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5 `4 t# w; N0 C/ g. w% e! w8 \1、 香蕉绿茶& w3 b+ G8 G P6 V# T
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. _% @# ~' k/ e# ]1 l0 t$ y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 w; K( @* C: ?0 m9 X# C& A, d. _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# u9 S f3 y1 A$ i/ I5 R: ^; b5 \6 n
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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! i: I5 t1 m! ?; @- X% O# ~材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, C, d% ?- ]3 Q
' F) N+ N& `/ ~. J3 、苹果绿茶+ q3 C, \' o: R; Q' d; [( N: v
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 L; U; h& c" I4 B. y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 K$ z/ Q% _) [" G$ A0 h
1 [6 [2 [( b' b2 h4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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% L8 w- W6 r X" ?- a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 {& d. A% \3 Q u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, K+ t- w9 x z2 ^
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5 、柠檬红茶9 y+ d) S8 I! i% ~
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$ }3 b! f5 f; P o2 E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 o q; P, M" ^1 S3 L ^ _$ A0 t
5 |) [) a0 Z' q( a3 }3 C/ a0 E3 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 Q5 i; w+ |. {5 ^! Q+ L. o, j
; | x) X& n3 q9 Q" W# l6 、菠萝蜜茶" \5 m3 |' D- Y$ t) K0 G
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) d, d" u2 Y& e% f, E0 J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 L6 c0 ^% r$ K* j' {: P" r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& E. @- p/ @8 r6 v7 、玫瑰果茶( B( a: H( u: r
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4 r' @0 o$ ?' Y- J+ z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 u4 {( `/ m! X* U) L& `
% T; ?- m6 _- n1 O) n9 g8 T+ D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! m/ `' {) a* c/ `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( w; o# u6 T$ ^0 c
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8 、柚子冰茶
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. `; t6 }+ l; d* g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 y' p( F2 W U
4 E0 B3 u0 w' E e4 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 [! D3 A! n0 a% N% e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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4 E1 q) \$ A9 W( U0 u& m* `9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 f% H- \' Y2 r- R6 E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ m2 {- F: H9 M. ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* N$ L1 e o' p1 N i
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10 、排毒美颜茶& o( v3 w, d$ I$ Z1 k4 _2 |, t% B
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( _; Y% u3 a8 ~+ _5 G0 {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 Q: O( }' ~7 M: o1 j( d
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 r( F" u; c$ e5 U% E
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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2 b" _7 d0 a, i6 z& G7 ~5 y% Q; v提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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