[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 d' F0 C3 \% \( S0 B0 E9 Y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% c6 v7 `' {0 @' h0 F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' S5 r7 q* `6 \  ?( Q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

' |/ h$ K, T, k3 `' z! l3 [2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
6 [2 }3 |# a9 v) r" M2 [7 B適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 p+ k; W# [+ o/ j5 b製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  c7 m' v" R! Q" S3 U, F3.養血美顏茶
5 M5 s  b. F: ^2 P/ ?' d- B功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ Y1 v2 a1 ^) X$ U. a- @. F" r% I杞子二錢
4 G# d1 e) l( B* S& |6 y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: `2 B% \6 z' Q1 O; T0 k4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% x. o) X. N4 O# @3 W5 L5 `! l9 N. W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ B; Y( O( }8 m9 D冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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0 z# c4 _( y9 R5 ?5.潤肌養顏茶
2 q: T$ v# O! }( E- L: i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
: {: n; h6 Z1 v積雪草五錢
山楂五錢
/ `* k- ~2 q1 Q* f9 K1 u片糖適量
* a/ |+ l9 s( h" S製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
) @7 W3 b& }3 L: U( I6 m6.健脾養血湯
$ V0 m( j$ N# P& l功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! \; {3 `" ~7 K, Q2 T  o. K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 p! V  _2 o5 k+ G/ A7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
! X# E& T0 F$ q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- v7 w: A$ q. F. H' U+ f材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 J, ^6 T* q1 U! z. s, A4 ]: _- ?懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
; G  }3 |" C+ w" e% R! n陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- H. l! V; c& l: g4 X0 w製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
2 `/ N# e% V# y& P& T6 d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
" C  @* B% ~, T' ^$ |9 A生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 o$ j. }4 M$ W) J3 a- K製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
5 r( W, q2 `9 J% Q6 Q6 [2 n7 V功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 H& f+ }% ]6 C4 m+ U材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 I, q3 J1 s) `+ o( O製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
, |4 C+ F; t2 Q: |2 J適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  ]5 U/ \# }4 r( F材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 Y1 \5 G0 W& y2 d" {" M製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
( M" v7 e9 O2 |" f0 I功效：補脾養心，健體豐肌。
1 f1 J+ X2 G1 `: {2 U, w適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 b, ]9 t% z1 i; Z, f製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# t) b; M' a! r2 \* s3 C- _! G6 P12.澤膚健體湯
/ b" R3 l; b# X8 X" ?' q8 c! F, k功效：補脾養血，健體美容。
# k) B( _% X# R7 f& g. z+ Q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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8 t& ~& S( P2 S; X6 `+ p1 x13.去濕解毒湯
: \3 X- f* l7 P. U+ ~功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; A, C! d/ O( |& o/ e# M/ K製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
# k: V% O- x) Q* j9 h$ n% T1 Y功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ R7 F9 {; m* q$ J適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( n5 m$ U7 O, O1 }6 r* l製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 o2 K/ l, l3 X! h6 `15.調血消斑湯
" U; C" l. ]. d/ J! k& h功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 S( _5 f3 {0 `( b# `5 `適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 C/ e% R& N2 C! q16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 @8 o" i, m0 G' w, a# [' z- ]9 G' j7 y/ g17.淨面美顏茶
" @$ [* [- i4 R4 o. R; x0 M4 U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ T4 Z( m, B' _( T" U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& V3 K" W- F4 F( i% n0 A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( p" i7 x! f* ]% |) N8 L! v8 R3 A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)