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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# u6 {# P' ~5 F& z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' R' P& h7 a$ q" H4 w+ d: E6 Q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 j; S) h+ M' y9 v# X8 ~# U1 |
1、血虚体质的食谱
' T9 O& v2 l; A2 I- U' w当归红茶仗
3 G! S, t/ f8 d1 X( d$ a3 A0 g配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. T. Q. N& n* `! O5 Q: o3 A$ q/ [制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: z$ Q$ e$ k1 a功效:补血养血,温暖肠胃。
6 Z# @6 n( h' Y b) ?, w! L& t/ [应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ w, u5 @/ }8 M+ U' c9 X3 ^
2、桂圆红茶仗/ m- E, ^. J" |3 `6 h6 c
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 ~7 R3 k3 I4 n; P g6 \
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ \. B5 E7 \9 s( {
功效;补益气血,温暖肠胃。
9 u7 u m3 W! n+ j3 u h$ n* y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# G4 j5 T/ O. p |0 |. H: z
3、芝麻红枣茶
3 k% v3 [( R5 N' r& k3 j& G& D配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 `* H6 I; K1 J9 x制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; a- Y1 J C2 v* m( R$ w
功效:补血明目,润肠通使。$ W2 w3 u4 g! E/ [" V6 _6 s
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 M- b/ m S3 ^+ J
4、山杠决明子茶
+ e4 [% g& }" v6 @( f配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
8 f. b- p9 e# E4 p7 A制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; c5 O1 d. `% N# d2 q2 S功效:消食通使,活血明目。
9 X* u. _3 X2 W: _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. w( ~" O! w8 e2 s9 @/ u5、甘乌甘草茶
b8 r1 v. p' v# d$ q9 T: U- {配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 Z" R& U$ \$ ^# S3 I' _* f制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( [3 p# m/ j. U9 l6 d1 a功效:润肺止咳,朴益精血。
. Y) k+ C6 G* K6 E6 p0 j* ?6 [" W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ K7 }1 B1 i$ T6 ]3 M8 `* L6、葡萄红枣茶
6 Y5 I) D ?) i$ ?* \配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) T( q" h/ B- f1 ^4 |制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。# t! v1 w+ h2 |
功效:益气补血,滋阴养血。
, C( `% Z5 |# K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
4 u7 w. e: L( W! l% V; e& v- e7、木耳红枣汤
, u0 u5 a( Y, B4 q+ b# _配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ i7 Y! ~, G" s) S& q2 p& H* o- }- i
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% S# p+ g) \+ ]2 M' @- \) u功效:益气补血,滋阴养血。
/ p3 U' ?8 J& D+ H2 m: }1 c应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # b+ r2 o- c$ m1 I) g8 Z2 `
8、荔枝红枣羹5 J _$ e; | b6 I
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 c/ g1 n! l. m% S1 d# Z$ O. G制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' q- t2 v7 O% W7 _
功效:补益气血,养血安神。
4 A2 v, `/ _2 _9 q2 W- X应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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+ B) H- L# x1 F7 `6 u- Q! \& y( _ Y: P( P& }% E+ t
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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