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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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8 G0 I& P" t8 R+ c, Y( x5 K黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
1 `6 R6 U. z' t五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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4 i5 \, j& o" J+ U( F$ W% H一、喝莲子汤去心火 1 D( ]( Z( Q- V2 w) `! Z9 ~
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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7 y5 Y6 k7 ?1 M% `食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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3 ~* L/ `9 a& U* Z7 b二、吃猪肝可去肺火 ; y# U: X3 {% w- O% U2 k$ ~
8 a# h% V; o+ c( v& J; M表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 e0 y* t0 y& ` f" T5 p4 j3 H
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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! B1 A2 [9 [% L2 O9 _三、喝绿豆粥去胃火 & Z1 o: {8 u* M0 w' J
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 $ P R) t9 R+ h. t; o
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 6 S1 f7 g. U3 p
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四、喝梨水去肝火 ! ^: Q! s6 o" J( y% b% l, l7 u
: _5 r; w! }7 ^- B8 n! y表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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8 ?2 u7 O# c e食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 , ^1 W6 K" P/ F
, y' j7 H) p4 F3 \五、吃猪腰去肾火
! f: \' M1 D2 g" @- M" k# _表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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