[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  h! s, U# p* Z$ x! d1 ^/ Z6 a5 m適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' O  @7 l+ g) P製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

+ _* s- g! V# @; N2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" q8 ?6 L, _4 {+ v材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
7 Q% w4 g0 i" e# o+ H& C# ], \$ v6 t冰糖適量
- v& Y1 ], {( K3 T+ i! |製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
  |( ?" G, X1 b* `1 s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 u4 F! `# R1 k6 P0 C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: B6 \' y) a) E- Z( l# _  Y) y材料：生地四錢
6 t& Y1 K5 i# I- S積雪草五錢
" _2 y! ^# u6 a/ o' X山楂五錢
) O! E  F: }+ E# G, r片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
: T) h. N6 }+ N功效：健脾去濕，養陰美顏。
  A1 E- T$ f( K4 l5 p適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- o2 J% K& D% c! }# i, W, x7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
" B& u: `7 s! F3 w1 T: m適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- d) C  d8 F# E7 a" y. r( L$ f) u材料：紫河車一具
* z1 A! g; Q* A0 N" v燕窩五錢（先用溫水浸開）
. i- g% Z  |8 y' R0 }; V6 o懷山六錢
7 j2 b/ T) H: r- x& a杞子三錢
. o, G& v5 P) M* i' z" G9 @6 P3 E鴿蛋二枚
陳皮八分
) g/ f1 f' {3 E1 n  I淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 Q) j3 y4 K# @; ]6 o# ?8.健體潤膚湯
4 f, D) m; a3 q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- K. f' p" H1 F3 k) V材料：懷山五錢
; X  \5 T) U, G& n6 o生薏米一兩
- l7 _* @: p0 `6 b銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 j2 a( ^7 e3 m! i適應証：虛不受補症候。
+ u. C; ~3 a5 L7 E/ O, e# S& Q9 T材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
- Y& a; s4 n" j( {: u! ~功效：滋補潤膚，健胸。
  o5 k7 a0 P! q% ]/ R適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! V6 P/ ~' B/ a2 \3 ^材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 ?2 [9 k* c' z+ X# Q5 t製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
; s8 p  {. D! q! S# L4 N11.健脾養心湯
7 d, ^6 \: A) p, P+ ?功效：補脾養心，健體豐肌。
1 t5 o4 U5 z1 B- _: v- \" R適應証：脾虛而形體消瘦。
# Z0 X; J* [' B3 h9 D- A9 v材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ m. W4 T5 i9 H( v# Y7 T- A. P5 q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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+ I: Z4 l( _/ M12.澤膚健體湯
+ {$ i7 f4 _- G! J0 d4 h  P3 G功效：補脾養血，健體美容。
' [( X: d* Y: Z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ t6 t4 H5 J% T! S; Z, [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

3 C0 d  G+ X# b1 v' b13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  O2 F9 F* _- O14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 ^( R% \3 ]# ?: C$ P適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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" Z$ a' j  r! e; u5 C# u15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" h% T0 G4 x$ V0 o% q適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
6 P- Z% T! I# ~5 a功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 P( E6 J- j& p' ?( V) Q* P; J適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" ^+ b% t% x& t. J6 k$ w- u  w17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- f, I+ w6 Y( V& v適應証：黃褐斑。
8 v& N! H/ J+ ~. b材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! e( N/ a- M. G製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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  f4 [. r- P1 u: v! Q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)