[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! R! a9 Y* j4 t! x: _5 n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 {3 F- r- |) P& `1 y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
- N- D/ A5 I2 F! K功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ D5 {9 I, [9 b2 `0 Y" p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 _1 ~3 H; M; q& H- U製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
' y1 L% h/ `3 [( C" J7 j, b6 o) ~& j& Q
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 m, r8 n' _6 u6 T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
+ M  {, C( `; a* F' l& _冰糖適量
1 ]/ _' p- l) w1 a% _製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
9 Y) T$ G( O6 }' y
4.銀杞護膚茶
0 w$ s# \! \5 ?' S- H3 n; h功效：美容顏，潤肌。
5 Z: q, Z- J% U% N1 j1 D  ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) l$ [1 I  ^& r, n& N% U$ s適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. B5 j5 ~1 s' F7 i材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
4 p4 e: Q( Y' Q! a. x6 t  B片糖適量
7 [9 u' a% ]/ R# E7 m製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
, Q/ K. O. N0 z0 x" m. q　　
6.健脾養血湯
2 s$ u  y: S  ]$ m  f# {功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ j" |) P! ?/ l6 I適應証：皮膚粗糙。
. a: [  l$ K& G8 J9 T材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- q! p1 E8 l2 V' _: D" a4 u製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  ~  l4 \6 y. {7.豐胸美顏湯
' [( C- f; Q/ C0 U功效：促進發育，美容養顏。
  J3 \% l$ Q2 k適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ h& i: H" A* U7 ], f9 n/ k$ |材料：紫河車一具
- i  K9 `# `( d0 }燕窩五錢（先用溫水浸開）
* N3 d8 \0 i) l+ G; p7 p懷山六錢
: k4 Q0 O' M  w: i. \杞子三錢
鴿蛋二枚
1 i1 |, r! b0 F% f  g3 j陳皮八分
( {$ e" b4 ?0 y淨瘦肉四兩（先出水）
3 P6 W7 ]9 |3 Q8 E* p( k製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
. |9 c9 H  B: O' O- A) ?　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
' [5 T5 o3 N) l% b2 m銀杏十二粒（去殼）
( V0 o0 @; j3 `( m4 Q, M! ]生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, V0 K2 v! H' r* y4 K) k. k) e製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* O# w/ r& R# Z  X6 S) J製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ D, {6 X3 D: ?" q10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) e6 \' t% a$ N材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
2 L* S. q" T) {9 ?' S. P　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ |  G' e: y$ c2 N1 x: n' d' G) u% n製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
* ]$ I8 U' D4 V　　
1 z! Z; L: g4 t' t+ v12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, ]& l/ X8 i# p" o- d; L- A5 a3 y  d# a材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

3 s- R5 Y2 X2 }6 ?. H4 r  V13.去濕解毒湯
/ z8 T# H2 A7 p" t" p- }功效：去濕解毒，清熱理腸。
) u" `& K6 [7 p  {2 c適應証：濕熱性暗瘡等。
+ g# K0 o. w5 A材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! q# `5 L; K$ B' z% _' |. U6 G, y/ M製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* j* y1 d4 l5 {- ~7 o材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, F  Q3 v0 W( w, D- \  [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
+ q3 I( {# D! `8 y2 k. X1 {: l" s6 p
* e, `* O( M  _: Y$ e% g, s$ s15.調血消斑湯
$ w: f* h& {2 w; {功效：消瘀降脂，補血養顏。
* z( L& n+ }9 v, [' P5 F適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( @' |/ h. S6 I0 Q' A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
& q9 I: i7 b% l7 D功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
& q+ H4 u8 ~( S# X1 @) `　　
* Q' l& y, i2 t+ p17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 t/ l5 h  X# ]; g+ \1 u適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 p, A2 N% G5 `$ R& u製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



4 ^3 q# h! \% v
* v) |/ c! G3 J6 C" r. h! C[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)