[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( m5 H. X7 [) h8 |9 s製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
/ `- B, g$ a, K" \. r4 N$ \- C. v功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% Q  x  l( h/ g7 _* j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ n! r7 x+ \7 k3 U! r/ E% ^材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
7 J& d* z- F1 M冰糖適量
* b4 b4 F) Q# q/ @製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  ^% r; H- Z# m  N4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ ]; s' n. J2 x; g( E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 {+ Y7 W% j4 |! q& U0 F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
0 y- b- \& g9 m/ f  K- `0 b功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  h2 G  C5 ]7 D5 L適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; p+ \+ ~0 Q! I/ h, Q材料：生地四錢
積雪草五錢
) n4 m% e/ o$ r山楂五錢
9 a8 l0 Y0 d  A5 e5 |* z片糖適量
6 D8 ]- e$ K( ]4 b( T- w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 H6 S5 J1 W( e- f+ ~適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' q% ^5 J1 h/ y1 P功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. |3 w) Z/ D4 U# x0 b0 S& k- o材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
4 n, p2 C5 ?" c* f鴿蛋二枚
陳皮八分
3 j1 b3 N! h% j2 v$ D# f淨瘦肉四兩（先出水）
& g4 k3 X+ }7 F% h製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ X3 f7 u. O' |6 y: O1 y2 _生薏米一兩
% M5 N. u. x5 N. X7 m銀杏十二粒（去殼）
2 H# S/ O3 q7 C: X' n! ]# s: M生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 `! |: T# B% L  r# \2 s1 Z, O- g製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
& V4 f% ], m9 P: @材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* G: P  E' I+ q6 d製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! z6 k5 A4 b. U& k* f( L! x/ `材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ w4 m5 {% C- b! V! s3 ?2 n- \製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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; W) ^+ v' d. ~6 r8 {11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& _$ f8 q9 Q2 l) P# F3 {: f製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
' h7 }, {8 z0 L8 N3 X% b2 K" l  p- P14.除斑燕苡湯
0 ]; J- d7 G9 c功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 C$ K) i6 e6 L4 E) c. P適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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. z) u! R. n* s' q2 x' U15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
- A# z/ c4 F' x$ M( n材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
7 j/ B9 L, l& g7 v) [功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 {$ x4 g# ]& k" _0 A1 }- n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 P& |* w4 l2 B7 C: X0 [材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
; Q% _5 f8 U& q8 L/ S9 d17.淨面美顏茶
* D3 O. r2 G( z5 ]; P! H) Y( _功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 U) h) ~% ~5 V- S3 A# K% Y9 r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& r/ N5 ~, b) l" n5 m" A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)