[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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: L1 J. J7 {$ j2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
; o  L! u0 d$ i8 Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ m; D" ?) j4 T材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 F$ ]- s* Q: c1 L# z5 @- ~製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; T/ Z8 r% _2 F* r* J3.養血美顏茶
% Z% W% A  n  o功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 i5 S. ^9 p3 m0 r  a2 e; n3 A2 g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 E+ ~( r# Y. x5 x材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( R4 W1 V& i8 r# s3 |& H杞子二錢
! {) B4 Q# A/ m: a/ }; U# |冰糖適量
+ s6 _/ ~5 c+ P$ ?3 \7 u3 F製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
$ C9 K( q3 d! G  O  u4 G2 C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  U" }8 m2 w! s冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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. l  G8 @9 V5 K) u5.潤肌養顏茶
" ]" C' y2 C/ B3 }7 L功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; G* o4 o6 S; e! p, j4 L; g+ y積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
( }' y% m8 A; p5 I0 ^0 c材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  d5 a5 @) o; \  Q7.豐胸美顏湯
) m0 W5 V) F# O: I9 e8 Z0 z+ u1 r0 Q功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  `7 `# l) N& g0 H3 u材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) p. v! z3 u) L8 z; o; ]. e杞子三錢
9 B) G2 a; [6 k* G: e6 S鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
  f" v* f4 x" v功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 `5 _- N. w$ g, v" w: }. s" E- i適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; F: c; o+ P# ]材料：懷山五錢
1 \! }9 B% O9 B$ e6 l' Z" Z生薏米一兩
2 M) T% K2 ?5 E3 P; m銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. J3 t. m5 C( J適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  Q% I  c7 o/ X% F/ R8 u2 m1 g: r10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ }! m' m5 q" q" k0 l$ o0 Y+ B適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. D( k' a8 U) s  y5 p* s1 m2 t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 y& j* L/ \! U) Q" {/ n製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; i+ Y; @5 f, B- c. g- u/ v! U適應証：脾虛而形體消瘦。
& {5 E" q$ D6 M材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' X% V* Z  G8 ]( F& U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
+ f- N7 ?: h$ B' s功效：補脾養血，健體美容。
) K' j. J6 {( Z) X2 S, b適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" ]& k: \, U7 ~5 [! W& O- u, m0 e材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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+ b# e3 g; x! X* T7 s1 ^4 U2 q" a13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 b" @; @; ~0 `/ M6 P0 G適應証：濕熱性暗瘡等。
" Z4 t2 _! L3 u" V9 H6 M  N" c材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# ^/ C: U+ K* T製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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5 g9 Z) {  {$ M0 M! j6 ^( j14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 C, q* \5 B5 ]2 L6 `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
6 Z3 v0 \$ l( h9 Y0 J功效：消瘀降脂，補血養顏。
, L3 h8 C( X0 {2 r, B) L& N適應証：臉部黑斑及血斑。
+ |' N! ~6 E2 a" d材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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- d4 w% i2 h8 x& R8 g6 `16.清熱除斑湯
( T0 _! ^# b( R: E功效：涼血活血，澤膚除斑。
  ^% r. r+ q, J適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 [8 @2 }5 j* z* h材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
3 E6 e( a' m- o1 j. `. L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
" @4 t/ c/ d+ V$ D1 Q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 k5 B$ ^4 s) n+ b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)