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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
K! ]* n0 R- z- K8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: z9 y* @4 H: g: O+ P' }
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! |3 J- v5 J2 A4 t. [' [
1、血虚体质的食谱
8 ~' ^6 X; F2 a+ i5 i! H当归红茶仗$ G, i5 A3 @- m: @8 y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 \$ c) D$ V1 j% S8 B/ R4 A( R制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ P" a* t( s; e' R/ x功效:补血养血,温暖肠胃。6 T2 g4 U) D' M, `; i& h. {8 b
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。5 k+ Q; {' J9 g0 z2 s- N3 `
2、桂圆红茶仗6 d. `# v( J$ m/ c
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
p, `( |' C; o% J2 B! `' ~9 ~ b制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 E/ M/ I5 N+ F# t
功效;补益气血,温暖肠胃。
# [, w% G0 t0 g# y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 N) c% a2 ~% q; p x6 X+ f& U
3、芝麻红枣茶4 {! w: p2 _" @. e$ _
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! z3 V, E! [9 L; X1 J( n
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " e1 \9 ]+ d0 G& T) ^
功效:补血明目,润肠通使。, [8 H A! y& m; [% j) ]
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 w$ ^( p& M# g4、山杠决明子茶
, x1 Y" S" ^* x6 L, k5 R. q0 e配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 B5 h- O g* q! p5 @ @" _: ^ b
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, B/ L: o) P- L1 K- \! J! R功效:消食通使,活血明目。
# m. S! C; z: k8 q/ e应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 p( J3 y3 q; D+ M5、甘乌甘草茶7 A1 D! `' k$ ?+ P, m) V' S& k
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ [: o5 ~" H6 t' n. c$ E; H制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 H2 f6 t; D' P) |! y+ n+ p7 _. P功效:润肺止咳,朴益精血。2 T. Q) o. O7 ]2 G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! P5 z' D$ A2 s( i% T; n+ G6、葡萄红枣茶
8 A" B/ h7 m) L7 y3 S配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, N. M! r4 y9 U0 a% N2 \2 X" }: D制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ O C* z1 }' p( _4 @
功效:益气补血,滋阴养血。' I y R* [5 P9 x- U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。3 L6 d7 a2 u2 G! H
7、木耳红枣汤$ q% n# A# G( Z8 p$ Z* Z% {
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 G5 @/ ^+ j3 W) ^1 l
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 i0 @: g8 v3 |; K# H$ f
功效:益气补血,滋阴养血。
+ H6 n4 H+ i: x* H0 U- C应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。& [- Q1 S% C3 W) L
8、荔枝红枣羹7 [+ G5 J* F3 J, {- U: S- O+ L5 S/ _
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% i4 E# w! \' R5 c# h制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ O. F* P. D2 D, `功效:补益气血,养血安神。
* K, f( X: R: D应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。% }1 i# ^2 o0 Q Y4 M$ |/ s
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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