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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 C% e) w0 ^" y" K
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. I7 q! N' d9 I7 K) P血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- F$ g3 j4 V1 y3 @8 A* n3 ?1、血虚体质的食谱 5 v n3 p E- e! Y2 p
当归红茶仗& @1 {" p; `9 o, w
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* }( K# X A' n6 X- L. N+ x制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% j! w# t# f, X( K9 t功效:补血养血,温暖肠胃。
$ ]% O, [; f; Z2 M9 u/ d应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。![](http://www.lytml.com/health/UploadFiles_5988/201102/2011021609343474.jpg)
! k% |6 n; v/ I/ W# A8 o2、桂圆红茶仗
" i1 Q9 q' n7 @1 P' o- U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& _7 G9 v8 F% @: J8 g2 P4 j
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: U) F# k) s, y0 |7 W' y+ c功效;补益气血,温暖肠胃。" d$ j1 u7 r- d2 M3 p; q5 M
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 ^% K; W+ D1 n, i3、芝麻红枣茶$ D# S. o. p7 |& j
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) \5 j4 @! {3 I8 {6 X9 Q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : j8 _' D S4 Z6 b5 M0 a$ g
功效:补血明目,润肠通使。) ?* c, f( u, |/ r; `8 n+ X
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 G* Z$ N( n2 }/ ?7 B5 M, a
4、山杠决明子茶
5 Z0 N! _! P& N0 _( W配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. I/ j3 @! ^% \ I& L0 ]: ^8 S% W
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 q; p; h7 A, a功效:消食通使,活血明目。
4 Z: A \: e) B( b# t应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - @' B: G/ G- P* c
5、甘乌甘草茶. N# K- L ~: I! ]' [' ~- o c
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( J9 J+ c6 P5 K$ H9 m! o5 t制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ k! R N9 [; m2 k; t; ~: p6 o功效:润肺止咳,朴益精血。
" m5 r+ J9 k. p5 ^/ r. m* q3 N( Q' L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' A3 a7 ^8 D2 x: f+ x9 ?6、葡萄红枣茶 y4 V* s# T3 Y, }! H0 O& R7 `4 ^& G
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ C4 z4 }! k& f! O: F
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
L8 |9 f. ?; G k2 s) Q功效:益气补血,滋阴养血。
( A: ^& v) z2 k* i. v8 F% q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。![](http://zhongyi.sina.com/uploads/news/201009/2011-04/%B9%F0%D4%B2%D4%E6%B2%E81---1.jpg)
: A5 H8 a+ y6 H: a2 x- x7、木耳红枣汤
% z$ E* e: W# x# X9 _配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( s, [ R6 a# i0 n制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% S2 _( _% K! s
功效:益气补血,滋阴养血。
' {; n0 N- B/ O" E应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。![](http://www.exmoo.com/attachments/month_1006/20100609_d37e142e100329c499f2jlojvG9Ud8bh.jpg)
5 G0 ^& [& n. F8 Q3 {5 O; _8、荔枝红枣羹, H, L9 m' E% A
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 D! g+ ^4 R0 S制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. g8 s7 d; N. c& j& X* u
功效:补益气血,养血安神。
0 u. D' P! O3 y7 v+ u: L: H应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ J- v/ ~' |. R8 l
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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