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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ |* v" F( o' v8 w3 Y% d9 U* Z2 h8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, G7 U& G; V+ N6 k# w+ w i血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。0 G0 I( n% Q5 {
1、血虚体质的食谱 ( `4 |8 A7 i$ Y
当归红茶仗: B" F2 G. I- W0 [) @: r
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: Y, O$ Q8 J: S# j* S7 w3 `
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ P5 Q0 L! |6 x0 Y; k4 f功效:补血养血,温暖肠胃。
0 U, J1 G6 o" G应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # ]7 X# x' t3 l1 t2 y$ F
2、桂圆红茶仗
: c" _% ^3 @4 a配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; Z, X1 A- _ [2 Q( i制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 C+ D. U, v. o/ B) B3 |功效;补益气血,温暖肠胃。+ l& ]4 `5 X: \6 o/ o E# }
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; r0 Y, j ]) P
3、芝麻红枣茶* Y' t; D- c9 a/ T8 q1 w9 u! O
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# {' g/ E5 L" B+ x: p7 \0 x4 f# @制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & r0 x+ d3 H$ D% I
功效:补血明目,润肠通使。
, S. S( f1 h$ |8 C应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # y8 ]- a) D7 z x1 |" H2 a
4、山杠决明子茶
" p2 x0 C2 j. \( D; o配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 k; L* z& K- Q$ K9 w9 l- r2 ^" Y w
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& g: I% M6 ~" X% {0 i' {
功效:消食通使,活血明目。. M0 Y- C8 A# c+ \9 [4 }
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' U# P% T' W3 k, q8 i# W) v1 r$ C5、甘乌甘草茶9 Z% `# @# f' N
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 M8 y! E" o. Z" a* ^5 ~2 c6 }
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ D7 G9 B$ ]9 r; u功效:润肺止咳,朴益精血。
, y: q8 t& A, \$ e4 r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ \$ T, j3 {+ i; Y, }' e( t
6、葡萄红枣茶
7 \% f( t) r1 h8 c配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 ~1 ~5 c" n `! @5 a; A4 G: O制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 H! @# f, n1 k) y% q功效:益气补血,滋阴养血。
) w. k2 T9 A0 l9 Z8 V% D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 X {# U0 m" g1 V. P$ h2 a% `. B& c
7、木耳红枣汤
8 k& G" D' D9 q. x配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# j: n9 a& v1 G$ B制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 S0 Z7 r! [) j2 x) ?功效:益气补血,滋阴养血。0 F+ E# w4 q* O/ H5 a
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 ?7 ]8 D s! T" J3 d2 V# ^! ^
8、荔枝红枣羹2 X& M8 ~: W# |: m1 F; C
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 { G6 y3 @3 g* t0 S/ A制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 u& e+ w) R- P4 l% S8 e3 X8 r( |功效:补益气血,养血安神。) |2 g: F( X/ _" G
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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