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1、 香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% N- l' j" l1 i- `制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。* I7 _6 P" t' ?6 ?" N; x
: H3 g2 @9 t* ~) }+ b) s) ~/ x" ]9 O功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 i- \0 b3 [) j: } |* e2 、葡萄红茶+ G, `2 @* q2 L& c
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材料:大葡萄一串、红茶5g。4 W( c. u5 B1 @# T
o5 J1 t- E5 L9 z0 O制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。& r5 t7 e: S$ M! h, F
! n- A4 x5 A) h- ]( V功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! _& A; {4 j( H1 o) v: A
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3 、苹果绿茶
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- B6 j1 P" R% ^; A1 q) u( P材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。4 [, I* g+ ?6 u
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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7 e$ \1 @; I1 g9 ~4 、红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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: {" b1 H4 S+ c8 z5 b9 f, y功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶2 J$ j* P* r& p) |
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4 b2 |% _5 Y1 q( a材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 l* y* S7 L, W
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶) k5 m" p& S( F; x, k
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/ f& x# H! p7 ?3 O; y r: m材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" k$ J4 \; J5 q5 u& f' S. G
- _, [+ {, J O制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。* f3 T% z( P. K
7 W. t3 ?( b9 b( M: f: f7 、玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, M4 n, H7 W5 }) B
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" s, I/ a6 b( x. c6 Z, A$ F8 、柚子冰茶
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2 F4 r* m8 N- B& w材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, l9 ~) t; G3 [' x7 N
+ a4 x3 J5 p! |8 {: ~1 n制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。5 q' z2 A ~& j
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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2 Y' L9 P T) t1 \9 、山楂首乌茶$ r- a; ~/ g6 X! T
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% [- |2 P7 g4 s+ j材料:山楂15克、何首乌15克。: I( T1 f8 m% z/ u& ~: C4 `
) A0 @2 x5 E% m6 K! I) n* t3 \制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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5 T( B3 }% i- y1 T7 y- W功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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! J3 I, P* L, r' u. w p; U: J# d材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ M' Q0 `* G# V- R0 u; m制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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8 ^7 |* |7 \9 O9 k0 U提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 5 o% m; n" `$ F& V4 h9 d
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