教你24小时护眼锦囊：
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7 ~' O6 J$ k4 a8 r+ f v$ ?# t· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。, x) m. k8 n, q( U
}0 z& p* _6 z3 _6 U3 v, ]· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。% S/ U' n8 \3 R
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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/ h$ Q2 ]) i" C, R$ t0 v5 Y·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。- J7 |& o. X! [6 i
1 V, J" y r+ J% t- W还有记得： # ^- `2 [9 O( E
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
( a2 j+ k* j+ N6 o: n9 ~. N) b- H如果你都做到了，就会＝ 6 b# O2 g; T3 G8 s3 Z
拥有一双媚眼 6 ]' \# p9 V0 q/ ?
* U# }5 l2 A; ]: P# G& @! ~补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。 S @5 ^2 H1 ]) E$ J( A) a
5 T' V; i" D. E% V$ j2 A9 u 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。2 {* |: ^ d" W3 X# |
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41