[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( ?7 M4 B# a/ l& Q" J7 X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" _0 S6 U3 S0 j適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 S9 r* J$ C/ H4 E/ B材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' H3 Q: p9 D3 x1 y9 ^材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 \7 X# {7 N+ P2 D9 B1 o! R0 e製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
! u' O2 I- k( x  a% t功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 v8 C, g; M, x+ l. b! S1 M% t8 K! ]/ q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( ~( {; ^! e" Z5 u6 Z: V/ C材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ h0 ]) J2 n/ }" B杞子二錢
& R# y* }4 Y! W2 ]3 ]5 N; ^冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 R+ u3 ^: A& _; u4.銀杞護膚茶
( Y0 B4 i8 K% C. d) `功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
$ C4 p0 Y* p: M/ _& V" N2 Q) }5.潤肌養顏茶
$ m% ?4 z( u" B) v) X功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 j+ B) g# i* N" E8 I材料：生地四錢
積雪草五錢
4 U: f" `1 w! b+ x1 K山楂五錢
9 J" X3 J% C3 E& O1 _片糖適量
2 G+ f; N9 C8 C) h. ~$ \( t2 ?製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
9 V. ^% q5 t' E- x3 X- C功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# I0 |6 r% \; ~6 H7 j% J7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 L" [* w( T+ c. _# n5 H材料：紫河車一具
! ?: u5 U3 u: q- K燕窩五錢（先用溫水浸開）
) S. Q" C( d% a! S% h+ D+ V8 Y' H懷山六錢
$ L. Y8 t! z6 @7 a杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
# U# v2 d0 E3 V/ T# }/ u淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. h* P# x0 R& m$ X' {- O" z; |8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
6 x( R8 O4 i* |4 O7 l; a銀杏十二粒（去殼）
' [# O" X% f( t6 j! |生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

3 e& e% J5 i  }$ q1 [* D% w10.木瓜潤膚湯
3 O  O  {- s3 |功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' Q% x: V/ Q- t& F0 y7 l. |材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 O3 B5 Y8 L" {4 q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
. J& ^1 g. y9 J功效：補脾養心，健體豐肌。
! X3 N9 |  a; }適應証：脾虛而形體消瘦。
$ M( h8 e3 {' I8 O2 `' m& `材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ R% W, s' |5 G9 _/ t+ V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# k' |; |' t; L) U! }12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) M' w; G! K- I- p/ W. Z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
0 k% L$ s( k0 z; J, y# C  {* [材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 {4 G2 g: @7 H$ F% A2 {' Y+ P適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 G! @+ E1 v  h製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
* n& g# d. T: G9 D: m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( s0 |0 P( H# B, s+ _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* G, u" d# \5 n" @16.清熱除斑湯
/ N* s/ s; O: r9 r2 q! L' |5 h功效：涼血活血，澤膚除斑。
* u0 K4 ^/ K$ N  u3 J! |適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 Q% I- k1 s% J" p; D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& v$ ]0 B5 n* o; I- s  u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: \# r5 j& r- s! a! F. J8 }2 R4 T17.淨面美顏茶
+ b  i  d7 W: M/ L8 u功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- S4 A! S9 o% _+ c適應証：黃褐斑。
; j* I$ |" c& h8 q1 i( w材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 K( l. V* j4 m- ~; h8 a製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)