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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ O1 f0 X" `2 a9 {$ v
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 l" G1 u. K8 p6 Z9 U血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- w$ h+ o, v/ d# e3 @1、血虚体质的食谱 8 H: p; d8 S- N$ R& U3 ^
当归红茶仗/ ]& L. a) [& F! ~ Y! Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! g9 p7 e2 _" L" R* ]制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ U) I* v% \# k7 m \( |6 S9 Y
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 G& `) f. l/ R+ e, X应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ b! |: a% @2 C- {. M8 z3 i9 k
2、桂圆红茶仗
$ |# I+ S% P$ a配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ t( e( r# g: m1 S
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. f8 F, s$ N9 f功效;补益气血,温暖肠胃。
3 u: o2 q& b g5 y3 e- A应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( J% ?$ H% o V) t
3、芝麻红枣茶7 C( ]1 J; o6 E( p
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* T, m+ [& o, ^- @/ _* O9 h制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& n2 m r# D5 ]( z8 f4 Y功效:补血明目,润肠通使。
5 ~! a- s7 v' x% @, h应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) x# n6 q5 t5 |% e+ q$ A o/ D
4、山杠决明子茶/ d( B( w- W: [' [- w: ]) g3 e
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* W, W) \' e2 L f制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. B* F4 c4 r7 I4 @2 u7 Q
功效:消食通使,活血明目。
- F, ?8 `# a0 X5 i$ ~" P应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) s6 Z3 P$ d) ~. @- h. i4 ~1 |
5、甘乌甘草茶
( M% T {) f6 K" b配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 D: v4 ~$ J: Y1 b
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 V' U& Y+ N" G% o% o
功效:润肺止咳,朴益精血。
" B! A2 {$ o# c2 }+ R4 R5 j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# G6 {5 B! ]# T, E
6、葡萄红枣茶
5 p4 K u! S: ]7 H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 Z( I) P# g: `$ T3 C
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 W( j( L" I, x, D& u
功效:益气补血,滋阴养血。
- A( W+ ]( e! N. G8 T, P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & |1 f( ?* i" m# _4 v) l; {* G9 I
7、木耳红枣汤. ?5 b7 q+ I* N
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ I% Z2 y# ^8 D2 P9 i5 m制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 u) H, l' q1 v6 y' }/ J
功效:益气补血,滋阴养血。3 K9 z$ B2 [1 @
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% Q/ W o% _4 J* j3 k/ j$ f8 g6 |1 w8、荔枝红枣羹' F% S; t; h! j8 T; s$ t. j
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# l9 n y$ T W8 O. \
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 D( v" m0 r% N# J: ~! _5 j功效:补益气血,养血安神。: E: b2 L* y% ]3 o7 S3 P
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 S$ s7 N9 ^ o! ?4 O
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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