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2 ~. h% n, Y/ Z+ V7 i1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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M1 J2 l# E3 \$ T2 、葡萄红茶
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) c7 L; X( k2 R2 k$ Z材料：大葡萄一串、红茶5g。5 l& V, S; U( Z( U
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 U& y; p' Y* S2 g9 B
0 t# x: z: M/ w5 s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ S1 n4 i* _! h- _+ F b$ v
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 F, ?, L8 N' k8 r5 ^( f1 ~
h5 S L6 E. ~4 、红枣花茶
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' d8 d( Z8 X! W: U+ W, D5 q材料：红枣20枚、花草茶5g。% E0 F/ x$ n# g, T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' v5 l3 {: l) Q& D: C2 `
- |4 f* [" ~7 E' |1 C* O5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 ]! q+ O' T5 D
: ]$ h# Q' B" V3 m) B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 P/ U. M: c& e! H6 、菠萝蜜茶
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, k3 x: ]& i% d7 T% U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) [# K2 e$ p' b x7 n. l
4 O& n8 d( `7 e/ u7 、玫瑰果茶- G9 Y: @! w. F' I( j6 M
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; X' |& d; F" d9 R1 @8 z' e. r t; I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ u* F* i# q. x% P) x" ^- ~
9 [) q. n- f3 U; A' E8 、柚子冰茶/ u' c! f' F% e
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. y, n( Y- P U# F8 P7 R2 l0 q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) C, p% i& L% q* G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, x+ n+ h/ |% g7 Q8 m
6 k4 Q4 P# D+ ~, {! c* ?+ c8 G) ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶! n! G5 m- } _
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 V; L& j2 c/ ~0 @' v( d, M
M+ g. l+ }. y p2 w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- j% ]; I3 O. c/ m0 ~
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10 、排毒美颜茶8 N3 s% y t& a. g3 h4 K1 h
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A+ l6 t2 L/ k2 \1 }, y2 q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* b @) u3 U6 F2 @
1 V; t* k5 R2 I6 J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 J5 l; [& t2 q: j3 A
9 h- \) }0 m3 H# W( l! x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 2 r y! y( o2 @1 A& `
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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