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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# ?4 D) p) K$ }$ n3 F; n8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ S$ X$ `' G( N& j. ]$ t5 o血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 l! n5 a' T' l, V$ T: o1、血虚体质的食谱 & v7 p, K& N$ H$ C
当归红茶仗
8 [8 z" A0 O+ c2 T4 ^! ~配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: [0 u) G H& P% f* }5 R+ ^( k
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, p- a! d$ G1 E L! s7 L; W$ l
功效:补血养血,温暖肠胃。/ ^0 I" O; Z, X
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 D3 X# `8 q- d, a& n$ D
2、桂圆红茶仗
6 ^/ [# D& _& j5 v% z* d2 F配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- N6 u4 M& h4 {! v+ g制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 n8 ^6 O: b/ U- z功效;补益气血,温暖肠胃。( e% k# s; Z, _7 x* o( E6 V) ]; t
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; g4 g7 R+ Z: Q3 l* S+ E3、芝麻红枣茶1 Q5 h1 M, @4 `( q) @+ a2 ^
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 o0 m2 V/ X: D* _" m7 k8 z: n
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 X& S( }8 t5 e
功效:补血明目,润肠通使。
6 }; F# h' C6 E! B" ^应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% B7 g6 t) s5 c+ b$ Q* w4 w4、山杠决明子茶
& y' {0 Q$ g: a% `/ z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ t4 A7 q. n* R1 D3 ]; E: {0 }8 b! w制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ p1 Y ^0 a4 Y; P4 G8 u. @
功效:消食通使,活血明目。
' @9 C( @ \5 @2 ^8 n2 F! W应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
{1 G$ t) [2 J }& j A5、甘乌甘草茶; f- ~1 o+ A3 i$ p/ J
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# {7 e2 B5 s% b/ K3 j; M& u
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 d2 Y0 S, P G4 u" o% @
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 E' D1 ?' ?, T4 ? g+ d) R* g+ y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 r3 n9 t. d3 f2 v3 \6、葡萄红枣茶, Q, `/ Y8 L. v
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 e2 H3 a; X, ?7 @, Y' b
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ t; C/ C& E t8 x% f功效:益气补血,滋阴养血。& ?6 Z/ ~( v+ d1 \) a1 Q4 B- {% }, D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 R: D3 E0 x2 q. u) L6 u7、木耳红枣汤
" x( @7 W2 a4 d% X配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 T* k6 A3 r; q9 c! P. b
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' w, E7 m" J0 p" f6 |
功效:益气补血,滋阴养血。: I3 j0 u" s3 @: i6 F* X$ x: R. x: m
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # T4 t- S5 F4 H1 n( d' c
8、荔枝红枣羹, ]4 ^& P& l- d# S$ b. r+ l
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# r5 ]1 I1 l. ]/ q4 u# U# U
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, h7 G- |9 p4 ]4 F i3 L1 P9 }$ x
功效:补益气血,养血安神。
; S7 t8 @- I) Q& d& A. b5 K w应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " _' Q) U% X# S0 |9 {, h8 [
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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