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* X3 w6 `0 I: L3 s$ j/ R# K& S% K春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。3 z2 Z' g5 T) S9 q
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, l- H9 B: k, n" i4 e山楂! o- X! _% ?" w( c$ z- L
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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$ o, D% I( Q! D2 D. A Y/ ], A$ N# Z4 y啤酒- v: y* I% B! s0 S
1 W, o0 M1 i8 h- G5 I t) v% a! T有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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x7 Z9 v: W7 t; D; R/ x) t8 }( k4 }) g绿豆
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2 A( C4 J% B/ Z/ _# o& V4 N有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 I# M. t3 p: f {3 T' ]- j; p
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玫瑰
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0 r$ O: F1 ^% C- O# r沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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( w9 W, J9 |3 g# r1 o& D萝卜, H$ L6 a" @! T' v, x& C5 E
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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