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9 e4 W7 ~' p! [% `1 {春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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& C& M! p% s+ p7 Y5 W# F# B7 [山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。9 U7 x2 Y$ O7 \% A8 `8 M
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啤酒
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% H+ e! r' {) v) }/ Z2 t6 U) m) t有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆
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) g! n4 C: N) A: m有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。2 x" \& S, J% c+ Q0 D8 Y
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莲藕- Y; L) Y# ?% a8 ^
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。" T |9 j/ {; @4 [7 O5 K0 z) c
& S/ b; D4 e3 E* d2 t玫瑰# ?. C3 R8 Z7 m6 [1 |5 L c2 x
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。$ p) J2 A( L3 o. V* ?0 M( @
: S2 q5 k2 I4 K0 g) J; q! z, R萝卜
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, a' }, o' G9 j- [3 p% y: [对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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