[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ i( E0 Q) |, K# I$ L8 h3 p適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ f$ Q$ \4 O" c3 |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 d- g% t; Y% A: A! t' f9 }製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 \3 @' p( \5 O# m* q, g$ w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. u  W1 g1 q* t- K5 l材料：青果二錢
1 C; Z3 Q: e$ E" D" j8 C. @) A桂圓肉二錢
; z( i7 D& j. `. a, e& r杞子二錢
6 w/ \- L* S" o- P; }9 `, X+ m" H冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% d0 g( Z; M) s7 A6 e0 ?4 K4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
( L' ?' ?  E( r) T- e- x9 k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& M+ n0 U2 X$ t) e, G$ v- P: J製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
/ X3 P4 C$ T# L6 Y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
. h( P. O7 F( Q$ c+ N" ~* b積雪草五錢
' _+ @; B. M- o* D+ a山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
0 I3 j5 ]7 }9 U功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
6 Z8 q5 D3 {6 @' Y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 a3 ?' O& j1 o) m7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. l: t' Q5 P# q, b懷山六錢
杞子三錢
2 h0 C, s$ n' r5 @! e8 ~) S鴿蛋二枚
' r- Z( c) R- F% }% L/ G4 k陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! k4 P: q' P, Q' B( C$ L製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
0 K; I/ T+ o* T4 G+ o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 N. f+ m$ }! |材料：懷山五錢
3 M+ X% D! n" g1 l' C生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% p) w' Z( C1 Z+ O& _& ~" o  U生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 }6 x" q1 _. c6 W: i! d$ c4 p( f製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# n  F9 `$ m7 Y4 ?7 V6 o+ s* L9.清補養顏湯
6 H1 P$ V/ P9 s. u5 ^功效：滋補五臟。
+ s3 {( u( c1 K& b1 B* g適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% n% _- W# T$ J  o5 W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
' v+ m* t3 @) T( \% U適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! x. m1 y2 [* B, l3 o2 q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. j2 K$ O  p& t- x2 u( K11.健脾養心湯
" ~/ ?. K$ L+ U; M' z功效：補脾養心，健體豐肌。
  W  c) }; j) g2 x8 {3 B. H$ E適應証：脾虛而形體消瘦。
# @4 ~0 {* T7 S材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' T2 \; D' h! Z4 k& a3 ?2 D製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
# |9 s. p% O& x2 I% P功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ c1 k! w) s3 M  r1 [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
: V+ y) g7 [; S2 s6 ~5 M. P適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" K, T& C: F  @製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& J( V* P1 S" v) ~, Y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' `! X3 E0 b4 s( l( _) x0 R製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
) E, m7 T. I2 R功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 `  N' Y. h. j) w適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. ]- N+ q4 Y) R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! b9 v4 B: `6 `  @( ^製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; _8 o% G6 s/ p[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)