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瘦脸常识：3 i& C; S/ G1 `$ K+ ~
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：% T; x) l" i! |; P6 k
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。" [/ m' X. |. Z8 J3 }4 S- A
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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( ]0 p8 L9 S9 E( L0 V( P# Q3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。) B& z+ U, ?0 u
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/ y) S1 \( b# c, {! h2 l6 K/ z! r瘦脸方法：3 X5 [" Y" {, a6 _+ `8 A
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。& q7 {3 B5 a7 ~
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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) A: P8 ]2 ~. u0 n* _+ g2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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" D+ v0 _8 K( L1 m1 ^3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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$ V& s3 s9 Z! H4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。9 ~2 G2 D3 r7 J+ s- \
1 c' Q& \; x' S! [9 e6 i准备运动：进行3分钟有氧运动。" H- x) B4 k# y' r+ m
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。7 r3 O+ |! H5 m* O; }( |
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。- t+ u2 ?, N& d* S: ]! z; k
9 {" E0 }& h5 |! ]) T6 v第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 x3 v7 @) i% Q& v3 ^ H/ F- m/ T
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，