[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) h! f5 g+ p7 V4 I  H* _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

- p9 @9 Q. k. n% `- A9 e; `1 I2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% n) u5 t0 Z4 F9 R) k: k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% J( E# G2 r: d/ e材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: q6 [7 M% }" j0 C製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
  N  U0 E& q2 X. t  ]$ {4 B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 d" H# d& P5 Y2 {- q- b! G材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
% u& O" H! o: }8 g: L/ v: o冰糖適量
, w& D, v, z! j# u+ p# m1 G製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% @& v. c2 D4 @! I3 Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" s2 R% J, \* v. ]5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
0 b/ t& s7 `4 K4 s. O! u. _山楂五錢
片糖適量
- E- _9 G7 z7 @- y# X3 w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
2 V# `- A* k# J/ j; ]. E7 p功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* H9 S8 B1 y1 Y0 [* K$ n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 ]. Y/ q. |6 e+ f: C% g適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 _9 s! w8 K! |( g/ r1 y# f# @懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
6 k2 A$ g. V) U7 g* S! ?陳皮八分
# `# E, c' l1 m5 {7 w淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 }, M% x* b" T  W# L適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ v+ X+ t, a% H; T. r: F% I- z3 v銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 @; U9 j9 i$ D) m製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
& C5 n3 s4 L, \( {9.清補養顏湯
  c  e- |9 w% n# S功效：滋補五臟。
: P( n0 h* k5 a& |' `1 S適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 u; [  P; l  U- f) g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! \, c$ B) q& ~% P5 O7 j( s10.木瓜潤膚湯
; h' P$ T, \; H; z* C功效：滋補潤膚，健胸。
! ^" Z6 t; E, W+ x% v2 ?適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% e; f3 ^- x8 o. J& ^材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; R. ~4 i8 h/ p4 r( m0 t製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, _- Z' C/ M. e  `9 x11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# g) Z2 E! T# }, _& C$ m12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, W, H) f3 @9 p. {* f) s製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 y  x) n! R2 h4 E13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 n3 v( a# I. r( R8 a  d% h0 {/ P14.除斑燕苡湯
$ i) b# ]0 k/ j8 C! D  s, C功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% Z* y* h2 U6 p, S0 Y$ C; X材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

6 d- F* @) p: z8 n$ G9 }* S, k15.調血消斑湯
+ E  c9 d, M, g6 X' G5 S  X7 c功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ Q3 ?* N3 ~* i7 e5 }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! r- E4 y9 }. ~) ^# n' B0 H6 @適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) S2 S% x1 s* n2 `4 m製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 |; \, u8 l7 D: t: E- }6 M; b適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)