[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 x5 W" `% N) A適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 G+ v, U: M' K% N製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

) |7 L6 P% Y' @0 @$ |  B2.通絡潤膚湯
7 ^6 Q/ N! g% [. f' M" L功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

/ g+ k4 r! Q' _7 I. G3 P/ \3.養血美顏茶
. ^( q6 {8 N2 I+ R2 ]  K功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
0 h/ x( U' h, n* _桂圓肉二錢
杞子二錢
! k" c; O4 o, j. G' j2 K1 r) u冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 J3 k) {/ F$ n0 d$ U4.銀杞護膚茶
1 p- i  g( _" V( F4 Y# T3 r- J功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& Z: g: q$ t( n/ t% E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 G1 y- S7 p2 y3 U% r5 q冰糖適量
* l5 e" H' o, w, ~9 {2 O3 @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" ~; s4 U1 Q( y5 G5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 ~$ r  O2 \" o3 K適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ w5 j1 E8 k/ X9 V材料：生地四錢
! x, B5 Z, P1 }# }/ C: v4 c積雪草五錢
山楂五錢
: ]" N1 X* B: A片糖適量
! Y# ~0 w# S3 S6 m/ E製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
- J4 p2 [/ k/ Y$ B8 h1 P) k功效：健脾去濕，養陰美顏。
' z8 r0 g, a! j( q& g5 K2 @適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! Q) {9 q7 }3 e7.豐胸美顏湯
8 h; d% n: ?# d4 J功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 v7 h% R1 z2 P  \' ^4 u9 c材料：紫河車一具
* T+ i5 u& K' r' ^; a燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ |/ D& E  y9 Z# @: b, B製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 v! h4 `2 _1 ^3 W- k製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 }7 _; u& J0 h7 [8 V6 l9 L9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. ]/ d0 h. P# Q. p製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
+ D/ e% X- B- j3 V& w9 S適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! `$ u4 d; |3 Q適應証：脾虛而形體消瘦。
9 z# J# y7 C1 ]: G  p8 G. G, E$ K( {材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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. Z2 ?( n' H5 N12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* R+ [/ h  C' j! I適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ |# f; v& N) n5 D5 ^  |材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( M: s4 S+ d/ @- v13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 d' B+ j4 m2 g5 C" z適應証：濕熱性暗瘡等。
( e2 K' m- e3 Y6 b2 T) }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 N+ Q- c6 O6 ]4 {7 z. U0 {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% D# _1 r* X; N8 y14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* A% s; T  a, [# A& X' V9 F  T適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: I6 L3 h9 Y2 a8 ~# ^2 P3 J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% f* ?8 A; }( J. N/ j製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; Y4 K3 M# n/ O0 H6 Y' ?( n' i15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ r2 @6 c/ u6 b) C適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* R! w; I. K5 J' i2 K& Y8 e9 a16.清熱除斑湯
8 b* L0 ?! R7 x/ p功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 n% x" d! X/ o: M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
# c1 h+ k/ @* n( Z8 S1 P功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) o- E: h9 x5 K適應証：黃褐斑。
$ G0 C$ [: r% T: R6 }- F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; H0 T! Z8 A" P7 G& S. q9 t; f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)