[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* R) ~* }/ ]6 \7 n/ e) l桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
. p5 y" y9 |& F8 ?4 P製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" P3 |  {9 t# L( P3 ]& i' c# A' k% p4.銀杞護膚茶
* E3 y0 p& M9 A4 n9 e功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
9 v/ R- O2 k' Q" H" Q+ ?- f功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# X& X3 i4 }+ m) f" R& b適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
' |7 [* P) c. ]山楂五錢
片糖適量
: J: g& K' h5 h8 P0 d9 }' x製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
! P! }: g' r8 Y$ O# ^& o功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 Z9 `  _! t" U4 G  g% O製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 S! @9 X) o4 Q9 E' h1 k7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 p: K! u9 U" U8 F, g* o燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 G! C2 [4 l! v7 `懷山六錢
杞子三錢
" w& X# Z+ [/ W) p; q鴿蛋二枚
: U% m2 O5 c) P( i: ?陳皮八分
: w7 N5 }" L, N1 x( @; a' I淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
) [8 @4 {. U9 \' p/ o# f7 Q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 A+ z& Z2 v% ~% C3 [) r! P# P( O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
1 n4 |9 f' a2 F: V生薏米一兩
9 n# K9 ~# P- U% ^7 r% i! }/ d銀杏十二粒（去殼）
. o: K3 J; z5 n" P& [- H2 a生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- @% R) k) o" {% |2 ]) a材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. _9 \3 o7 ]8 p! ]10.木瓜潤膚湯
9 k1 }/ k7 i( u+ i6 A, R功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  f# K% U3 d- T1 m" g) S4 u材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, t4 A; o; @- `$ D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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5 ]( d# i3 H8 J3 {# k11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 ?( U7 S9 |* e# c適應証：脾虛而形體消瘦。
' ~* q7 @5 V, o* }' P材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* F0 K* \! L! D1 z, [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
5 E: A+ \9 C* x: R# u* S12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
6 [# h5 z& B' _/ b' e8 v. g適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 e  Q" o+ Z0 Z( K材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
% ^. I; }* t( l8 r功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& j2 L' r- @0 R& f1 V適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ n) z% {! q) R# W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) ?3 S2 C' l/ R3 S- E2 l1 n6 R製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) ?# T! {2 k8 X/ m: {+ J+ M* i15.調血消斑湯
1 L$ @+ l' F, @6 ^0 w功效：消瘀降脂，補血養顏。
! ]/ b! T/ }* O- F2 i適應証：臉部黑斑及血斑。
& l( Q% F+ q9 ~$ c2 B7 K9 n4 D材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" X- [" {. z% D* {4 p1 {製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
5 k* n: f+ F* K8 C  k功效：涼血活血，澤膚除斑。
; X4 v, _! X! k( k9 J$ V; H6 h適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 v& j5 u2 X5 Z. [. J4 z7 s17.淨面美顏茶
5 H* Z3 T8 W( G* V  ~8 k功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 c. X' T: ?$ q& ^5 d8 l適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: \. ]6 Z9 b, a3 X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)