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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子, O0 w8 n" F/ z5 V( K/ E8 ^; M9 O) z
! e" S& N8 \/ `9 g7 ~( B黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。4 \0 u8 G1 r G! x8 T
五种“去火”食疗法 & V% \) X2 ]& E4 V. |4 h: [6 |, f
Y! _5 u3 h% S& ?. ~人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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# t8 B( q7 |7 g6 K! | A表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 8 T2 @% \0 g3 C1 S: Y( P
) E* ?6 E) x- x9 y; G9 [3 v食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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7 f& r, r N; |表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 : ]% C; F. X3 B. l+ J
: s. O7 J& p' O$ J食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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' }# G% Y) E, s& ^7 T7 u% n三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 2 Z' m4 w4 Q% f/ b1 H4 k- m
6 v7 x0 s/ q7 R8 e+ v食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 9 {/ A8 d* |4 m9 y. f) Y- g! p
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四、喝梨水去肝火
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. @5 H `, V+ ^7 t1 v. \表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ! O) Y1 K4 E* |! [* Q: a B& j
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五、吃猪腰去肾火
- v& ]! w/ V! b( l& ^表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 6 N2 L; G2 f! C' E* Q: K
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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