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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, q/ Z* F3 F/ W; l
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( L1 r- z! p: B/ ]! M9 m血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ x! g4 v5 J) d
1、血虚体质的食谱
0 h7 T; T; a7 v1 Q0 ]当归红茶仗
- e0 |9 O5 X) S" ~% u) R配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% Y! o. _7 w! v" g, a制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 x# r+ ^" \* w: ?& c' n* }/ }2 P
功效:补血养血,温暖肠胃。
8 } ?+ z- V) k5 u2 m2 k应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 F7 b* V2 ] R% b3 F: ?4 t
2、桂圆红茶仗
% H" d( j* u" u# f4 {0 d: |配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ e# A) ^, @ _. s- C: L- v
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* }" v6 b( U' m+ i1 x K8 y" g
功效;补益气血,温暖肠胃。% c9 Q+ O, W3 J5 K( {4 _% D
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ F4 @4 f; `/ \1 o/ T
3、芝麻红枣茶
0 d* v+ k. O; n/ p0 c配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& Z$ w7 j& }$ C制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : ]2 J: P4 W: E3 N# \
功效:补血明目,润肠通使。1 p2 z5 i! n8 [# Z& p
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( y+ {( a0 G( t% @' k" q' ?2 Y4、山杠决明子茶: ?+ q3 ]8 b- K4 \6 d' W
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% ~. d7 b4 T1 ]0 x: H% ^4 X. {" d! T$ S制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 A7 B% L5 J2 H& z! p9 d, b. v Z
功效:消食通使,活血明目。& w+ K) U2 ?: [# P8 l9 Y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) ]2 i. j. _. S5、甘乌甘草茶
( C# Z2 ?8 ^1 W, ]" ~. A W) G配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, I" m2 d( V2 w( e( M& z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 r4 ~8 x+ t0 `" V( j4 ]2 y; R; s功效:润肺止咳,朴益精血。9 F8 I9 g6 S' d1 x2 [) }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 r& I8 c! L; h, w! ]7 i6、葡萄红枣茶
! u! S6 _3 | a2 B0 ^8 s配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 d8 p8 x2 Z" W( P3 x1 H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 E4 K9 s6 e# g1 S$ ~功效:益气补血,滋阴养血。
( C3 J3 H z! c. _( z2 Q/ x& }5 P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 x" u6 t! f/ K7、木耳红枣汤( u: l& i2 {( R
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: r( z1 k+ x* V/ P5 T4 d) y% U8 ?制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 J5 @, m: u% u% x. ^0 U功效:益气补血,滋阴养血。( w- F# N6 N' J
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + d' F# Q) o+ h3 L
8、荔枝红枣羹
0 N5 c) q7 N" f0 }( n7 K# L配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 f% ?$ K' G: W, O m) r
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* _( G. d. I3 Q) p' H$ n
功效:补益气血,养血安神。
; \# P( h4 @: J& X应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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