[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 O9 ]: ?/ v: i; T+ ?功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 I3 Z1 A9 S: r+ {& e1 ?2 C2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
; J8 U! ]" x  {功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ C# A, l) s1 i7 z; V材料：青果二錢
; X8 }- Y. W' @1 \: e桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
/ e5 v) @3 w1 g- d/ S8 j製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
2 o/ i& i8 b* Y/ I功效：美容顏，潤肌。
# n8 b2 x2 H2 C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" ?9 F4 b- [! w* o" K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# U8 t/ C4 p% C4 q7 D3 S; K冰糖適量
( I/ U% X7 c  P' c, P# k! J/ |8 S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: I; \) Z- r+ @7 b- U0 v材料：生地四錢
! j5 T) Y4 X) P" O% E4 m$ @積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
# r: c2 [* E5 l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 o! L9 Y0 `( g( P適應証：皮膚粗糙。
3 Q3 ]: J, n8 b% w1 [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 }! E/ w1 `3 }6 z% |" Y2 s, z% c製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# U$ v( q. w9 W. u% @8 I1 M2 y( O7.豐胸美顏湯
$ Q( [) A' V/ ^- L* ]6 }  ^功效：促進發育，美容養顏。
. r( e: {9 q  ^; h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 e7 U2 ~! R# _" C; K5 _& _8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: a! z+ c& |% D9 l' v; A& k適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 {4 j" a  S9 H& Y" g生薏米一兩
( z; u8 Q: K9 O! \! q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 U' r! w  z: k4 w/ G1 A3 y0 x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  _  L2 W* u/ E) K7 C9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 e4 q# ^* W6 {/ r3 H適應証：虛不受補症候。
8 U  ^5 x4 O# ^! D6 x材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: W4 U* b- ]8 c( I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* t& i# A, s; L. t; W10.木瓜潤膚湯
$ i* O  B0 B+ \7 U  F功效：滋補潤膚，健胸。
4 F' ]' a+ h1 b/ B8 W* ~# m適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 w+ k1 w' U0 \& Z0 s材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) I1 X% l3 V& N: e8 m製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% l. F5 H, r3 C* O" I& N適應証：脾虛而形體消瘦。
/ K- B" D7 k, s* g材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ @! b5 n) f7 a, H% e製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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5 `+ _/ Z  ?0 G4 @: l: B12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) n! I" O/ B% _3 Y2 i製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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9 x$ W8 u1 N  E* Z; h. D/ d* |. m13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
# `/ _: U5 P) w* h+ [( f  o適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
3 s, x2 |1 [. D4 P+ z8 O) i14.除斑燕苡湯
' H5 o; p# I& [% I2 @$ z4 r功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. {$ \% P( |, w. @# V0 G  j. R材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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4 M) r2 Q8 ]1 E: }/ P( Y; x" o15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& s7 p$ f0 g! J. g製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 s3 W3 J1 g3 E: x, l. C' ?! C適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# I$ |. T0 K1 H' _' G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( g  ?% v8 W, f9 m# a( W! h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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4 U" H  R7 X3 a0 U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)