[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) Q4 g& o+ b2 s, P0 p+ z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 F# e2 u" N9 A% Z* i% ~2 i2 Y2 ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 R% k7 f2 e9 o$ D6 g2.通絡潤膚湯
0 D# j; i* k; G* \6 V0 x功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* Z; [9 {$ i. E: D. E材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! S, p' w0 C; w6 S! q9 @6 `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
( c( S: V) O' e. O功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 c2 n. c7 a& p: I9 |& o" N材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
0 ^* a$ E  ]: r8 J( ]冰糖適量
# }" I' \/ b  D製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
9 J+ r4 t$ S' ^+ r/ V7 d7 t功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& @+ h  E4 R/ z' u# c/ a材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! D1 ^6 [" U" Z( h* r% f冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' {! y; m/ N. O5 G3 G# ?, m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
+ D' u* }& H. C8 D% B( y. h山楂五錢
片糖適量
3 g; M6 `- L" N' j製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
# [) v# t- V4 g) ^8 P功效：健脾去濕，養陰美顏。
: K1 @& x; e* p; z/ a/ O適應証：皮膚粗糙。
' U# F5 A& z2 |7 K) Y# e# S; R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 q5 v0 n2 o2 u6 e製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
$ \6 [5 M, \" }5 W6 H- s功效：促進發育，美容養顏。
6 \; \- g2 u/ E8 s$ `1 q0 n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
  U4 e1 B8 A  t" j1 X燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 \, |- ^; X+ Y) g6 f+ A6 Z& F. ~懷山六錢
杞子三錢
6 \7 M1 `  }. v( F7 n鴿蛋二枚
陳皮八分
! P0 G" V" d2 z$ Z4 @5 R  a淨瘦肉四兩（先出水）
1 b' p$ `% I( n( p" g5 f. O9 M2 L6 ^7 e製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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9 |. ?" b3 K9 g. d3 i. b8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 l5 e& M' Q+ Q1 \# ~/ O材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 y$ H) i. O! `, d5 i2 z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 Z" P* E$ W$ y6 z/ o- ?) _3 [# `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; Q+ l4 I& T' d( X- F9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# A. s* |+ Q! M2 }. Z3 F適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! n' \) j, W8 c; r: d) A' ~10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
9 q* G# H( x3 O& k0 h9 S3 v3 f6 V' J適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" C  f9 K0 |: @製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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! C8 r6 t4 t7 F" s11.健脾養心湯
+ u; v  [7 n  V6 e' c功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- r& f/ X' W9 V- z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ T  h  E# [% T12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 S" I* `! n" _  z$ k, Z7 K製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 u7 F$ K' Z- L* r; ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& J- w: I, ]6 }& X; j15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: s% X0 u' W0 D" H9 w製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& V8 x0 i% v( U8 c& k& O' h適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 R( X; z  o" X" I6 ~7 `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( K" O; }: n6 W$ m  a7 u. C製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
$ O# R' t# a) ]) A+ D3 P功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
' J2 I6 b" X3 ], P) i, r, P5 i' K材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 L' Z+ j: l) I7 o4 c0 `1 g& [/ v製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)