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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 G: T5 k- \! n6 l( @* A2 w
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 ] z3 M0 a) Q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) I& s4 A* r; Q: X/ _1、血虚体质的食谱 & m3 K# l9 I+ X3 C6 i& [
当归红茶仗* R) [% @9 I8 i& b D
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( G2 X* ]1 N; ^' T3 s, G, h
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ C' M& O2 \1 E, n" {
功效:补血养血,温暖肠胃。
; a" o4 D- N* @应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + Y0 G2 G' x6 g
2、桂圆红茶仗& \& [8 i4 @5 q! U
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 E: w2 G. P) R# ^5 }8 g+ k
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 Q! U! X1 ]+ U$ c3 [3 {: U% P+ B1 F
功效;补益气血,温暖肠胃。
3 K; z6 N& T# _ H- s. I应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 z( ~) m T/ f' G* y3、芝麻红枣茶& K0 j0 G0 u8 s, D( w
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# C! A- g4 X( Y d( @" |, ~制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 z% @; D7 S+ v- P3 Z1 O" c2 m* d# Y
功效:补血明目,润肠通使。
' g" e' ~; o( ]! E应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" H5 _( x9 E% S K5 m0 D7 i4、山杠决明子茶4 F; Q* S, E S: [7 ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( A- @8 Y q8 B! \% O制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. ~9 P2 n8 y4 j7 A" w% z
功效:消食通使,活血明目。
0 w: {6 [3 p1 b. N应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- p9 ~$ R( c/ V. A/ M$ W5、甘乌甘草茶
2 J4 \3 I/ ^3 ]配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。' |0 S+ p* k2 W
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; _# H# r7 V3 i$ b" ^9 f! I功效:润肺止咳,朴益精血。
4 b( T( Q* V# S3 |' ^3 n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' F& |6 x. Z" B" E
6、葡萄红枣茶
$ g- H, P0 l6 e8 F* [8 ^配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. d- ^, K1 `5 f/ R( z; ?& W* \
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 a+ _1 D/ t3 K+ `
功效:益气补血,滋阴养血。9 t' f( b( Z9 r( e% _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 l2 [# R$ |8 b" E8 X0 p
7、木耳红枣汤- d& h* h7 \& Z5 H. Z3 B7 a7 K
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 z9 F9 F! X) X制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; i1 ?; ?1 F T7 n; ^( h
功效:益气补血,滋阴养血。
6 E. S! v" A# R( e9 h- s应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# H( C3 V+ ?# x5 n8、荔枝红枣羹
* {& ?- c" @& A' M- z" z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
y& f" X" N4 {9 i; [制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, H$ |8 i6 `! v4 {8 F
功效:补益气血,养血安神。
V1 v/ b1 ]6 B1 E" C9 L应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 B! { B( k7 K0 y1 U
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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