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西红柿汁' G4 @9 G; G& G8 M: h9 d; { m
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。' O& J' ?; M0 H: k/ Y& |
" t3 V" ]. h ]+ C- ^7 v5 B" k黄瓜粥
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' i; F$ C# p* ~6 |% y+ E: G; [取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。% M2 \( H! c( W3 u
' w( [2 \8 o: U柠檬冰糖汁% B3 P) A3 Q7 a" l& p5 e7 B
* c3 _% ~: j l* F将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤
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. @1 W0 U0 J+ q6 }9 ~取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。4 y7 v$ S. ?1 [
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。8 q8 d3 e+ U' \% b
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胡萝卜汁: I7 k2 a9 N% R2 d, B* l( I
s) s: S* j% o8 | H; V1 t将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。7 _7 @5 R2 o4 a1 I
1 S9 U% S G# r& X( J3 ^另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。3 l' P8 h% h7 ?7 |
) j4 j G: L6 F. l自制桃花蜂蜜祛斑面膜$ j1 Q" ~; p$ J7 o( q& \. T+ h
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4 B: E4 }) Y1 s: r. o2 ^. s$ ?配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。) S3 r2 {) d3 ~- d3 |/ |; p9 m3 B2 y
0 _! f4 q/ A/ ^. m; p- T1 I1 b$ P自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。/ D/ i8 v8 t; [" E2 v
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。* M2 _8 ?" G, q. v1 q; P; e1 y' n7 u! P
, U7 f/ K7 ]- |* Z& Y, Z频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。9 ~+ S- A+ `" U7 L; I
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自制中药淡斑滋润面膜& n8 C8 k/ q. ^! `; f
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3 S, S3 m. E1 P* n1 B7 z配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。0 I o( C: a( V& ?9 N% ?' X
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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( U+ Q0 F/ O# b6 `使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。" ]5 s! A% [6 U1 }4 J
5 H y# A. N8 |$ U S! ^/ K* I1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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# t+ Q, \' ~' D2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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5 {. |2 g3 u7 K6 I3加鲜乳适量调成糊状。
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! {8 U; z; q1 k4再加蜂蜜1ml混匀。1 {% m& }- K3 z9 p
) E3 Y% r& o* Z- ^! P$ M" m/ R6 Q用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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9 P" A" Z* W/ ^2 i8 v6 S4 E; O李子仁祛斑面膜( c' Y x0 K0 V4 {0 i+ j
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8 T' z% o0 c2 H3 b+ `4 m李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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* ^& w1 U, Z; V) o/ r1 j J/ p: P$ P功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。# m( h5 V* d0 ?5 y7 W
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！) w% a0 M- i) b) B6 d; G4 q
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28