女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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- P+ W9 `& w6 i" g+ T容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

5 R& N5 x' c- h: w怎么样做呢：
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% u; `! k! c$ j2 E上述物共捣为末，和匀备用。
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: S* z0 {& b' O$ q+ @7 p怎么吃最有效：

0 Z3 E9 [% q$ {6 S# A+ T% ~5 P0 s每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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1 F; c, _9 `3 s4 V灵芝鹌鹑蛋汤
: ~& N  y9 w! }$ Z4 K1 Z% v' a% A3 a需要的材料：
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* ~' h; m( i. F9 t3 \8 ?8 H8 t鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

- K, o' ?+ i+ S, M/ W怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

4 o0 O' V1 Y, `! A+ u6 A* _2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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* \% O$ h3 E  x+ F& Z+ w具有补血益精、悦色减皱功效。

# t! ~6 \5 ]: C' K' K4 a美肤祛皱饮
- x/ P6 w# d& X7 [! J! ]需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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) ^* Q0 y) \$ Q& b" H怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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, Y3 H* I( f5 {/ U2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

2 O4 k: c. d% D9 g# Q5 s每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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* O2 V$ z( ^% j; C* t粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

* Q! |  o  N" v3 Y# U! Q每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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, m3 h4 ]/ O2 h" r& S杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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/ V+ z4 E" v2 S! h/ c4 s% O5 ~先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}