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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子- h" E1 r6 j4 A$ A( L2 z
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。3 P c$ y+ A/ \4 |; H
五种“去火”食疗法 . m6 L; X* m% j+ \) `* B
' S8 T, U, c. ^. `0 b- Z- J( `' @人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 ) R3 S2 l' D1 L
[7 U; y! Y6 E" F$ X. j& t一、喝莲子汤去心火 9 Y5 ^; w# X2 e
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 0 t7 ^, l- q2 J: D; E+ r+ I
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二、吃猪肝可去肺火 $ J' }# a3 {) h5 Z
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 3 p* q9 ~5 J* _* |% U
( h6 t0 w, z6 d5 m食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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/ F! r3 \, m* u6 r三、喝绿豆粥去胃火 # A$ v& R( s/ c% J y+ o
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 Q: y, q7 H- z. R9 x6 N
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 : T, y/ O# U: W( f: C5 s
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四、喝梨水去肝火 ! k- ]1 h- D$ q8 B8 T
1 ~; O' f& ~, c* D( j- }8 `表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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2 P9 b% V9 k; B6 k+ M9 [食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 9 R% q! x x* E M; J0 K# A
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五、吃猪腰去肾火 & Y, B3 Z8 r1 |3 J9 \
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ; r: f# Q3 c4 Z8 r* r1 `
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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