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$ Y2 [% N q) Y" E0 w9 v9 ^1 e1、 香蕉绿茶7 |0 n9 Z$ v9 G& ~) S
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2 Y H2 }* t( n% q& Z& x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% u0 t. Y4 {: l1 Z5 O6 y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 A2 v: X c+ k4 Q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* p' [! L+ X0 M9 w2 ?
: Z0 A9 f O1 Y: Z+ c2 、葡萄红茶" A T" ^/ Q5 P7 B5 V6 Z
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$ m7 o& t+ |$ _0 C+ N6 [$ X g7 I材料：大葡萄一串、红茶5g。: G1 t, ` {6 f% H! D ]
: C8 O2 k$ a! S, D C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, b3 k) ~/ z0 w1 O% h
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3 、苹果绿茶
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; {" H6 T4 z, S: z3 s
& [% r; l+ `+ q& d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* S2 N% [. _( ]. M5 N& h$ v: O6 v9 M
2 q! L9 N/ k$ _# k+ Q5 d: @7 @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" i9 L+ E; t/ i
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4 、红枣花茶
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) N6 Y( d& y$ d( D, ?7 O) R5 V" e+ p& G2 V' B* Y# H
材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 p7 D+ O7 x0 {4 L% J/ L+ g
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" |9 F2 N" T& B/ G5 、柠檬红茶
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6 y5 A4 t6 N2 }5 A: V( Z3 E$ C& l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- Y# ~" k$ J% l/ |* \
% C2 t* I3 j0 r( w6 `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 e4 N) v, v: A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 X' V! l: e0 N& Z
9 H$ ~2 d$ A. C n$ a# ]6 、菠萝蜜茶2 ~1 J5 @0 r D
) h5 w' ^" n. _) D' u o: Z/ B
( t0 M+ T# M# {# F3 }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# u2 ~! a$ k2 B
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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8 {2 ?8 f3 M# ~. s/ G6 {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ A- `0 Q; A5 W7 e, g& |
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. s! v! m$ X" z* c' s2 f |1 x
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ A9 W1 x; E3 q4 [2 S
D3 j# P* z. m) |5 ~( i1 O
8 、柚子冰茶
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8 ?* r: J% o9 X$ G, L9 `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# }% f% h/ |( R* f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 J3 F1 ^& ~; g
, W5 D, k/ N1 N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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0 m+ [6 \' o3 L: n. m7 X9 、山楂首乌茶5 \, `$ I3 ^1 K
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! {2 S4 {6 a3 g+ w材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 W: k* }& {2 M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ D( |) ?, k7 G' O7 V4 j9 T- I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。+ w) J- S4 |- E& H7 G4 u4 Q( C; U, a
" Z/ g1 L4 y+ W" U. @$ m* h提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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