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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: N# u' s3 z; a2 ^ W+ W# | P6 L8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 @0 m9 r2 t' R6 @% |7 D2 V血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。0 x" R$ F7 r; \& G+ [
1、血虚体质的食谱
! `2 _' t; k4 o9 r C1 o% H! ^8 I+ ~当归红茶仗
$ o" q( k |9 e# Z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% ?% M( T+ W0 V: e q A, T* |
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% m; a7 y; T- b: r& |功效:补血养血,温暖肠胃。) s: Y" i3 D _) B- |# g
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 y H, E% Y7 L/ e2、桂圆红茶仗" F+ g" ]; \9 S! M0 V% U
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& e( u3 R4 N) |制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: X' v) A8 D& [6 E6 \) a7 I6 K
功效;补益气血,温暖肠胃。
$ w$ _5 T# U3 L( l" G- i应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( Y! N* o* p1 s* A2 G. ?
3、芝麻红枣茶$ M8 A" \, K- e
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# C( l6 t4 N4 `2 u3 n制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ n1 y U' n- Q功效:补血明目,润肠通使。
2 u; d) X/ r. P应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 r( [+ ?. a; I6 u3 F4、山杠决明子茶
' W9 |) Y j2 e/ `* i7 e: `配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ i: u8 w2 A% g0 @& t8 e制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
0 _/ T @4 G+ ^6 Y6 z6 q功效:消食通使,活血明目。
0 ?' Y1 `& n1 N- Y5 g- [应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 M" o7 K( o2 A% a4 s9 z% V5、甘乌甘草茶
3 q; R# K, i; j5 s" w( y配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* G- l6 [& ?6 _+ p" N) K( b
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" I) W% {# F H& c# B
功效:润肺止咳,朴益精血。* z$ \. V; Q7 e+ O0 \3 Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) r/ e% ]+ s4 f* L9 f6、葡萄红枣茶
, C7 `+ c8 y, h8 N* m ?8 o5 m' \: k配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 Y5 t4 i- l- T' k7 E+ m \
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# H$ W& o7 k, F S8 X, s1 V+ B0 R功效:益气补血,滋阴养血。
* U/ A d# C6 G" L( `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ `9 ^9 ^! n. e3 \: E/ Y7、木耳红枣汤+ x+ V$ k! z, H0 e- Y+ u6 M
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 Q& I1 N, J5 q7 C: j" v制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: T5 n; j# n! D0 H功效:益气补血,滋阴养血。- _) Q; w7 h; _) `
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 S! g# K5 D; z/ x: J
8、荔枝红枣羹6 S- X1 g. s: K) R8 i" I8 G
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- `& W, f& u% U/ e7 a; K: T$ l i制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 h: c8 j+ J0 S" F% }5 ^功效:补益气血,养血安神。0 d1 }6 L9 ?# r4 N$ X. k0 B
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + K6 A4 P" J5 [. N9 U( o# O5 k3 ]
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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