[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  P1 \% u% L: G6 m功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% T, u9 b3 ]4 B適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 O4 v7 Q+ ]& a  |! a( A+ g適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. ?8 G! w) V6 e材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
4 b8 I  n2 ]# Y" N% r9 m功效：養血滋陰，皮膚保健。
. ?! w; B! N* h# s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) I: z) c5 l; m杞子二錢
冰糖適量
% Y$ ]9 W* x) K- y4 D製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
; F# L) A8 V, y) W功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
; g+ |! [3 `8 |2 B7 s4 {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. c1 {' J" D! G" Z7 J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
/ i9 B$ m$ ^& u8 q* Z* \山楂五錢
& R4 z% j4 P7 b$ d片糖適量
2 U5 V# K5 N, ?3 F製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 a' Z1 P  @1 D) m$ H1 J7 w- V/ L" E; x6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 Y2 c, q4 S/ |* b+ y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ y8 V) i, I4 r$ s功效：促進發育，美容養顏。
9 x. g0 v2 U! C5 J* Q) Z( Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
" X5 R/ V9 l/ S% p燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 p! G+ V' [- A7 m2 y( D5 j懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
6 _$ R; W: D- p& U陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: u, a. I, v! O. G* Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
3 X% b7 _8 \# J功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' ]% c: B% {$ n1 G( A* p4 k# L, S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 o& U3 u/ O. [+ I2 C4 J6 A/ R/ k生薏米一兩
5 u6 U) ]" H  r4 c6 l  J銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 k! F- _0 S+ h. ~/ Q- q. S+ u製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 T) B* q$ m1 z9 E9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 s+ K# ]# t8 s- I% T適應証：虛不受補症候。
4 S* d0 ?6 Q& d  T材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: D7 ?' |) h) }/ x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 b0 M% g8 u! j! V% Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  Y$ x; M& i# p  ^! y3 E% d# O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 a# M+ J" F3 b適應証：脾虛而形體消瘦。
, u- p; n2 r8 r( ^& T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
+ [3 \! A2 Q3 e- C功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 {8 |, D6 Q5 l9 t5 M材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! a6 a2 I  y( |+ T& g13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
- o) {: u/ @4 X適應証：濕熱性暗瘡等。
) A; G% F) @) ~/ m材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ s% z7 C2 P7 M. r* u製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
% h' D! ]5 |3 z9 t4 I/ z5 a- Z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
: a' ?+ h5 Z4 o# x5 C適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# ^( k( |% e' f- @, N, y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 Q' `9 _; R1 t0 E2 C製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# E  A' d. [6 R# K1 y: t/ ^8 H2 S2 t! y15.調血消斑湯
3 g& b% V1 ?' _6 o  ?0 o功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 _4 X/ Q# Y9 o( A- U適應証：臉部黑斑及血斑。
2 t7 a8 U( g7 w  @( {; p材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- v7 T! R* J, Y% y2 f) `製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
9 K1 b6 T, ]6 Z) P* d功效：涼血活血，澤膚除斑。
  J2 _- U$ C5 y7 P2 d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 v4 `5 h' q! V& f, O. n製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
' ]+ Q/ c' D* j% f功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 s3 e' @$ |; d% A& o; B, {適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 H+ N! j# M0 U3 Q, C製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 L6 ], o1 z" x7 }' b7 R# @[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)