女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
; Y: e7 H6 O, A7 ^9 f需要的材料：

& C$ j0 T9 ]" C* }. d, `' {生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
. L) D3 X' e- }2 S
怎么样做呢：

! c* z0 F& V( ^' u4 i5 [+ I5 [上述物共捣为末，和匀备用。
  f& X5 j% X" p+ m( O, b1 `% x
怎么吃最有效：
1 ~4 O$ O  ~, y/ ?$ I
9 ~% }7 M. n. X( E' Q' p每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
' d0 ?/ ?4 n- ^' t: l9 z8 X
灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
2 w! |% `* d# M4 R2 \2 s7 m
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
5 X( r. C( m- c
美肤祛皱饮
0 O" J, A% @/ Z4 @- L3 `( r! Y需要的材料：

1 n6 i9 U- V/ B* W  ^; ~; }芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
1 x: ^- H. k0 ~) K
怎么样做呢：

$ ]6 Y9 Y8 A3 Z1 h& n( e! z. b1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
) i" ^. b+ k& O1 j4 a' B1 _. ?
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

- X9 U3 h3 |. s1 J7 m' B地黄抗皱粥
1 E4 |, Q  A" n( Q; ]: P3 w需要的材料：

* I4 ^5 O3 u, D( U熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
( E' ~/ G" q  L0 V# f. J
- J% y- P4 f6 D- d! c将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

& o# k4 q* s) _% a+ b- A3 F7 T粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

( @( p3 h4 F# J8 L/ }1 o9 ^$ s怎么吃最有效：

# c( Q6 n; ~8 V% q$ Z/ a每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
3 |5 |: X# V* V需要的材料：
* V8 E7 Q0 E* s- S( w
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
% n7 S7 l6 Q; X/ N
怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
- R# j) Y% C  I( a2 E
怎么吃最有效：
" w( [/ s6 _: l1 g
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
/ Y0 m. K) w- N1 f9 T' l
4 }& \. k( _6 {* p9 j5 ~, B

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
7 M% y. _# |! X: d3 |; V6 y

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}