P# S9 P  G% ~: F0 `6 [. W! O5 E怎么吃最有效：

3 D- ]9 R. ?& q) o7 J每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

4 @  ]& b1 N9 M. }; F8 i鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

; @0 L2 e7 }3 R7 o怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

* t& @6 k- C" |1 d) Z2 D) I9 X: `2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

$ Z3 Z& y* e  q美肤祛皱饮
* |4 P/ G! r& m$ x需要的材料：

2 g8 Q3 K: P) C( o) T/ U) d芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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* s1 y2 I4 C1 D% z2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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/ r- u3 p: d7 Q/ E" L: A; @6 H' Y8 {9 q怎么吃最有效：

. @0 t+ Y5 V" `% E  T每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

: b& N4 ?3 X3 P地黄抗皱粥
- X6 f( g8 W! [& G1 J) i- i需要的材料：
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* [5 y. c" M! F. y熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

% h4 v( O% D* b/ i怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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; G5 g  r2 L9 t/ m# O' w9 b7 X每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

( B# l3 e: a- [' w- K7 I9 J! p- Q先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

* H# S5 S9 p& _; y+ j怎么吃最有效：

* D7 X" ~9 x* ~6 k8 V冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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7 x3 c! [# T  N/ h) P9 Q

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}