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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( H8 Q- D& { T3 V; l% S8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* [5 a/ O- w" v v$ G2 L3 ]
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 |+ ?8 C) ~* ], Y! c0 a
1、血虚体质的食谱 5 _% A8 K3 c6 C4 j) i8 v
当归红茶仗; `- h9 d# _1 w; j0 G
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; {# r Z( L5 w( [ @制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ ?4 @2 `3 S2 I7 k
功效:补血养血,温暖肠胃。6 R% U$ Q+ m$ G- m9 L' Z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 P, l5 i+ a1 J& ?) y3 p2、桂圆红茶仗
% \$ ?5 q9 O. ]" A0 m配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 N5 v: D7 R! k3 P
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ N. b8 H2 P; g0 h+ i, M Q
功效;补益气血,温暖肠胃。0 i) Q& ?9 N1 O1 m! l6 y" ]
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 n, ?! ]' S7 V7 e i3 x* I3 ^
3、芝麻红枣茶" i- Y+ ~+ W7 M4 r! v& ^( t# P
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( I. d2 O0 c1 @2 O
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 H" O: Z: R, M" h; F
功效:补血明目,润肠通使。2 ^4 `* k# E6 @3 s% J) ~) o
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 v( }* D2 D0 x% |
4、山杠决明子茶
' e9 g3 J! c& F# z9 P; n( [配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& K& B7 g7 R5 }7 ~制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 B$ y- n! \4 Z- |' X% v2 W
功效:消食通使,活血明目。
4 `* N& N( C8 F; Q3 I; J* x应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * @( z) c) u3 W2 S- w7 E
5、甘乌甘草茶3 O. q: D. ~- G
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ O' F, x" U* H4 ^制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) U, ~9 ` U+ q6 ?; Y) Q' q
功效:润肺止咳,朴益精血。3 Y" x8 |; |1 J( L6 a% I4 q$ T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. ]/ Y1 w( } W: Y& g' l3 Q6、葡萄红枣茶" k( G. [% n5 f3 n
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 ]; W' q1 P$ f- E* K
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' L& W# [. ^$ P* n
功效:益气补血,滋阴养血。
" q1 E. w# d, H" Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 ^8 u/ Z: @ W) C; C7、木耳红枣汤
9 ^7 B: s, u2 |* t2 l& Y, A3 B1 A配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 m. y9 P$ y% H1 k$ _制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 U! C$ Q6 ]; F$ V6 F1 S ]
功效:益气补血,滋阴养血。
3 r+ C( }) W( l) ^( ~ S7 Y% J8 E应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 [" q+ V }0 F6 t
8、荔枝红枣羹
$ Z2 B# K6 m5 r5 s; L- D) U配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! }$ @) P6 ^+ z8 u+ \; m
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 U3 D" v8 z) T. A4 [8 d, z功效:补益气血,养血安神。
1 l' [, G. M! X0 R$ b( ^) R6 C应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 R! O9 X8 r7 O
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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