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, [* P5 H/ X+ n$ W9 w- A) L1、 香蕉绿茶
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$ I4 P' n" o/ o* z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! E& Q! ?0 v5 F3 i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 D" S* q8 ?/ O+ e$ F o3 C, I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* s" ?# V1 o, A c7 V2 、葡萄红茶! z2 A. I8 P3 C& P1 j
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" Z$ V: W7 ]: e" w" Z8 F! s& q7 D材料：大葡萄一串、红茶5g。- @7 X: D3 S$ @% m3 n
" n6 r# A0 v/ B0 L! D1 f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 X* ]$ W) P' p$ k( Q0 K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ d3 }4 y+ W3 E
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 K( { @& ~# [: H& x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. d1 K F# L) E5 H1 f
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% o5 H3 J/ W/ ~$ v g( l+ {
) S: A$ k" N( `, M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& T. L" q" y+ ^2 Y1 o! W
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5 、柠檬红茶
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2 G. {/ ~; Y1 {" X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% R7 B( W; \) r* X N7 c4 I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% R: t4 @* D! m4 F" K/ ]9 h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶4 I& C, K1 o5 o% M$ ^
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; A; w9 [" t3 f6 b2 |& f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& w% v( ^; W6 C- L7 F+ @/ p7 V0 j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- Z7 ?- v. R: V# \' C
* \) b& t* J; f6 i) m* j+ e& F7 、玫瑰果茶
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& w1 x& o, Y2 R) H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 v5 X4 ~ D7 U0 U
# k5 y0 n! U/ d" S+ h% y+ q+ @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ g& J2 u7 K& o4 \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶+ p! u. g3 y1 Q) e
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- b$ B9 y+ W0 a% v+ p x5 ?
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 S" o; w+ @3 Z! n
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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! v8 u. _; N# k3 t材料：山楂15克、何首乌15克。% ?. N* Q1 D2 F+ }. M* q/ U' W) G0 ]! ^
- E9 }) A7 p7 y7 c, u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% }9 Z0 @- U% \- g
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ( A+ @1 \' ^/ k7 F; \7 s- f8 ]
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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