女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
2 U) y: {9 K( `! t
容颜不老方
3 P; @, {# j" X! K  u* t& ]需要的材料：
( O, z* |2 o/ u; e* k9 \% ]- G* E
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
) b- e! d' g) O- q( P
怎么样做呢：
# e. Z- G# N# F
: u0 o& L* K; E- u0 @  [- H上述物共捣为末，和匀备用。
4 c0 R$ ?! G. Y& Q$ h5 A% e
怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

7 v& O5 p+ d9 g0 f鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
9 m! F4 Z3 l9 {
3 F: w. b; \* N( F8 `; K1 z怎么样做呢：

$ j/ _& B" D  K5 d7 T1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
: W0 k  q. v; ?: P3 q) o7 I
美肤祛皱饮
& T8 T% T- H* H6 ]1 N需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
3 ^5 t% ?4 V! @: m- c
# @( M( P+ K: c" z怎么样做呢：

6 o( I6 f3 a* \1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

1 ^3 |; i+ K6 \; Q; S, K2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

8 ], F: I) u: j  u9 D9 q8 k怎么吃最有效：
* D( u8 X* i0 O! ^0 T7 n7 o
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
. a  a4 c# n( P1 u. e
0 Z3 Q- R1 ~; f. ?地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

1 b2 u( X! r& u* N! q0 }1 e! ?$ T- g. Q怎么样做呢：

  |: @6 |4 o) X5 a' f! i将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

9 `8 K" ?. L- S1 d# t: w, }) ^1 w; E  H粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
3 O% c9 Z  f4 n& g1 U. P0 }4 U6 p0 Z
怎么吃最有效：
/ k2 h- K; H- q! e3 k6 T
( E* ~0 L$ m% {% |每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
9 ]* L2 N; m( }2 h
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

% e2 U/ B7 y) m$ t怎么样做呢：
) B6 E9 d: c( X3 s* n6 S- }
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
* L3 P% a  J$ ]* h4 Y
怎么吃最有效：

! }: Y- a. l# s7 \0 W/ m冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

% c9 G9 O' C( G: q1 ]

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

" e$ _3 p: f( s' z

3 x. K9 n- Q  H1 Q

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}