|
3 N7 o, L$ I( |4 a7 {8 w6 H
1.二绿茶 ) |1 j, q# ]0 {9 H7 \
9 ]: t3 h* i. F: L, E$ a) K
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。 " @/ A2 R, Z# P/ I8 X' f
' b3 o0 ~( l. P
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。
% O; c |5 N9 r/ v3 ~ Y
- z O' A5 h9 B1 P% |功效: 疏肝理气,和胃止痛。. ?; D( G' u( E! a7 j
8 C) _- Q: H+ M8 D
2.金橘饮 * {- A: l3 p' M2 k+ W3 |' I
9 T5 w Z, u& c% n' [2 _
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。
+ v: Z/ {8 S. J; Y- ~( \( V% v
9 G! {- B- U2 l* x$ n, j. d制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。 , \$ ?! V8 j- J# A) a
8 x: D7 i- }' @1 A
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
/ Q" |4 f6 t) X2 t) x x
/ e# N6 R: t' |0 h( V0 s: V7 P3.丁香姜糖 3 @ \% U0 u* W% ]
9 [1 w# \: X. b& }! D配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。
, {8 x& _) U2 z. K! i2 [. _( e& o8 D5 R9 L1 L4 U: J
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 5 x, g3 t# I1 G& k8 |/ Y' B, H: K$ t
9 }* a5 ?6 w# e功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
* S, y& s8 P: }7 _( z, f% Y* F/ p' E7 l5 g$ t' \
4.鸡内金饼 + W( P$ `# `! X, T$ ?3 M
6 u6 u/ i0 S; p
配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。 - E* Z) r' E/ _! w5 [% K2 g. G
! T- w5 b. M! x4 w
制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。 * c& d& D9 X: Q V
- M) H1 L: u# V
功效: 消食化积,健脾益胃。2 o) p) L/ m6 Q) ]5 h" h
. i. I& |/ ]2 W/ o
中药方剂
6 M9 U$ n" r( g
/ m, z; r' Q" R/ X1 g舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
* s9 ^6 s6 |1 `) j$ y- S. f( d9 E2 a8 h, J
中成药1 @: ?) \1 ^7 y$ h
8 W% A+ B( X- _3 S) x
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。# W+ Q, X& S9 S: v6 z
, _% J+ k' k k! Q0 S. N健康提醒
- E X" r5 b& P, @+ {/ {0 {8 ]9 ]
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
! c& f, C: ~8 t. j2 T1 b) K5 t. _. c% B+ M: L$ u2 Q
养胃健脾的大枣食疗方
H( V, o3 |% Q
5 e" x) R: x& K. D一、大枣桂莲粥 o' _' c G* R
; N+ k" Q3 Q6 b大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 3 @0 e5 Q4 ]- x) e& c* W5 j
" C+ b1 P3 V/ F* q
二、大枣炖兔肉
) V# g7 `1 C! G- [+ Q8 G# r5 Z' f1 J4 H; d2 H% |( T; F. R
大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
; U& M- |. J& P+ @% `4 Y
, x9 |9 \4 n2 T+ F( e三、大枣肉丸汤 8 d# ~ H% I* j! A" H. v
" q" |7 u+ l: ?7 C6 z/ l大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 7 n% w1 }9 I9 Q6 s n" t0 w4 m6 _. V
" B& L7 O0 @, x6 u, o5 b! Q
四、大枣耳芪汤
4 s) P6 w0 o7 a+ F P# |* o
; @ l" ^5 G( C: {# K大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。( [& i0 W( P5 N# R( J
7 m1 E8 h- J1 [2 |9 O! d
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
$ c1 b& R& v3 E, S5 R+ Z, S! A4 G7 g w: p9 S6 `& e
通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。 2 c# U5 q0 F: U' F
& u, c. W6 e* Q1 w
一、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。 : ]" T. z b) V( r9 g% i& o
8 I+ o' n$ p Y) L8 O
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。 ) q* N4 Q7 y" e) d8 o. f% Q
4 H1 ^0 K0 q6 G+ ], b( p' G; t& n5 e健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|