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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( j/ z6 p% z" Z# k& {$ A+ G8 Z8 ^8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 C8 e2 g" V. P3 l" B* ^* H+ `血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) v* g2 c$ t/ A
1、血虚体质的食谱
4 z. l. y7 I5 l0 P" d* U2 c当归红茶仗/ o2 Q( e: v- T- P* M% c3 L0 a/ }* Z: S
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 {/ Z- V M, ]" N, j" F
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 g% G, U7 B! I6 G$ c; H, ^: L, C功效:补血养血,温暖肠胃。% ]6 k9 r3 |& g8 J2 }+ h6 Z3 j7 N
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! J; N# t$ F2 ~3 s9 u3 r2、桂圆红茶仗& o _" l: W8 X0 s' N; A
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; O# m* e9 N- A( L9 J+ s6 L制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) n( J* w+ \- r: U* j5 `8 S; o) V" F功效;补益气血,温暖肠胃。
/ D. C. D- {+ t应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 x. y6 x0 ^ t/ }% Q3、芝麻红枣茶$ @8 s/ [5 l E% @5 C
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 F- R+ \6 t' ]6 y4 I4 e5 @制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 ]* Y$ |( c8 c5 z$ g' h
功效:补血明目,润肠通使。
: P, K# ~# d: N% P4 O( v4 \$ c8 w应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* [7 L4 h7 d4 p, f) V4、山杠决明子茶* S X1 [9 O' }. |3 a6 W) ^% w. k
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; [ G0 s6 S( }( d) @
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' \- A4 ?/ g: u4 O/ D& u功效:消食通使,活血明目。
6 d8 e0 a; j- Z. |( v. K5 n' o3 q应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, H9 t8 g" Y! I- S5、甘乌甘草茶
6 ]) E& ]' x5 F) [3 ?配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) b4 K: ?3 j: A, C( A
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 h" k8 h3 Z8 f( N; ~功效:润肺止咳,朴益精血。0 M8 K! P2 n' P5 Y0 `6 m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" q& S1 B7 R/ D( O/ _4 L* k4 E: s7 e
6、葡萄红枣茶- x6 }* r1 M0 w( b& G
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 j; E. R: y1 p( X
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ z+ u# r4 E# j功效:益气补血,滋阴养血。
l$ K9 P" j9 H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( u& W/ R! ]/ s
7、木耳红枣汤8 Z8 F0 i! D4 E6 p
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' E! b: v% G3 {# V1 R, t' O
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: B7 u+ W3 n2 k# Q. H" u功效:益气补血,滋阴养血。8 p _5 j3 f- o8 D( \& f# |
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 L# u* Q1 Y, C! b
8、荔枝红枣羹
: |# `5 ~6 v' V, D( ^配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% b9 ]2 v# m( i制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- p( F- p. z* X( D) l! K; @功效:补益气血,养血安神。. D1 `9 ?- k2 o7 a
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % H2 i. X5 b/ b( B' S1 S2 n6 ?7 [
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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