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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
; E, P" p% {/ y! W五种“去火”食疗法 ! I) d1 q! ?% S9 b# c
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 $ R: q# u) L# a5 K
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 - A% ]: U) ?$ Z( x' Q: A5 A9 i3 W
! U4 p5 ?$ O0 l7 A食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ' p+ p! f2 u8 c; ~
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 9 p1 e$ E4 I& b) T7 C) R6 H6 q
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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" ~4 q6 {7 f z" }4 k% [三、喝绿豆粥去胃火 - d3 `! u( k+ I& o
, v$ E) U6 x& ~: g0 j9 C表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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! b( \/ F& T: T2 h1 C表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 7 i( x% \1 W7 n1 [" x6 t" \7 b
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 # S0 G- \% d% O# a$ }8 F
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五、吃猪腰去肾火 $ X% D! m$ u4 u) W
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 , M+ y) p8 b& S9 m# a# ?
3 g- `( O+ o- ^ k食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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