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' w; T0 K0 |" L) z: V1、 香蕉绿茶# k) I/ M% m) B# ~" ]* g
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% t7 Z( s& H' P1 K9 b% S, C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, E- `, F. G6 b) g$ Y* T; d: z- d7 @. A
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 q& P& K! c' A: ~
$ m1 @( T; W. q2 d+ d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ ~. w+ D' w' P2 c& z' P" {! J# M
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2 、葡萄红茶
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) L1 J+ N; t2 v1 a6 g3 T% {) z. |3 J: C. F/ G6 a
材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ ^! _ ~/ J2 c" y3 u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, G. N: v( D; I, M( ]5 ]
* D; p1 \6 r0 F, `* b# Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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* J: ~( r- w4 ]. P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ J( k) m! F' u X0 ` F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* I1 i6 S2 d! i U: N2 }
4 D1 u2 n! G3 i! M+ n/ u* @- ]. M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# ~! J/ @8 Z7 O6 D
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4 、红枣花茶
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- R, S$ O6 K' _9 X/ {! R材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 [9 v. n x% _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 e( Z' u. E4 u( d
x/ _* z H+ s. h5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# ?3 `) U& y5 P
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 Y/ k0 b* q: Z" ?" M; v
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6 、菠萝蜜茶 G! R+ W' d; J4 d5 j! L
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 g: ~! o- q# ~, L4 {( j
$ W% e% {1 {. v" S- `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 A9 e/ \& e& [; c3 ]6 C7 、玫瑰果茶- B" @# E, w! v% T
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 k& F5 m% O; }& I- R. L
* y n1 q& y, E7 o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) l8 c0 u1 J8 f
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 F( Z$ M4 V5 W* x5 C) i+ j/ _
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 B) U& B C; Q8 g8 f: f; g% k' o
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' O# A. B" \5 H3 p) K
2 R7 x& r8 ^& l3 v0 r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 ? j) r2 i5 [4 T2 ]; Y9 、山楂首乌茶
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8 k% e' J' q1 D [8 J+ @0 M: b1 }8 Z- [+ C
5 D* O, n2 P# `/ e) G( h1 q5 F* v材料：山楂15克、何首乌15克。7 L) ^4 C a' f. Q! U' e' i; M
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 k& k) K5 V8 _6 ^1 J- G
/ g$ @, I9 x) l, l" G8 g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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$ Z8 M f, g- k) |/ l+ W! s! H! @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, a# W6 C+ J( n% S3 X
0 [: F1 Y* [8 M! Q0 d, ~/ j4 ?) z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 n/ B- }' N8 ?5 V$ |) ~
6 b# M1 v2 e' e3 v7 }" B1 ^7 Z/ \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。3 A7 A( l. f3 N6 o) _
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ; V& u+ m; d( @
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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