女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

  H: _! H& ?: r5 ~容颜不老方
+ e- r9 d& F0 w) \需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

' F3 F" Q& d) I4 b0 L$ N怎么样做呢：

7 l0 K6 m; L, F; p* d9 F2 i上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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" x% h3 a! G6 O1 D5 }5 B6 q每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

& w5 `: R9 c" M8 {$ |& ]  h灵芝鹌鹑蛋汤
1 g; G; e" S1 W3 f* G& H- M6 B8 s需要的材料：
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% i! S2 @' S; l3 A( V鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

9 x# _3 R4 w9 P' ^2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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  u9 E+ I* Z) y/ B1 E具有补血益精、悦色减皱功效。

" v: T0 J0 E% V7 @& q美肤祛皱饮
$ p' K' G. n& D  l8 c; E需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

. J" ?* g, l" `/ U; I3 x; O怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

) @* T1 I8 z8 }$ ~& z3 O2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

: w0 ?% f. u- Z3 R7 ^( R每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

0 h5 T5 }. r( U; h熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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. _' C  s6 J2 H# {2 z7 A怎么样做呢：
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8 B8 V# w8 k4 v0 x; Y( P将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

1 T, l" O! p4 ^# W每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
' h1 {2 t( [( b3 T+ Y需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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4 C8 Z; M8 n( D) A: F# w怎么样做呢：

$ }: N1 J) Q" m# L1 [$ }先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

7 s  J! L' V8 }* H6 v3 ~7 X) `怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}