女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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7 k0 F! r+ Z1 e7 I容颜不老方
, v* ?! d- Y  h0 l: ^需要的材料：
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/ k0 m2 A2 m7 {1 I9 }+ w生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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: H  N; T6 b# m9 [1 E) f怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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) ^% @! K! ?8 R9 r怎么吃最有效：
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( n/ T' P/ y# k7 ]每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
4 h  Y  b8 J$ z% ^9 h1 Y! g3 H' q需要的材料：

' H) F8 r# Y9 g3 |' P; ~9 O鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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0 L4 G7 ]( R, U4 T1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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: J5 S" g8 H, s. C2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

2 H4 a3 d2 l2 O  J具有补血益精、悦色减皱功效。
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4 F0 [  J2 v: G/ ^$ |1 w; b/ `美肤祛皱饮
, M: z- H* U! K8 K' @5 e, q2 R: X" Q需要的材料：

0 M' c0 \7 k" F( T) Q芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

3 P3 F8 i0 j4 @: @$ L( ]3 k怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

8 ?  X7 c) C2 B7 R怎么吃最有效：
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6 @* W8 O5 O2 L5 i$ a& q每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

6 ~' j5 K- B: k* [4 j5 M3 A1 ]熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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/ Q  g" Y5 i2 v2 X粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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5 R; K- N9 a' Q8 G怎么吃最有效：
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( O4 f- m% q1 ]0 \8 L. v' @$ l3 {每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

) L& G7 Z! G- l, i0 H7 a. p6 o杏仁牛奶芝麻糊
. j( X; _3 a5 Q6 {需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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* ?! {# ]. D' p- M怎么样做呢：

/ v* o$ f! u6 J/ D0 U5 {先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

) I$ J. ]5 f+ e# k( c冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}