教你24小时护眼锦囊：
- B1 H5 }/ ]. @7 z' y
: R. P8 i Y; v5 k· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。4 s2 f' [5 T) ?) b$ T$ J( ~
+ n; ]7 S" N6 ]* l9 \* e2 p· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
9 i0 c6 a0 S, a8 S. L0 `
) M- V+ u. c7 u. {5 |' C· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。" I" [; C7 E9 b- S
& w6 Q2 O3 X* w4 l* r6 P1 v0 H· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
. ]! M+ ?1 S3 C0 n: R& N
! j+ ^4 B" o. }% p3 J8 M9 }" e·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。9 |1 `; O7 ?% K. K: Z3 C7 }
. ]9 X, Y7 T- k( Y! U* R k3 A# [还有记得：
& H% l( ^& `, ?6 L( H戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
$ P* ] { K g" j x如果你都做到了，就会＝
& ?4 G: r3 g8 f9 y5 J拥有一双媚眼 - A |2 K0 r* N) h% k
: V6 A% N. A' L) N补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。; c1 _6 v+ [+ Z4 o7 `& z* g6 J
9 o s' r9 Q! D1 }. b 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
- X; d0 S; H9 l0 ?$ U, d | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41