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额，偶借大人滴宝地，给大家上几壶好茶，在垂涎泰国佳肴滴同时，再美美滴吖上几口清茶，不要太逍遥哦。嘻嘻。) {* g- W& y( j3 O) N S* W
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; d6 h$ |; C# O
血是女人的宝，很多女性朋友都会有血虚的症状，许多人吃很多药都没有得到改善，这里收集到了一些茶方，供大家参考，希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; S6 A U# f/ D7 ?# n1、血虚体质的食谱
* e$ j, ?, i, i/ W7 l" x当归红茶仗
& f6 j/ o4 n- m* d配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。
2 P* S c4 l ~, I1 n5 N m制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入水粮溶化即可。4 | x6 }5 z# z2 y; e* I# B2 Z
功效：补血养血，温暖肠胃。
+ |3 C8 Y' ^0 C& H! M) [7 ?应用：适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * N# T. @9 Q6 v: ?: ^
2、桂圆红茶仗" o' ?: H2 b' s0 D! V. ~' B( H
配料：桂圆6枚，红茶lo克，红糖适量。3 T7 b6 h7 \8 U X6 u5 E
制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红据文火煮20分针，过滤取汁即可。9 W1 M6 n+ z9 Y( n
功效；补益气血，温暖肠胃。$ ~2 |, N% R; C- r6 E
应用：适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ }1 R- R2 l; j3 X9 m/ p
3、芝麻红枣茶7 a) M; i# ^3 E% h# O* B" e/ j
配料；黑芝麻10克，红冬5枚，冰糖适量。
! q& k4 ?3 N# x制法：把红卑洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入水加益闷10分即可。 5 l: U `1 t H+ M
功效：补血明目，润肠通使。
0 A$ C; D# F6 p. U9 w R应用：适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & `- g* T( U$ h1 U
4、山杠决明子茶' k: G" \' t7 \* g# q
配料：山检10克，决明子10克，冰糖适量。) N' n5 |' ~) V! W
制法：把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮凹分钟，过路取汁即可。5 o7 M5 Z! X3 L) r3 g4 g
功效：消食通使，活血明目。; ^0 `1 t, I. N N4 L
应用：适用于肠燥便秘，或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ' Y' C' l% i1 M) | S% P2 a: a
5、甘乌甘草茶0 S8 K) f3 g+ o8 H# ~; _ L5 A
配料：何首乌10克，甘草6克，红糖适量。7 H$ _" ?/ k( ?2 Q, p( X
制法：把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮30分钟，过滤取汁即可。
; z4 b* a, ^; T; a2 n3 r0 Z功效：润肺止咳，朴益精血。
& `. R& Q5 G! W5 O2 w应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* D" j Z# c: N; I
6、葡萄红枣茶1 ] i* p- M1 X+ ]
配料：红葡萄lo克，红枣6枚，红茶适量。
8 v$ H0 n) h3 Z$ R制法：把红葡萄、红枣分别去杂洗净，与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* v' [$ t, L# o3 n功效：益气补血，滋阴养血。
`2 }3 k( h5 G应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . F [ h7 ?1 I
7、木耳红枣汤
! w* q& ^, g- l v6 p, o配料：黑木耳10克，红冬50克，白糖适量。
. K7 U( @) G1 j, {制法：将黑木耳泡发洗净烘干，粉碎成细末c将红枣洗净，煮烂去皮核，与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" N( k' i7 r7 t
功效：益气补血，滋阴养血。
( n8 r- Z% }) T6 G; q应用：适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮，吨葡萄、红枣、茶叶。 ; {! Y4 o5 T' \4 ^( u
8、荔枝红枣羹% C2 A4 G$ c. ^& Y. p1 n' a
配料：桂圆肉15克，红枣15枚，红糖适量。4 ?3 n$ U% S) i) g, N3 _8 _
制法：将木斗洗净用冷水浸发一衣，加水文火炳煮半小时，加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂．加入红糖溶化即可。9 x y( U0 ^3 x5 p7 l" M- C
功效：补益气血，养血安神。
" o- u6 X( f7 c1 d应用：适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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, o0 o( ]0 d" u5 @7 V2 C' q8 R# V% w& J3 \- t
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 xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-23 13:14
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楼主
发表于 2011-8-23 13:29
