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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 e" K6 D5 B* r6 ?' m8 B
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ S! T2 [3 W! H9 P: K5 W血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# Q8 V# h6 h6 T" b3 C6 _
1、血虚体质的食谱 . _1 }& m* r+ K& q2 P2 {- g
当归红茶仗
8 K0 \$ O+ W9 y0 K F& A% U配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( Z7 X: E/ A7 U" T; j7 u+ t6 Z' R: g
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' g9 Q3 T" y h% p
功效:补血养血,温暖肠胃。
, `" L" r" N& u8 C b; `8 B应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; Q- k s+ ~+ ?: R
2、桂圆红茶仗0 s# K$ `. L q2 P. B
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. |. L) [, P3 j M. E
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 p: f: t* N+ v. F功效;补益气血,温暖肠胃。
. J) _2 x* D2 P2 N( R应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! Z5 f7 N. b) w
3、芝麻红枣茶$ L3 j. G( L' F) \3 N/ }
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. i0 F* }" v2 I4 g制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 U! X. w% r4 ^8 o/ b# A功效:补血明目,润肠通使。9 u$ T( _6 I0 G" m, ?( g8 @
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; N0 E/ u( H2 M; p4、山杠决明子茶
; V% |* ^2 }0 {, N+ l配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 P" m" M, E8 Q6 d# a/ F
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: h. t, Q# D H, ?3 |. t& L功效:消食通使,活血明目。- _( t7 M$ h6 F6 h
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 }: h% q+ H0 j# y; A
5、甘乌甘草茶
& f' r4 ?6 J6 S4 G% w/ C配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 A* R5 h; A/ M" B: B' ~
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" u7 V1 L J2 u3 n2 u J
功效:润肺止咳,朴益精血。) ~6 E, O3 l2 e0 V" j P' m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, s2 {7 ?% |) Z8 p6、葡萄红枣茶& w1 W `. W3 m% `; g
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ J8 c( A# G4 X1 Z( {6 ~- `% I制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! R, v' m8 p: s+ e7 {" \
功效:益气补血,滋阴养血。
" q* F: ?5 Q2 G5 P# r2 b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
* `+ j( ?+ a3 _* o7、木耳红枣汤, g6 @4 L: R9 O4 {2 A& i4 R
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ G3 ~: m/ R ]' f) v. E
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& s) m# t# ~; u% S, C功效:益气补血,滋阴养血。
4 ^$ K! h/ ^& A1 P) |% j应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 V4 G' z9 `$ a( K& Q2 e8、荔枝红枣羹
: b* t. K/ Z6 i, E/ u' O配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; ^( g1 }8 g2 W: `制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 F8 g; z/ o% Y/ u功效:补益气血,养血安神。
( A( m1 f0 e! [应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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