|
|
2 I4 ]/ A: K: b5 O- d% O$ n* B1.二绿茶
" S: F3 S! ^4 r! _: _3 B' i: n7 x$ N& S9 d
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
* |( {9 ^5 q M$ A$ ` u+ M
8 j1 l5 l$ i* j* B4 @! E6 B& C/ B; S1 M9 W制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ; A& `7 Z* p6 ?
7 |2 i; w) r% |1 y功效： 疏肝理气，和胃止痛。/ C7 | E8 B ]+ k7 e- i
9 O, K; L8 b! p
2.金橘饮
$ H `1 z- p4 Y: G% ]- b. V$ v6 z v. ?% _
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 + O% B7 Y" C" s8 l
# H1 \. }9 l' ^# j制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
; p, F7 X* j8 T0 h# |2 C9 `9 m. H5 o! k
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。2 b- \7 R% \. d; U' @( p4 ]# F" a
2 S8 S$ c! @' J$ _7 q8 |3.丁香姜糖 3 d+ C8 n0 r U/ e8 h9 l; `/ T" N
2 Y" R9 T8 S- L( |
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
3 t q* B* M T, @3 `4 C6 l1 d7 A
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
4 T3 A x0 M' u8 x
9 y; P1 \ C+ B; }$ F8 L功效： 温中降逆，益气健脾和胃。; L9 M! B+ J. d8 B4 g6 e& ^/ B; d
4 Q/ s" H* S/ G, P' Z1 j4.鸡内金饼 2 ^4 i, Q9 E' s
! L5 z! d$ T/ R# M
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ! V2 X) e' y! Q% e
- u1 F: q% E$ ?8 U% g' x! Q4 v
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 # e: m" ]' ]1 S
2 [& l. B8 Y) B4 c5 A
功效： 消食化积，健脾益胃。
" ~) v, e$ G [+ i4 U+ o4 x- C
j2 t, r# V7 i% w& X中药方剂8 L+ T, K' s( v1 d4 H6 F8 k" D
T% k, V% l/ R* C5 w( [, x7 F
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。/ e# ]$ e; ` _: u
/ f4 G2 O/ T L8 x5 p5 k
中成药
& E, q2 m+ m1 x6 W Z3 E5 e
0 Q8 J$ |' W* a7 k, A健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
- X4 V: f7 I2 }- ^# `8 o
2 a) T4 M$ T6 U6 b( X健康提醒
& \5 O( X: c* G, H
- ^ u3 y7 u4 O1 d% J9 D7 n主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
1 j* F% w7 a+ P3 @* z/ t+ G2 G4 N- ^
养胃健脾的大枣食疗方
2 ^. T4 e( k) O' Q+ }- ~- v$ d2 _8 \) m% J9 S' I1 ^
一、大枣桂莲粥
. T' x- }* e1 T, T ^ a# @
* b- C+ V- f2 V! B9 y5 t# y; m大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
7 x2 ]" q" g# {; ?9 `4 Z+ ?4 e. Z" E' u& i
二、大枣炖兔肉
4 a' z+ e, D# k2 s: y7 m$ N0 A
# T1 r+ {. J" N大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 : v* N0 c; d$ g z( d" o4 [" r
2 N# u4 i) T/ V u4 y) b三、大枣肉丸汤
- D4 ~ p: P7 L$ k- C+ u6 |
, E% s$ A1 s) |; b: T* I大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 $ R! z4 N5 U3 a" A! O6 b7 U' g7 r4 B
1 g2 g4 \+ _0 D/ _) K% w7 t, }
四、大枣耳芪汤 + ~& @1 W$ j* c1 ~
% c: ], x u9 U$ k) D
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
- E- T9 a1 r0 q) M+ j- \
/ q9 X4 Q8 n% Q怎么通过舌头判断脾胃虚弱 : X9 Y4 T1 D9 v# q! }
1 m3 b2 j0 K4 v: u, ^7 Q& V$ a" L L
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 3 N1 l# D: B d
' |! W3 E" d& d: M& T一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 8 {% ?. R7 a4 W) G7 Y) n
+ A, u' |. t2 m二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
0 U, b$ M* `# ]6 `% U
F/ y) y+ a+ q; G) [+ r健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！