[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 r3 ^  P& B" ]. Y/ P" V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- @2 B; h9 u( S/ \8 Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! u/ X3 \  s+ m製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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: q: ^6 R) @# ]8 m  d" w  M" N2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  p6 x* u2 @& e4 {8 U# f& `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 ?% v- _' p+ W, a製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
4 R4 L% k5 K5 N& a6 ]功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 R! L7 _" r; h4 l$ D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ G" I1 U- [1 v$ W桂圓肉二錢
杞子二錢
7 o( m- f) n* _( a. f% L% @冰糖適量
; |6 h" K+ e* K製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 m) f/ ~. Q2 L適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 |: k/ s$ X' R' D$ I材料：生地四錢
積雪草五錢
& X# U+ w+ e- p% z山楂五錢
5 K2 f  S0 E. X( M; k片糖適量
5 f% f4 f( h1 Q: _3 d% x& `/ A6 D製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
# x" A- }9 }5 r) R- [+ b$ f功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  i7 e! ]; `! x( R材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 D. i$ c6 l" W懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
* U1 |7 [% {3 q. c淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
) r7 \. Q2 W" S: f4 |+ ~4 |8 i功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 a& G* O# A6 s5 C, p$ f: A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* C2 r5 }3 e( r材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# m; @( @" Z7 v9 Z# s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
2 V8 r5 P, f; l/ b1 R" V功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! G7 v; q5 n: E, _5 a1 @6 }製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( B. l: |' m: l8 ?" @10.木瓜潤膚湯
6 Z7 G& L$ Q$ s5 }5 w3 D7 n功效：滋補潤膚，健胸。
1 b% `* E5 U; j: N& G: [: Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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( g# f* h( L( x; |5 T11.健脾養心湯
. E* C9 g  w* h4 g% t功效：補脾養心，健體豐肌。
1 z  @; ?. d9 x+ S適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: C! A" Z. t$ j* |' N製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ u0 G3 r3 U# Q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
, ?( O! F' A2 l; z  F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 w: F* v3 e9 e; K製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 I+ x( l5 ^0 i; W$ l3 W13.去濕解毒湯
  p# j& E  E0 q! s, }" x, P( [4 {7 y功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 W# {$ ]- [- P適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ k3 x& c/ l5 ^7 `% u" {+ J製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 j* X1 B' `! `% ]14.除斑燕苡湯
6 {  m& c8 B( \( q功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% b# Y4 S' P; t2 x9 B& O材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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! C8 p, A: t' B' Y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
  v5 i8 k' ?6 h: X" Y1 w) R; a1 L適應証：臉部黑斑及血斑。
/ o! w1 t+ }9 U2 C# X1 O材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( \& Y: l6 K, @0 ]" S16.清熱除斑湯
# T, H" m5 i' z1 F; m& m功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 u9 O; }& z6 X材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: b2 Z# Y% k. Q4 m; ?) [17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
: N' [) _3 p% A. r! n9 h) ^材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: n9 D3 F* C5 g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 O# b- L8 @. t2 l8 T9 Y, p8 z0 Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)