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1、 香蕉绿茶
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. @ ?# z4 @6 A2 G: M4 L3 E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" H" k6 c. o, t% u1 u
7 c! z3 r' y9 o1 c% k1 Y7 R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 G: W+ @6 {1 n' A5 i
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2 、葡萄红茶. @- g, P+ D2 v5 B& ?
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 P# ]$ T* \2 D7 t9 t+ { S* O0 p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ o9 y, @. U# [/ m
7 ]3 N3 Y; \) v. C. Y5 \( ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶8 Q7 @9 J3 q2 {- K
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) o, e" w \" f. w, T% ]* b8 |+ z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 p0 l6 f3 _6 N9 N& K: \
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, I$ S8 e/ @2 o4 、红枣花茶4 k; i% S) w% n @) m* b. ?
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: F9 r- a4 m+ D. D材料：红枣20枚、花草茶5g。- g; X+ _& l3 ^1 a" n
3 f) j8 N. q! z0 }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 n; o) e# S- a; I) {- Z7 [4 p7 w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. L5 k7 y% m, Y- j; a0 Q0 o5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 F& S' U+ ]+ L9 V$ K- C4 E! T5 J
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# Q% \8 p) _& ]( v* D5 i/ ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶& }2 d4 ]& P ^8 q8 A* D
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: f9 q8 T, w& ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 c' b0 \* U- o# B0 Z- y7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 M' h( M( @/ _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) A% y, t$ K- J8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" y9 @8 q& S; _1 v" ?. R( |% V
/ k4 B6 L" L8 r% ]. J7 M* S5 K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* [$ c7 j1 B% a2 F, l
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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4 [' j; X/ v2 P3 n8 Y( ?0 M) r, x9 、山楂首乌茶
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2 n8 d o4 ^; W( I* x# {7 y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" Y% O, A/ L, K+ y8 Q0 v: }- {! l
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, C0 g% y+ b& Q
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10 、排毒美颜茶7 Y. o' a+ W6 h* a0 y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 }7 e( _: E3 V& J0 N$ f# _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。% s3 @$ ~/ G5 i. h# E+ U7 x
) `2 j- w6 u8 ]提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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