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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ j/ u2 x/ r6 v8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* z! Q" [( o$ Y6 S1 X9 P血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 q) R f( s @, _5 o# B) l% D1、血虚体质的食谱
* Y- h9 F9 E4 A4 ~" O4 W当归红茶仗
a% b! {6 B& m. ~0 X5 Z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 z& i- P. j: I% A! K4 @
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% ^8 f9 _, ^" X3 o0 c
功效:补血养血,温暖肠胃。
4 @8 [- {# H% @ G0 b应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" n5 o6 H6 {! C+ j3 j2 f2、桂圆红茶仗
$ `9 {* e7 R I* B/ F' b! K5 Y8 ?! w配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ i3 y: A2 X/ X( B制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 m! n8 @6 o! H) u- @' u% i
功效;补益气血,温暖肠胃。& i+ {% X/ ~) b
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 Z0 t! C4 L9 D3 W1 Z& W5 d
3、芝麻红枣茶
" \" v* v1 A- u0 a e5 h# W配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 k- J: @3 t) T# ?制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; K& h$ B8 z4 E2 n
功效:补血明目,润肠通使。7 {* i- j! J( O3 {8 c
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 t) L$ Y9 M9 d5 ?& Y4、山杠决明子茶+ H8 e' M* D. j5 H" O# ~- l
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 | }# t% H, ]& A5 X0 O& C制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' X" m" e U8 s% Z5 w
功效:消食通使,活血明目。
* U5 h' T8 u6 I. H应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 U2 `+ z2 v" a! A# s S
5、甘乌甘草茶# _# L" u" H2 B: r) Q7 S
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 E2 n5 e K1 _4 l3 a制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; ?/ v/ Q' P. T8 L功效:润肺止咳,朴益精血。
2 f+ u s1 Y& T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
v3 K' ?' M+ S, c! u; E6、葡萄红枣茶" M. s2 X: R( j2 V; i- ~" S
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 h. v8 ^/ `5 _7 v! C9 S5 U5 I制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 h, Q0 r; p0 U% V4 Q5 j
功效:益气补血,滋阴养血。
' r( ]+ L9 V' m) g+ X( Z6 s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( r( h6 T4 I# N1 q! Y/ v) ?+ n7、木耳红枣汤
9 F; X8 O u% c L8 N配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) C; ^/ [1 `& Q- g$ Y& e9 h制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 W' L5 \5 N' h' o+ p功效:益气补血,滋阴养血。: P! d/ g$ @0 F
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 _ G$ x9 [( }8、荔枝红枣羹
! i. f4 _9 K, b1 C8 w6 H4 j l配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, i2 Q2 h* G7 t& l. Q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# V( s+ y% ~" R' W/ j* n1 I
功效:补益气血,养血安神。; a5 m+ G# i1 E: V8 e) {( w0 F
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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