; ]' e* p+ m- [: b8 q+ e % i2 _! V- e. r3 e0 U+ n, H甘蔗：归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。7 [# Z9 G9 t2 V6 S
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8 h- P% e1 u) t& t7 n- s( X' i 苹果：苹果是众所周知的天然美容水果。多吃苹果，细细咀嚼对牙好，其中含有大量水分与各种保湿因子对皮肤具有保湿抗皱的作用哦，维他命C还有美白的作用呢。+ P6 p U2 g% U3 g. O. u
7 m. B' e( H; a' b! {0 t# F + |# {; g( V) }% L9 z- F F猕猴桃：猕猴桃中大量的维他命C和维他命E，是美白肌肤最佳物质，它还具有抗氧化能力，对消除雀斑和暗疮都有不错的效果。9 f+ ^( l+ |; K
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* i5 R1 w" ]4 s% b$ w8 O 石榴：石榴它是属于性温、味甘酸涩的水果，它有生津止渴，同时还有抗氧化的作用。# A, `& L% B: z) [1 l0 t* U2 w6 A$ }
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除了上面给大家介绍的水果之外，还有一样法宝是不可或缺的，春天干燥的天气容易消耗掉人体内的水分，所以多喝水是第一要务。蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效。早上起来喝一大杯温蜂蜜水，对化解春燥很有好处。
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发表于 2014-3-30 21:12
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