女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

2 M$ u& x8 H2 i( j, |: Z. m4 b! b容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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8 t0 q' O4 M: }# ?% N怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

8 N; K. `* t/ q怎么吃最有效：

9 t7 f5 A' d$ [5 T8 w5 A每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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2 P' Z/ \" x1 |. z+ B, ?灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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$ b1 U2 U9 y7 [# d+ E鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

9 E5 n. j# l3 V. Q( A5 A; O7 Q2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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, M# h0 v1 m9 A6 q, ]1 ~具有补血益精、悦色减皱功效。

  `8 ]6 ?& O4 S- |* L  ]% ]美肤祛皱饮
! G& |! o2 v; e6 K; d1 Z. n需要的材料：

' E3 \3 r1 U0 t+ W+ M芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

" L1 N, e2 S; F2 T地黄抗皱粥
需要的材料：

) x  |! U% @0 H/ |1 B' X熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

8 V% P) m) P7 g4 b6 ^- T4 D" D怎么样做呢：

9 j. F; j5 N3 [. p' @将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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3 r( a" k4 I3 Y8 Z, {# k粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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2 b9 |% D* @6 f6 j  O怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

- s" ~; ]5 X" D6 \$ n$ L杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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' ?2 m/ p3 x2 x4 k6 {怎么样做呢：

$ [. d2 [6 k+ ]1 ]先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

7 p3 Y4 G( O+ ~2 \% \5 E6 Q怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
  V0 Z- x% N4 U/ E  O% n养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}