[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& d- Y# k5 ~/ L& _$ W/ \( {/ K適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 N& B8 C5 C6 u/ {3 l3 N3 n5 ?8 z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' E$ Y* A: u4 X0 J) E# I8 z8 q. A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) M8 h. @: ^5 K9 b$ L+ T3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  T: d5 u- i1 e5 I5 j* X  f& B材料：青果二錢
桂圓肉二錢
* o$ k. t5 k' Y# R0 w杞子二錢
冰糖適量
3 u+ v- J0 z: y' p) \. ~9 N3 x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
: _' ]+ N6 P* J1 j( n. w7 b2 m功效：美容顏，潤肌。
" Y, L; t+ m! q! H$ F# }1 c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
6 p' y, P" B; {7 X2 U6 m5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% m& b$ a) z+ q3 |0 K0 O$ r/ H適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
2 ~/ c6 l! l2 g" c" l積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
( l6 ^$ H: ^3 g/ B: r" _7 J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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3 |6 K7 z2 H5 a; V# G, R0 c9 P* {6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 D/ {5 d2 v8 F  {- r0 q  n6 g適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
: a3 ?0 a6 ~) {功效：促進發育，美容養顏。
: t6 w% s2 Y( a9 {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
, X4 N$ |. e1 o0 Z/ E燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 [# t/ W2 o  h7 n1 S2 h杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" ], h. Y1 a5 X% T) l- }) V$ h% A1 A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
- @% Y% a! G% o! R銀杏十二粒（去殼）
' U% v9 k7 I) d% L生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: N- y- Q+ g* `4 B製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
) F+ |4 a3 A1 E9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 K4 o/ h' x. u, g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
) q' F- p  L# ?功效：滋補潤膚，健胸。
! m, S" ~. o5 v3 M7 t: }2 t適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" n: K3 \/ Q% P7 N0 o材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: h. I& Z5 G( E製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, [1 u0 I# b( u9 M( R- O12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
( W$ ~2 L. M: r5 g: J; K$ L適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 f0 n) H, S. w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
' t+ H9 o1 ~; G  m; R功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* X' B) Z4 |7 F  z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 e$ Q  }' L( t製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
4 p) r# ?' a" a! c9 X/ [功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
) c# c% \2 z8 J功效：消瘀降脂，補血養顏。
) b: v& }7 R' I3 {9 i/ t適應証：臉部黑斑及血斑。
' y% W6 C, m6 j% f  K* b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' O: s7 V# X  E. c# g' U- |16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# n) ~4 S- x/ f0 n) Z0 k  E! B製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ d# S. `6 s6 r3 w適應証：黃褐斑。
' Z$ y; }, i" h7 T% j* `+ }  x' i材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# u" \% f  k& O9 L$ C! Q/ v製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 [8 M/ p! S* o[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)