|
|
 2 X g* d4 h$ X( i8 G& o( i
1、 香蕉绿茶) _5 @5 ~3 h2 a) `/ Z
9 X! T* R# C i- Q( k" W( ]. ]2 u2 L2 G" q' F3 g- [* H
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" H: |5 U) q) |0 u
% R( @1 `) M2 {* H5 ] W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ Z# Q" T: R+ L6 y
$ K( T6 g6 @! E+ `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 o" y( J0 B! j& X2 C) ^
- n" B: V# l8 m+ g6 b
2 、葡萄红茶
" s# q# R; `3 T7 D* W' ~* J( I6 H( B; N2 @* c: \" B
' Y: Q! |, `( E材料：大葡萄一串、红茶5g。
# y! y! \& d* ^ J. r- r# Z* @2 b8 j$ A4 D1 J
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 e# o! |0 F1 i. {4 E
5 M3 a5 w6 b% G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 L: t9 M$ F7 @1 |- V. S
( y6 [0 K" H. ]8 M! C
3 、苹果绿茶
6 x2 v; G2 i9 v. }* |: R& C, w$ X5 c9 |. O, H* ]
- k: L" |' D0 s/ b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
: B4 X1 D' i. M0 J$ R
6 H' A- T8 i0 u* D& p" P+ i( q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! f0 y: Q. H; r- S
3 y0 w9 R5 y3 Q+ _2 \* k. h
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 X' y. |7 ^# e$ L6 q
$ `9 h- [/ G$ Z+ P+ r5 Z. T7 |4 、红枣花茶
. Q* ^" U! O2 ?0 C7 N1 v" H
8 [5 O1 R; I+ V. y% G y) C
$ u+ M8 `* m& W$ l材料：红枣20枚、花草茶5g。% C3 G0 o# W: w, Y$ q* C
& W6 O- u% H% y) o# ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, c; P* j7 {, u$ w/ `3 Y# u
, n$ C) D0 O+ c2 p
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# M, ? o; }) `2 n$ i% b1 w
5 _2 `8 v+ A$ K' I: a
5 、柠檬红茶4 w# |) @8 V& ^) O ^% n' a2 F
$ F2 u/ c6 H7 `, M, w
, e: j; _, y2 y8 j5 b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
/ G' a; C. a8 j( R% p% E5 W* m
/ L3 m, k: g: ]) k( K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
2 a% F) G( _9 W& `- i' M. E7 {0 U$ F- {+ l* i) d2 ~" S5 B7 T; F& m7 v
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( e1 X5 _ X6 `6 R, Y
5 T/ X' |$ p' [
6 、菠萝蜜茶( X* j! Z* s) O7 d
! X2 S( g ^3 M! f; _
, ^: n9 C* T8 J8 V" d- F6 `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
1 ^% G- z4 d8 g2 h$ `2 _2 \+ |
) Y/ k: w, C% F' V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) K- `. ]/ N5 } B3 m
k* k+ e6 u0 n3 H8 t4 d( @$ `
7 、玫瑰果茶
% S7 q) e3 u3 G, P! H( ?
6 Z7 x4 d9 L3 j+ |) T6 `, ]6 J5 Z( f" s6 p
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" s3 u2 ^8 J& y$ `
/ w1 ] U7 q. l0 u% q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ u+ D8 M9 l: a" T9 d6 Y
$ _$ p! m7 D" {; P" D9 z2 _. j1 ~/ q
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 G% S4 Z5 B& Z# j
% G* ]; }, w1 i
8 、柚子冰茶
' x9 b+ u) L; L; D- {" v$ b" F0 a6 }2 o4 ~+ F
, Z! V* h( H, u) f! [( G
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
! ~& [# @+ [% `/ I( @/ A
6 S- ~' s; Y- u$ L M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
! j6 \( e% R' j1 b
$ `& ~9 K1 f4 J8 E$ H* M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
2 Y$ U$ ?6 @+ K3 Y+ n3 k# K
4 b+ d5 P2 t0 s5 }, Z# |0 V: @9 、山楂首乌茶! F9 _" q) |* N) U% k# c
/ t$ b# C: G5 s; w
Q* u- w6 U J" ^' d" d* _
材料：山楂15克、何首乌15克。3 ~ a7 e9 y4 H9 U6 s+ M# Y C
; }3 z9 D* {! a2 o5 }/ ]8 i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
' a- z" v9 _( v) K, J6 o/ e0 i5 x+ P2 G+ N
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
) M5 C( t3 ?7 P2 b) D
; f: N6 }1 ^0 T& o+ b10 、排毒美颜茶8 x- R- W p7 k1 g, \1 \
# M% l4 p. V7 y6 J# j A$ E. C
9 Z& A7 I; O% }. D0 X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 A. r. X/ i; ~1 b# H2 S
. E' G9 i2 ~( h( R) C2 l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ u, Z6 G" F6 e$ j% i$ ^ f* U
7 z2 Z. U( C7 }! q6 k& D8 X7 p4 r2 |
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
& d7 [! C# G+ s2 z& _% b! @5 F& R+ J# P
提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
% q) u. F/ C3 H' G
, b s9 ~: A1 O1 S# z b! H/ J t4 D
! Y* F T; C0 f, v( z/ h |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
 xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享！ |
查看全部评分
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
