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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) I( j$ U# `; f& t
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 H8 G! a( q0 ]5 ]% ^/ y$ W
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ x0 _3 ]/ B8 a W! }6 u% @1、血虚体质的食谱 ' n: o) h7 P) B r* J8 d
当归红茶仗
}8 U5 a; t$ i I3 F配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- {2 \/ E6 G$ W2 Q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 j, m$ w- H6 h+ l1 X
功效:补血养血,温暖肠胃。! v& H3 a6 J9 H4 ^
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: _! Y$ P9 p& K2、桂圆红茶仗
1 S# N5 {% H1 a# x配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 [) Y. m6 }$ y" o' D: J$ W+ U
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% t/ ?' C$ G' c6 U; A8 m9 Z7 Y, s功效;补益气血,温暖肠胃。
3 [. s/ h3 z. j应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. N, [& K6 d' i. P" }/ ?! h" f8 Z3、芝麻红枣茶
- g: l, P% b4 P) V- k, Z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) ?: q$ \& O( k) G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - b6 h! N' r- q8 k8 i2 i3 [1 K" m [
功效:补血明目,润肠通使。
) p, H# E9 a3 F应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; v9 x2 ~6 N5 ^0 A4、山杠决明子茶
: E0 ~/ K0 l) V1 {& e% J+ k1 X3 X* V配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 Q$ k7 L7 @, i
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 S$ f4 d' y/ }, p: \3 n7 y功效:消食通使,活血明目。
2 [7 w2 H, t j应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 c; l" y( U& N3 d' j, E5、甘乌甘草茶
" z! V1 T' \$ M+ J- S& u配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) y* A1 T: s W) Q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( f/ o( g4 I2 _功效:润肺止咳,朴益精血。# V5 Q4 v& g1 l( _. k2 A' M( h2 ]3 j7 b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" k6 c( w: y* N e: A$ m, O6、葡萄红枣茶
4 L2 K9 [% i8 }8 L' K& U4 c配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 i1 t) c' D) Z3 T/ b( f
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- e0 t, R8 i3 V( E; ^5 q7 t Z- [' G
功效:益气补血,滋阴养血。$ X9 Q+ n y8 G X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& W) f) Z. n" U/ n$ A: ^) |4 r$ L7、木耳红枣汤
% ^; y5 H; k' O6 w) G: u: q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# K7 R5 U) q7 t5 }" A8 Q- \制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 i) }# _' Q( h0 `- u+ @+ ?0 H
功效:益气补血,滋阴养血。& i, M0 \0 Y" ]2 r1 i! e$ o; H
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 V$ O) S7 H* v2 Z+ w0 U8 h) e8、荔枝红枣羹
* ~4 v, j# A8 O. H9 t配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ P1 A/ i& o$ k3 A! q" a1 G! D制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; A" l; T: d4 L# w5 \: T功效:补益气血,养血安神。) u P5 ?9 ?( h6 ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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