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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 E) h9 ]. |1 K' V+ R
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ |) |) t4 z2 z: Y8 a7 R) m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) V2 Y) U( ^9 N6 u
1、血虚体质的食谱 ) U$ y2 F; T2 q" Q
当归红茶仗
2 X+ {9 i. v; P% v9 `配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 `4 y; a% t8 {7 {
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
9 ]# o5 z+ H% l- D功效:补血养血,温暖肠胃。
8 I% g; Z( g+ G5 r0 Y& X( G应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 e& z, ?2 @3 Z5 I* ]3 B2、桂圆红茶仗
) Q7 p! J" a0 o& o6 W2 E& ~6 _配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, k$ i0 ?$ T/ U" z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 B3 E4 l1 o8 T# D$ t/ C/ O
功效;补益气血,温暖肠胃。9 B6 F# S# ~+ ]/ h6 @+ x( ]) I
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 E8 F: N& F t3、芝麻红枣茶) R. j7 i4 m+ {: b! v; Z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 p8 K& A0 P9 {: U, ?
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: P% m# @$ W! W, f; C9 {6 \功效:补血明目,润肠通使。9 g( S2 s6 ~7 J c9 n2 ]) t
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# F4 ? e9 K7 f; ^4、山杠决明子茶
! u d* Z. b0 f5 c' K' S2 G- p配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 {/ V: C: ?( c5 t z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" q8 c) M$ k5 d$ F功效:消食通使,活血明目。
% M0 y! Y# T" z" x/ Z# o5 e应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 N" f' \( K/ N6 H5 V- {5 i3 o5、甘乌甘草茶
3 Z& |( D9 B; a配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: @$ j, X/ }8 y' y& A+ i制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 S6 ]) Y) |/ {) f; y$ l5 h) |功效:润肺止咳,朴益精血。
) G6 K9 _: t) K7 V+ [# P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ f! Q9 O. A! i8 _# a" N6、葡萄红枣茶9 n8 n0 B( f* F. g @9 U
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 F! W" n( y4 P# J
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 X3 D/ K# h' p+ S3 h功效:益气补血,滋阴养血。
7 ~( T4 H% I+ A/ A; b0 w应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。. v4 L% _% O0 h: f! @0 ^
7、木耳红枣汤
N# Z8 x# n7 c' C1 R) \4 o3 P1 ]配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. D' u, l: m! g) T
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, `) C+ z9 y$ u. {功效:益气补血,滋阴养血。! h6 O7 t5 ]# P. j, s
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。, H! r# C5 f0 i( s+ q
8、荔枝红枣羹: G$ U% ?# v; W' j: [1 k
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 X' E/ F2 w, j# \: }7 n3 ~
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 B; Q+ I; u- y功效:补益气血,养血安神。
, I; x ^# T, e5 g9 W应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。: D1 i8 ~8 a3 y1 q( E) F; V
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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