女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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% h1 n. v* Q- y* A8 E" Z3 L容颜不老方
5 X% Z1 _  l8 s/ J9 ^需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

# k& D) @" k4 R& Z' ^( R怎么吃最有效：
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" G: [9 K& D# F5 a5 F' z! f每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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" [1 g. J) C& u灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

- E; l1 }0 k4 V) C- V3 x鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

8 l7 B) v. ^2 Q7 J怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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: L/ ?# V: t  t3 K5 p. X. P0 X2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

) O, t5 P3 K0 o美肤祛皱饮
需要的材料：
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5 E5 j; Y3 G* l2 e) f芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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: D4 v6 W1 v, F& s" e! C0 M1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

8 Q! ^6 M: g2 `6 {. e熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

# e, v$ H; `- G4 O" u0 K怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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# q5 ]: c# Y$ H1 j! Z粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

2 K8 y( {8 p: J1 R1 ]怎么吃最有效：
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. a+ M9 p; p: Q1 G, s每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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+ |: Z  F5 X1 K' _6 ^杏仁牛奶芝麻糊
( U7 m" [* A% b$ c+ M6 V) {需要的材料：

0 _/ }0 |, X0 }- k  J. v6 a# [' A杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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$ I0 s8 X, C& L! k, |/ t怎么样做呢：
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3 |/ S% T9 U' F$ \先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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* F. {# }, T% F2 Y0 k$ {冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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( a) T& K* q4 l! t
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
* u$ d9 |# e! j; o4 }养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}