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" ~$ a5 h; c7 ~1 ~3 V2 ~* ^2 M1、 香蕉绿茶5 [, {" G# i4 H" d
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2 t- e. }9 I8 O+ C1 P0 T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- D! Z2 z& z! Q, d! o/ }
$ O2 r; ]) `! q2 s" f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 h. N. o, c$ H z7 F: l
1 z+ I) B% n! V0 G( }- }, h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* s9 k0 J$ a4 C& F* f* c, m
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2 、葡萄红茶% b! N/ `! \7 n0 t/ Y6 @' \
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! D& R% A5 o+ z1 o% s
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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* S) K% U/ v9 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( z) Z' L; S" s
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* A% C$ _( m0 b8 B/ M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 S( ]* J, W" n6 G
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4 、红枣花茶
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3 `4 X6 ~2 p& r5 j$ F5 Y! }材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: M# C. W" i! t9 X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! ~2 J' F% a9 t ~5 V
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5 、柠檬红茶& i- k, Z# ]# s/ i2 U
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- [1 z+ p5 e2 `- D* b# L4 ^+ n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 }+ Q: C* ?. T( P$ H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' B- {8 z. F# Y! ^# m2 ^
' ~, ~5 k1 p5 r3 @: ?* N( p% q, o& r2 r6 、菠萝蜜茶
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1 G1 {! s5 i* r6 M6 _6 p6 M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. G* ~# e) j+ s# A( i
% U* K7 d, \6 U1 ~0 j6 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 z; r* e# X/ _; [4 ~6 u, T
2 U& n @# c3 ^, {7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- u" H" e$ n# z" k9 D; `& s1 ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, _0 h7 F( S" ^& M. a% P
0 Z+ j; \3 k& o( ~8 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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l5 ^3 q5 N( Q+ @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶& G7 b9 N5 m+ r5 x& R
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) Y8 h0 ^$ U. l: U" E材料：山楂15克、何首乌15克。9 W+ V7 R: s& ]" B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 ]0 ~& v* r/ O' j/ u; x/ D10 、排毒美颜茶/ y0 T9 o; M7 k. U) H. o: K
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$ M- b. A1 Y* w8 S8 \& o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ! H( E+ q4 \4 [7 b' i
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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