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1、 香蕉绿茶
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- M5 C( b3 G& y8 B- h" S6 y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! K& \# R" j, l" s& H4 w
9 u X2 U# `$ ]- C, L' \: d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶! @8 J4 I3 X, v$ c7 k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& D+ e+ j! _# E4 b6 C( }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 e: B5 C4 \* r( P1 ~* ?$ h# D
! s, G; J3 d4 u1 R- U, Q5 v" n, v0 S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 V& j( ~0 d4 W/ D5 R3 W
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3 、苹果绿茶2 v( d# W/ Q. s+ J) S
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3 S5 {! _& `; Y4 J1 p! Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, N3 h% F* P S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 H% H/ ^" Q: R7 J- q, s
8 R/ \. ]6 g/ D& i4 `( m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶* l; ?( |# |) I; X$ E* n
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, Y2 T4 b B0 G% g" F2 B
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶6 w' P; d1 R% j% R5 x1 Z: @) i
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. v0 g" w; q9 ?: \% K4 x8 t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 k, ^+ Q( p; N( g6 X' C
2 W8 [9 g: a) Z3 U0 a4 r: R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( T6 }4 a% }; g5 b1 @6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶, Z3 A, K# {: F" r# L2 _4 ^7 ]
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9 T* l% ^% L+ I: [7 P; Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 q4 w K) w" h* k5 v$ [* Y
9 C9 [0 d; V: ^. k: O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' z$ Y. {; d+ B
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, Y3 p! `, j$ J+ y6 W8 D P7 W L8 、柚子冰茶5 Y$ d, n, b" z& T! f
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 j. |* Q5 |1 y( r/ d
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 E+ d" i: X6 E3 J, u' a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。6 \, ?( ~, ~ w
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9 、山楂首乌茶
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' i" u5 N) U. \材料：山楂15克、何首乌15克。) _+ t% a) o. j( B: s; ?: J2 Y
4 o3 M, g5 ^& C" r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: m4 g: n. w& X
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10 、排毒美颜茶8 l& c/ x4 \; w; H$ p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ r% I7 w' _0 a3 ?) x3 l
, a7 C1 u+ E, _9 {% f- L. K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* i' C: h; z4 R" D. C5 y9 q. `
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 " a' o L. t6 ~% x l+ V7 H9 p" K7 @
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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