|
|
( T1 C- T J: @/ }: J1.二绿茶 * R6 x4 s5 _8 S6 ?+ q
" R/ [, I* }, _& S! D9 [
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
3 v" k1 I( V/ d5 v% `( a8 e5 F/ ^1 T* q6 g; [
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
3 s% {% c2 R3 C6 H: @6 z) Q5 {) Q0 y: S0 h) c) a, H
功效： 疏肝理气，和胃止痛。3 ]/ g8 K6 k; V3 J# T
& m& @- B! f$ P7 G
2.金橘饮
/ a C6 g$ W4 i3 b4 A9 ^5 u( v" M+ k
- e9 T- e' ]3 ^& E) m: v配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
; R4 A# F: e1 _* w6 C% L$ d6 |7 T* {: m5 U J1 C6 f/ L, ?8 u' f
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 " L6 l( n4 i: W1 I% h
( F0 g* h" \/ h功效： 疏肝解郁，调和脾胃。9 w2 f$ y# l, N3 ~
9 u y* h; O8 U- y$ H# D- ~: A
3.丁香姜糖
6 D! O: l ]3 [! {, B' n2 j. ]( _1 h4 ~+ t) G4 }* l. \
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
5 Z5 k0 B& k' N' }' X
: m" g! J2 D8 q" T制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 6 r2 L+ Q# }- }# N0 Z
0 @/ ~+ ~1 V4 Q* @7 V' @6 e功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
$ L/ S& p8 I; h. c o
* j0 o" `( L& C- f% H; d& D4.鸡内金饼 ! I: F* G9 z4 N V& ^; e
; q6 |8 W2 f! P) {, v# o配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
; t& T ?! B) e2 Y" n; u* I: S: ^' v
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
/ O ~! r( q; x) N: F% c3 k: p$ X1 R! \/ Y% C' }8 i+ n
功效： 消食化积，健脾益胃。; b' d0 D* E* t! I" ?
d5 t0 k( L; q( m! j中药方剂
6 Y! ]0 b# D' x, K M% U
: N S: X) U9 |0 A# c舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
' C# I+ X% d5 m6 d* S. L! G l y+ v% S) x: P8 m/ z1 T" \
中成药' q& z3 d. i7 G: X: @" B
& \% a" S9 l; S
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
* c0 Z% }5 ~, d9 F! g1 z6 l1 b
健康提醒
( y/ }/ g( G; R! q
. q* N" g: X! k; @ E) T* ]7 O) Z主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。% w' K+ C/ Q1 b: x+ p: {
8 ^0 Z; ~6 P: {/ U2 w9 R# P" F
养胃健脾的大枣食疗方
i1 V4 K7 k8 n9 A$ c! k3 g. R
- m9 d" L: @1 \0 ?' Y( \一、大枣桂莲粥
+ E" v+ h2 b: l# j$ _5 H; g- \5 B$ T: a' L, i: c: u- j1 u: x: ?9 a1 r1 ~& t
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
0 n- E: D$ K( K/ }5 y3 s) ?/ z1 L5 P& W, k0 Q. S
二、大枣炖兔肉
% f5 n" k0 i* d" C1 |) s/ t6 h$ _0 S/ H+ d4 e$ d* W. ^7 v; \
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 # O# F4 L" W3 t' \
' D Y9 t; |2 H. s5 [& `% U! b/ J三、大枣肉丸汤 ! Y* D7 [$ j. e+ E* k* B$ d8 I, D
4 w! ?$ D0 _, l
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 & D4 l C9 g) C! F
4 t8 A8 e6 c9 v" y, l) Y! @; I8 N四、大枣耳芪汤 ! s& H, A. r7 @6 D
1 ]4 m4 S7 ]8 p% f% i) V% _
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。) L' N5 F# A2 U- g8 e4 A
# T9 g! C8 L g6 N怎么通过舌头判断脾胃虚弱 , r ~( t. B9 U" s& {+ Z3 L
5 r: O4 u0 k' ~通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
, Y# y8 \2 c9 p) D" v$ g5 \% c6 X
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
7 }* W! ]2 y' S' E3 Q/ ?8 d2 U. U
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 , I7 W2 H7 T- C/ M+ s
4 t: q/ v. ?" y O( A$ E) q2 \9 W健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！