[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ s% P- {$ p% y. w' D; h功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 i2 J4 R2 j9 Y' F4 I( \適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* P' b6 ^0 ]" J0 V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 {' j/ a) {& r  ?製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
" E: }' m* a( P$ i; ]7 A- Z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' Z, J8 J$ V  S8 B( U6 l/ [3.養血美顏茶
4 x7 R- H( ~9 N4 t0 E功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, \; N7 j7 _+ ~7 k0 ~- l3 p; M桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ |$ j- T; [0 K1 i: m4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( z0 B3 Y: S1 Y. C0 v" S# b. d( H5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 W. @% l; F& G+ F9 w材料：生地四錢
. H! k5 `9 g; K6 r. j& O5 K積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
5 f3 P) \3 f9 g8 B6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ w) ?6 P  |" Q) w5 n, _# P& [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 a" B9 E- ^# {' ?$ I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 w+ @* [5 F, x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
. g6 ]) l: ?5 B# `% \0 C/ k燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
" l. ]. B: a9 w% ]; k7 W& G2 r$ n杞子三錢
. N, R6 f' x6 Z# V9 z鴿蛋二枚
* }% t2 z$ p4 G陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
. _; x' g, y$ e功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) N5 ]6 e% D! q  E: ]/ Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' Y4 j- P4 Y' @% Q! ]1 Y1 G材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 J  D) y3 n* @6 t+ t銀杏十二粒（去殼）
- }! j3 t. l2 j  b! @0 i, S( i生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 s" G1 o; [  [6 D! Q* P; y9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 F+ J: N: F( Z5 h製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& Z# N) z7 d  j: ~6 f8 V# l材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: c. L* b# o8 U/ m1 t製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, z6 _$ h+ ?& W( \7 Q適應証：脾虛而形體消瘦。
' W/ {( K4 c; o& ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" a3 a, _3 N. Y  j+ _8 a8 n製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
* j* b$ f! W: V$ O2 J12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; n( Z1 O# ], q) i* P$ x適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# e" k, b# {6 c1 j材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 R4 k! }" u# i* g6 C- V9 [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 n2 `* G* C. D- \# |1 c適應証：濕熱性暗瘡等。
' [% }2 ~4 T; T8 V. T材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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1 }6 M; |: Z1 W14.除斑燕苡湯
6 B  z: A7 p& j: V5 Q功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 A/ }  j9 T- O3 W" L" m0 f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 K, I  b2 I9 K. ^! T7 e適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) X( t) B8 P  J6 \8 ^1 Q/ t& R16.清熱除斑湯
' r# J: N7 b% U1 }功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  o& O) l3 K; r9 G4 {- r6 O材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 u3 N8 }  l; e" R% M+ s製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
# Y% }9 V, b4 r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ K, Z: a9 c2 [% P# a) d2 q& \+ e適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: T+ G3 K/ G' n1 k/ g( V  r8 Y7 H[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)