[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ E- I0 H! T8 B& o) W9 e/ H製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. x4 Z, e) k: `* R' D$ d2.通絡潤膚湯
% X' J' A9 e/ l# G功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
% w( G4 Y6 y9 k/ x+ k3 A功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 `4 @0 E" b. Z' d/ T2 b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
0 X- Z5 Z' ?6 G2 X8 U! @0 L桂圓肉二錢
  z, @* Q, P1 _9 K杞子二錢
冰糖適量
/ J# B, Z/ W# A. b% S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# g4 b, f: Z: x: @9 l* q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- b, ^4 Z% d5 V( r0 ]; Q' C, F2 c冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* }9 K% J. U% p6 S' i材料：生地四錢
* S: m$ z) D+ A積雪草五錢
! C* w9 o) k, }% H山楂五錢
, \, K3 I' ?" v/ Z& o8 u1 |# N片糖適量
/ e* P  o& n! K. F製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' b1 l, X' ^4 q' T$ r4 M6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) O! J, Q& Y% L3 Z% y* ~& V適應証：皮膚粗糙。
, Y7 R: s0 O2 {( x* q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ P" ^& u8 P; F製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( c( C1 I# C8 b8 f) O/ t% _7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
8 T7 B; {: X/ h" k. K4 x+ c- n/ O適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 u" H3 E9 `9 z' ]) V$ e懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
6 X. @: g& s: D1 ^陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 h, \7 o, R5 s+ o/ g5 D製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
' ]1 x! l: \$ p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( ]0 e4 y- L1 |3 T; l適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 G0 W' f3 s4 P- ?' j材料：懷山五錢
  E, P# |4 p4 b1 U生薏米一兩
$ d2 U2 c' s' l銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- ~! L2 F, s5 c製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 _4 u: h  W( _5 F! ]9.清補養顏湯
2 ~" J! R& _8 g/ w功效：滋補五臟。
2 l; b& C& N% N- w適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( N* s' `! e) {5 ~! K10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ D- j( j1 e8 j" R  W% g& J適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ [5 q4 N" ?  b2 t( r1 ~# b材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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% f' q, S5 E! E11.健脾養心湯
+ g  G  w+ J1 M4 Y功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# ]( ^9 ~- B4 e7 {; c& D. c8 ?5 D材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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  G1 z  U5 x& H& n12.澤膚健體湯
0 j9 ^1 v0 y  M  h" w; l7 G6 t功效：補脾養血，健體美容。
* D  j1 X$ Y3 t! B' C9 g適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# Z' b' c1 B' I! ?$ L+ z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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8 J3 w4 y# O- A7 |) z) Z& B- M+ y- g13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 w/ ^' [  ^( f4 K; I$ V適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# G  o/ }8 x' r" [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 @% o8 h( g' A! V# q" p# [* s14.除斑燕苡湯
: E6 J" S; o5 E( d1 _! T功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# ~$ f6 B' i$ |% q9 Q; D4 v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
: T$ V/ r- L8 T+ r2 p. I功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& s3 L7 f- `' D0 C/ Q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* u8 r; t+ f! P) _% r- U16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
. D3 ]0 P3 z9 b# ~  A* p適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
) j  t$ j( z+ \" E# [2 N0 S材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# X, D, \4 P/ O( X7 A2 X[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)