[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" P: ~& Y# p2 l% \6 g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ \, o: {+ w+ N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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# [6 O% `, Y9 v1 Z, w! H0 m2.通絡潤膚湯
" J% U- y; Y! Z7 `2 s功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. I5 d/ [5 s9 l0 o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
7 {" @% c% D. P# Z! E4 D功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ m) O6 S6 x3 a) N6 ]3 L$ A0 U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 P9 S4 ~% I! M, S" |3 W' O材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- e# ^9 G) C* V9 A, x: @) C8 [杞子二錢
' h$ l, k1 v  v4 N( H) b- ?1 _冰糖適量
8 d% X! i  s8 R- ?+ ~0 e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 k( M1 d9 e$ A6 T: O2 M材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
5 ^( y+ U) ~) f& \2 s功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; R9 F0 W0 h1 D; X% g  d適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 |0 z/ K7 c8 O3 N. w3 |# a: Z材料：生地四錢
積雪草五錢
' T" `% B8 Y9 n* x7 |; F; B$ v* v山楂五錢
1 c* C( L- t% H6 T片糖適量
. {+ D8 D' ]7 }) \: Y$ `& Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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8 T! {9 Z! c. I" j' d( M6.健脾養血湯
) ], J6 @$ T! Q5 v% A' c# {功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* @, f( r6 z) t, t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 D- O1 E% I# Z( |( r7.豐胸美顏湯
6 Q" n3 [! T1 N# ]3 b功效：促進發育，美容養顏。
/ I( p  S' N1 N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
. @5 d: q2 P! ~1 |: o; @鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
# O% O( A. l; E% J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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3 N6 Y( j' k6 D$ e& e$ g8.健體潤膚湯
. f1 _" ]- V/ D4 K" q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 o2 e2 M5 S  T6 b3 d1 y. f0 p3 u材料：懷山五錢
6 ~! P: V  p0 h$ [% N" O生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 f4 F& G4 m, ^3 O5 n生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( e" I3 Z: v- `9 O9.清補養顏湯
# R$ R/ g5 K( G: v- D; z功效：滋補五臟。
$ n; ^. ]4 y, t$ h; u適應証：虛不受補症候。
( Z/ s( H$ V0 t7 e/ o材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- t: A4 C5 A: W: D4 c% B, q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
( o3 E3 n5 c. I7 a' Z' a功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( W/ a& v( i' ]* f材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
+ y7 M. d( c+ j: K適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 `1 q2 b  m, C5 L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 y5 Q4 n% k- _. D; G/ I( ]12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 j& m! v2 {& v' ?* ]適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 m$ z& y, G) ~' d0 ~  R製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

/ n! _( {2 T8 h13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
, x) m8 o) ]. i9 \0 ?適應証：濕熱性暗瘡等。
; L+ v5 H9 x* W0 M# v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 r4 d* N1 r+ @6 D  q' W4 p14.除斑燕苡湯
; o* Q( C: i  B% c功效：健脾益肺，去濕除斑。
: Z! ^, V' D: o$ S; T, v: M適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
3 n; `- [/ `; H6 t7 I功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
* i! ?: ?) a8 a$ b8 s1 C材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
' T. z5 P+ e+ a* W9 T4 j適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 r; @- a  D6 g& p" s製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" B. c2 i# q- |; {9 _; I3 L# e適應証：黃褐斑。
5 J/ o% q/ {" L% C' ^材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 `! P- L9 d% k( ?製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 M, |9 C! L; A8 z/ J[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)