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) J/ C1 L- d3 k; o/ R5 Q1、 香蕉绿茶' @3 p, q. m- k, F5 J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 J% Y a4 j3 r/ t, Q7 @
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- a' l: I, K, ]) N6 R' U7 c% Y. u
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( ^% [8 r, n5 H% J# L( p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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, q) m; v5 W ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ H6 D8 s! }. ~+ c* U4 ]9 q
6 a7 S# N* Q- y- B ^$ O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 ^4 k& t! K. r8 E; X1 E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶3 r0 e/ I* H6 r$ p
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
) t0 B4 B7 i, a$ U, C. ]& c/ ~. H3 [
+ m! |8 C* u4 n( j9 ~6 n1 R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# t; o& Q2 Z9 F* }0 Y
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5 、柠檬红茶
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8 X4 R8 O+ Q: I) {: S/ \- E( h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 s& {4 q3 z& s1 h, E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# C `$ N7 v* d7 l5 x: w
" @, \% @8 I: m% N: }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' p& c Q% q Q+ G! ]
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 R- w" F, d+ w" F' D# e2 B% P$ N- ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 n7 P) G* m# E3 Y F- w, l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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" n! ?, `1 S8 ~9 、山楂首乌茶
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/ Q' E: V5 V$ D# v材料：山楂15克、何首乌15克。3 g+ O( o2 K; t2 s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( L6 y6 j! J5 M2 a" i& s& s3 ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* S" p% p% x/ B$ N
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10 、排毒美颜茶3 q' b, L5 h& c$ W
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# K" X4 q& g, w
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- q3 [. \' U/ o! {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。+ W% e8 n: S' X2 Q& D
! `9 q* ~8 k/ H# r提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 5 x3 s, @% H: ]/ z
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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