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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) {3 O; c( H# q3 A
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质6 j2 S0 z/ _0 @3 c6 h
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 q9 Y: e6 E- ^( [2 l5 v
1、血虚体质的食谱
6 c8 _) Y3 [$ q6 A( G当归红茶仗
6 I- Z' H' f1 v: M/ k# H: E8 z( ]配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' V. G" |$ v( d9 |
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) z# Q c) H$ [% y( Y* `
功效:补血养血,温暖肠胃。
0 ?8 p; z; X. w# O) p1 g应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( h$ D3 V" T4 \+ n9 u1 o* q
2、桂圆红茶仗
0 a3 e+ d" s# Y" F$ c# O配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, C. g$ h3 k( c* |& ]1 O
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ z1 r( d& \9 g( i* S1 ^; L6 k
功效;补益气血,温暖肠胃。* Z9 ? U1 w C' C8 g0 N6 z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% U: q K3 U. C/ ^7 f
3、芝麻红枣茶
8 f4 y6 W# z+ ^5 g+ b: q配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
- M' T( h7 Y Z& H h6 S制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: o$ i/ L e/ G- d/ x0 v, j功效:补血明目,润肠通使。
, @# v- ?7 w+ Q, f) L6 F应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & ~: H1 Y8 N/ c* X% O& U4 j& e
4、山杠决明子茶' q J, @: h' @& B( {. u
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 D% H5 F# I0 |7 C8 p1 c" V
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 ]+ x4 Q; y: U' z, |8 q. S, F
功效:消食通使,活血明目。
% m* L; {- Y4 Y5 f4 _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 f9 d9 u: k: f$ t O; H7 E8 _5、甘乌甘草茶, F5 c+ X# J- w: t, v
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, D$ y0 T# c# w+ x( \1 R( f制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, t) M) ]" U1 c& @0 c6 I
功效:润肺止咳,朴益精血。) {% v% W) N0 s3 u" J0 e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- l8 H' V+ O; Y; h/ V; k
6、葡萄红枣茶2 |( R' ~$ m& |5 f( w K) N: j
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 B! ^: a# X/ {) ?2 o
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" u: A* v1 [8 s7 o& }功效:益气补血,滋阴养血。
4 F6 E7 K. f4 ]" j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 N& W7 H2 r: _* q
7、木耳红枣汤$ m" }* t% k) Q$ U8 |
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' h3 D; P# N" R' T( l制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ ~1 X2 Q" r0 i. m
功效:益气补血,滋阴养血。
/ [) w3 F' v- H% T: L应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 W* p. g9 h' E
8、荔枝红枣羹
. B2 A0 z! F! T3 d3 g8 d, s配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。7 a/ ~# j4 N- \
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& A& s# c! N1 Z
功效:补益气血,养血安神。
8 d p/ ?. ^$ ?# N2 a应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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