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1、 香蕉绿茶7 T s' R1 }' P, i( [% P' ~* n
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5 ^8 Z" m' U* z4 b材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 l9 I& `3 h4 v7 m
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。4 g* j. _1 V/ @1 Y4 u0 B/ s$ \
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶) A! l) D% X* a/ E
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材料:大葡萄一串、红茶5g。1 n% I: b- D, }) x( _. M; d- G" V
, B6 I& l5 ?' X; X- y制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。! i' {! d3 M! w( I' f D. C6 L
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 U6 t P# b! X$ ], e) `! h9 B/ a
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3 、苹果绿茶: G& q x3 d1 q9 F ]
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& {" L9 |) A$ f+ I材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 v* s, P* i: r+ \: Q+ u
1 e$ v9 b: | e+ d% u制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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/ R0 G# R; y! }7 n- b功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。6 r! z' m' D m5 E) A L( j( H: X9 m
6 z6 w8 D) j3 L1 e9 `3 X4 、红枣花茶. ?5 H4 S; p1 i: a5 \$ `, y
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材料:红枣20枚、花草茶5g。- `6 S$ ]: _$ \# {, S
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。/ y/ k0 i$ X* \( c* e
2 t8 C$ p- s. }% T2 q) b \功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶% y& z6 ^$ V; ?7 R7 f0 o
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' l8 A( h& s1 L& }& E材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 m' x# b5 a5 `3 P, u* ]
' P" j, p8 y: L5 m+ x; ^& x制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ {3 H; t( t0 @& W9 o- O" r功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。. U: n, @, R2 ]$ Y6 D5 \2 z
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6 、菠萝蜜茶
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/ I/ a" b" G# C3 [ Z u) M材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。; W) ^( b i! L( z. m
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7 、玫瑰果茶
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9 n# l( L& W5 X& @, v材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" p7 I! `; f( ]. q+ S. X8 、柚子冰茶+ M, m5 J1 _* ]) o; |
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& [7 R, s* P6 }6 y. a材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% X- P) K* ?( X. A
6 e0 m$ X J3 Y7 Q制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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: F+ {+ j. G. m) O4 Z% D5 a% f9 、山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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; `* o/ N; n$ G. R: t2 f! t0 r制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。, q3 ~ ?& z4 `8 C
* k: C* o1 [, ~' m10 、排毒美颜茶6 F, n9 S; w/ _- e' t) h6 j$ \
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" o/ S( T. B& o8 f/ M5 N材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: P2 j3 r" j- U" t) C; U1 g. u# T
3 j2 U% f% ]% n/ [. n, W0 F2 U制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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/ N `! Z; U) W! ~. V功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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, B) I+ G- a8 I) i; G: {提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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